Soy terapeuta y he incorporado el ejercicio, la meditación y el cambio de pensamientos a mis pacientes como base de su tratamiento pero también en mi estilo de vida obteniendo muchos y rápidos avances. Mil gracias por los conocimientos tan sencillos de digerir.

@unjoony

Жыл бұрын

Que opinas de la respiración del método wim hof?

@lorydc5759

Жыл бұрын

Qué es eso del cambio de pensamiento?

«Ya en la Gracia clásica, Plotino nos decía que “no soy como soy, sino como estoy acostumbrado a ser”. Dos mil años después, Ramón y Cajal nos decía que “todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro”. (…) En el año 2015, la Universidad de París descubrió que para que nosotros podamos percibir lo que está sucediendo, el corazón y el cerebro se tienen que comunicar. Cada vez que el corazón emite un latido, las neuronas de nuestro cerebro tienen que cambiar su ritmo eléctrico. Gracias a esa comunicación nosotros podemos percibir lo que pasa. Si nuestro cerebro no responde a los latidos del corazón, nosotros no percibimos lo que está sucediendo. Pues una de las puertas por las que el corazón accede al cerebro es la amígdala, aquélla que nosotros moldeamos cuando hacemos y practicamos de forma regular la meditación. Volviendo a la Grecia clásica, yo creo que la neurociencia corrobora que cuando comenzamos a conocernos nos convertimos en escultores de nuestra propia escultura». Nazareth Castellanos

@roserartigues885

8 күн бұрын

Magnífico, sólo con ésto (sólo?) ya somos poseedores de una de los conocimientos -herramientas para conseguir grandes y positivos cambios en nuestra vida.

Gracias Nazareth por sus maravillosas enseñanzas y por la forma tan sensilla y fácil de poner en práctica.

Excelente tema, gracias por tu aporte Nazareth! Algunas religiones juzgan la practica de la meditación como algo demoníaco y destructivo para el ser humano porque es una amenaza para la misma religión perder almas dormidas que pasan al despertar de la conciencia a través de la meditación..

Excelente contenido. Qué mujer tan ilustrada. Que bueno contar con estos canales de crecimiento personal y conocimiento

Es simplemente increíble esta mujer. Una joya para la contemporaneidad y una inspiración para mí; y estoy consciente que para mucho de nosotros, quienes queremos incursionarnos como investigadores.

Esta secion si que me gustò deja muy claro y es algo que sufri desde niña, estres y muchas cosas mas y mi amigdala ya me decia mi hijo q estaba alterada nunca lo escuche y hoy oyoyoy debo tene una amigdala como manzana estoy muy enferma a causa de esto con fibriomialgia y mas😂❤🎉Gracias por esta charla corta y precisa!!👍

Excelente explicación gracias por compartir Nazareth ❤

Llevo años leyendo sobre estos temas. Me parece extraordinaria la explicación que ofrece, sintetizando a la perfección los conceptos fundamentales. Enhorabuena

en 9 minutos y algo, he comprendido más que en muchos videos extensos que abordan este mismo tema. Muy buena expositora!

@mortymalvado-.-

16 күн бұрын

Siempre es mejor buscar videos de especialistas :)

Yo llevo una semana meditando y está haciéndome sentir muy diferente. Me hace sentir más controlado, concentrado, tranquilo y relajado. Creo que me queda mucho por mejorar y muchas cosas positivas por percibir de ésta práctica maravillosa

@ladynym89

9 ай бұрын

Efecto placebo, según varios estudios.

@patriciocarrasco5331

8 ай бұрын

@@ladynym89ponga el link de los estudios 😉

@ladynym89

8 ай бұрын

@@patriciocarrasco5331 pon meditación efecto placebo, seguro que sabes encontrarlos tú tb

@RODERICKEST

Ай бұрын

@@ladynym89 Fuente: de los deseos

@ladynym89

Ай бұрын

@@RODERICKEST Me estáis criticando gratuitamente, el placebo eres tú y tu mente. Yo no he dicho en ningún momento que no funcione, de hecho existe el "efecto placebo" porque funciona. Ahora, lo puedes llamar como te dé la gana: meditación; rezar a Dios, a Son Goku; mindfulness; contemplación en medio del bosque o en la orilla del mar; musa cuando te pones a pintar, a leer; ver la televisión o un documental del Serengueti; o concentración cuando te vas a escalar y demás experiencias varias más o menos baratas, todas te pueden relajar y suponen beneficios. Los estudios los he leído, no os voy a hacer el trabajo de buscároslo sólo porque sois mental y físicamente vagos (os facilito bases de datos si parecéis tan curiosos como vuestros comentarios muestran: pubmed, scopus, web of science, medline, incluso Google Scholar), como si no tuviera yo otra cosa mejor que hacer que pasaros links o traduciros del inglés. Si tú me dices que la luna es de queso y yo te digo que no porque estudios evidencian "x" elementos, tú seguirás creyendo que es de queso porque te da igual lo que yo te diga. @patriciocarrasco5331 y tú has tenido 7 meses para buscar estudios, espero que hayas aprendido algo más que pedirle a la gente que haga tu trabajo. Que tengáis un feliz día, yo por lo pronto me he quedado relajada escribiendo.

Impresionante la energía de Nazareth!! Gracias por ser tan generosa! 😊 🙏

Informacion muy valiosa gracias

Me encantan las charlas de Nazareth. Gracias, gracias por compartir tu conocimiento!

Me encanta la forma como expone y explica.

Muchísimas gracias Nazareth por tu exposición es verdaderamente relevante para los que te escuchamos muchas gracias por ayudarnos a entender y a poder cambiar nuestra vida y nuestra existencia muchas bendiciones y síguenos ayudando con todas estas presentaciones para conocernos y entendernos te mando un abrazo

Gracias infinitamente, me ha iluminado la Tarde!!! Dios la Bendiga

Interesantísimas y apasionantes tus explicaciones como siempre. Muchísimas gracias 🙏🏼💖

Excelente explicación. Medito hace algunos años y mejoré muchísimo mi estado de ánimo, cuando paré por un mes de vacaciones, comencé a sentir ansiedad ante situaciones adversas de trabajo , ahora retomé la práctica diaria de 30 minutos y ya estoy comenzando a sentir las mejorías, mayor calma y equilibrio mental, puedo controlar mejor mis pensamientos. Lo recomiendo para todos!

Exquisita como siempre en brindarnos de manera clara un conocimiento tan efectivo en nuestra calidad de vida 🧡 graciasss

Qué maravilla poder aprender tanto de las personas q lo han aprendido muchas gracias x tener la posibilidad de escuchar estas cosad tan importantes

Muchas gracias por tanto aporte, me has ayudado a enfocar mi tesina hacia el tema de meditación consiente con la observación desde la ciencia, muy clara la explicación, y sumamente valiosa, gracias, gracias, gracias.

Gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos estudio Neurociencia. Y realmente descubro la importancia de tener en la educacion escolar una docente que explique y genere curiosidad en los chicos y verdadero aprendizaje para la vida . Un deseo que se tiene que convertir en realidad . El SER lo necesita

Muchas gracias por compartir, tan valiosa información, excelente 🙏👏

Buen día Nazaret Tu misión claramente es comunicar a los que estamos 《despertando》 la evidencia cientifica de que desde lo real somos escultores de nuestro cerebro , decidimos el cómo existir en esta vida ,y la magia no tiene un costo de ningún tipo siendo la conexión con nuestros mismos ..los estados contemplativos ..La MEDITACION te Amamos GRACIAS desde Tucuman Argentina

@isisfernandez1092

Жыл бұрын

Me uno a su mensaje

Excelente video Dra. Catellanos

Muchas gracias por ser tan didáctica.

Felicitaciones Nazareth eres muy hábil para analizar, resumir, sintetizar, en términos sencillos un tema tan complejo. La neurociencia aplicada a la psicología cotidiana. Bendiciones.

@goyiargumanez1172

11 ай бұрын

Felicidades Nazaret,me encanta cómo explicas!!!!😘

Buenísimo!!! Gran aportación con explicaciones científicas!! 👌🏾👌🏾

Ame la explicación tan sencilla y con ejemplo real, muchas gracias !

Que maravillosa esta mujer! No solo por lo que sabe si no por como lo trasmite!! Gracias Nazareth

Muchas gracias por la charla y la claridad en su exposición.

Fantástica essa palestra. Saber que podemos ser escultores de nossa própria escultura é um alento para todos nós. Quero praticar a meditação, aprender a acalmar minha mente e controlar minhas reações. Essa palestra foi muito esclarecedora. Obrigado Dra Nazareth.

Qué genial encontrarme con este video! En EFT hablamos de la amígdala!

Me encanta la Neurociencia y me encanta como lo esplicas Dra, Gracias.

Muy clara en su explicación. Muchas gracias!

Gracias por compartir estos momentos deliciosos

GRACIAS Dra, NAZARETH, es ud FANTASTICA.

Muchas gracias, tiene una forma de explicar sobre un tema tan complejo y lo hace ver tan sencillo.Gracias

Maravillosa. Gracias preciosa 🦋🦋

me encanta la claridad y fluidez, gracias por esto :)

Waoo que interesante, espectacular, graciass

Excelente, siempre escuché de la amígdala del cerebro ahora entiendo por qué. Muchas Gracias por la valiosa información.

Gracias por ser tan clara.

Gracias por la excelente explicación en mi caso llevo varios años meditando y la verdad me siento muy bien y hoy aprendí cosas nuevas gracias. Ti gracias

que maravilla de persona , gracias Nazareth

excelente charla, muy reveladora con el tema de la meditacion

Interesantísimo. Un saludo desde Michoacán México

Muy interesante lo que expone y sobre todo, de forma clara y simple. Una lección de Psicología!! Gracias ❤️

Un saludo desde VALDEPEÑAS. ¡¡¡

Quien mira hacia dentro despierta,quien mira hacia afuera sueña

Gracias infinitas x tan buenas enseñanza

Fantástica Naza, cómo siempre !!!

excelente! muchas gracias

Gracias, gracias, gracias excelente explicación muchas bendiciones. La escuché el 10/05/2023.

Gracias Nazareth. Sigo tus videos que son muy interesantes: Neurociencia aplicada a la psicología

Hoy estado haciendo relajación con la casa de la calma y al estar sacado la energía descalzas sacado esa energía de calor en mis dedos hacido increible

Gracias, gracias❤️

Muy bien explicado, eres un ser espectacular que sabe llegar a un público sin aburrimiento, ver terminar con ganas de más. Gracias a ti por tan excelente mensaje. Namaste.

Gracias Nazareth por divulgar este conocimiento de forma comprencible, entregas una herramienta que puede cambiar la calidad de vida hua de que potencia es lo que expones. Muuuchas gracias gente como tú es la que urge en este planeta

Aplausos para la Genia Nazareth, que gran explicación, Muchas gracias ☺

Gracias gracias gracias!

muchas gracias por esta información, es fundamental para sobrellevar el mundo contemporáneo

Qué maravilla!!!!👏👏

Excelente!

Sos muy genia!! Gracias!!

Como siempre... maravillosa!!!!

IMPRESIONANTE.... qué persona tan sabía....

Excelente explicación.

Martes 15/Agosto/2023: Excelente y muy interesante información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Aceptar es dejar de aferrarse a lo que uno tiene ahora o quiere para su futuro y, así, disolver la resistencia a perderlo ( Anabel Otero ) *. Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México. Namaste.

Muy interesante, gracias gracias gracias

Me encanta Nazaret Castellanos!!

muy interesante.ahora entiendo mas.gracias

Maravillosooooo

Gracias por tan valiosa información para nuestra salud mental 🙂

Yo medito sjempre, es bueno!!!

Aprecio un monton esto, lo cual se relaciona directamente con la meditacion vipassana.

Una trome! Gracias!

Bella manera de explicar de esta bella mujer!!!!

@isabelfcb8121

Жыл бұрын

1

Gracias 🙏🏿🌹😊

Yo tenía un dolor intenso en la espalda y con la meditación se me quitó 😊 como por arte de magia, la sigo practicando y llevo dos semanas.

Excelente!!!! NAM MyoHo Rengue Kyo!

El mejor inicio para una Vida mejor es la alimentación , de ahí en adelante todo es abundancia , no obvio la meditación es la clave también . 🤍🤍

Illuminante Nazareth💞🙏💕🌻

Excelente

Tremendo... Breve claro consciso. La ciencia de la biología humana explicada en modo peras y manzanas😊

@VeronicaRodriguez-yu6ww

Жыл бұрын

GRACIAS Gracias gracias

Excelente información,muchisimas gracias , decir también que la cuna de la meditación es India no la Grecia Clásica .

Gracias mi amado José Alejandro Adum

La meditacion es la respiracion mas la conciencia de la inhalacion y exhalacion? En eso consiste? Cuantas veces por dia?

Yo cuando busco mi paz interior oro ante Jesús Sacramentado, tengo experiencias espirituales que me hacen increíblemente resiliente, que ya podrá el mundo colapsar mi paz es inquebrantable, me mantengo firme en mi fe porque Dios es mi Padre y el resto es el laberinto...

@elloda1

5 ай бұрын

Lo que haces sin darte cuenta, es meditar.

@karin6927

5 ай бұрын

@@elloda1 Te equivocas, ¡Qué sin darme cuenta ni qué nada! Eso solo lo dice alguien que desconoce las cosas. Es muy distinto poner la mente en blanco para encontrarme conmigo misma de yo, que un diálogo con Dios. La meditación budista es satánica porque solo importa el YO y ni siquiera eso, se silencia la voz interior; peor aún: Los budistas van al encuentro de los demonios, porque al final de cuentas ellos son espiritistas. En la oración cristiana sólo importa el TÚ, que es Dios, para encontrar el NOSOTROS, que es la comunión en la unidad y la voz interior no se silencia. Nada que ver con la tal meditación.

Sería muy bueno hacer un estudio de ese tipo con los Cristianos fervientes q poseen fe para corroborar cómo está su amigdala

Nazaret gracias por compartir tu pasión. Se nota la alegría. Cada vez estás más guapa .❤

Meditar: Observar de forma ecuánime nuestras sensaciones

Ojo con meditar en exceso. Yo me encontré un día que durante unas horas no sabía si lo que me venía a la mente era real o no fue muy desagradable, hasta me fui a urgencias y no he vuelto a meditar.

La meditación es realmente buena para el cerebro, realmente depende de nuestras experiencias, la psicología ha sido contradictoria con nuestras crencias religiosas y en la esfera de la conducta y sexualidad no ha sido del todo clara, creo que en verdad la forma más efectiva de vivir bien este relacionada con nuestra forma de pensar, con la reflexión que hagamos y con un sentido crítico.

Super.......🤗🤗🤗

Le suplico que me informe si tiene usted audiolibros sobre "anatomía de las emociones" en el contexto de sus conocimientos, por favor, Gracias

❤❤❤❤

Algun video o curso para aprender a meditar?

Gracias por la enseñanza y aclaración, neurocientificamente. En esencia lo importante es que la MEDITACION ES MUY BENEFICIOSA Y FUNCIONAL, para el organismo. Y a nivel de Cuerpo, Mente y Espiritu. independientemente: del tiempo que se le dedique, de la religión que se practique, y de la ideología que se tenga. Gracias Gracias Gracias Amén Namaste Bendiciones 🙏☀️💗🌈🙌