Sandy me gustan mucho tus videos, que bueno que nos enseñaste tus comidas del día así nos das ideas 😊 de comida saludable

@sandymagana

Ай бұрын

Muchas gracias, me alegra que te gusten los vídeos 🤍✨😊

Me encanto tu vblog!!! ❤

@sandymagana

Ай бұрын

Hola Yadis, muchas gracias bonita, me alegra que les gustó. 🤍✨😊

Los waffles los puedes calentar en la misma wafflera y quedan deliciosos 🎉

@sandymagana

Ай бұрын

No lo había pensado, pero lo intentaré para la próxima, muchas gracias 🤍✨😊

Me gustan mucho tus videos...!! Gracias por compartirlos

@sandymagana

Ай бұрын

Hola muchas gracias, me alegra mucho! Abrazos ✨️🤍😀

Hola Sandy !!! Que bonito video 😊 me encanta ver todo lo que compras 🛒 y como acomodas tú despensa, tambiem quisiera hacer asi mis bolsitas para jugo verde y no batallar, pero siempre me gana la pereza, espero hacerlo y llevar una vida mas nutritiva como la tuya, te felicito porque ya te ves mucho mas delgada, yo se que como tú dices aun te falta pero poco a poco ahi la llevas y se que al ir viendo los resultados te das mas animos para seguir, saludos amiguita ❤

@sandymagana

Ай бұрын

Hola Flor¡ Muchas gracias amiga, si hazlas te van a ayudar para tener todo a la mano, así es amiga todo es poco a poco lo importante es no desesperarse y que sea una alimentación sostenible a largo plazo. Abrazos amiga 🤍✨😊

Ecxelente Sandy buenas días y ecxelente s recetas

@sandymagana

Ай бұрын

Hola Bere! Buenos días, muchas gracias. Que estés muy bien 😃✨️🤍

Hola Dandy Bonita !! Me encanto el video , todas las comidas del día se me antojaron. Me diste muchos ánimos para ya empezar a mejorar mi alimentación amiga, ojalá pueda ir pronto con una nutrióloga pero mientras creo que yo puedo ir haciendo pequeños cambios que me ayuden. 😊 sigue así amiga se que lograrás tu meta ☺️🙏🏻✨. Te mando un abrazo 🤗 .

@sandymagana

Ай бұрын

Hola Becky!, Me alegra haberte motivado y en realidad como de todo solo cuido un poco las porciones, sobre todo de los alimentos con azúcar. Espero que puedas ir con un nutriolog@ que te ayude en tu proceso, abrazos amiga ✨️🤍😀

Hola Sandy, ¡¡¡Muchas felicidades por tu logro!!! 🎉es bien difícil tratar de bajar de peso

@sandymagana

Ай бұрын

Hola bonita, si es todo un proceso, no es fácil, pero bueno todo sea por mejorar la salud y estar bien!, Aquí seguiré compartiéndo avances 😀✨️🤍

Muy rico provecho

Súper ! Muchas felicidades 🎉 como opinión…. Yo sigo un régimen parecido porqué padezco de Hipotiroidismo y xejemplo en ocasiones como tocino pero trato ya de quitar embutidos como ese, atún, etc etc y mejor en lugar de grasa de tocino opta x el aguacate San o nueces 😊 San como haces los waffles? 🧇 😮

@sandymagana

Ай бұрын

Hola bonita, muchas gracias. Lo tomare en cuenta, fíjate que tambien me hicieron perfil tiroideo y salí en rangos normales, pero tengo sospechas de tener hashimoto aun no me hago los exámenes los tengo pendientes. Los wafles los hago con harina de avena o harina de almendras depende y les pongo chispas de chocolate Sin azucar. 😃✨️🤍

Ecxelente s ideas 😅

@sandymagana

Ай бұрын

Muchas gracias 😘 🤍✨️

Hola Sandy me amo tus videos , que medicamento te mandaron para la resistencia a la insulina yo tengo lo mismo y me mandaron metformina de 850 mg pero me da muchas nauseas😢

@sandymagana

Ай бұрын

Hola bonita, me alegra mucho leer que les gusten los vídeos, no me mandaron ningún, pero si suplementos, inositol, Omega 3 y vitamina D3. En el siguiente vídeo les platico ✨🤍😊

Apio Sandy

Hola, puedes compartir los datos de la nutriologa 🙏

@sandymagana

Ай бұрын

Hola, en tt o insta está como NutriYazMika! ✨🤍😊

@dulcem.8958

Ай бұрын

Gracias 😄

Para qué usan lavarina de avena

@sandymagana

Ай бұрын

Es para panquesitos, hotcakes, wafles ✨️🤍😀

No te recomiendo el jugo verde que esta en los congelados, yo lo compre y no me gusto para nada

@sandymagana

Ай бұрын

Hola bonita! Muchas gracias por la recomendación, que bueno que no lo traje 😀✨️🤍