Hola Sascha! para el domingo puedes hacer un video sobre qué comer antes y después de entrenar? Por ejemplo, si entreno muy temprano qué puedo comer antes? O qué cenas recomiendas si entrenas muy de noche? Me encantan estos videos dan muchas ideas, también puedes incluir versiones de cuando comes afuera! Muchas gracias!! Me encanta tu canal!😊😘 un abrazo desde Costa Rica!

Sasha puedes hacer un video sobre como ayudar a los adolescentes a tener una alimentación sana incluyendo ejercicio? Por favor, mi familia come HORRIBLE, y piensan que comen bien y eso me han inculcado pero quiero cambiar eso. Por favor LIKE para que Sasha lo vea.

@valentinamoraga4090

5 жыл бұрын

Si, por favoor

@dayanatoscano735

5 жыл бұрын

Me pasa igual

@elrobaelfasvv7334

4 жыл бұрын

Pues yo lo unico que como en todo el dia son chetos de bolsa con un chingo de salsa y crema y un gansito y mirame nunca me enfermo ni de la gripa ni de esas enfermedades todas raras jajaajja

@imlorema

4 жыл бұрын

@@elrobaelfasvv7334 acabas de contestar a un comentario de hace 3 años XD

@elrobaelfasvv7334

4 жыл бұрын

@@imlorema jajaja no Manches ni vi la fecha jajaja xd

me encanta como Avril tiene tus nismos gestos, increíble! hermosas las dos

Siempre ruego que este tipo de video nunca se termine jajaja amo cuando haces estos videos, hazlo todas las semanas jajajaj ❤️

@marielaolvera3697

6 жыл бұрын

MayFerreiraR 6 h

Me encantó cuando casi vomitas el vinagre y dices "lo recomiendo". Morí de risa.😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@anasotoable

5 жыл бұрын

Ja,ja,ja...yo también!

@anika78ful

5 жыл бұрын

Jajaja jaja siii

@lak4ro777

5 жыл бұрын

Jajajajajaaajjaja literalmente casi lo vomita😂😂😂😂😂

@milyy210

4 жыл бұрын

JAJAJAJA Mal

@joaquinprint2119

4 жыл бұрын

A jajjaja x2 lo volví a ver unas cuantas veces jajaja

No acostumbro escribirle a nadie por aquí, de hecho son contadas las personas que sigo, pero tenia que decirte después de ver este video que amo a tu nena ( bueno a ti también) es que Abril es algo especial, hoy me llego mi segundo bote de proteina el primero me ayudo bastante espero seguir mejorando poco a poco con tus consejos😘

@SaschaFitnessTV

7 жыл бұрын

+Perla Jimenez muchas gracias❤🤗🤗🤗

@liaelea3109

7 жыл бұрын

Sascha Fitness llevanos de compras , queremos ver que gustos tienes al comprar tus tennis,tu ropa tooodo llevanoa ,gente apoyen este comentario

@melissatomas8178

7 жыл бұрын

Sascha Fitness holaaaa ! Por días me encantaría q en alguno de tus vídeos nos des tips para aquellas personas. Q no nos gustan las verduras y queremos perder peso , como podemos disfrazarlo o por q podemos sustituirlos de forma natural pleaseeee 🙏🏻, ahhh Avril Es La Niña más tierna y linda del mundo le mando un súper. Beso 😘😘😘

@anaisgutierrez2591

7 жыл бұрын

Avril es tan bella💕💕

@romicanteros5185

7 жыл бұрын

Hola Sascha! Me encantó tu video y voy a implementar tus comidas que se ven muy ricas! Soy de Argentina, pronto conseguiré tu proteína porque te veo tomarla y se me hace agua la boca jaja. Danos consejos para quienes no tenemos la opción de ir a entrenar fuera de casa. Te mando muchos besos, te sigo por todas las redes y felicitaciones por la belleza de hija, Avril es hermoooosa como su mami! 😗

me han encantado!!!. no imaginas lo que nos ayudas con tus ideas a cuidarnos. gracias Sasha

Recién termino de ver este video,si,amo tus vlogs. Amé los últimos 10 minutos,la merienda de avril y su comportamiento. Me caen bien y las quiero muchísimo 💕 Gracias por compartir tus recetas con nosotros

saschita me gustaria una seccion como para adolescentes 😊 ojala veas esto besos

@godinflon1999

7 жыл бұрын

paulina cuevas figueroa ya lo hay

@paulandreaestevez302

7 жыл бұрын

El video que hay es de consejos sobre alimentarse bien , creo que a lo que ella se refiere es de un video de ideas de desayunos, snacks, almuerzos, cenas

@paulinacuevasfigueroa9474

7 жыл бұрын

si, a eso me refería ya que sascha muestra porciones para adultos, pero por lo que aprendi en el video anterior los adolescentes deben comer mas ☺

@Zeimmith89

7 жыл бұрын

ya ha hecho un video, se llama fitness para adolescentes, algo así, buscalo ;)

@geaninajimenez5531

7 жыл бұрын

Avril es la más linda del universo !💕ya quiero probar tus proteínas estoy esperando que entren todos los sabores 😋❤️

Sascha me encantaría un video sobre como reconocer si un producto es realmente saludable (sé que ya lo has dicho en snapchat pero se me olvida esos tips y cada dia se me hace más dificil reconocer la realidad de un producto si de verdad es totalmente integral o si de verdad es libre de gluten) y otro videito sobre que alimentos son propicios para después de entrenar porque siento a veces que me saboteo un poco. Gracias Sascha amo tus videos y consejos.

Me encantan tus vídeos! Has sido una gran motivación para mí! Cuando pensé que ya nada me motivaba, empecé a ver tus vídeos y wowwwww! Muchas gracias !!!

Sascha definitivamente lo mejor de tu vídeo es Avril bueno todos tus tips son super pero ella espectacular

Hola sascha!!! 😍😍 me gustaría que hicieras un video dando opciones de comida para la Universidad !! Cuando estoy en temporada de escuela me da mucha más hambre !!

@valeriaml3494

7 жыл бұрын

fabii apple Totalmente de acuerdo!!

@estefaniatatisjimenez2113

7 жыл бұрын

fabii apple 7m

@josselingomez2238

6 жыл бұрын

fabii apple siii

@yasminjimenez5852

5 жыл бұрын

Siii

@laurenpalma_

5 жыл бұрын

Oye siiiiii

Hermoso video!!! siempre gracias por compartir!!! mucha paz se siente, y deseos de mucho éxito para toda su familia!!!

@SaschaFitnessTV

7 жыл бұрын

+De Enero a Abril, de Agosto a Diciembre ❤❤❤❤❤

@michellbravo7634

7 жыл бұрын

Sascha Fitness ojalá puedas responderme!! Las vitaminas engordan?

@plenxy4165

7 жыл бұрын

Michell Bravo No. Pero si toma suplementos vitamínicos a base de polvo granulado, esas si suben de peso por la gran cantidad de azúcar.

Sascha eres genial!! La mejor, me encantan tus videos! Tu personalidad es super linda, dulce y eres tan transparente y eso es difícil verlo por estos medios. Gracias por la informacion que compartes con todos nosotros. Abril es una niña DIVINA, es mini Sascha jajaja. Dios te bendiga a ti y a tu familia! 💗

Ame tu vídeo Sascha, me encanta ver lo practica que eres, súper buenísimos tips. Muchísimas gracias 😊. Otra cosita, estoy fascinada con tu nena, es un amor 😊

Hola, amo tus videos, me inspiran mucho😘 Podrías hacer un vídeo de lunch como para adolescentes, que aporten energía y todo eso para llevar al colegio??😭 Creo que a muchos nos servirá.

JAAJAJ ME ENCANTO! SOBRETODO AVRIL QUE LE DIJISTE QUE NO SE MANCHARA LA FALDA Y AL FINAL SE LLENA DE MERMELADA

Hola Sasha la verdad amo tus vídeos, amo a Avril😍 me encanta que la incluyas en tus vídeos , te has convertido en la fuente inspiracional de llevar un estilo de vida saludable, lo haces ver no solo como algo posible, si no también súper divertido, muchas gracias por estar ahí para nosotros, un saludo y un gran abrazo de una Colombiana en Madrid 🇨🇴🇪🇸🤗

Nunca comento en nada, pero te sigo desde hace añales y me imagino que esto te lo dice demasiada gente pero eres una motivación increíble a todas las mujeres de que podemos hacer de todo y más. Trabajar, hacer ejercicio, ser mamá y siempre estar aprendiendo cosas nuevas. Muchas buenas vibras para ti desde Ccs. Besos

La receta de la avena es mi desayuno fav cuando tengo pierna 🤤🤤 las frambuesas quedan como una mermelada uff es una cosa inexplicable... gracias Sascha 😘

AMÉ la sección de la merienda hecha por Abril 😍😍😍😂😂 su forma de saludar y de despedirse fue lo más tierno del mundo (cualquier parecido con la mamá es pura coincidencia)!! Un abrazo grande 😊💜

Soy suscriptor nuevo. Me han sido bastante útiles tus consejos. Tienes unos fundamentos geniales. Y para cerrar con broche de oro, me parece que eres una persona muy linda no solo por fuera, sino también en tu interior. Sencilla, humilde, natural y espontánea, en fin, se aprecian muchas cualidades en tu trabajo. Y al parecer le trasmites esos valores a tu pequeña. Saludos desde México y gracias por la calidad de tu trabajo que me ha resultado excelente!!!!

Me encanto el video porque nos das muchas ideas sobre que comer cada día ya que a veces se nos acaban las opciones, ojalá y sigas haciendo muchos más así como este, gracias por todos esos tips.

Hola Sascha. Un buen tema para hablar el domingo sería sobre lo bueno y lo malo de los pre-workout.

+Sascha amo estos vídeos de lo que comes en un día! las panquecas ya son un parte de mis desayunos! Me encantaría que hicieras un vídeo acerca de la dieta crudivegana 80-10-10, cómo es que funciona con tanta ingesta de azúcar???? Saludos!!!!

me encanta tu espontaneidad y sencillez. Eres la caña.

Me encantó!!! Avril es divina. Por favor, recomendaciones alimenticias para las personas que sufrimos de hipoglucemia e hipotiroidismo. Muchas, muchas gracias Sascha.

Que acierto estos vídeos, mas útiles no pueden ser, se te agradece el esfuerzo. La teorías la sabemos pero ponerla en práctica es mas difícil y estos vídeos ayudan mucho. El café donde lo compras? yo uso instantáneo también pero no sé que tiene que tener para que sea saludable!

Tema del domingo : La celulitis por faaaa, vi en tu Instagram que pronto saldría en tu Web una guía , sería bueno un adelanto antes de que salga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Gracias por el video!!! 🤗

@susanmucino3668

7 жыл бұрын

Key Lopez 👌🏻👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

@keylopez2952

7 жыл бұрын

Que nos apoyen todas las que también les gustaría y así nuestra querida Sascha nos ilumine en el tema jajaja

@YOMARUEUGE

7 жыл бұрын

Key Lopez ella cuando recien empezaba habia hecho un post en instagram. creo que si googlean y buscan lo van a encontrar. todavia me acuerdo de el famodo cepillo que ayuda, tomar agua y sobre todo seguir este estilo de vida que es lo que realmente ayuda. no hay secretos es dieta limpia y ejercicios :D

@keylopez2952

7 жыл бұрын

YOMARUEUGE gracias , que amable en orientarme !! 👍🏽

@Luna-ct7vx

7 жыл бұрын

Key Lopez créeme que he luchado contra mis celulitis 😂. Hace mas o menos dos meses que me propuse a eliminarlas (no del todo porque es imposible) pero en su mayoría. El secreto está en tomar 2 litros de agua al día y realizar actividad aeróbica (en mi caso correr) para que la sangre circule correctamente. Si quieres pruébalo y avísame si te sirve como a mi, beso 😘

These are my favorite types of videos, that you make love it thanks for taking time to share all your meals💕

te amo sascha ,me ayudan mucho tus vídeos con la alimentación ,amo a tu hija ♡ son muy bellas

sascha gaz vlogs diarios con andy y tu precioooosa hija!

Sasha! A mí me gustaría ver un vídeo sobre el vientre plano. Siempre lo he tenido bastante plano pero desde que como más verduras se me hincha bastante y me gustaría saber por qué pasa o qué hacer para evitarlo. Muchísimas gracias! Buen canal 🤗🤗🤗🤗❤ saludos desde España

@SaschaFitnessTV

7 жыл бұрын

+Maitane López hola bella! Mira hace unos meses hice un video de perder grasa abdominal y también hice uno sobre la inflamación abdominal y gases, buscalos porq te pueden ayudar mucho!

@maitane2703

7 жыл бұрын

+Sascha Fitness Ayy perfecto!! Mil gracias por responderme 😍 qué ilusión! Gracias por todo, ayudas muchísimo!:)

Avril es absolutamente divina! Gracias por compartir estos videos! Son demasiado útiles y divertidos!

gracias sascha!!! me encantan estos vlogs con recetasss y mas cuando participa Avril! es la mejorr!!! saludos desde Argentina!!!!❤

Abril no es tonta😂 su Mamá le dijo que las grasas la hacen más Inteligente pues, pensó ¡Venga le pongo todo el bote! Así me hago más.💙💙😆

hola Sascha, muy bueno el vídeo. mi sugerencia para un nuevo vídeo sería para las personas que hemos perdido mucho peso. en mi caso han sido 35kg pero me faltan 10 para llegar a mi peso. así que me gustaría que hablaras acerca de los ejercicios que podemos hacer para tonificar bien la piel. si hay alguna rutina o alimentación que ayuden. gracias

@ojitosolimpicofit

7 жыл бұрын

sio a mi me pasa igual con la piel sobrante y te apoyo para el video

@isasa1724

7 жыл бұрын

Carolina Gonzalez Gonzalez ojalá nos pueda leer. que hay mucho comentarios. porque la verdad me tiene preocupada el tema piel😞😞

@paolagomezroque7178

7 жыл бұрын

ese también es mi caso (bueno, yo no he perdido tanto peso pero espero poder hacerlo) y apoyo este comentario

@karengalindo8154

7 жыл бұрын

Hola chicas, leí sus comentarios y me atrevo a que revisen el canal de Naty Arcila, ella tiene excelentes rutinas, vídeos sobre alimentación, retos, y específicamente tiene un vídeo para rearfirmar la grasa abdominal sobrante. Espero les sirva!

@ojitosolimpicofit

7 жыл бұрын

Karen Galindo muchas gracias por el dato

Sascha amo este tipo de vídeos y gracias por hacerlos porque sé que debe ser un gran esfuerzo, ,e encantaría ver algún vídeo de cómo recuperarse después de un fin de semana de comer mucho o después de una fiesta una recuperación. Gracias por todo y besos desde Argentina te amamos

Me encantan estos videos son los mejoresss saludos Sascha no hay ninguna como tu eres tan original

Hola sascha también estaría bien ver que come abril en el dia

Hola sascha! Me gustaria que hablaras de por que hacer ejercicio? La importancia, por que si la comida es lo mas importancia tenemos que hacer ejercicio? Y un poquito de motivación en ese tema 😊

@AgapeYogaMalaga

7 жыл бұрын

Porfaa!! lo necesito!! :)

@maryant_paredes

7 жыл бұрын

Bueno no soy Sascha pero creo que aunque lo que dices es cierto, el 70% de los resultados se basan en la alimentación, el ejercicio es vital para ver mejoras en tu composición corporal! te ayudaran con la flacidez, a tonificar y a quemar más calorías al día! te llena de energía y ánimo... no tienen que hacer miles de horas en el gym ni tampoco tienes que hacerlo todos los días, lo importante es que le des movimiento a tu cuerpo para que empieces a ver las mejorías ;)

Sascha me encantan tus videos!!! Avril es una niña definitivamente única llena de alegría ❤❤❤

Me encantan estos videos, relajados y cotidianos! Besos

Sascha en tu próximo vídeo habla de las frutas y verduras!

Sascha puedes hacer un video de ejercicios sin ir al gimnasio? Algo así como una rutina que se puede hacer en casa si no tienes tiempo de ir al gym. Si puedes que sea con la meta de bajar grasas y tonificar. Besos!!! Me encantan tus videos!! Y pleeeeease el restock de las proteínas en Amazon!! 😘

me encantó el video¡!!! gracias por hacerlo y tomarte el trabajo está buenísimo 😍

Tan bella avril, y con una madre tan maravillosa q le explica lo importante q son los alimentos. Te admiro!

Sasha me encantan estos vídeos! me motivan mucho para llevar un estilo de vida saludable, además eres un amor y Abril también 😍 El problema es que yo tengo que bajar 5 kg y no creo que lo que tu comes en un dia tenga que comerlo yo, podrias hacer un vídeo sobre que alimentos debo de comer y comprar para adelgazar? gracias 😄

@SonyFitnessDeportista

7 жыл бұрын

Elba buenas tardes. La dieta que lleva Sascha Fitness, mas o menos en mis cálculos, es una dieta de unas 1750 calorías aproximadamente, es una dieta de mantenimiento. Cuando estas en un programa de perdida de grasa, se recomienda crear un déficit calorico de 500- 700 calorías diarias para de esta forma perder 1/2 kg de grasa a la semana de forma saludable, seria bueno que metieras tu información en My fitnees Pal para que de esa manera te arroje tus calorías en definición. Mira, la dieta de Sascha es aplicable para todas las personas, lo que cambiaria obviamente serian las proporciones. Te lo digo porque yo como mas o menos lo mismo que ella y se que esa dieta es aprox de unas 1750 a 1800 cals, una dieta de mtto. Saludos, espero te sirva la informacion.

@leidypbarreto3143

7 жыл бұрын

Elba Diéguez puedes hacer la alimentación que hizo Sascha en su reto

Sascha haz un vídeo sobre si una mujer embarazada debe o no hacer ejercicio y qué tipos de ejercicios puede hacer. Y si no otro de como organizar la comida para una semana (como organizas y dejas preparado la comida para toda la semana). Un saludo con mucho cariño 💕

@dianarodriguez7524

7 жыл бұрын

No se si te sirva ahora, pero sascha actualmente esta hablando sobre eso.

Simplemente gracias por existir Sascha bella personas como tu inyectan cosas buenas y positivas en esta vida , desde que te sigo poco más de 2 años has logrado en mi ser mejor en todos los sentidos, eres mi fuente de inspiración pues 🤗 esa sencillez que te caracteriza, amo esa imagen mama e hija Avril siguiendo los pasos de mami 👍💪💪🙋🙋 y yo quiero lograr en mi pequeña de igual forma que siga la vida saludable , sin obsesionarse, aceptándose y amando su cuerpo tal cual y cómo dices Sascha logrando una mejor versión de ti mismo

Me encantaaan!😻 Ya llevo un estilo de vida saludable por casi 5 años! Y todos tus consejos me ayudan para seguir! Amo hacer tus recetas😌 y me gusta jugar con los ingredientes, muchas veces los cambio pero sigue siendo sano! Saludos desde Perú!💕

Hola Saschita, habla de la celulitis, de como disminuirla, te mando un abrazo ❤️

"Mmm se lo recomiendo" XDDD No me pude reír más!

@pubgtm_souhail9955

6 жыл бұрын

سلام 💋💋👍

hermosa...con tu forma tan linda y tan llena de amor que explicas las cosas...aunque se que es desde hace muuuuucho tiempo

Muero de amoooooorrrrrr con esta niña, bueno en realidad con ambas!

me encanta ver tus vídeos y tu manera de ser, sigue siendo así tan humilde y carismática, te queremos desde Venezuela, abril es una niña hermosa y de seguro súper inteligente gracias a su buena alimentación y crianza, te admiro y quiero mucho besos

@SaschaFitnessTV

7 жыл бұрын

+Marialejadra Mujica Ramirez graciaas🤗🤗🤗❤❤❤

@bella-vv4bd

6 жыл бұрын

Marialejadra Mujica Ramirez es cierto,porque come tantas veces que siento que su dia tiene 48 horas en lugar de 24

sascha habla de las celulitis en el prox video por favor,😍😍

Sascha hermosaa,me encantan tus videos sobre todo aquellos en los que enseñas lo que comes día a día, pero me gustaría mucho ver más cosas de tu vida cotidiana, no solo clips de como preparas la comida, a donde vas, como haces las compras, tu día completo. Ojalá puedas hacerlo! Te amo!

una suscriptora mas sascha porfavoor sigue haciendo este tipo de videos ya que algunos adolescentes queremos llevar un estilo de vida mas saludable pero como no tenemos tanto conocimiento se nos acaban las ideas y terminamos comiendo cualquier cosa 😢 saludos tu y abril son tan tiernas💖

Como quisiera vivir contigo y que siempre prepares esas cosas jajajaja

Si se puede, me gustaría que nos explicaras la diferencia de los distintas formas de entrenar (crossfit, gimnasio, etc) para cada tipo de metabolismo, personalidad, etc.

@mirtamoline6168

5 жыл бұрын

Isis a que la política exterior del estado de acuerdo

Gracias Sascha por tus videos, nunca he seguido dietas pero la forma en que tu lo haces es super divertida y interesante. Ahora soy fan de la quinoa, de las verduras crudas con dips, aguacate, pavo cocido..... monto platos siguiendo siempre la estructura carbohidratos, proteinas y vegetales, me lo paso bien a la vez. Sigue asi y no dejes de hacer videos

Sascha!! Amo ver tus videos y tus proteínas me encantan!! Me pareció una excelente idea los vlogs de los miércoles con todas las comidas que consumes en un día!! Son comidas muy prácticas que se pueden preparar de forma rápida y deliciosa!!!! Muchos besos a Avril... es divina!!!! :) :) :) :)

Estaría genial que pusieras las horas en las que comes

Yo tambien AMO el aguacate, podria comerlo en todas las comidas:(

@makeupkaty7703

7 жыл бұрын

Laura Arenas24. chocala ya somos dos yo tambien amooooooo el aguacate !!!!

@crisalvarado2922

7 жыл бұрын

Laura Arenas24 Ya somos 3... de ser por mí me acabo el aguacate entero en un día 😋

@melodymg4226

7 жыл бұрын

Cris Alvarado Yo como siempre 1 aguacate cada día 😆

@maribelleal9514

7 жыл бұрын

Cuba

@susanmucino3668

7 жыл бұрын

Si pero solo 1/4 al parecer

Avril es un amor!!😍😍😍💕 Gracias por él vídeo 😘 vídeos mas sobre los jóvenes por favor aparte del que hiciste pero mas detallado💕

Hola Sascha! me he visto tus videoos miles de veces porque me requeteencantan! no se si podrias hablar sobre como cuidarte el pelo sobre tdo para la gente q entrenamos mucho. Por cierto tu niña es un cielo!

Me encantaria que nos grabaras una compra grande tuya en el supermercado De esas cosas que comprar procesadas que se pueden comer pero siendo poco

Me encanta tu niña! Es un sol !😍

La mejor siempre cada que veo un video tuyo me enamoro mas de este estilo de vida 😙

¡Me encantan estos videos! Hazlos siempre plis ♥

Sascha haz un tagg con Andy!!!!

Sascha quedaste en explicar lo que pasa con la "inflamación de las piernas" o algo así post entrenamiento

hola sascha! hermoso tu video! tu ayudante es encantadora.

Hola Saschita! Recién me suscribí a tu canal y comencé a leerte. Debo decir que, antes de seguirte, había escuchado/leído muchas críticas sobre ti y los tips que das, sobre todo en cuanto a tus recetas y la situación de Venezuela. Sé que es muy difícil cuidarse allí ahorita. La situación está muy crítica y la gente más bien adelgaza indebidamente. Es duro.Y sé que las personas allá quieren oir algo más real. Pero más allá de todo eso, de verdad amo cómo eres y lo que haces. Me encanta cómo explicas todo el proceso de las reacciones químicas en uno. No hay nada más bonito que conocerse. Quería estudiar Nutrición y fue imposible entrar en la Central :( así que me dediqué a otra cosa. Pero la debida alimentación me apasiona muchísimo. Y por eso verte es tan genial. Siento que tus posts y tus videos son un resumen las clases que nunca recibí, explicado de manera más sencilla Y SIN EXÁMENES jajaja. Me gustaría que hablaras un poco más acerca del tipo de cuerpo endomorfo y qué debe hacer en cuanto a rutinas de ejercicios y también la alimentación. Atando cabos entre un video y otro y entre un post y otro, he llegado a mis conclusiones con cada tipo de cuerpo pero no sé si habrá cosas que no sepamos. Vi tu video de los tipos de cuerpo pero sentí que, claro, por lo general las personas son más mesomorfas y ectomorfas. Creo que hablaste más de esos. Si no, tranquila. Te seguiré viendo y tomando muy en cuenta tus tips. Un abrazo y en serio que te sigo demasiado y me gusta muchísimo tu trabajo. Me pasé con este testamento pero es que hablo demasiado jajaja mwak.

Tema Celulitis

gracias por tus consejos saludos desde Puerto Rico

Sascha !! En el próximo video podrías hablar de la etapa de volumen 👏🏻 por favoor

Demasiado bueno... Tu cara cuando abril se prepara el pan y le pone toda la mermelada es un poema... Mi mama y yo estábamos muertas de la risas!!! Esa peque tiene un ángel 😇... Que Dios la cuide siempre 🙏🏻!!!

Avril cuidado y te ensucias la falda... al final 😂😂😂😂 se la ensucio 😂😂😂😍

Me encantaría si puedes hablar acerca de consumir suplementos como la L-Carnitina y los BCAAS

@steffypineda3329

7 жыл бұрын

Sara Tapias Merchan Sascha tiene un vídeo en donde habla sobre los suplementos en el.primero estan los bcaa y en el segundo habla sobre la L- carnitina, ojalá te sirva

@Anubiis01

7 жыл бұрын

Sara Tapias Merchan ya tiene videos al respecto.

Me encantó tu vlog!! Haz más! 👏🏼👏🏼😘😘

Avril es tan tierna y dulce hoy en 2020 aun la veo y tiene el mismo espíritu de paz que inspira tantas cosas bellas. Me encanta los videos donde ella esta presente, me fascina su forma de expresarse, es una niña muy hermosa y brilla ....me enamora esa princesa...felicidades a Sascha y Andy por su educación !

Meriendas que no sean para la casa, si no en el trabajo o si uno esta todo el día en la calle :)

lol cuando te tomas el vinagre, super chistoso

Hola Sascha me encantan este tipo de videos

Avril es una niña que refleja la felicidad en esa familia, es hermosa y llena de luz

Sascha, también es posible usar el aceite de coco en estado sólido o líquido en vez de usar el Spray?

@SaschaFitnessTV

7 жыл бұрын

+Betsy Yanina Rodriguez sip claro!👍🏼

@SaschaFitnessTV

7 жыл бұрын

+Betsy Yanina Rodriguez sip claro!👍🏼

las muecas de Abril iguales a las de sascha 😍

eres una bloguera seca, gracias por todos tus tips y por inspirarnos a diario :)

Mi hija y yo disfrutamos mucho tus videos y lo más importante todo lo que nos enseñas😘🤗, esos carbohidratos son mis preferidos también.... NECESITO un video con tú menú LOWCARB 🙏🏻

Sascha has un video de como reducir brazos por favor

@katerinaperez1669

7 жыл бұрын

Pilar Flores volver a nacer

@criscastro8555

7 жыл бұрын

Katerina Perez Jajajajajajajaja

@maryant_paredes

7 жыл бұрын

Trabajandolos bastante, igual es complicado decir que uno o dos ejercicios específicos te ayuden a solo reducir una parte de tu cuerpo, trabajar zonas localizadas te ayuda a tonificar y a crecer el músculo pero la grasa no funciona así, la grasa la vas reduciendo en todo tu cuerpo! te recomiendo cardio y trabajar bastante la zona de los brazos con pesas muchas pesas para que tonifiques

@susanmucino3668

7 жыл бұрын

💪🏼

@claravalentinarodas

7 жыл бұрын

Pilar Flores burpees , flexiones de pecho y pull ups

Rutina de ejercicios para la grasa abdominal !!! 😬👏🏻

@darbelisozoria9864

5 жыл бұрын

Ella siempre dice qe la grasa se elimina con la dieta😬

Sascha me encantaron tus videos ya he visto varios, la niña es divina que ternura 😊😊

te super amo sascha , tu eres mi amiga favorita aunque tu no lo sabes , que loco como puedes apegarte a alguien , jaja tu personalidad es increible , no hay nadie en el mundo q disfrute tanto comer sano ( tu y yo) jajaja , un abrazo desde cabimas venezuela

hola Sascha, me gustaría un video de comida saludables para niños!!

Chicas me pueden decir q color es el cabello d Sascha, es hermoso y natural, me gustaria pintarmelo asi. Gracias!

@saramontoya94

7 жыл бұрын

jcml165jm hola bella! tú lo dijiste, es natural. ☺☺

@SooliVillarroel

7 жыл бұрын

jcml165jm es rubio, pide que te hagan un balayage en la peluquería en tonos dorados o solo le muestras una foto

Ojala sigas subiendo mas videos asi wow😍😍😍😍 estan super muy creativos

Dios mío Sascha adoro estos videooooossss Un besoteeee