La paz que me transmite ver videos de Nancy no tiene comparación, tiene un aura tan linda :)

Hola, si dejas de consumir sal, la falta de yodo puede dañar tu tiroides. Por eso se debe consumir sal en cantidad recomendada, es la fuente de yodo directa para las personas

No es necesario que cortes 100% el consumo de sal, es suficiente con que agregues una cantidad justa y ya, el cuerpo también la necesita, es poca cantidad y ya está.

@BecerraDaniela

2 жыл бұрын

Total. O si ella la quiere dejar puede hacerlo paulatinamente, no del totazo porque así sufre y el cuerpo también. Y de eso no se trata. Todo se va reduciendo poco a poco hasta llegar a su meta, que al parecer es 0 sal en lo que ella prepara. Porque si quiere salir a comer a un restaurante si o si los platos tendrán sal

@marcelamartinezf

2 жыл бұрын

Yo creo que quiere disminuir la sal innecesaria porque los camarones si los uso con sal y no se a que más vi que le echo quizás solo quiere reducirla un poco.

@iviparis

2 жыл бұрын

Si y es hasta peligroso un familiar corto la sal y se enfermó grave

@fransheskgirl6662

2 жыл бұрын

La sal daña la sangre , a menos que quieras morirte más rápido te comes un bote entero 😂😂😂

@maryssacupueran

Жыл бұрын

El consumo moderado de sal es saludable, tu tiroides la necesita para funcionar bien obviamente en justa medida sin excesos

Nancy, si puedes consumir sal de mesa en tanto no exceda las recomendaciones médicas. Por ejemplo, creo que la OMS recomienda consumir máximo 9 g de sal de mesa para las personas sin ningún tipo de enfermedad (como hipertensión). De hecho, la sal de mesa viene yodada, para ayudar al correcto funcionamiento de la glándula tiroides. El yodo es un elemento que no se suele encontrar en los alimentos que consumimos, por tanto, se agrega a la sal para suplir esta deficiencia. Te invito a que leas al respecto.

YO CON TAN POCA COMIDA NO PODRIA VIVIR 😂😂

@albaniamejia8049

Жыл бұрын

Por dos, moriría xD

Nan me encantan los videos de comida! Me ayuda demasiado a saber que preparar en mi día a día, que sea fácil y saludable 😍❤️

Mil gracias Nancy, quiero mas videos como estos porfaaa! Es que siento que siempre como lo Mismo y aunque hayan miles videos en tiktok de comida ninguno afecta tanto Como tus videos. Me inspiras mucho. ❤

Que bonito que tu siempre nos das inspiración de verdad que vale la pena ver tus videos ❤️

Que linda Nan, amo tus vídeos, de recetas, limpieza, organización, todo 🤍

Gracias Nann!! Demasiado rico y nutritivo todo!! Me encantan este tipo de videos

Me encanto el video nan! Mas videos asi con diferentes recetas porfiiiis!

Me quedé como con hambre 😅 no sobreviviría con eso 😄 solo curiosidad, habías mencionado que estabas trabajando en aumentar tu masa muscular, no necesitarás un poquito más de proteína?

me motivan demasiado tus videos dios miooooo, t amoooo

Nan siempre nos inspiras ❤️

Me encantan estos videos! ✨

Me encantó de verdad muy inspirador 💚💚💚

Más vídeos cómo este Nancy 🥰

Gracias Nancy por tu vídeo, muy útil!!! Yo también empecé a agregar proteína animal a mis platos, 💚es necesaria para el organismo. ❣️

Me encanta!!

La espinaca es uno de los alimentos recomendados para un pelo sano y lindo. 😉🥳

Yo como sal en mis comidas ,si no de q sirve no se disfruta la comida 😅, además te da energía

Necesitaba este video urg!!!

Amo estos videos 😍

Amo tus vídeos de cocina 🥰🥰

Nan me ancanto el vídeo !! 🌺💓✨ Gracias por las ideas de comidas! Espero estés súper bien y deberías preguntarle a tu doctor si es recomendable lo del consumo del sal !! ✨💓

Nan si quieres para compensar el tema de la sal puedes ponerle limon sobre todo a tus comidas que son muy frescas! El limos ayuda muchisimo yo me acostumbre a comer sin sal por mi papa (Hipertenso) y el limon nos ayudo en la trancisión luego descubres que la comida sin sal es otro universo es redescubrir la comida !!!!

Me encanta tus utensilios 😍

Nena gracias por compartir ese plato de ensalada 🥗 tan deliciosa, me voy a hacer una igual

Me encanta volver a ver videos tan seguido 🫶🏻

me encantan los videos de esta chica, son muy buenos. Estoy en el proceso de mejorar mi vida y trus videos me ayudan muchísimo

Qué rico y saludable comes!!!

Nan, yo también soy independiente y me pasa que a veces no sé qué hacer de almuerzo o de cenar, si puedes seguir haciendo videos de estos te lo agradeceremossss! ✨

Fácil y saludable👌😉

Nancy deberías hacer el que hay en mi nevera 😍

Ayyy Que Rico todo, me gustó mucho este video

Saludos desde Perú me gustaron mucho tus comidas voy hacer esas Recetas y tu perrito es demasiado tierno es lindo 🥰 mil bendiciones nancy

Nuevamente: amo amo estos videos ❤️ jajajaja

Nan, obviamente soy fan de tu contenido. Pero una preguntota, no comes nada de snaks? No te da hambre?

Nancy te admiro mucho por tu autenticidad y buena voluntad!! Por lo que cuidas y quieres a Sammy.!! Sigues con Felipe? No lo has mencionadi en tus últimos videos...

Hola Nancy! Quisiera saber cómo puedo hacer mis guiones organizados para mi podcast, siento que se batsante de los temas y amo de lo que hablaré pero me da temor no poder concluir el tema o dejarlo al aire! Me vendrían bien tips❤️

Holaa saludos, puedes utilizar sal rosada o del Himalaya, no es fuerte como la sal refinada.

No te sigo pero que video tan genial me diste ideas

Nan te sigo así mucho un beso gigante eres super linda ♥️

Me gustan mucho tus videos

Hola Nancy! Me encantan tus videos, quisiera preguntarte dónde conseguiste tu térmito del agua 😅 Esta muy bonito

Nan que video tan bonito, de donde es tu collar? es hermoso. Abracitos desde San Francisco. CA

En argentina a las 6 recién estamos merendando y comida recién tipo 22 hs somos de 4 comidas mínimo

♥♥♥

Por mas videos de recetas :))

No es necesario que seas tan extrema con la sal puedes usarla en cantidad poca

Si no tienes ningún problema de salud no recomiendo abstenerse totalmente del consumo de sal. Hay opciones mucho más buenas que la sal refinada típica que podrias mirar

@SaladitaCracker

2 жыл бұрын

estoy de acuerdo contigo. es que si uno no tiene problemas con la presión no entiendo la necesidad de eliminar la sal especialmente cuando la sal es un mineral muy importante para el cuerpo humano

La sal mejor qe sea yodada se necesita❤

Me encanta q vuelva la Nan de siempre, la etapa de enamoramiento con Felipe la tenia desviada de un buen contenido 🤭

😍😍😍

💞💞

Naaan! Alias sombra (espero te acuerdes 🤭) una pregunta, donde compraste la botella de agua que usas?

Samy es mi delirio 💜

Desayunas bolillo de carne y crema jintomante rojas de sabor

Nan en dónde conseguiste tu botella de agua??

👌👌👌

Nan te gusta oasis? Ya está sos mi idola 🛐🛐

Por que cortaste la sal en tu dieta ? Solo curiosidad

y por qué no le echas sal de maras o sal marina??

Oasis 💯😍

😌👏❤️🤸‍♂️🙌

Nan!!!!! Este es el tipo de blogs que no encanta.. Como un blog temático... Pero más "elaborado"

A mi tampoco me gustan las tiras del banano 😊 también se las quito😁. Añádele canela para que se baje la glucosa en sangre, la avena tiende a subirla, además el bananito también tiene azucar🙂

@adrianabarrios3456

Жыл бұрын

🙄🙄🙄🙄zzzz

Hola Nancy, una pregunta, conoces la sal de Himalaya ? Creo que podría servirte en este tema de evitar sales. Porque es una sal muy suave y que no hace tanto daño como la sal refinada.

@gabrielabahamonde9802

2 жыл бұрын

Estudiaron la composición de esa sal y es 98% igual a la sal comun, ese 2% de minerales extras no son un aporte significativo para la salud

@grethelruiz19

2 жыл бұрын

@@gabrielabahamonde9802 muchas gracias pues no sabía. ☺️

@cecyyjavi273

2 жыл бұрын

Yo las combino, por años la deje y solo consumia solo, y bueno creo que fue detonador de hipotiroidismo, empece a enterarme de varios casos, el yodo es importante tambien, todo con medida

@gabrielabahamonde9802

2 жыл бұрын

Hace como un año salio una nota donde incluso afirmaban que esa sal podia ser perjudicial ya que tiene una concentración de un elemento en particular que no le pueden quitar mediante su refinación

La sal yodada es necesaria x el yodo para una dieta balanceada y no es bueno el consumo elevado de la espinaca xq produce calculos renales

Me llamo la atención. A que hora cenan en tu país? Acá a las 18hs la gente recién sale de trabajar. Y lo de ka sal esta perfecto! Yo hace año q no consumo sal y azúcar y ahora todo me parece super salado y dulce. Todo tiene azúcar y sal.

@anamariasanchezrodriguez3693

2 жыл бұрын

Cenamos de 7 a 8 pm, sin embargo hay personas que incluso cenamos de 9 a 10, ella dice en el vídeo que personalmente trata de cenar temprano.

@noelian.2528

2 жыл бұрын

@@anamariasanchezrodriguez3693 gracias por responder!!♥️

Muy lindos los platos, pero creo que mi cuerpecito no quedaría satisfecho. Tendría mucha hambre en el día haha 😂 y además creo que los sabores tampoco me matarían. Sería difícil para mí llevar una vida super light

Hola Nan!!! me gustaría escuchar tu podcast, por dónde lo puedo escuchar?? 🙂💗

@andreanavass

2 жыл бұрын

Spotify

Consejo: no cortes la sal de tu alimentación. Es perjudicial para la salud, porque es un mineral fundamental que lleva a cabo funciones en tu metabolismo. Además, cuando la reintegres a tu dieta, tu cuerpo, al no estar acostumbrado, se hinchan distintas partes, el estómago y los órganos internos principalmente. Recomendaciones: Come con sal en el almuerzo, puedes agregarlo en los carbohidratos complejos: legumbre, arroz, quinoa y en la carne magra: pescado, pollo, cerdo etc..., ahí habrá un equilibrio en el día, porque estarías ingiriendo una cantidad adecuada. Si ves retenciones de líquido bebe agua, cómete un plátano, una sandía, unas bayas (fresas, arándanos, cerezas, moras) o un melón, tienen agua dentro y el plátano tiene potasio, que contraataca el sodio. ❤

Nan y porque estás incluyendo proteína animal de nuevo a tu dieta?

Nancy sin excederse !! Pero no puedes eliminar la sal asi!!! Un poquito en la tortilla no pasa nada!!🙄 craso error de la gente al eliminar la sal ..... cinsumela moderadamente nooo pasa nada ok👍👍

@heidyromo6397

2 жыл бұрын

Exactamente, la sal por el yodo ayuda a la formación de hormonas tiroideas No hay que restringir alimentos solo consumir moderadamente, me gustan sus videos pero esos comentarios pueden malinformar Claro si ya tienes problemas de salud... Es otra cosa

@olgarodriguez6428

Жыл бұрын

@@heidyromo6397 todaaa la razon!!!!!👏👏👏

Con todo lo que comiste en el video no me lleno en una sola comida jajaja suelo comer mucho más pesado

Hola Nancy como estas te gusta Felipe sulaga 7

Me encantan tus videos, pero creo que el no consumir algo abruptamente puede ser peligroso, no es necesario que dejes de consumir sal, hay opciones, y lo voy a decir ternurita con esas salsa

Nan que es eso que está de fondo que es azul

@nancyloaz

2 жыл бұрын

Un filtro de agua artesanal ☺️✨

@LauraCamilaBaron

2 жыл бұрын

@@nancyloaz dónde lo compraste

Yo la verdad no entiendo porque no come un poco de sal, es tan importante, deberías informarte un poco mejor sobre la sal y su importancia, además la sal casi siempre trae yodo, que es fundamental.

@catalina6568

2 жыл бұрын

seguro tiene miedo a engordar, esto de las redes a veces trauma a las personas 😅

No sé porque para mí fue muy fácil eliminar la sal agregada. Todo lo contrario de los lácteos. No puedo 😭😭😭

Te pareces bastante a Belinda

Todo muy lindo Nancy... Me gustó El Vídeo ❤️ pero yo me desmayo si como así... A parte soy flaca... y mi cuerpo quema muchas calorías... Necesito mucha proteína..un Abrazo...se te Quiere 🤗🥰

Rico pero con eso no lleno ni media tripa... lo asumo

Bueno si yo comiera asi poco, y sin carboidratos, estubiera anorexica🤔😥😥😥

Los videos ya no tienen muchas vistas! 😪

El aguacate es bastante dañino para medio ambiente, deberías reducir el consumo del mismo.

Muy tristes tus comidas 😢 me hace falta la sal el azúcar la grasa jjajaaj mentiras un estilo de vida muy fit