المجدرة بالبرغل بنتيجة رائعة مع شام الاصيل
للاشتراك بصفحة الفيس اضغط هنا : goo.gl/aRNInA
للاشتراك بحساب الانستغرام اضغط هنا : / sham.alaseel
المقادير:
2 كوب برغل خشن
1.5 كوب عدس
1.5 كوب زيت زيتون
بصل مقطع ترانشات حسب الرغبة
بصل حبات صغيرة [اختياري]
2 ملعقة كبيرة طحين
1 ملعقة كبيرة نشا الذرة
1.5 ملعقة كبيرة ملح
لمحة عن فوائدها
أطباء ينصحون بتناول المجدرة بشكل مستمر لأنها سبب رئيسي و هام لصحة الإنسان وقوته
- تمنح المجدرة الجسم طاقة متجددة ونشاطاً قوياً.
- تحوي المجدرة هذا الطبق البسيط على البروتين النباتي والذي مكن أن يفيد النباتيين لأنه يغطي نقص البروتين عندهم.
- من ناحية أخرى نستطيع القول أن المجدرة تساعد على تقوية الأسنان ونموها.
- تساعد المجدرة في علاج الجهاز الهضمي كما أنها الى جانب ذلك تساهم في تقوية الأعصاب.
- المجدرة طبق غني بالكالسيوم ويساعد في الحفاظ على العظام كما على سلامة الأسنان.
- توصف المجدرة عادة كعلاج للإمساك وهي مساهم فعال وبديل للادوية في عملية تليين المعدة.
- تناول المجدرة مهم جداً لانها تقي من الأورام السرطانية.
وبالاضافة الى كل ذلك، فإنّ تناول طبقاً من المجدرة على الغداء سيكون حتماً معجباً ويمكن ان تضيفوا سلطة صحية للمزيد من الالياف. وعندها لن تشعروا بالجوع لوقت طويل دون شك ما يخفف من السعرات الحرارية المستهلك خلال اليوم وبالتالي يساعد على تخفيف الوزن.
Пікірлер: 2 400
والله كل شيئ فيه اسم الشام فيه البركه عشت وعاش كل أهل الشام في عز وأمان تحيه من أهل السودان الى حبيبنا من الشام في كل مكان
@shamelasil
4 жыл бұрын
ربي يجبر خاطرك
@user-tu8dg4ux8c
3 жыл бұрын
ربي يعزك ونحنا منحبكم شعب السودان العظيم 🤩🤩🤩
"ما تخلو شي بالزبدية ممكن البركة فيهم" I love this man
@user-qq2ej2jf7k
3 жыл бұрын
334327س509077205080
@user-qq2ej2jf7k
3 жыл бұрын
071100
@user-qq2ej2jf7k
3 жыл бұрын
45
@user-nz3qm6cm5z
3 жыл бұрын
@@user-qq2ej2jf7k كمددعهززز ززن ن٠ز
@noorsy1011
3 жыл бұрын
Is er misschien een tranlate Nederlands english
انا عراقيه وجربتهه عن طريق جارتنا سوريه فعلا كتير لذيذه ان شاء الله اليوم اشتريت المقادير وبكرا بأذن الله اعملها شكرا الك شيف وربي يعطيك الصحه والعافيه
انت راجل جميل في تقديمك الطبق .. الله يسعد قلب سوريا و يعيدكم لبلادكم سالمين امين ... اخوكم من مصر
@shamelasil
3 жыл бұрын
الله يبارك بعمرك وصحتك وعافيتك
ماشاء الله واحسن شي لما بتقول لاتنسوني من صالح دعائكم اسأل الله العظيم حسن الخاتمه لنا ولك ونسأله الجنه
@shamelasil
4 жыл бұрын
الله يبارك بعمرك وصحتك وعافيتك
أفضل طباخ عرفته فى اليوتيوب .. دقيق فى شرحه و يسهل لنا و اكلاته طيبه .. عشرة على عشرة ما شاء الله.
@shamelasil
4 жыл бұрын
ربي يعزك
لما طبخوا المجدرة نادو للمعترة بس بعد ماطبخها شااااام الأصيل صارت اطيب وافخم أكلة ربي يسلم هالايدين
@sosal-z11
3 жыл бұрын
بس الشيف قال: المجدرة اكلة مقدرة😉
@shadia4751
2 жыл бұрын
كانو بفلسطين يسموها المقدرة
@fouzadlan966
10 ай бұрын
ههههه
الله يعطيك ألف عافية ويسلم اديك مافي اطيب واظرف من وصفاتك والنظافه لا يعلا عليها 🌺
رائعة ، كل الحب و الشكر الك شيف ❤
اطيب اكلة 😋😋الله يعطيك الف عافية ويعطيك الصحه دايماا
وااااااو وش ذا الابداع شيفنا الذوق ان شاء الله اجربه صراحة تشهي ..الله يسعدك دنيا واخرة ويحفظكم ربي
تسلم ايديك، يا الله اموت في اللهجة السوريه، زيتات، عدسات، تحياتي، اختكم عراقيه في امريكا... انا احط قليل من الكمون في سلق العدس والبصل اقليه وبعدها اطبخ العدس معاه... كمان طيبه
@bassemarajab1473
3 жыл бұрын
تماما وانا هيك بعمل عنا بسوريا كل ناس بتعملها بطريقة
الله عليك.. المجدرة أكلة مقدرة😍💙
كتييير بحبها هالأكلة ومن ايديك اكيد اطيب يعطيك العافية والصحة يا رب بتجنننننن
أطيب اكلة.. بعشقها ♥️♥️
عملتا على طريقتك طلعت بتشهي يعطيك الف عافيه 💓💓💓
أخيرآ ساويتها الله يسلم هالادين 🌹🌹
يسلمو ايديك ابو احمد والله يعطيك العافية 🌹
إن شاء الله الف صحة وهنا...... والله اشتهينا من المنظر .. الله يعطيك العافيه
ماشاء الله اللهم بارك فعلا فناااااان وامبين من شكلها ممتازة👌🏻👌🏻 بكرة بدي أجربها بإذن الله 😍😍
خبركن على سر 🙈 بنتي بتقلي امي ماعرفتي تجيبلنا اب متل شام الاصيل يطعمينا اكل طيب😂😂😂 الله يهني عيلتك فيك ويديمكن لبعض وتعيش وتفيدنا اخي الغالي🌹🌹🌹
@shamelasil
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 الله يسعدك ويسعدها وياااارب تشوفي احفادها وانت بصحة وعافية
@evabashar4039
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
ياعين المجدرة اكلة مقدرة اليوم محضرة حالي اعملا يسلمو ايديك عمو ابو احمد الله يعطيك العافيه ويرزقك رزق واسع منهمر
انا اش اكله سوريه اعتمدها من شام الاصيل. لانقاش في ذلك. دقيق ونظيف وحريص على ان الاكله تنجح معنا وكريم في معلوماته. الله يوسع رزقه. اختكم من 🇸🇦 ان شاء الله ينصركم ربي وترجعون لذكرياتكم الحلوه.
الله يسلم أيديك والله يا شيف البركة فيك ربي يسعدك
تسلم الأيدي و الله المجدرة أكلة مقدرة ومن تحت ايدينا شيفنا المميز ابو احمد غير شكل
الله يعطيك الف عافية اول مرة بتفق معك بطبخة بطبخها بنفس طريقتك👏 اي والله صدقت اطيب من اللحمة ربي يكرمك ويعطيك الصحة والعافية
جزاك الله خير استفدت من طريقتك سر قرمشة البصل وايضا اضافة البصل مع البرغل
الله يوفقك يا شيف ويعطيك الصحة والعافية ويرزقك كل ما تتمنى يارب ...تسلم الايادي
الله يسلم ايديك شيف ابو احمد الله يحفظك ويحميك يارب 🤲🤲❤
يعطيك العافية شيف و جزاك الله خيرا
تسلم ايدك ابو احمد على الاكلات والنصائح الحلوه الله يوفقك يارب
الله يفتح عليك يا رب زادك الله علم انت شيف محترم ربنا يكرمك يارب
والله انها أكلة مأدرة بالفعل 💕 فخااااااامة 💕 الله يعطيك طول العمر بالصحة والعافية
@syriasy5106
Жыл бұрын
الله يعطيك صحه وعافيه يارب العالمين
ماشاء الله شي ظريف وكمان حفاظا على النعمة بارك الله بكم انا بحبها مع خبر مقلي على وجها اي نعم حمام السوق الله يرحم هديك الايام
يسلموا ايدك يا الشيف الأصيل بصراحة شي روعة..❤
ربنا يديك العافية وجزاك الله كل خير علي اكلاتك الحلوه
يسلم ايديك لسيد المعلمين 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻وطبعا لايك كبيررر
شكرا لك أحسنت رووووووووووووعة 💕💐💜💐
ماشاء الله شغل معلمين الله يسلم إيديك ويعطيك الف عافية يارب🙏🌺🌺
الله يعطيك الف الف عافيه ويبارك فيك ويسعدك ويحفظك سالم ويجزيك كل الخير
والله بتشهي ياشيف تسلم ايديك..شهيتنا ..الف صحة ..رزق الله على ايام زمان لمة الاهل ببيت واحد وسفرة وحدة ..وحمام السوق الله يرحم ايامو
كل وصفاتك روعة الله يجزيك الخير يا ريت لو تنزللنا طبخات خاصة بالريجيم
الله يعطيك ألف عافية عمو شام... منظرا بيشهي ❤️ اليوم بدي اعملا ع طريقتك
والله طبخك راءع وسهل ياليت تكثر من الأكلات التي فيها برغل
مبدع تسلم ايدك ربي يرزقك ويوفقك ومن نجاح لنجاح والف صحه
يسلم دياتك على الوصفة ياريت تعملنة طريقة عمل مربى الليمون
الله يبارك لك ويوفقك شيف مخلص وكل شي عم تحكيه بصراحة
ماشاء الله الله يقويك ويعطيك العافية يا سلام ع المجدرة
"آه يا ديني آه" I love it
يسلم دياتك ياشيف والله شي بشهي عجبتني طريقة لبصل هلق تعلمت منك لانه ما بعملها هيك 🌹🌹الله يجزيك لخير
تبترك الرحمن يسلمو ايديك ❤شي بيشهي ومرتب ونظيف صحتين وعافية 🤗
الله يعطيك العافية. مشكور على الفديوهات عم بنستفيد كثير منها.
تسلم ايدك أنا من الشام ونفس الطريقه بعملها وخاصة البصله اللي مع البرغل والعدس هاي بتجنن..تسلم ايدك شيفنا العزيز المبدع 🌹
يالله الاكل السوري وطريقه الطبخ السوري تعجبني والله عشق بجربها باذن الله
الله يعطيك العافية أحلى شيف ، دايما بتعطي شرح ممتاز 👌🤩
يعطيك العافية يا شيف.. وصفة روعة
Yummy 😋دائما مبدع ماشاءالله عليك تسلم يدك ياافضل شيف بالعالم الله يجزاك حير ويعطيك الصحة والعافية😘❤️❤️👍👍
بتمنى دوماً تنزل هيك فيديوهات عن وصفات سهلة وغير مكلفة
ما شاء الله تبارك الرحمن جزاك الله خير الجزاء اخي الغالي الله يكتب لك الأجر والثواب يا رب
الله يسعدك ، والله اني اعشق المجدره..... تحياتي
يسلم هالايدين ولايك بدون ماافتح الفيديو لانو الصورة بتشهي
عملت لايك ابل ماشوف الفيديو لانه بوثق بكل وصفاتك ماشاءالله عليك
@melekaygun8861
4 жыл бұрын
اي والله انا كمان هيك ماشاء الله وصفاتو مية بالمية 👍
بارك الله بكم وبعملكم، وزرقكم العافية. فعلا اكلة مقدّرة... يا مسية العافية على الشام وأهلها. أختكم من العراق
والله شي من الاخر عن جد رووووووعه يسلمو ايديك يا شيف
احلى شي بفيديواتك كلمتين: بسم الله❤️
لازم اجربها مبينه طيبة ربي يعطيك ليرضيك اختك من الجزائر
الله يعطيك العافية يارب ماشاء الله شي بشهي
ربنا يعطيك الصحة والعافية أخي أبو أحمد. كل وصفاتك بتعحب الكل. ربنا يبارك لك.
الله يعطيك عافية
أطيب أكلة عند ولادي يسلم إيديك يا شيف
الله يعطيك ألف عافية ياررررب شيفنا الأصيل
الله يعطيك الف الف عافية والله من منظرا مبينة بتشهي
والله والله شهيتني هالاكلة 😍 انا زمان عم دور ع سر قرشة البصل 🤩🤩
@zeinabmerhi737
2 жыл бұрын
هذه مجده بيضا مع البصل محمر على الوجه
تسلم اياديك ياشفنه الغلي
اليوم فطورنا مجدرة ع طريقتك تسلم ايدك والله يبارك فيك وبجهودك
شهيتنا المجدرة 😋 الله يسعدك
اي والله معك حق اطيب من اللحمة المجدرة اكلة مقدرة والف صحة وهنا ان شاء الله عاشو هالايادي ياااارب❤❤❤❤❤
ماشاء اللله شاف بمعنى الكلمة وتشرف بلدك .. سوريا .... الله يحفظكم ويحفظ أمثالك انا مغربية وقناتك تحفة من اجمل القنوات الله يوفقك يارب 🙏🙏👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@shamelasil
4 жыл бұрын
الله يبارك بعمرك وصحتك وعافيتك
@tomhariri1431
3 жыл бұрын
مهذب و مصمم شاطر
@dalalald8264
3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه طبخك ولا طريقه جربتها والا وكانت ممتازه الله يوفقك يارب
@umkamalalkubaisi917
3 жыл бұрын
ضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضشش
@nanabdo7701
3 жыл бұрын
عملتها وملهاش طعم ايلي بالرز احلي من البرغل محتاجة تسوية العدس في البداية مع بصلة محمرة مع صوص طماطم
الله يسعدك ويحفظك وصفاتك ميه ميه جربتها 👍👍👍
عاست ايدك شيف... الله يحفظك ويثبتك
يعطيك الف عافيه
👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍👍 صدقت المجدره أكلة مقدرة الف شكر
ماشاء الله...الله يجزيك الخير ..وتسلم هالأنامل😋😋
دخيل الله شو انك رايئ ربي يسعدك ويسلم دياتك
شغلك جميل والمجدرة شكلها لذيذة جدااا👍👍👍🙂
ما شاء الله تبارك الرحمن يعطيك ألف عافية أخ أبو أحمد و بميزان حسناتك بإذن الله المجدرة أكلة طيبة و مقدرة يا ريت لو سمحت بدنا طريقة فتة المقادم و الخروف المكتف
@shamelasil
4 жыл бұрын
ان شاء الله
سلمت الأيادي طريقه اكثر من رائعه جزاك الله خيرا
ربي يسعدك ويعطيك حتى يرضيك ويباركلك بكل شي بتعمله اصدق شيف
روعتها فى فكرتها وفى سهوله تطبيقه بتلك المكونات والاهم هو البرغل الخشن --- تسلم ايديك -- نحياتى
يسلمو ماكنت اعرف اطيخها 👌🏻👌🏻💕
لقمتك شهيه بكل شي ربي يطول بعمرك ويرزقك الصحة والعافية
اليوم طبختا طلعت غيييير شكل يسلّم هلايدان ويعطيك الف عافيه
معدل ياشيف 🌹تحياتي
حتى المجدرة انا عم اطبخا لازم افتح وشوف طريقتك وهيك كل الطبخات وازا مو منزل الطبخة بطل اطبخا وطول الوقت يلي عم اطبخ فيه لازم ضل عم عيد الفيديو ما بعرف اطبخ غير على صوتك الله يسلم هالايدين ياعمو ابو احمد طلعت بتشهي 😍😍
@shamelasil
4 жыл бұрын
فيها مليووووون عافية
@munzergal6936
3 жыл бұрын
Gut
جربت اكتر من وصفة لحضرتك وكلن ظبطوا بنفس المقادير وطلعوا تمام التمام الله يعطيك الصحة والعافية
تسلم الايادي شيف شرحك وطريقتك كتير حلوة 🌹🌹
الله عليييك احلى شيف ع الساااحة والله تسلم ايديك اطيب اكلة من تحت دياتك الله يقوويك ياارب
والله بعرف اطبخ لمجدرة ع غايب بس فتت ع فيديو ع قد مابحبو بلله لهل زلمي الله يحميك لاهلك يارب ويلبسك توب العافية
@shamelasil
4 жыл бұрын
تحبك العافية ياااارب
شكرا الك جربتها وطلعت كتير طيبه شكرا💕💕
صحه وعافيه انا جربتها طلعت بجنن يسلمو