لماذا نشعر بالاكتئاب و الحزن في الشتاء؟ و كيف أحسن من نفسيتي؟
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
لماذا نشعر بالاكتئاب في الشتاء؟ و كيف أحسن من نفسيتي؟
السلام عليكم أنا دانه علان ❤️
دكتورة صيدلانية و بشارك معكم نصائح و أفكار ساعدتني في تحسين حياتي في سلسلة دانادول كبسولة التحسين
فيديو تعديل النوم: • لو نومك مخربط هذه خطة ...
فيديو تحسين علاقتنا بالله عزوجل: • كيف نتقرب من الله عزوج...
فيديو خطة آخر شهر بالسنة: • ما حققت شي هاي السنة (...
شكرا على دعمكم الدائم للقناة 💕 بإمكانكم دعم المحتوى أكثر من خلال الطرق التالية: 😉
1. دعم القناة مادياً من خلال باي بال - PayPal
paypal.me/danaallan
2. عن طريق الضغط على SuperLike الظاهرة أسفل أي فيديو (إذا مو ظاهرة بالجوال بتظهر باللابتوب أو الDesktop)
3. الاشتراك بدورة عام التألق - ستُتاح لكم مدى الحياة 💗- عن طريق الرابط
jasisters.com/academy/
4. تعطوا الفيديو لايك و تشاركوه مع كل الناس 🌸
دعمكم للمحتوى يساعد في استمراره و تطويره باذن الله 💎
📍For BUSINESS INQUIRIES ONLY: danaallanyt@gmail.com
تواصلوا معي على
عالم جمعة أخوات: jasisters.com/
Instagram: / drdanadol
TikTok: / drdanadol
Snapchat: / drdanadol
Пікірлер: 240
و الله من أعظم القنوات إلي رأيت هي قنوات عائلة علان ، حماس ، تشويق ، نصائح ، الجد، الضحك ، الأخلاق ...... ما شاء الله . ❤❤❤ و نسيت تحية لجميع العرب من المغرب !
@user-ib2dr3hb2m
4 ай бұрын
تبارك الله عليك عندك الحق 😊
اللهم أنصر إخواننا في فلسطين 🇵🇸وكن معهم وعئنهم 😭قولو آمين
فضلاً ادعو لاخوي الصغير بالشفاء حالياً بالعنايه ووضعه صعب كثير💔💔
@sarahfanoush2511
4 ай бұрын
توفى💔
استفدت من الفيديو اللي فات جدا وحطيت أهدافي لشهر ١٢ وحاليا ملتزمة بيها وبشتغل عليها شكرا خالص يا دانة كل فيديوهاتك رائعة ومحفزة ومفيدة ❤❤❤❤
١- المزاج السيئ 2-تغير الشهية 3- قلة التركيز 4- الأفكار السلبية كمان عندي مشكلة ثانية كل ما احاول انتظم في الصلاة لازم تيجي فاترة واقطع😢
@azerreza8840
6 ай бұрын
انا كمان ❤
بلييييز يا دانه 🙏سوي لنا عن افكار و اهداف للسنة الجديدة .❤ مين متفق معي 😊
عايزين حلقه نصايح للامتحانات ❤❤❤❤
صراحة كان عام 2023 أكثر عام صار عندي فيه اكتئاب حاد طوال السنة خاصة مع التحضير لمذكرة التخرج بس الحمدلله على كل حال عم احاول أطلع من هي الحالة حتى ما أعيشها بالسنة الجديدة إن شاء الله
دورت كتير على فيديو اكتئاب الشتاء اللي كنتي منزلاه من فترة يا دانة ولكن ما لقتهوش تقريبا حذفتيه فرحت خالص لما لقيتك نزلتي الفيديو دا ❤❤❤❤
الله اني صبرت كما امرتني فبشرني بما وعدتني 😊 اسال الله ان يوفقنا في مشوارنا الدراسي🎉
والله اني بعيش هلى فترة اكتئاب و خمول مو طبيعي الفديو بوقته ادعولي اتحسن من فضلكم
الطاقة الإيجابية +إبداع+جمال +❤=دانه
اتمني انك تعملي لنا فيديو للاستعداد للامتحانات وصراحة عجبني جدا فيديو حل مشكلة الاكتئاب الموسمي كنت بعاني منه كتير اتمني تقرأين تعليقي واخيرا من محبتك آية عثمان من السودان 🇸🇩 انتي مثل اختي الكبرى
دانة اتمنى ان تردي اريد ان تصنعي فيديو او تكتبي لي رداً على هذا السؤال كيف وصلتي لهذا النضج يعني طبقة صوتك انوثتك ترتيبك و لباقتك و كيف اصير مثلك احتاج لهذا الشيء جدا منك انت بذات ردي ارجوك و انتم ضعو لايك لكي يوصل هذا التعليق فضلأاااااااااا❤❤❤❤
فكرة الفيديو كتير حلوة وعنجد كنت متمنية تنزلي هيك شي 😍 اتمنى تقرأي تعليقي و تحاولي تعمليلنا فيديو عن كيف نقدر نلتزم بالرياضة لاني صرلي سنة بحاول التزم بالرياضة لكن ما عم اقدر بحبك كتير متابعتك من سوريا ❤😊
مين متناسي دروس او ساحب على موحاضراتو على شان يحضر الفيديو 😅😅 جملا + إبداع + تواضع =عيلة علان ❤❤❤ جيش الثواني اثبتو وجودكم انا وحده منكم ❤❤❤❤😂😂🎉
انا كل سنة بعاني من الاكتئاب الموسمي لهم الأعراض التي عانيت منها هي المزاج السئ والخمول شكرا لك دانة واخيرا لقيت علاج للاكتئاب الموسمي
مين لسى عم يستنى يتحمل الفيديو حطو لايك واثبتو وجودكم 😊
كنت حاسه ب ضيق كسل خمول انو ادرس او افعل اي شيء دخلت يوتيوب ضهر لي فيديو خاص بك عرفت السبب وتحسن مزاجس عاد لي الواهس ان ادرس بشكرك🖤
غدا عندي امتحان ❤ادعولي اتحصل على علامات ممتازة في جميع المواد😢ولكل من قال آمين 🙏الله يوفقوا ويحققلوا احلامه ❤🎉ويعطيه ما يتمنى في حياته ويحفظلوا والديه 😭ويطول في عمرهم 😍 وينال الفردوس الاعلى 😊ويكون له قصر في الجنة 🥺🥺👍😔🏩🏩
@user-rh2xk2im6p
7 ай бұрын
امين
ممكن مقطع للتحدث عن جامعة الملك سعود وكيفية التقديم والقبول والاختبارات في مرحلة القبول وتفاصيل الدراسة والاختبارات ووقت التقديم وأين يتم التقديم ونصائح لذلك إذا كنت من خارج المملكة ضروري جدًّا.
شكرا لك لأنك حسنت من نفسيتي😊
اكثر الاشياء التي عانيت منها هي الملل و الكسل والاكتئاب
غدا ان شاءالله عندي اختبارات يارب توفقني وتوفق كل الناس ❤
@user-vr8tn6xm8r
7 ай бұрын
😢❤️🩹❤️🩹💔
@Shorouk-z5x
7 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
صح نعم أنا كنت اعاني من الاكتئاب النفسي في فصل الشتاء..لكن بعد مافهمت واستفدت أصبحت لدي فصل الشتاء جو جميلة التغير..
I feel depressed in the fall season, but I am always very excited about the winter season
@user-nx1hn9zd6m
7 ай бұрын
me too❤
الاكتاب الموسمي حاليا موجود😭😹💔. غير الحرب اللي في السودان وغزة ربنا يعينا على الشتاء مع انه جو حلو.
كيف نتجهز التوفل بليزز. ساعديني دانه صراحه محتاجه هالفيد لان ماشاءالله عليك احسك افضل وحده راح تفيدني❤❤❤❤😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دانة، ممكن تعملي فيديو عن الالتزام باذكار الصباح والمساء وكيف نتجنب التكاسل الي يصير لما نتذكر او يذكرنا الجوال انو نقراهن؟🌹
تأتين بوقتك كل مرة سبحان من ارسلك الينا لتساعدينا في حياتنا ❤
أنا أكثر عادة بدي أبطلها هي التفكير السلبي والمشكلة إنها بتيجيني طوال السنة وكذلك الكسل والخمول
اكثر عرض يجيني هو تذكر الماضي الحزين واختراع اي شي يزعلني ويبكيني ويغير مزاجي وكمان فقدان الرغبة بفعل اي شي بس النوم وما بدي اخرج برا البيت مع انو عندي كتير شغلات اسويها برا البيت بس رافضة اطلع بس بدي نام
عانيت من الاكتئاب بس لمدة 3 اشهر بسبب اهمالي لدراستي وفقدان الشغف للدراسة وجبت معدل سيء جدا بالوزاري (نهاية السنة) من 3/21 اول يوم رمضان رمضان كله وانا تعبانة ومتضايقة ومحد يسأل عني ولا يسأل على شخصيتي ونفسيتي التعبانة وبعدين لحد شهر 7 كان اجمل شهر بحياتي كلها تعرفت على صديقة اسمها نور قربتني من رب العالمين وبعدتني عن كل الاشياء السيئة من اغاني والتزمنا اني وهي بصلاة الليل وقراءة القران وزيارة عاشوراء وسماع القصائد الحسينية لاجل الامام المهدي عجل الله فرجه ✨👍🏽. بس بعدين هي نفسيتها تعبت حيل وماصار لها لذة انها تعيش وتفكر انها تنهي حياتها بس تذكرت انه حرام بس تركتني و گالتلي ان شاء الله اشوفِچ بالجنة 😔🌟.
انت احد الاشخاص الزي غيرت حياتي لافضل ربنا يسعد حياتك يارب اسمي حبيبه من مصر
سبحان الله ، الحمدلله ،لا إله إلا الله ، الله اكبر ، صل على النبي
مبروووووك الأربعة مليون مسبقا❤الله ينفع فيكي و في علمك
شكرا لك على جهودِك 🩵.
انا الوحيدة الي يكون عندي طاقه ايجابيه في الشتاء ❤😢
انا في تانية ثانية ونفسي اطلع الاولي وادخل طب بشري انا نفسي افرح الفرحه دي اوي ادعولي❤
@attiataleb3921
7 ай бұрын
ماشي شكرا ادعيلي@@bondok._tv
صراحة أنا مريت بيها بهي الايام او اكتر مرحلة صعبة بنسبة لالي هي :رغبة الانعزال .
اكثر من رائعة دندون😊😊😙😙 متابعتك من الاردن سنابل وعمري ١٣سنة بحبك كثير يا احلى دندون 🌸🌸🌼🌼
كمية الطاقة الايجابية لا توصف🥰🥰🥰تحية ليك ولاختك على المحتوى الرائع💝💝
شكرا . من احسن القنوات الي شفتها تقدري تعملي فيديوا عالافكار والاشياء السلبية وكيف نواجهها متابعتك 🥰🥰
كان إكتأب في فصل الصيف وأكثر عرض عانيت منه هو الخمول والنظرة السوداوية للمستقبل 😢
جميييل❤ جزاكِ الله خيرا يا دانة
ڤيديو رائع جداً، اللَّه يجزيكِ الخير والسعادة ❤❤
تستاهلي كل خير قناتگ تجنن اللّٰه يهديگ ويثبتگ وشكرا ع نصايح❤
طاقة إيجابية رهيبة في فيديوهاتك ❤❤
ممكن نصائح للمتوسط
والله انا عندي هذي الاعراض وخاصة الافكار السلبية والوسواس خاصة اني عايشة في بلد اجنبي غربة يعني مااعرف أحد ولم استطع الذهاب للبلدي اهلي بسبب تعطل ف الاوراق يااارب شافيني وعافيني يااارب وفرجها علية وشافي مرضى المسلمين كل من شاف تعليقي يدعيلي بالتيسير والشفا يااارب
والله يبارك فيك عندي خمسة ايام اتعرض لهدى الشيئ شكرا كثير
الفيديو نزل بالوقت المناسب ياريت يادانة تكتري من تنزيل الفيديوهات لأنه عم نشتقلك كتير
حي الشتاء وحي ما جابه ❤❤❤
مبدعة مبدعة مبدعة ماشاء الله 🥹💜
شكرا دانه استفدنا والله يوفقك ❤❤
شكرا جدا عالفيديوهات الجميله تعطينا طاقه ايجابيه يا احلي دانه ❤
اكتشفت أنه بعض اعراض الاكتئاب الموسمي عندي بس لما شفت هذا الفديو الاكثر من رائع بدأت أعمل بانصائح اللي فيه شكررررا ❤❤❤❤
شكرا جدا يا دكنورة بقالي فترة باعاني من الاعراض دي وخصوصا الارهاق و المشاعر السلبية ومش عارفة مالي الحمد لله ان انا لقيت فيديو بتاعك
الفيديو أكثرررر من راااائع جزاك الله خيرا ❤
بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير أحبك في الله ❤
انتي بمثابة اختي يا دانة الله يكثر ون امثالك يا رب العالمين
دايما فيديوهاتك بتكون بمحلها 💦🤎
كيف احب الصلاة
بس شوفتك تعطيني طاقة إيجابية فما بالك بالفيديو💕😚
انا من مكة وطبعا الكل يعرف كيف جو مكة ماعندنا شتاء 😅 يادوب في الشتاء دجات الحرارة تكون في العشرينات عشان كده انا عكس الناس احب فصل الشتاء جدا وانجز فيه اكثر من غيره ونفسيتي تكون عال االعال ❤❤❤
شكرا كثير حبيبتي 😍 احلى نصائح والله
والله هذي صارلي 6 ايام عندي اكتئاب منزلي شكرا دانه انو نزلتي هيجي فيديو اجا بوقته
جزاك الله خيرا اختي على هذا الفيديو القيم الصراحه كنت محتاجه ❤
فصل الشتاء يحسني بالنشاط والراحة والهدوء ويحفزني على القراءة والمطالعة والحرف الإبداعية وأحب رائحة المطر الممزجة بالتراب ، وتعلم الأكلات الجديدة ، فصل الربيع أفضل الفصول فصل مميز ليس فيه مايعيب فصل الصيف تكون طاقتي ضعيفة وتعب وحر فصل الخريف مع أصوات الرياح القوية يشعرني بالخنقة وكأن ضغط أيضا يكون على رأسي ودوخة لكن الحمد لله لكل فصل بالسنة فيه حكمة من تواجده ✨🌺🌹⚘🌱
شكرا دانه على مجهوداتك ❤❤
ما شاء الله عليكي الله يسعدك ويوووفقك
الله يسعدك ولايحرمنا منك ❤❤
روعة فيديوهاتك ونصائحك مفيدة جدا جدا والله احبك ❤❤❤❤❤❤
بحبك جدااا احلي دانه واحلي نصائح
انا الحمد الله الشتاء و الخريف يجيبولي النشاط و السعادة اما الصيف فيسبب لي الاكتئاب انا مرةةةةة احب المطر و الجو الكئيب في الشتاء بالنسبة لي افضل جو😅😅
فعلا نحنا بحاجته ❤❤
دانة ياحبيبتي الغالية ❤ فيديوهاتك بتجنن كتري منا ❤❤
ممكن تعمليلنا فيديو عن خطة السنة الجديدة ❤
انا بكره فصل الشتاء لانو بسبب البرد بصير اكبر انسان كسول في العالم مين متلي 😢
الشباب يثبتوا وجودهم بلايك
شكراً الفيديوا اجى بوقته وياچ طالبة سادس توجيهي تواجه السادس و الاكتىاب❤
احبك دانه حسنتي حياتي جدا شكرا 💜😊
تسلمي كتيير ❤❤
انتي احسن يوتيوبر بل عالم لازم توصلي ١٠ مليون وأكثر
يريت تورينا شو معلقة بالحيطة كتير بيجنن😢
انا لسه عندي الأعراض وما بعرف اني اذاكر إطلاقا والكارسه اني طالبه في الصف الأول الثانوي. و حاجه مأثره عليا (المزاج السيء، الرغبه بالإنعزال، زيادة الأفكار السلبية) ودايما بتذكر مواقف سيئه بالماضي. و كتير بقول اني بكسل عن أداء المهام. ومارح أقدر إني أوصل لحلمي
أكثر حالات اكتآب لي عانيت منها هي حب الغولة و المزاج السئ
بلييز اعمليلنا فيديو تعزيز الثقة بالنفس بتمنا تردي علي ❤️❤️ احلى قناة بشوفها الله يحفظك حبيبتي 🎉🎉
شكرا على الفيديو❤
ماشاءالله عليج بارك الله بيج
المزاج السيء شراهه الاكل الخمول قله التركيز بس هاحاول اطبق نصايحك ي دانه ♥️
بالعكس انا الاكتئاب يجيني بالصيف اما الشتا اكون في اقصى انتاجيتي و طاقتي 🙂
@user-yx9eb8zu1j
7 ай бұрын
حتى أنا
جزاك الله خيرا اللهم انصر اخواننا في فلسطين
نعم مو بس اكتىاب حاله نفسيه أيضاً بس نجيت من الكتائب من النصائح إلى تقديمنهم واريد نصاىح شلون انجح بل دراس ومعدل عالي واعفاء أيضا ❤😢😊
شكراً كتير ❤
@user-mu2zs2ds2i
7 ай бұрын
❤
مرحبا دانة علان أشتقنالك يا صديقتنا❤️🤗🤗😌💜😺
يمكن تعملينا فيديو لتنضيم غرفتك ❤بليز
شكرا جزيلا
انا عندي نفس الاعراض بس ماعندي الشهية الاكل شكرا على نصائح❤
امانه ادعو البن خالتي وبنت خالتي انو ينجحون لان هسه راح تطلع نتائج التوجيهي مالتهم 😢❤