لماذا ننام كتاب مسموع 1
النوم ضروري لصحتنا ورفاهيتنا ، لكن الكثير منا لا يحصل على ما يكفي منه. في هذا الكتاب الصوتي الرائع ، يستكشف خبير النوم ماثيو ووكر سبب نومنا وما يحدث عندما لا ننام.
يعتمد ووكر على أحدث العلوم لإظهار كيف يؤثر النوم على كل جانب من جوانب حياتنا ، من أنظمتنا المناعية إلى ذاكرتنا وحالاتنا المزاجية وصحتنا العقلية والقدرة على محاربة الأمراض. يكشف أيضًا عن العواقب المدمرة للحرمان من النوم ويقدم حلولًا عملية لمساعدتنا في الحصول على الراحة التي نحتاجها.
Пікірлер: 26
استمرو في نشر التوعية جزيتم خيرا احسنتم شكرا لكم
استمروا في نشر المعرفة والوعى . جزيتم خيررر
اللهم زد وبارك في كل من ينشر خير
شكرآ لكل هذه المعلومات القيمة والمفيدة . ❤❤❤❤
شكرا لك كنت انتظر ان اعثر على الكتاب مسموع وشكرا على الاداء الوصوت الجميل
شكرا ❤
ماشاء الله صوت جميل . ساعتين بدون ملل . الله يعطيك العافيه
ما شاء الله، اسلوب قراءة ممتاز.
الله يعطيكم العافية يارب شكرا لكم 🙏
❤️❤️❤️ استمروا 🔥🔥🔥
@kotobi1
Жыл бұрын
شكراً
رائع جدا مشكورين على هذا المجهود
شكرا شكرا شكرا !
المعلق رروووووعة 🌹
@afafalshikh3771
Жыл бұрын
نعم صحيح
@user-ty4qp6je7b
3 ай бұрын
ذكاء اصطناعي هه.
@Maithaoq
Ай бұрын
يا
جعله في ميزان حسناتكم 🖤
الله يحفظك مشكوور 💙💙
شكرا
كتاب روعة
جميل جدا روعة
شكرا لك
شكرا💚
رائع