لماذا نفشل في تحقيق أهدافنا | بودكاست مربع
Ойын-сауық
يعاني الجميع من هاجس الإنتاجية، وكيف يصبح شخصًا أكثر إنتاجًا، وإنجاز كل ما خطط له يومًا. فالحديث عن الإنتاجية كثير، وربما جرب الشخص أكثر من طريقة؛ منها ما ينجح ومنها ما يفشل. لذلك استضفنا د. عبدالرحمن باسهل، أستاذ الإدارة والسلوك التنظيمي بجامعة الملك عبدالعزيز، وباحث مهتم بالإنتاجية، ولديه نظرة مختلفة عن موضوع الإنتاجية وتحقيق الأهداف.
استهل باسهل حديثه معرّفًا الإنتاجية، قائلًا إنها قدرة الفرد على إدارة وقته وطاقته لتحقيق أهدافه. فيرى أن أغلب الناس عندما يريدون أن يصبحوا منتجين، يركزون على فهم العرض كالمشتتات، ولكن لا يستطيعون الوصول إلى المشكلة نفسها.
ثم انتقلنا إلى الحديث عن أهمية معرفة القيم الشخصية وكيف تحددها. وامتد النقاش إلى تحديد الأهداف، فلدى باسهل طريقة عجيبة في تحديد الأهداف يسميها بـ«الفيلة»! فيقول حتى تحقق هدفك قسم الفيل أي الهدف واختر فيلك بعناية.
كما تحدثنا عن إدارة الأفكار والمشاعر، وكيف تؤثر طريقتك بالتعامل معها على جودة عملك. وأيضًا أهمية التركيز والعمل على المهام بذهن يقظ، وحتى أثر الموازنة بين الحياة والعمل على حياتك.
الحلقة 105 من بودكاست «مربع» مع عبدالرحمن باسهل. بوسعك الاستماع إليها من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast).
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية bit.ly/3n8cHJK
تعلّم مهارات المناظرة مع مؤسسة محمد بن سلمان «مسك»: thmanyah.link/ouy
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
مواضيع الحلقة:
0:00 البداية
1:50 تأليفه كتاب عن الإنتاجية
5:32 الفكر المنظومي والإنتاجية
12:42 أهمية تحديد القيم الشخصية
25:45 تحديد الأهداف
40:32 إدارة المشاعر والأفكار
56:11 أهمية التركيز
1:05:51 الموازنة بين العمل والحياة
1:14:12 التشتت الذي تسببه برامج التواصل الاجتماعي
الروابط:
/ asbasahal - حساب عبدالرحمن باسهل على تويتر
إتقان الإنتاجية - كتاب عبدالرحمن باسهل
www.amazon.com/Mastering-Prod...
الصحة النفسية في بيئة العمل - حلقة هاجر القايدي في فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/271/
حياة في الإدارة مع مدحت عامر - حلقة مدحت عامر في فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/218/
موقع ثمانية: thmanyah.com
إذاعة ثمانية: thmanyah.com/podcasts/
ثمانية على تويتر: / thmanyah
ثمانية على إنستقرام: / thmanyah
ثمانية على تك توك: / thmanyah
ثمانية على فيسبوك: / thmanyah.official
Пікірлер: 211
إلى الدقيقة 7:45 الحديث ركيك وغير مرتب نتابع ونشوف وأتمنى نستفيد
يا أخى و الله اللهجة الخليجية جميلة و هادئة النبرة تريح الأذن و العقل.
اواجه صعوبة في تحديد الاهداف اللي ابي احققها والتشتت فيها وفعلياً اللقاء جميل ووضح وهوَن علي افكار ومفاهيم كثيرة ، شكرا لكم فريق مربع تضيفون لنا دائمًا 👏🏼🤍🤍🤍🤍
من أجمل الحلقات الي حرفياً غيرت حياتي ، سمعتها ٣ مرات ومازلت ناوبه اسمعها كل فتره
أفضل شي للحين سويته بذي الفترة آني شاهدت ذي الحلقة أنا حالياً وزاري سادس اعدادي ولقيت اجابات لضياعي وخوفي
للامانه الضيف والمقدم كلهم ابطال لكن تحس ان الافكار المطروحة تفتقد للترابط تابعتها كامله وفيها فوائد جديره بالذكر
ياالله ياالله. او مرا اتفرج على بودكاست مربع و انبهرت صراحه ب جمال و مواضيع البودكاست . حلقه مرا مفيده بنسبالي و احسني سمعتها في الوقت الصح. مرا شكرا بودكاست مربع و شكرا شكرا دكتور عبد الرحمن🤍🤍🤍🤍🤍🤍
الاسئلة من حاتم ممتازة جداااا ، الحلقة مفيدة و نورت حاجات ممكن الواحد عارفها بس مش مستوعبها كويس ... بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا 🩵
عنوان الحلقة وموضوعها رفع سقف التطلعات، لم تتم ترجمة ذلك الى محتوى مرتب و ذو فكرة واضحة. تشكرون على المجهود.
@awabhassan1505
Жыл бұрын
اتفق بشده
@nx0903
Жыл бұрын
أختلف معكم حلقة رائعة وثرية وتبسيط لكثير من الأمور ووضعها موضعها المناسب
اقسم بالله حلقه جميله بكل المقايس شكراً لكم بودكاست مربع
كنت بحاجة السماع لهذا البودكاست كل نقطة تهمني … الله يعطيكم العافية
الحلقة جد جميلة و مليئة بالافكار المفتاحية للبحث و التعمق فيها اكثر
بارك الله فيك و جعلها الله في ميزان حسناتك
حلقه مثريه جداً شكراً لمربع وشكراً لضيفكم 👍🏽
بارك الله لك في علمك وعملك ي دكتور 🌷
شكرا من القلب اسره مربع.. وشكرا من الاعماق للدكتور عبدالرحمن.. معلومات ممتازه ومفيده واستمتعنا باللقاء. محبكم من البحرين
شكرًا جزيلًا لجهودكم الجميله
إنطلقت سفينة الإستغفار إحجز مقعدك معنا ولاتكون من الغافلين 🌸 أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌸
حلقة عظيمة وضيف مريح وحوار سلسل وموضوع جدًأ مهم ونحتاجه يعطيكم العافية
حلقة قيمه ومفيدة وكلامه سلس الضيف وواضح مررره استفدت اتفرجتها مرتين وبحاول اطبق اللي قاله اذا م قدرت برجع اتفرجها ثلاث واربع شكراً لكم الحلقه مره فادتني 🤍
حلقة راااائعة جدًا جدًا بكل مقاييسها ،شكراً لكم على هذا الموضوع الشيّق كنا نتمنى نسمع في اخر الحلقة ملخص لهذي العناصر 🙏🏻
فى وقته جدا و مفيد جزاكم الله خيرا
جميله الحلقه، ممتعه ومفيده، شكرا جدا ❤.
حلقة جميلة وواقعية ، صعبة التطبيق نوعاً ما ، كان ودي يتكلم عن التركيز بشكل أكبر، يعطيكم العافية
جزاكم الله كل خير 🩶 حلقة غنية و مفيدة بزاف ان شاء الله يستفاد منها الجميع.
حلقه جمييله جميييله الف الف شكر والله كنت محتاجتها وربي
كلام مثري ومفيد جزاكم الله خير
حلقة رائعة ملهمة ومحفزة.. شكرا
شكرًا جزيلا على المجهودات
اول حلقة بستفيد منها لهذه الدرجة ... حلقة رائعة شكرا مربع
نطالب بموعد تاني مع الدكتور وخاصة في موضوع روتين الليلي والراحة شكرا مربع
افضل اشي اكتشفته هو مربع من ثمانية💜
قمت الان و صليت الصبح و وجدت الفيديو أنتم الافضل
هذه الحلقة عظيمة!
استمر اسألتك جدا جدا كويسه وتدخل بصلب الموضوع وبودكاست مربع الافضل 👍
❤️✨✨ لقاء رائع.. جزاكم الله كل خير
حلقة رائعه ♥️♥️👏
من أرض الرافدين تحية طيبة لكل أخوتنا المسلمين في كل أنحاء العالم اللهم أرحم أمواتنا وأغسل ذنوبنا واستر عوراتنا ياحي ياقيوم 🌹🌹
حلقة رائعة وماتعة جدا افادتني كثيرا.
يا سلام يا سلام حلقه عالمزاج والاحتياج بالضبط، بتكون رفيقة الدرب اليوم ان شاء الله
حلقة جميلة والموضوع جميل ❤🎉
لقاء جميل.. شكراً جزيلاً
بودكاست مربع لايوقف👏
حلقة ممتازة 👌👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️
دائما في القمة 😀😃
موضوع مهم شكرا لضيفكم أرجو طرح نفس الموضوع مع ضيوف اخرين برؤى مختلفة
هذا المربع الي نعرفه، استمروا بارك الله فيكم.
كل شيء بمشيئة الله تعالى الخالق ...العظيم *ليس شرط أن تصل الي ما تريد حتى ولو أخذت بالأسباب الشرعية ...اذا لم يقدر الله جل وعلا ذلك . *الرضا بقضاء الله وقدره...هو طريق السعادة والطمأنينة..
حقيقي الحلقه ممتازه والضيف اكتر من رائع في حديثه وشرحه للموضوع .. للاستفاده اكثر الضيف كل الي اتحدث عنو هو ايضا يشبه منهج الاكاديميه الدوليه لدكتور صلاح الراشد بل هناك في الاكاديميه شرح مفصل لكل خطوه اتكلم عنها وعمق اكبر .. انصح اي احد عجبو كلام الضيف يشترك بالاكاديميه لانها فعلا فعلا حتعمل ليك نقله في حياتك تماما.
@user-je5ic8fk6u
5 ай бұрын
كيف ممكن اشتراك بها لو سمحت
الله يبارك....
حقيقي احتاج هالحلقه كانكم عارفين وش يحسون الناس
Great guest, with a lot of knowledge about life goals and management. Keep it up!
حوار رائع
واو الحلقه ابداع ششششكراً لكم
لا إله إلا الله الحمد لله جزاكم الله خير
ابدعتم 🎉
ماشاءالله على الضيف بشوش ويجبرك تسمع🤍
حلقة رائعة
كنز كنز بارك الله فيكم بارك الله فيكم
ممتاز جدا😮
ألف شكرا لكم.. انا في الوعي من ثلاث سنوات..لكن استفذت كثير من الحلقة..
@user-ee1fm7fc2g
Жыл бұрын
ما قصدك انك انت في الوعي؟ و كيف اشتغلتي عليه؟
شكرا والله يكثر من امثالكم فعلا معلومات قيمه
سرعوا المقطع ل 1.5X ياخذ منكم ساعه فقط ولقاء جدا مفيييييد وان شاء الله كل شخص يحقق أهدافه اذا فيها خير ويبعده اذا فيه شر يارب 🤲🏼❤️
@_z4st
Жыл бұрын
جزاك الله خير ما انتبهت لهذه المعلومة اني اسرّع الفيديو
@al7d
Жыл бұрын
١.٥؟ أنا ما أسمع البودكاست إلا على سرعة ٢.٠ :) والحمدلله أمر بهذي الطريقة على حلقات كثيرة ومتنوعة من البودكاست في مدة وجيزة. أنصح الكل يستخدمها لكن طبعا لازم يتعود أولا على ١.٥ ثم ينتقل منها للأعلى.
@ohoodeltuhami5074
Жыл бұрын
متعودة اسمع بسرعة 1.2 جربت اكثر من كده أحس في تداخل بالكلام وما افهم فاستغربت من اللي يقول يسمع بسرعة ٢
@al7d
Жыл бұрын
@@ohoodeltuhami5074 أكيد هي يبغالها تدرج أول شيء ١.٢٥ بعدين ١.٥ وهكذا، وإذا تعودت على سرعة ٢.٠ صدقني بتصير إذا سمعت أبطأ من كذا تطفش. خلاص معد تسمع إلا بهذي السرعة.
@ohoodeltuhami5074
Жыл бұрын
@@al7d بجرب إن شاء الله 👍👌
اه يالفيلة ما اصعب اكلك
تحياتي واحترامي
جداً رائع اللقاء عاشت ايديكم 🤍
من جد هذا اللي نحتاجه الترتيب والانتاجية
ما شاء الله بودكاست مربع كل خمس دقايق تنزل حلقة جديدة. حظ الي يحبونه. انا ما ناسبني. 💔
@user-ls3fc9yy7i
Жыл бұрын
طيب ايش البودكاست اللي يعجبك؟؟
انا جربت الفيجين بورد،وهي فعلاً شيء رائع،وانا اعملها تذكرت اهداف كنت غافلتها،لما شفت الصور كلهم مجمعين قدرت اتصور صورة اوضح عن نفسي وحرك شعور جواي بانه بدي جد اشتغل عليه،وفعلاً صرت انتهز الفرص الي بتخص صورة عليها،وبلشت اشتغل عليها احسن بكثير من قبل،وابلش بأهداف كنت أأجلها،فهي فعلاً شيء رائع
اول عشر دقايق حشو جرايد .. بس استمروا 👍🏻
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حلقه جميله واقدر اطبقها بحياتي، شكراً لك ولضيفك
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
نبغ بودكاست مع الأستاذ أحمد الشقيري
انا بمجرد مافكيت البودكاست زارتني المشاعر السلبية 😅🤣
الحلقة كانها انتجت خصيصاً لطلاب التحصيلي، دعواتكم ماهي الا سوى بضعة أشهر
اتوقع لو قريت الكتاب كان فهمت احسن و اسرع ظلمه المذيع باللقاء شكله كاتب فقط
بوكاست جميل صوتكم اجمل من كل موسيقى (^^)
حلقه فنانه خاصه مقطع ( اني اذا سرت ثريه اوظف ناس تشيل عني مشاغل بسيطه تاخذ من وقتي ) دي النقطه كنت دائمآ اكد عديها في دماغي .
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد❤
تابعت باهتمام لكن حسب وجهة نظري يفتقد اللقاء عن الواقعيه للاسف تحمست للمتابعة عند قراءة الردود مردوده ضعيف جدا 😢
اعتبرني اخوك وطالب منك دعوة ان الله يقضي ديوني ويغنيني من فضله ويزوجني عاجلا غير آجل 💔🥺
@nooralfaez5576
Жыл бұрын
امين
@ALYAFAY2010
Жыл бұрын
اسال الله ان يقضي دينك ويفرج همك ويرزق بالزوجه الصالحه ربي يكفيك بحلاله عن حرامه ويغنيك من فضلة
@ammrahma3121
Жыл бұрын
أمين
@user-kv2ow3xz1d
Жыл бұрын
ربي يوفقك 💚 و يرزقك و تسدد ديونك
@yassersaleh6431
Жыл бұрын
ابشر بالفرج مادام انك تسأل الله عز وجل ربنا مجيب الدعوات سبحانه وتعالى واسأل الله عز وجل ان يرفع عني وعنك و عن جميع المسلمين❤
للامانة حلقة عجزت اكملها وشكراً
حلقه رائعه شكرا
ايكم ان تتهونو او تضعفو من كان له هدف فل يشد همته نحو العلا
عجبتني حكاية اللوحة
في الدقيقة 24:24 ..💡جات فكرة في راسي وهي: ماذا فعل اصحاب اذاعة ثمانية كتخطيط او طريقتهم في تحقيق ماوصلو اليه هل لديهم خطة وجدول أو لوحة رؤية مثلا ؟
الموضوع جميل بس كلمة الفيل كل مالها و تفصلني من جدية الموضوع😅😂
اقعد ارسم اشياء ببالي واذا ربي ماكتب لي؟ شعوري راح يجيني احباط دبل شعور الامل الي كان يحركني
ياليت تضيف subtitle
السمنه المعلوماتيه 🙏🏻
التنمية الذاتية ليست هراء.. المرجو الانتباه للتوصيفات وعدم إطلاق الكلام على عواهنه
مهي عبارة عن دردشة عصارة خبرته أظن دا الي بيخلينا نقدر نسمعه بدون ملل
ملخص الحلقة الإنتاجية الفعالية الحركة مخرجات خاصة فيك انت منتج تقدم لزم نكون لطفين مع أنفسنا 😊😊😂😂😂😂 الطاقة..... كيف تحافظ على طاقتك
ممكن من حضرتكم استظافة الدكتور زغلول النجار حفضه الله والتحدث عن المغالطات والتفسيرات الخاطئة لسور القرآن والاحاديث النبوية الشريفة ؟
استغفر الله العظيم 😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️🥹
كتاب كيف تقدر تاكل فيل رائع
اتمنى استضافة الدكتور مامون فندي سياسي معروف
هراء التنمية الذاتية ؟؟؟؟؟
@tiba4311
Жыл бұрын
اكو نوع مبتذل من التحفيز الي ممكن يحفزك لجظات بسيطة لكن ما يغير بداخلك اي شيء وتبقى نفس الصفات والعادات السيء حواليك لكن اذا كنت شخص ملتزم بعادات يومية متحتاج تحفيز يومي او كلام يحركك انت اساسا تمشي بخطوات يومية لكن بالنهاية توصل هدفك وبالفعل اثبت هل كلام واغلبية الفيديوهات التحفيزية تكون فارغة مجرد كلام بعد فترة ما يحرك بداخلك شي بالاستماع المستمر متكدر بعد تتحفز على هل اشياء
شكرا على المعلومات القيمه انا طالب تخصص تقنية المعلومات كان عندي عدم انضباط في القرارات تقريبا انا جربت دراسة كل تخصصات التقنيه من برمجة و امن السيبراني والذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات والشبكات وهذا قلل من إنتاجيتي لو كان ركزت على مجال محدد لكنت الان في مكان ثاني و المشكلة انو المعلومات و المصادر في هذا المجال موجودة وبكثرة يوميا تنوم وتصحا بفكرة جديدة نصيحتي عندما يكون لديك فكرة يجب عليك اتخاذ قرار و الانضباط في تنفيذها صحيح ان الطريق لن يكون سهلا لكن تذكر ان لا شيء ياتي بالساهل انما عليك الانضباط والاجتهاد ويوما ما سوف تنجح في تحقيق اهدافك إن شاء الله
@fareedalfareed1806
7 ай бұрын
25:53 25:53