Эллиптический тренажер. Польза, плюсы и минусы, опыт использования

Эллиптический тренажер. Польза, плюсы и минусы, опыт использования.
Как выбрать Эллиптический тренажер.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку!
Каждый день вы будите получать по email полезные уроки,
статьи, видео на тему здоровья суставов, спины, и всего тела.
Подписывайтесь в email рассылку - krasotadyha.autoweboffice.ru/?...
Только практические авторские материалы.
Опыт, практика и ничего больше.
Переходите по ссылке, читайте описание рассылки и подписывайтесь!
Подписывайтесь в email рассылку - krasotadyha.autoweboffice.ru/?...
А так же подписывайтесь на наших группы в соцсетях и пабликах.
Группа Тело-храм Вконтакте: telo_tvoi_hram
Страница в Facebook: / telo.hram

Пікірлер: 423

  • @user-em5vv5ue9b
    @user-em5vv5ue9b5 жыл бұрын

    Кто будет смотреть сразу скорость на 2...иначе выдержать трудно...

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    5 жыл бұрын

    Смотрят же. Еще коменты пишут. Все рейтинг поднимают. Вот и вынаписали)))

  • @kyraga

    @kyraga

    5 жыл бұрын

    Я на 1,75 смотрел.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    4 жыл бұрын

    @@kyraga )))) а зачем смотреть на 1,75? В таком случае можно и не смотреть, все равно ни чего не понтно

  • @kyraga

    @kyraga

    4 жыл бұрын

    @@rehab_telo вы заблуждаетесь.

  • @user-mt8qm7ue6x

    @user-mt8qm7ue6x

    4 жыл бұрын

    отличный вариант) быстро и понятно на 2 ))))

  • @kremkafe8974
    @kremkafe89742 жыл бұрын

    Толковый обзор, все что рассказал действительно так. Лет 25-30 тому назад я выбрал также эллиптический тренажер, и не дешевый . Заключение - пробегал по 10-15 км в среднем, работал мягко, почти без шумно, - нагрузка регулировалась магнитами , * не на ремнях *, маховик весил точно не помню, где то около 10кг, за счет этого плавный ход. Длина шага около 50 см, вполне для меня подходило. Почему выбрал эллиптический ? нет ударов в коленном суставе, эффект бежишь или идешь, - как на лыжах, работают мышцы ног, ягодиц, спины, плеч , рук. Все тело шевелится, не закрепощаются отдельные мышцы спины. Мне 61 год, сейчас под искиваю снова и точно элиптический. Добавлю, чем меньше внутреннее расстояние между ногами - ступнями, когда вы стоите уже на теренажере например 5-6 см, это лучше для ног чем если маховик между ног и расстояние 20-25 см ( бег в раскорячку, или по другому, - ноги на ширине плеч, не естественное положение ног). Если маховик вывели перед вами - вперед, тогда есть возможность с узить расстояние между ступнями.

  • @user-rc1nc6gg7e
    @user-rc1nc6gg7e5 жыл бұрын

    Начало 7:45

  • @bkvadrat3743

    @bkvadrat3743

    5 жыл бұрын

    спс )

  • @user-fd4sk3xu3f

    @user-fd4sk3xu3f

    3 жыл бұрын

    спасибо

  • @kremlebotche7946

    @kremlebotche7946

    3 жыл бұрын

    СПАСИБО !!!

  • @jimkerry6740
    @jimkerry6740 Жыл бұрын

    Очень плохо, что вы его не включили и не показали в деле!

  • @user-ph8si8hb2u
    @user-ph8si8hb2u2 жыл бұрын

    Болт у него выпадает! 😂 Таскает каждый раз тренажер по комнате, когда хочет заниматься! 🤦‍♀️ Тренажер поставил, зафиксировал, смазал, всё!!! По поводу цены тоже поспорю! Лет 7 назад купила эллипс примерно за 17 тысяч! И всё это время он верой и правдой служит мне, помог при этом мне избавится от 10 кг, так же помог забыть о боли в пояснице, в разы повысил мою выносливость! Я в школьные годы физически была менее развита, чем сейчас! В целом, от приобретения эллиптического тренажёра практически одни плюсы!!!

  • @user-xo2gi4cv7k
    @user-xo2gi4cv7k4 жыл бұрын

    Спасибо за толковый обстоятельный рассказ. Получила много полезной информации.👍

  • @user-my2fd9tc8h
    @user-my2fd9tc8h2 жыл бұрын

    Ещё вес маховик имеет значение!!!! Чем больше, тем лучше. А вообще элипсоид- это лучшая игрушка, которую я покупала в своей жизни. Уже два года как купила и ни дня он не стоял без дела(и дочь занимается и я), до сих пор не могу нарадоваться!!!! Это кайф!!!

  • @user-xp9md2tc4d
    @user-xp9md2tc4d4 жыл бұрын

    Много полезного почерпнула, так как сейчас стою перед выбором элипсоида. Спасибо. Скажите, какой размер шага выбрать, если муж ростом 183, а я 166 см.

  • @user-fy9jl3ik1g
    @user-fy9jl3ik1g6 жыл бұрын

    Подскажите, пожалуйста, при ходьбе с нагрузкой выше 3ей срежет маховика о колодки. Как избавиться от шума? Torneo Vento

  • @user-et9sk1fj7g
    @user-et9sk1fj7g5 жыл бұрын

    Здравствуйте. У меня на эллиптическом тренажере прилипает ремень привода на первом обороте. Далее работает нормально. Можно ли это устранить в домашних условиях и как?

  • @user-mx6nv1ys8d
    @user-mx6nv1ys8d4 жыл бұрын

    Спасибо за видео . Очень подробно и по делу .Когда я выбирала себе такой тренажёр , жалко что этого видео ещё не было , оно бы мне очень помогло .

  • @irinamarkova5583
    @irinamarkova55835 жыл бұрын

    Благодарю, все правильно, было полезно. Буду покупать. Благодарю!

  • @marinavlasova6445
    @marinavlasova64452 жыл бұрын

    Благодарю, Иван за ценную информацию! Я как раз сейчас в поиске такого тренажера, но в основном они продаются в интернет магазинах и их можно увидеть только после оплаты и сборки.... Еще желательно покупать переднеприводные, как у вас, из-за растояния между ногами...Для удобства!

  • @user-mw4mu2uh5z
    @user-mw4mu2uh5z4 жыл бұрын

    Хорошо рассказываете. Спасибо.

  • @ozoniroz
    @ozoniroz5 жыл бұрын

    А можно только рычагами-палками работать ? Или это другой класс элипсоидов ?

  • @olenakats9938
    @olenakats99386 жыл бұрын

    Спасибо,очень полезная информация

  • @user-nw6wm8pl3i
    @user-nw6wm8pl3i6 жыл бұрын

    Спасибо, нагрузка должна быть наверно щадящей?

  • @user-tc3es5rw1h
    @user-tc3es5rw1h5 жыл бұрын

    Привет Иван, мне подарили тренажёр компании ProStar, хороший или нет, интересно)?

  • @user-cj7dk7qx7w
    @user-cj7dk7qx7w4 жыл бұрын

    Спасибо. Очень полезное видео.

  • @BorderlineChildParenthood
    @BorderlineChildParenthood Жыл бұрын

    15:27 Про длину шага загуглила "оптимальная длина шага эллиптического тренажера". Для роста 176 см пишут, что минимальная длина шага 38 см, а рекомендуемая от 46 см. Интересно, есть ли вообще тренажеры с шагом больше 55 см

  • @Jays_W

    @Jays_W

    Жыл бұрын

    пургу пронес)

  • @serhiychournousov4817
    @serhiychournousov48173 жыл бұрын

    Я выбрал элипс 16 лет назад. И АБСОЛЮТНО доволен!! Купил для нагрузки 150 кг. В Декатлоне, в Мадриде. Мнго апгрейдил, т.к. была пластиковвая втулка, и стойка болталась. Сделал распорки из болтов. Сейчас, СУПЕР! Тренажер магнитный. Батарейками не пользуюсь, подключаю через переходник..Вешалкой никогда не служил. Купил тогда за 350 евро. Занимаюсь ходьбой,если дождь и холод, естественно элипс.

  • @nton1234
    @nton12345 жыл бұрын

    Салют!!! Попробуй болт который вылетает на фиксатор резьбы посадить! Продается в автомагазе. Также против скрипов смазку попробывать другую, типо шрусовую там много разных фирм. Мажу такой прогрессию на подвеске кроссового мото. Эта смазка густая как солидол но сохраняется долго а в домашних условиях думаю один раз помажешь и забудешь про скрип. Также она водоотталкивающая- вдруг пот градом польет от интенсивного кардио ;)

  • @sylstall5590
    @sylstall55905 жыл бұрын

    Спасибо, но какое же упущение, что вы не показали тренажер в деле, ваши зрители так и не поняли, что это за странный механизм такой.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    5 жыл бұрын

    Спасибо большое за комментарий. Да, согласен, упущение.

  • @kanybekkadyrkulov3914

    @kanybekkadyrkulov3914

    3 жыл бұрын

    @@rehab_telo да что это такое сложный механизми

  • @raumdev3862
    @raumdev38625 жыл бұрын

    здраствуйте sportop e850 стоит ли покупать?

  • @user-mw4mu2uh5z
    @user-mw4mu2uh5z4 жыл бұрын

    Скажите пожалуйста, как давно у Вас уже этот элипсоид, и пользуетесь ли Вы им сейчас? Не надоедает ли он со временем. И ещё, как коленные суставы переносят занятия, не слишком ли большая нагрузка на коленные суставы. Просто, я уже покупал степпер для мамы, а у неё проблемы с колеными суставами. Так вот степпер усилил боли в коленных суставах. А вообще именно после Вашего видео захотелось купить эллипсоид.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    4 жыл бұрын

    Здравствуйте. Использовал его два года стабильно. Сейчас приоритет сменился. Изначально этот тренажер был придуман как реабелитационный для суставов и должен снимать нагрузку с суставов. Степер это другой направлености ренажер. Ходить конечно бывает надоедает, если это делать часто.

  • @user-mw4mu2uh5z

    @user-mw4mu2uh5z

    4 жыл бұрын

    @@rehab_telo спасибо большое за ответ! Успехов Вам!

  • @user-ty5fc8hp7l

    @user-ty5fc8hp7l

    3 жыл бұрын

    @@rehab_telo А что с приоритетом стало?

  • @_Ualadimer

    @_Ualadimer

    4 ай бұрын

    @@user-ty5fc8hp7l Забухал говорят..

  • @user-jq4nx9ke5m
    @user-jq4nx9ke5m3 жыл бұрын

    Спасибо за подробный обзор!

  • @2e1ws
    @2e1ws5 жыл бұрын

    Спасибо за видео!

  • @user-jc3oc7jn9m
    @user-jc3oc7jn9m2 жыл бұрын

    Спасибо за обзор, очень полезно, рад что посмотрел

  • @bezdna88
    @bezdna884 жыл бұрын

    Спасибо, прояснил основные моменты

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    4 жыл бұрын

    пожалуйста, скоро новый ролик сделаю, спустя пару лет использования

  • @bezdna88

    @bezdna88

    4 жыл бұрын

    krasotadyha я себе не так давно Proxima Maximus iPro взял, единственное что было на рынке в данном ценовом сегменте (80к руб), пришлось брать вслепую через интернет в связи с текущей ситуацией, начитавшись всего в интернете. Ну вроде пока доволен. В принципе всего того функционала вполне хватает и при моем росте (194 см) шага в 54см вроде тоже хватает

  • @user-wj4ju9vo3f
    @user-wj4ju9vo3f Жыл бұрын

    Добрый вечер ,у меня артроз и артрит мне можно заниматься?

  • @staya62
    @staya623 жыл бұрын

    Про беговую тоже самое. Элипс для меня идеально

  • @bornius2000
    @bornius20004 жыл бұрын

    Хорошее видео...мне понравилось

  • @TheNastja774
    @TheNastja7746 жыл бұрын

    Меня интересует одна вещь, когда начал скрипеть тренажер ГДЕ ИМЕННО ВЫ СМАЗЫВАЕТЕ? у меня другая модель но скрипит будь здоров и когда смазываю не помогает (

  • @VK-pl1nd

    @VK-pl1nd

    6 жыл бұрын

    Ахаха =) извините

  • @goponds-3294
    @goponds-32946 жыл бұрын

    Хороший обзор!

  • @RinaKnyazeva1
    @RinaKnyazeva15 жыл бұрын

    Спасибо за обзор, искала как подключить орбитрек и нашла этот ролик. Вы забыли (могла и пропустить) упомянуть, что именно такой как у Вас тренажер с маховиком впереди - считается лучше более дешевых моделей с механизмом сзади. Расстояние между педалями чуть меньше поидее.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    5 жыл бұрын

    Здравствуйте, Ирина. Верно, спасибо за полезную подсказку

  • @user-zm7nz3mz7b
    @user-zm7nz3mz7b Жыл бұрын

    Благодарю сегодня как раз хорошая информация

  • @user-mw4mu2uh5z
    @user-mw4mu2uh5z4 жыл бұрын

    Смотрел несколько обзоров, на мой взгляд это лучший обзор на элипсоид! Спасибо.

  • @user-mw4mu2uh5z

    @user-mw4mu2uh5z

    4 жыл бұрын

    Скажите пожалуйста, как давно у Вас уже этот элипсоид, и пользуетесь ли Вы им сейчас? Не надоедает ли он со временем. И ещё, как коленные суставы переносят занятия, не слишком ли большая нагрузка на коленные суставы. Просто, я уже покупал степпер для мамы, а у неё проблемы с колеными суставами. Так вот степпер усилил боли в коленных суставах. А вообще именно после Вашего видео захотелось купить эллипсоид.

  • @user-ty5fc8hp7l
    @user-ty5fc8hp7l3 жыл бұрын

    Чтобы меньше скрипел надо брать с подшипниками во всех сочленениях.

  • @user-sr9vt5uf9y
    @user-sr9vt5uf9y6 жыл бұрын

    подскажите пожалуйста обращать внимание на расположение маховика. как удобней спереди или сзади

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    На сколько я знаю, лучше всего брать с передним расположением маховика.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Здравствуйте, с передним расположением моховика практичнее.

  • @user-dt8jb9og7o

    @user-dt8jb9og7o

    6 жыл бұрын

    krasotadyha Практичнее с задним расподожением маховика. Нет полозьев. Но только длинна шага от 51 см и подшипниками во всех соединкиях, правда таких немного.

  • @user-tv9ko1px7b

    @user-tv9ko1px7b

    5 жыл бұрын

    Посмотрите ролик интернет магазина зона спорта, там все подробно и грамотно расскажут и посоветуют какой тренажер купить. Мы сначала хотели купить кросс тренер, но нам не посоветовали его, потому что он для тренированных людей. Мы свой две недели назaд там заказали модель sole e2 fitness. Пока нравится.

  • @SerBooks1
    @SerBooks14 жыл бұрын

    Спасибо. Смотрю.

  • @user-ih6yx3cj4o
    @user-ih6yx3cj4o3 жыл бұрын

    Спасибо за обзор

  • @Natalia-uk6vx
    @Natalia-uk6vx2 жыл бұрын

    Да хорошо иметь тренажер, если работа сидячая особенно зимой по улице ходить не очень то в мороз, а сколько ходить час в день достаточно? Для снижения веса.

  • @user-pr9cr8oz3t
    @user-pr9cr8oz3t4 жыл бұрын

    Оу, круто, у меня такой же тренажер как и у Вас. Покупал его пару месяцев назад в Омегаспорт, всем очень доволен, работает плавно и мягко, цена приемлемая для меня. Доставка, кстати, была бесплатной, ребятам большое спасибо)

  • @user-nn9ww7un1m

    @user-nn9ww7un1m

    4 жыл бұрын

    Все поняли, что это реклама. Не старайся.

  • @leg187
    @leg1874 жыл бұрын

    СПАСИБО ЗА ОБЗОР!!!

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    4 жыл бұрын

    на здоровье

  • @32moreman
    @32moreman3 жыл бұрын

    здравствуйте, что можете сказать про такой-mobile.kaup24.ee/ru/sport-otdyh-i-turizm/trenazhiory/ellipticheskie-trenazhery/ellipticheskiy-trenazher-zipro-shox?id=2089945

  • @user-tv9ko1px7b
    @user-tv9ko1px7b5 жыл бұрын

    Вчера собрали элипсод, купили за 99000, тоже китайская сборка, но все очень аккуратно сделано. Тоже живём в однокомнатной квартире. Самый большой недостаток - это большой размер и огромный вес этого тренажёра. Будем переезжать - страшно подумать.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    5 жыл бұрын

    Да, бывает и хорошее качество

  • @evgeniy917

    @evgeniy917

    2 жыл бұрын

    @@rehab_telo Привет! Подскажи пожалуйста насчет веса маховика? какой стоит рассматривать? ( для передний привод электромагнит )

  • @actionfigurestoysandballoo3831
    @actionfigurestoysandballoo38318 ай бұрын

    Не читая коммент , выставил скорость 2 и ок)

  • @user-nw6wm8pl3i
    @user-nw6wm8pl3i6 жыл бұрын

    Можно ли при кокс артрозе 3 степени заниматься на этом тренажере.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Да, можно. Только когда нет обострения.

  • @user-lq9fg7yn6l
    @user-lq9fg7yn6l2 жыл бұрын

    Здравстуйте. Мне 50 лет и два инсульта + большой вес(150кг, рост 170см) Какой элипсоид (модель)вы посоветуете??? Профи, полупрофи. Спасибо.

  • @Ilyshatina

    @Ilyshatina

    Жыл бұрын

    купили в итоге эллипс?

  • @annagant7738
    @annagant77385 жыл бұрын

    Купили эллипсоид Cardio power e-400. Вот это аппарат ! Цена кусается , но он стоит того. Бесшумный, стильный, много функций

  • @elvenpath7
    @elvenpath75 жыл бұрын

    нехилая профилактика по 120 минут. Подскажите можно ли смотреть сериалы занимаясь на таком тренажере или слишком болтает ?

  • @nataliazaybert488
    @nataliazaybert4886 жыл бұрын

    Скажите, пожалуйста, программы на тренажере для каждого пользователя будут свои? Нагрузка в программе регулируется автоматически в зависимости от возраста роста и веса пользователя? Правильно понимаю?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Да, именно так. Вы вводите свои данные в программу: рост, вес, возраст, пол. Далее выбираете программу тренинга и (или) создаете свою. В выбранной программе можно изменять сложность, от простой, до очень сложной. Всего около 15 уровней сложности. Другими словами можно подобрать любую программу под свой уровень физической подготовки

  • @user-ee8dp3to6z
    @user-ee8dp3to6z3 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-ob5jf6dd5s
    @user-ob5jf6dd5s6 жыл бұрын

    Про велотренажёр. Попробовав "магнитку" я вообще подумал, что велотренажёры-дурь. Ощущение дуратского протеза. Но однажды, записавшись в спортзал, я попробовал велотренажер- эмитатор шоссейной гонки. Это дороже "магнитки", но ощущения совсем другие. Конечно, на велосипед не похоже, но всё что даёт велосипед под руководством тренера получить можно. Единственное, высокая инертность стального диска требует бдительности, а положение кнопки "Стоп" между ног дезорганизует. Согласитесь, очень неудобно искать тормоз между ног.

  • @kristiveber3300
    @kristiveber33006 жыл бұрын

    Просто молодчина!!!Все точно по-делу!Самое главное,что я хотела услышать!!!!!!Не обращайте внимания на отзывы незнающих пустышек!Жене привет!!!😉

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Спасибо за поддержку!Ок

  • @user-cj9xt9uo1j
    @user-cj9xt9uo1j5 жыл бұрын

    Как влияет вес маховика на качество тренировки? Поделитесь!

  • @user-fw1go1qm5x

    @user-fw1go1qm5x

    5 жыл бұрын

    Дмитрий Елизаров Цена в районе от 110000 и этого будет достаточно для нормальных и комфортных тренировок на эллипсе. Лучше подкопить и взять дороже!

  • @temurm2410
    @temurm24107 жыл бұрын

    Спасибо за советы. А насколько вы смогли похудеть при таких нагрузках?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    7 жыл бұрын

    тут вернее сказать, что худеют в основном от режима питания, точнее от изменения в диете. В прошлом году был 100, теперь 79. На видео 82 - 83

  • @user-lf6rd1xv2x
    @user-lf6rd1xv2x5 жыл бұрын

    Что бы болт не выпадывал :-), надо перед тем как его заворачивать смазать фиксатором резьбы. И все. Выворачиваться больше не будет. Смазывать лучше не маслом , а пластичной смазкой типа Литол 24, графитовой или шруз. Если есть токарь можно в шарнирные соединения выточить новые втулки из жесткого капралона, который используют для рулевых реек и гидравлики с меньшим люфтом. У нас продают в магазинах гидравлики. Токаря в любом городе можно найти по объявлению. С завода идут втулки штамповка из говенной пластмассы. Качество тренажера за 60 тыс и за 16 тыс смотрю не отличается. Все скрипы и люфты можно таким образом устранить даже в дешевом эллипсе за 16-20 тыс. Ну а если Бог наградил кривыми ручками, тогда видимо из коробки идеальным эллипс будет за 150-200 и далее тыс. Такие только тренажерные залы могут себе позволить.

  • @dimadimqa3645

    @dimadimqa3645

    Жыл бұрын

    так это обзор на тренажер с передним расположением маховика - такие не стоят 16тыс, они минимум по 40... и у дешевых нет большой длины шага и тяжелого маховика

  • @user-eq3cy4xw4l
    @user-eq3cy4xw4l4 жыл бұрын

    Я не знаю где ты покупал его, я взял в Омегаспорт, отлично работет. Очень хороший тренажер. Мне он очень нравится, похудел благодаря ему на 6 кг.Два месяца назад приобрел. Всем советую, покупайте не пожалеете

  • @mastab9659
    @mastab96597 ай бұрын

    Круто спасибо вот тоже взял торнео на пол комнаты и на первом разу прям устал хотя играю в хоккей

  • @user-ky5mr9ev8w
    @user-ky5mr9ev8w Жыл бұрын

    а модель то какая это? не написал нигде

  • @star777gyn
    @star777gyn6 жыл бұрын

    Купила за 3 тыс руб элипсоид мне все нравится.

  • @cold_baikal
    @cold_baikal4 жыл бұрын

    Т.е. этот тренажер за 60тр и такие косяки? неподскажите хорошие бюджетные варианты?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    4 жыл бұрын

    скоро сделаю ролик обзор всего срока использования. В целом косяков нет, кроме того что оно большой. Работает как часы. Включил и пошел. Нареканий нет.

  • @kanybekkadyrkulov3914
    @kanybekkadyrkulov39143 жыл бұрын

    СПОСИБО

  • @user-vn3ku8hu7z
    @user-vn3ku8hu7z4 жыл бұрын

    Родственнике подарили элипс из Омегаспорт,приехали работники ,собрали,все качественно

  • @user-gv1cp5dz5i
    @user-gv1cp5dz5i6 жыл бұрын

    Мой рост 165 см. обувь 47, пенис 21 см. Какой элипсоид мне купить?

  • @user-df2oq7is3t

    @user-df2oq7is3t

    6 жыл бұрын

    между 2 и 1 забыл точку поставить

  • @Ahilles2004

    @Ahilles2004

    6 жыл бұрын

    бабу резиновую

  • @Xenmands

    @Xenmands

    6 жыл бұрын

    С пенисом в 21 см тебе подруга должна все покупать) И вообще, с такими "ластами", тебе плаваньем заниматься надо.

  • @MariaVladimirovnaNovikova

    @MariaVladimirovnaNovikova

    5 жыл бұрын

    Shelly Marsh У него все в корень ушло )😂

  • @user-qu2jk2nd1p

    @user-qu2jk2nd1p

    5 жыл бұрын

    Это была самореклама😂

  • @nyurgun_art2139
    @nyurgun_art21396 жыл бұрын

    ппц о чем угодно но только не о деле трындит

  • @user-oy3tn8bz8z
    @user-oy3tn8bz8z6 жыл бұрын

    Подскажите, пожалуйста, при моём росте 156см какая длина шага должна быть в тренажёре? Мне 63 года, при росте 156 мой вес 95кг, на какой вес должен быть рассчитан тренажёр, до 100кг или более, с запасом?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Здравствуйте, Талла. Длина шага 50 см примерно. А по весу, да где то 100+ кг, лучше с запасом

  • @user-oy3tn8bz8z

    @user-oy3tn8bz8z

    6 жыл бұрын

    Мне нравится Ваша манера всё подробно рассказывать, для новичков - самое то! Очень хочу позаниматься на таком тренажёре. Спасибо вам за советы.

  • @user-ev2ku5ph7h
    @user-ev2ku5ph7h6 жыл бұрын

    у СМАЗКИ ЕСТЬ НАЗВАНИЕ? НАДО ПОКУПАТЬ СПЕЦИАЛЬНО КАКОЙ-ТО ФИРМЫ ИЛИ ПОДОЙДЕТ ЛЮБАЯ?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    5 жыл бұрын

    Смазка силиконовая специализированная для тренажёров. Фирма думаю подойдет любая. У нас PROXIMA

  • @user-ev2ku5ph7h

    @user-ev2ku5ph7h

    5 жыл бұрын

    спасибо большое за ответ,неожиданно!

  • @Polosats
    @Polosats2 жыл бұрын

    Прошло 4 года модель до сих пор актуальная

  • @user-li6uo8ht3e
    @user-li6uo8ht3e3 жыл бұрын

    Иван спасибо за подробное объеснение. Мне 70 лет хотели подарить мне . Никогда не занималась Очень болят суставы. Смогу ли заниматьса? Всех благ Вам Иван.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    3 жыл бұрын

    Какой у Вас диагноз заболевания суставов и на какой стадии.

  • @egregotime4689
    @egregotime46895 жыл бұрын

    Купил 3 месяца назад такой элипс в Омегаспорт очень понравилась плавность хода с ценой

  • @swampshark6740
    @swampshark67407 жыл бұрын

    Еще один вопрос: сильно ли шумит тренажер?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    7 жыл бұрын

    Не сильно шумит. Звуки издает крутящихся шарниров.

  • @user-jz3rk2dr8k
    @user-jz3rk2dr8k6 жыл бұрын

    Хороший бренд взяли, брал пару лет назад 65 модель в Зоне Спорта. Тренаже не подвел , работает как часы и по сей день...

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Спасибо за комментарий, у нас тоже работает, все ок)

  • @user-ky9es9nw6o
    @user-ky9es9nw6o Жыл бұрын

    блин, вот у меня рост 190, так для меня эллипсоид вообще фиг подберёшь, даже без учета цены..

  • @Holod89
    @Holod896 жыл бұрын

    чувак а я взял торнео за 30 к, поскрипывает да но ниче не падает никакие болты вообще без проблем

  • @user-ph8si8hb2u

    @user-ph8si8hb2u

    2 жыл бұрын

    Я за 17 примерно взяла лет 7 назад и тоже нет проблем! Тоже Торнео!

  • @DREDNOUT571
    @DREDNOUT5715 жыл бұрын

    То что подвижная механика начинает скрипеть при смазке раз в полгода - это нормально. Там же нет автоматической подачи смазки. А ту которую вы нанесли со временем выдавливает и она отрабатывается. Надо смазывать регулярно, а не так как вы его 1 раз смазали за полгода, и "Оооо, какой хуёвый тренажер, скрипеть начал"))

  • @user-bt1mi9pr8y
    @user-bt1mi9pr8y4 жыл бұрын

    👍

  • @medni32
    @medni326 жыл бұрын

    А когда покупали посмотреть недостатки можно же было?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Через интернет магазин заказывали

  • @user-sn9jl7cw2y
    @user-sn9jl7cw2y5 жыл бұрын

    Спасибо...отговорил от покупки этого "чуда"!

  • @UserAzer585
    @UserAzer5857 жыл бұрын

    какой маховик желателен?

  • @buyfitmoscow3300

    @buyfitmoscow3300

    6 жыл бұрын

    Все зависит от того, какие нагрузки вам нужны и какой вес пользователя будет. Но, все-таки, чем больше тем лучше. buyfit.ru/catalog/ellipticheskie_trenazhery/ellipticheskiy_ergometr_oxygen_ex_45/

  • @yuriisyvko768
    @yuriisyvko7686 жыл бұрын

    Клевая штука всем рекомендую.За 15-20тыс.руб. можно купить хороший апарат!

  • @MariaVladimirovnaNovikova

    @MariaVladimirovnaNovikova

    5 жыл бұрын

    Yurii Syvko На авито за 3 тысячи не плохой можно взять !)

  • @sevs3540

    @sevs3540

    4 жыл бұрын

    @@MariaVladimirovnaNovikova не возьмете за три...Или возьмете, но заниматься долго не сможете...Если только в качестве вешалки...Вообще, рекомендую переднеприводные модели...Намного удобнее

  • @MariaVladimirovnaNovikova

    @MariaVladimirovnaNovikova

    4 жыл бұрын

    SeVS в зале пользуюсь , а дома вы правы это вешалка.)

  • @user-tx9te4nq9s
    @user-tx9te4nq9s6 жыл бұрын

    Спасибо за обзор. Благодаря ему понял какой тренажер мне нужен и сделал заказ в магазине Зона Спорта, про него очень много положительных отзывов и решил сделать заказ там.

  • @user-ty5fc8hp7l

    @user-ty5fc8hp7l

    3 жыл бұрын

    не надо тут фейковых комментов, заспамила эта зона все ролики липовыми отзывами

  • @user-vj8og2ls4g
    @user-vj8og2ls4g5 жыл бұрын

    Всем привет! Очень полезное видео, спасибо! А я допустим покупала эллиптический тренажер в Омегаспорте, довольная очень осталась и всем рекомендую теперь!

  • @khabii5771
    @khabii57712 жыл бұрын

    С диастазом можно на нем заниматься ?

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    2 жыл бұрын

    Да можно

  • @valter1977
    @valter19774 жыл бұрын

    Подарил жене на день рождения полгода назад, привезли из OMEGASPORT бесплатно и собрали, пока заниматся эффект потрясающий

  • @user-nn9ww7un1m

    @user-nn9ww7un1m

    4 жыл бұрын

    Да-да, мы уже поняли, что надо брать только в Омегаспорт! В другом магазине не найти....😂

  • @glebozavrik
    @glebozavrik3 жыл бұрын

    Катаюсь на велосипеде по 40-60 км за раз. А вот встав на эллипс, прохожу дистанцию 5-10 км, и с меня пот градом и ноги гудят) ОООчень эффективная тема! А изначально покупалось жене, вод думаю попробую сам)) Вот видос кстити с магаза, где покупали - kzread.info/dash/bejne/o2adyadmdaXFfJM.html

  • @crus9792

    @crus9792

    2 жыл бұрын

    можно ли убрать большой живот на нем ?

  • @user-kf8jh3ee8j

    @user-kf8jh3ee8j

    2 жыл бұрын

    @@crus9792 конечно. Нужно больше тратить чем есть

  • @sergeyiskandarov
    @sergeyiskandarov3 жыл бұрын

    чудо ! жжет.

  • @alexeyrostovtsev9210
    @alexeyrostovtsev92102 жыл бұрын

    Возможно, вы не поверите, но я как раз тот человек, который когда-то давно собирал линейку этих тренажеров. Да и не только эту. В данном случае, это бренд Oxygen. Хотя сейчас этой маркой не занимаюсь. Кому интересно, это Titanium. На мой взгляд, сейчас под этой маркой лучшие эллипсы в РФ, но решать вам. Прокомментирую по ролику. У EX-55 HRC длина шага 50 см, а не 55 как говорит автор. В целом, этого достаточно, тем более что 50+ см найти не так просто, да и ценник будет ближе к сотне. Скажем так, для роста до 180/185 см длина шага 50 см пойдет, хотя при прочих равных лучше побольше. Как правило, 50+ это вообще клубные эллипсы за несколько сотен. Не сказано про расстояние между педалями (Q-фактор). Лучше меньше 10 см для спокойного ритма и 5 и меньше для активного темпа. Но последних не так много. На заднем приводе меньше 16 см добиться практически невозможно. Не могу сказать что это критически влияет на эффективность тренировки, просто менее комфортно. Все тренажеры производятся в Китае, очень небольшая часть на Тайване. В Европе/Штатах не производится ничего. Есть только немецкий Kettler типа сделан в Германии - по факту большая часть запчастей с тех же китайских заводов, а сборка в Германии условными молдаванами. Кто вам ближе - китайцы или молдаване - решайте сами. Швы везде кривые по круглому профилю - все фабрики варят руками. По прямой поверхности - там роботы. Внешний вид шва на качество не влияет никак. На дорогих моделях швы вам просто закроют пластиком - а это лишние деньги. Некоторые фабрики швы полируют, но еще раз скажу, что это лишние деньги и ни на что не влияет. Лучше брать эллипсы на подшипниках во всех сочленениях. Современные втулки нормальные, но со временем могут ушататься. Задний привод дешевле, но там короче база, угол наклона педальных реек больше, то есть нагрузка на суставы больше. Поэтому если суставы проблемные или вы их сильно любите - только передний привод. Или дорогие заднеприводные модели с длиной шага от 50 см. Также обратите внимание, что есть эллипсы с плоским шагом, есть с более овальным. В первом случае, если упростить, сжигаете меньше калорий и меньше нагружаете суставы, во втором - больше сжигаете и больше нагружаете. То есть плоский шаг - это скорее средний и пожилой сегмент, овальный - похудание в сравнительно молодом возрасте. Но тут мало кто сможет грамотно проконсультировать. Скрипы. Сложный вопрос. Важна правильная сборка и смазка сочленений при сборке и потом при использовании. Лучше PTFE на основе солидола. Отдельные продвинутые производители вообще рекомендуют разные типы смазок (солидол и силикон) для разных сочленений. Также тренажер надо выровнять по полу. Даже если хорошо выровняли и туда-сюда таскаете каждую тренировку - на пару сантиментов в сторону, пол уже другой. Ну и постепенно деформируете конструкцию, пошли скрипы. Хотя качество производителя тоже влияет, конечно. Ну и по эллипсам еще масса нюансов есть, это основное. Что забыл из важного - передний привод есть на роликах и чисто на шарнирах, второй значительно дороже. Шарнирные лучше, но по цене-качеству роликовые выигрывают. В целом, хорошие роликовые модели по биомеханике не уступают шарнирным. И по типам тренажеров. Автор в целом прав, но можно добавить. Велотренажеры также гоняют кровь в тазовой части, пусть чуть менее эффективно. Это не офисный стул, вы ногами активно двигаете. А вот тот же вертикальный велотренажер еще и полностью уберет нагрузку со спины. Не забудьте про телеметрию. Хотите ваш собственный эффективный диапазон аэробной нагрузки - нагрудный ремень и телеметрия в тренажёре. Но далеко не везде есть. Ну или мерять другими сторонними приборами. Короче, тренажеры очень большая тема, долго можно говорить.

  • @user-mv7vb2vq3g

    @user-mv7vb2vq3g

    2 жыл бұрын

    Здравствуйте, как бы с вами связаться ? Есть вопрос по титаниум

  • @user-mv7vb2vq3g

    @user-mv7vb2vq3g

    2 жыл бұрын

    Алексей ?

  • @user-tx9te4nq9s
    @user-tx9te4nq9s6 жыл бұрын

    Хороший обзор, спасибо) Купил себе эллипс домой, покупал в зоне спорта. Там ребята все классно делают и скидками балуют)

  • @user-ty5fc8hp7l

    @user-ty5fc8hp7l

    3 жыл бұрын

    там ребята фейковые отзывы клепают

  • @growup7356
    @growup73564 жыл бұрын

    Купил в начале лета такой элипс в Омегаспорт, товар качественный, особенно понравилась цена!

  • @user-hi4pv5bn8u
    @user-hi4pv5bn8u6 жыл бұрын

    Много болтовни. По поводу швов некрасивых .... смешно

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    6 жыл бұрын

    Спасибо за ваше мнение.

  • @golubev_mikhail

    @golubev_mikhail

    5 жыл бұрын

    Человек просто не сварщик. Не придирайтесь. Автору - это просто не зачищенные швы. Можно было выровнять, но с потерей прочности. Когда сварщик варит для себя - не станет зачищать шов. Да не красиво. Но прочнее вдвое... дальше сам выводы делает для себя.

  • @user-fw1go1qm5x

    @user-fw1go1qm5x

    5 жыл бұрын

    Михаил Голубев Некрасивый самолёт не полетит! Это истина.

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    5 жыл бұрын

    @@golubev_mikhail жена контролер сварочных работ. Супруга сообщила что есть брак в сварочных швах, свищи, неаккуратность и прочее. Бес, как говорят, в мелочах.

  • @user-ih2ib6vf8v

    @user-ih2ib6vf8v

    5 жыл бұрын

    @@golubev_mikhail Может мой супруг и не сварщик. Зато я контролер сварочных работ (4 разряд) )))))))))))))) Дело не в крепости швов в этом случае. А в целом работы, тут ляп, там ляп, так вся работа и сделана.

  • @lektor2307
    @lektor23074 жыл бұрын

    За 60 тыр дороговато однако

  • @alekcandrs3683
    @alekcandrs36832 жыл бұрын

    Что за 15000 тр что 150000 тр они оба выполняют одну и туже функцию

  • @user-zp5oe6uj7z
    @user-zp5oe6uj7z7 жыл бұрын

    у меня оксижен 55-тоже болт выпадает и при нагрузке скрепит надо было кетлер брать дорогой

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    7 жыл бұрын

    Ну да, это наверное болезнь)))

  • @madinaortanovs6076

    @madinaortanovs6076

    7 жыл бұрын

    krasotadyha г

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    7 жыл бұрын

    Думаю не всегда от цены зависит

  • @user-cf8ol5ch9y

    @user-cf8ol5ch9y

    6 жыл бұрын

    саша кузьмин Смазывать надо регулярно. У меня скрипят платформы, на которых ногами встают, я их регулярно разбираю и все болты в солидол окунаю. На 2-3 недели смазки хватает. Потом снова скрип и снова смазываю. Всех делов на 5 минут

  • @rinats3360
    @rinats33604 жыл бұрын

    Большинство критикантов. Спасибо автору, отличное полезное видео 👍

  • @user-ee3wy6wf9t
    @user-ee3wy6wf9t4 жыл бұрын

    Купил точно такой же тренажер в Омегаспорт. Очень мне понравился. Очень удобная вещь. Всем рекомендую.

  • @michaelschwarz1801
    @michaelschwarz18017 жыл бұрын

    Спасибо тебе, очень добротное видео!

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    7 жыл бұрын

    Пожалуйста)

  • @MrWerty55

    @MrWerty55

    4 жыл бұрын

    Это лесть?

  • @abgreyd_s
    @abgreyd_s4 жыл бұрын

    На видео электромагнитный , а не просто магнитный эллиптический тренажер

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    4 жыл бұрын

    да, так и есть.

  • @swampshark6740
    @swampshark67407 жыл бұрын

    Какая модель тренажера у вас?

  • @user-zp5oe6uj7z

    @user-zp5oe6uj7z

    7 жыл бұрын

    оксижен 45 вроде-модель сборная

  • @rehab_telo

    @rehab_telo

    7 жыл бұрын

    ЕХ-55 HRC

  • @user-zp5oe6uj7z

    @user-zp5oe6uj7z

    7 жыл бұрын

    55 не складывается у вас 45

Келесі