Ë um cansaço de apenas existir. Parece que o menor esforço é dispensável. Até escrever um simples bilhete é tarefa absurdamente quase impossível!

Faz 25 dias que comecei a aplicar as dicas desse vídeo da Cinthia, que aprendi com outra terapeuta tdah, e posso falar com toda certeza, esse mês tem sido o melhor mês da minha vida!!!! É a primeira vez que sinto o prazer da constância. Se voce é tdah, siga essas dicas , elas tem muito mais eficacia que o propio medicamento!!! Detalhe: medicamento sem a terapia comportamental não vai ter muita eficácia. Obrigada pelo conteúdo Cintia!!!

@cintia_castorino

2 жыл бұрын

Lane, muito obrigada por vc ter colocado aqui as suas impressões e principalmente, por ter entrado em ação! Seu feedback é importante não apenas para mim, mas também para os outros TDAHzinhos que assistem. Não desista! Continue assim firme e forte e verá ainda mais resultados. Beijos 😘

RECADO PRA MIM MESMA NO FUTURO: Julia, vc assistiu esse vídeo toda desanimada de início por ele ser longo e vc ter certeza de que não conseguiria manter a atenção até o fim, mas VC CONSEGUIU, teve muitos insights e anotou eles em post-its (e espero que tenha passado pro Notion antes de perder os papéizinhos viu?). PARA CINTIA: MUITO OBGDA!!!

@Hey_Juuh

6 ай бұрын

Vai lá Julia passar pro Notion!! De uma Julia pra outra 😂

@danielriciere

6 ай бұрын

N esquece o notion

@cintia_castorino

5 ай бұрын

Ahhh, que maravilha Julia! Fico muito feliz que tenha gostado e anotado😃😊

Eu quis chorar agora, estou na minha pior fase n estou depressiva mas n tenho forças p levantar da cama deixo de comer inclusive, pq eu qro fazer mas não consigo e isso é desesperador (tenho criança pequena e cuidar dela esta sendo mto difícil, mas não deixo de fazer as coisas dela) Rotina é sinônimo de tortura p mim 😢

@fernandahorinouchi4204

2 ай бұрын

Sei como é isso,de cuidar de alguém,cansa pela rotina,que achamos chato😢.Mas no fim,dá tudo certo.

Só tenho vida quando sob efeito da Rita. Nao sofro de hiperatividade. Demorei 44 anos até chegar nesse vídeo e finalmente entender o que se passa comigo. Obrigado.

@cintia_castorino

2 жыл бұрын

Oi Giordano! O remédio ainda é o tratamento mais eficaz e faz toda diferença na vida de um TDAH, não apenas para minimizar os sintomas. Mas, também para que a pessoa tenha qualidade de vida. Fico feliz que o meu video tenha ajudado a compreender o que passa contigo. Muito obrigada pelo feedback!😃😍

O tema me chamou atenção 😃, mas uma hora de Live ☺️ pra mim e cruel , kkkk

Vou começar a tentar isso, pq já tem mais de um mês que só fico na cama e não tenho forças pra nada , até a academia e estudos, eu tô procrastinando.

A psicologa fez comigo um cronograma, mas ainda não estou conseguindo segui-lo a risca. Ainda sinto exaustão. E isso faz eu burlar o cronograma. Qt a organização, ela me orientou a etiquetar tudo, gavetas, pastas, etc. Isso foi muito válido, principalmente pq agora sei onde está cada coisa e qd pego sei onde devolver. Meu quarto antes parecia que tinha sido invadido e revirado por um assaltante. Rsrsrs..

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Oi Rubi, se esse cronograma está deixando assim, é bem provável que não esteja sendo realista. E aí, fica muito mais difícil de mantê-lo, entende? Comece pequeno sempre! Quanto à organização, de fato, definir um local para as suas coisas e rotular, faz uma grande diferença. Parabéns!😃🥰

@ROSINHA307

Жыл бұрын

Kkkkk...comprei uma pasta sanfonada c espaço para marcar...como pude viver srm esse item 36 anos!?

Gente que vídeo perfeito. Esse vídeo foi um abraço no meu coração

@cintia_castorino

5 ай бұрын

Raiane, muito obrigada pelas suas palavras. Saber que ajudei de alguma forma é muito importante para mim , pois é isso que desejo. Beijão!

Eu preciso de uma babá

Nossa, é isso mesmo! As funções executivas me levam bastante a exaustão

Estou morto... Parte da semana, uma (depressão) vontade de fazer NADA. Agora, uma moleza!!!

@priscilazamperlini862

2 жыл бұрын

É verdade. Sinto que poderia dormir 15h e ainda assim não seria suficiente....mesmo deitada o corpo pesa na cama :(

@JoThuram

2 жыл бұрын

Você toma medicação?

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Oi Professor Pimentel! Você tem um diagnóstico de TDAH? Caso tenha, fazer o tratamento com o medicamento, além de minimizar os sintomas, lhe trará qualidade de vida. Por essa razão que é importante tratar...Meu marido toma e fez mta diferença para ele!

@cintia_castorino

Жыл бұрын

@@priscilazamperlini862 Oi Priscila, você tem TDAH?

@priscilazamperlini862

Жыл бұрын

@@cintia_castorino 😊 Oi, Cintia! Sim, tenho....fiz o teste há mais ou menos 4 anos e, desde então, tenho tentado várias ações para equilibrar os sintomas. Ainda não tomei o remédio (fiquei com medo dos efeitos colaterais). Mas suas explicações sobre a medicação estão sendo um bom incentivo para que eu tente. 😘

Ganhou a inscrição só no TDAHzinho rsrs

obrigado pela suas mensagens

Vc é muito muito boa! Parabéns!

Obrigado Cintia....Carlos/SP.23.07.2023

Esse negócio do tic é mto real. As vezes, mesmo q eu tenha completado uma tarefa, escrevo ela no evernote e tico só pela experiência, pois da a sensação de algo palpável e prazeroso. Inclusive, o evernote tem me ajudado d+.

Excelente vídeo. Agradeço muito!

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Oi Felipe! Muito obrigado querido. Fico feliz que tenha gostado.

Muito obrigado pelo seu conteúdo, grato ❤️

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Fico feliz que tenha gostado, Jefferson!😃😍

Eu fui diagnosticada a pouco tempo, depois de tanto tempo sem saber o que eu tinha, e agora tô pesquisando mais sobre, chego a me emocionar porque me descreveu muito😢

@ROSINHA307

Жыл бұрын

Assim estou eu também! Ao passo q vou vendo ou melhor ouvindo pq passo o dia todo de fone, vou vendo e revendo toda minha vida e aprendendo a ter autocompaixão ...sempre me senti culpada falida encergonhada e muito outros termos q definiam fracasso,me sentia como algo q veio errado e causava sofrimento a.mim e aos outros. Valeu Cintia obrigaaaada!

Esse vídeo é maravilhoso. Muito obrigada pelas dicas preciosas!!

@cintia_castorino

5 ай бұрын

Samia, muito obrigada pelo seu feedback! Fico muito feliz em saber que tenha ajudado de alguma forma. Beijão!

A questão do 8 ou 80 caraaaaca ....como sempre pode ser q estou comentando nesse video algo do video anterior!!!

Sem medicação eu me sinto um celular quase sem bateria... Qdo tomo é como se fosse ligada na tomada.Na TPM é muito pior... Fico sonolenta até com ritalina.

Vc é maravilhosa! Minha neuropsicologa fala de todos estas estrategias mas um video so disso tem um efeito martelador na mente. É uma forma bem eficaz de fazer prestar atencao mesmo da importancia delas. Parabens!!

@cintia_castorino

2 жыл бұрын

Ah, Mayara, muito obrigada por esse feedback e elogios!😍 Fico muito feliz em saber que ajudo com o meu conteúdo. Beijos 😘

Ótimo conteúdo , parabéns pelo seu trabalho cintia👏👏👏👏

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Muito obrigada, Lane!😍

Oi Cíntia. Obrigadíssima por mais tantas dicas generosas! O que seriam aplicativos para rastreamento de hábitos?

Cintia, eu te sigo no Instagram e sempre assisto suas lives. Muito obrigada pelo seu conteúdo, você é muito necessaria ❤

@cintia_castorino

4 ай бұрын

Oi Nice, tudo bem querida? Acho que já nos falamos, não é? Muito obrigada pelo seu feedback! Preciso voltar a fazer as LIVES. Estou elaborando coisas novas... Aguarde! Beijos 😘

Estou assistindo após um ano do vídeo e anotei todas as dicas, muito obrigada, senti que você fala a minha língua, kkk... Às vezes canso de ser assim, confesso, mas aos poucos tudo flui melhor. Que Deus te ilumine, linda! 🌹

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Ahhh, Simone, muito obrigada pelas suas palavras! Conviver com 3 tdahzinhos em casa me deu uma visão clara de como é ter TDAH. É difícil muitas vezes sim, mas, é possível aprender a gerenciar os sintomas e viver uma vida equilibrada e feliz. Beijos no coração!😘

Eu não sou diagnosticada, meu filho é. Percebi a partir do diagnóstico dele que eu tenho muitos sintomas. Por exemplo se eu não durmo pelo menos 8 horas eu fico exausta e estressada o dia todo, chego em casa e durmo até o dia seguinte e se não posso dormir por alguma obrigação que tenho que fazer o cansaço se estende pela semana.... É muito desgastante. Pessoas se tenho que tratar com muitas pessoas fico exausta também...

Bom demais

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Muito obrigada, Vitor!😃

Não sei se tenho TDAH, mas essa questão do cansaço me acompanha a muiiiito tempo, passo 1/2 semanas me esforçando pra manter constância mas do nada eu fico ansioso, cansado, só quero ficar na cama e dormir, tenho tendia a comer muita besteira nesse período, não quero falar com ninguém e nem ter contato com ninguém, só quero me isolar o máximo passível. Em resumo é como se eu quisesse simplesmente sumir, desaparecer.

@cintia_castorino

2 жыл бұрын

Oi Lucas! Se você se identifica com as características e com os sintomas, seria bom que vc buscasse um diagnóstico. O TDAH no adulto, muitas vezes fica mascarado. Você pode buscar um psiquiatra especialista em TDAH ou um neurologista para que vc relate o seu histórico de vida. O diagnóstico é feito em cima dos sintomas principais que são a desatenção, a impulsividade e hiperatividade. Sendo que os sintomas podem causar vários problemas, tais como, dificuldade para se organizar, se planejar, gerenciar o tempo, iniciar tarefas, completar tarefas, memória comprometida, falta de disposição, etc. Quanto mais vc souber sobre o TDAH e se identificar, mais fácil fica para vc explicar ao médico o que acontece com vc, entende?

@patriaamada2760

2 жыл бұрын

@@cintia_castorino Vou fazer isso, quero entendeu um pouco mais sobre isso pq eu percebo que tenho tudo isso desde criança(hiperatividade, impulsividade e desatenção) . Obrigado Sra Cintia, seu vídeo e seu comentário foram maravilhosos.

@cintia_castorino

2 жыл бұрын

@@patriaamada2760 Isso Lucas, faça isso! Ter uma explicação para os seus comportamentos será um alívio. E também lhe trará a possibilidade de fazer as coisas de uma forma diferente e que esteja alinhada às suas necessidades e à sua maneira de ser. Estou aqui para ajudar! Forte abraço. 😃

Cinthia, eu aplico hipnose clínica e tenho uma pessoa com essa condição… estamos com resultados muito bons justamente porque é tratado as emoções!😘

@cintia_castorino

2 жыл бұрын

Oi Francislene! Quando puder, escreva aqui como funciona, por favor! Que bom que estão tendo resultados. Beijos!😘

Meudeus encontrei esse vídeo aleatório no meu telefone. tô morta na cama noite sem dormir e pra melhorar menopausa.

Já achei que eu tivesse fadiga crônica. É um cansaço e um sono que me toma e me paralisa. Por isso tomo medicação todos os dias, mesmo sido finais de semana. Senão, não curto meu sábado e domingo. Qdo tomo a medicação, parece que foi ligada na tomada.

Já tentei não consigo automatizar hábitos. Nao dei certo com esses psicoestimúlantes

uso a regra do 3,2 ,1 quando penso em não fazer, conto 3, 2, 1 levanto e vou fazer

Para de ler os comentários e assiste primeiro o video.

@alexandrasilva9825

Жыл бұрын

Kkkkkk falou pra mim né

@Thatyy0212

Жыл бұрын

Tá bom kkkk

@ansiedadeamiga111

Жыл бұрын

😂👍

@katiapinheiro6450

11 ай бұрын

😂😂😂😂

@alinecruz1694

8 ай бұрын

N consigo 😅

A agenda do Google tem alarme muuuuuito baixo. Tem como aumentar? Nunca ouço as notificações!!!

Amei sua didática, muito difícil conseguir assistir todo o vídeo com TDAH. Você tem algum vídeo que fala das comorbidades no TDAH? Estamos com dificuldade de fechar diagnóstico, somente TDAH ou TDAH + DEPRESSÃO BIPOLAR

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Que bom que gostou, Leandra! Fico muito feliz em saber. Quando estiver com dificuldade em assistir um vídeo, assista em etapas, dando um pequeno intervalo. Acredito que já fiz um vídeo falando das comorbidades sim. Vc teria que procurar pq não lembro quando foi!

Eu tenho hiperatividade mas tenho exaustão também e insônia taquicardia palpitação tudo de ruim

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Oi Letícia! Você faz algum tipo de tratamento, querida?

Estou consumindo tudo de Dtah..... descobrir a pouco tempo.

Minha filha tem Tdah , autismo nível 1 e possivelmente bipolar. Só dorme... está sempre cansada. Toma remédios para bipolaridade, mas o psiquiatra fala que não pode medicar o tdah

@freefirodia804

4 ай бұрын

Eu acho que se o médico conseguir controlar o humor dela, aí com muito cuidado pode entrar com medicação para o TDAH vi isso no canal saúda da mente.

Eu todinha.....

😂

Olá, Cintia Fazia tempo que não assistia um vídeo ou uma se suas lives. Quero participar desse grupo maravilhoso. Com certeza estou numa faixa se idade muito diferente de suas TAHzinhas ! Kkkkk Como fazer contato direto com vc ? Não sou internauta. Tenho limitações em dominar essa área. Direct é coisa que vou procurar saber agora como usar. Irei ao Google ! Queiro muito estar com você que me ajudou muito !!! Espero conseguir fazer contato. Beijos 💋

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Oi Lilian! Que bom que você assistiu e gostou. Não importa a idade...todas vocês são as minhas queridas 😍 Vou passar o celular da Help aqui e você manda um WhatsApp, ok? 21 - 99690- 7147. Te aguardo! Beijos 😘

@katiapinheiro6450

11 ай бұрын

Adorei suas dicas! Assisti a live por pedaços 😂 Vou entrar em contato sobre a mentoria😍

Faço nada certo , sou uma bagunça em pessoa...

@cintia_castorino

Жыл бұрын

Oi Daniela! Você tem TDAH?

@Daniella-by5we

Жыл бұрын

@@cintia_castorino Sim eu tenho ,descobri esses dias que conheci um narcisista, psicopata e acabei descobrindob meu TDA, não sou hiperativa. Tenho 37 anos estava assistindo os vídeos, mas como já típico do TDA já parei. Vou voltar brigada a atenção Vc conhece uma ginecologista especialista TDA

@andreialanzi2821

Жыл бұрын

Eu Tbem sou ….