Личные дневники. Как начать и не забросить?

Всем привет, меня зовут Полина. В этом ролике я покажу вам все свои личные дневники за 12 лет. Расскажу с чего начать и как не забросить.
Для вашего удобства создала таймкоды
00:00 Вступление
00:38 Дисклеймер
00:54 Для меня дневник - это …
01:23 Мой первый дневник
02:34 Мой второй дневник
03:10 Совет номер 1
04:33 Совет номер 2
05:13 Как начать вести дневник?
06:00 Боялась, что мой дневник прочтут
07:23 Мой третий дневник
08:55 Мой четвертый дневник
09:12 Другие блокноты. История моей подруги
10:29 Блокнот для друзей
11:41 Электронный дневник. «Notion». «Дневник»
12:48 Как вести дневник регулярно?
13:20 Нашумевший блокнот «6 минут». Мое мнение
14:45 Итоги. Самотерапия
15:15 Идеи для дневника
Как и обещала "Идеи для вашего дневника"
Эти вопросы подтолкнуть к размышлениям и выводам.
1. Как я сейчас себя чувствую?
2. Что меня сейчас больше всего тревожит и беспокоит?
3. Как выглядит мое идеальное утро?
4. Какая даже самая маленькая мелочь сделала меня счастливей?
5. На чем я сейчас хочу сосредоточиться/сделать упор?
6. Кто вас больше всего вдохновляет? Почему?
7. Что отнимает у меня силы, энергию?
8. Чем ты больше всего гордишься? Почему?
9. В какой сфере вашей жизни вы сейчас чувствуете себя лучше всего? Почему?
10. Какой совет вы бы дали себе 5 лет назад и 5 лет вперед?
Буду рада пообщаться в комментариях и ответить на ваши вопросы ✨
INSTAGRAM: / polinopo
Email: polipokidova@gmail.com

Пікірлер: 47

  • @kseniyamiss
    @kseniyamiss2 ай бұрын

    обожаю вести дневник) это единственное, что помогает мне качественно и без вреда проживать эмоции, даже 5-10 мин наедине с ручкой и бумагой делают жизнь настолько легче, что кажется нереальным) осталось только научиться его также красочно украшать, а то выглядит грустно иногда, плюс еще один способ творчества и самовыражения) спасибо за вдохновение❤

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Оооо, я очень рада, что смогла вдохновить. А иногда и сами слова способны за мотивировать больше чем яркий рисунок. Поэтому ЖИВИТЕ, КАЙФУЙТЕ, ЖИЗНЬ ОДНА😂😂✨💖

  • @HosTkaz
    @HosTkaz2 ай бұрын

    Видео попало в рекомендации. Как сейчас помню. В 4м классе на классном часе нам рассказывали про личные дневники. Одна однаклассница сказала, что тоже ведёт. И я захотела. Рассказала это маме. Она как-то рассказывала, что её дневник прочитали, что ей это очень не понравилось. Но не помню, в какой момент она мне рассказала - задолго до разговора после классного часа или в моменте, когда я с ней говорила. Мама говорила, что личный дневник даже мама не должна читать. Итог - на первой же странице я написала, кого люблю с 1го класса. Положила в портфель и на следующий день... его прочитала мама... Наврала, что я его оставила на столе и такую мне истерику устроила... Это было так обидно... Мне уже 35 лет, я до сих пор помню это и я ни разу ей этого не припоминала.. Но я не забыла и не простила.

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Какая трогательная история, спасибо, что поделились. За то мы Вас поддержим и можем честно сказать, что от всего сердца понимаем, как это, когда человек которому ты доверился поступает так. Не буду (да и думаю не мне это делать) давать вам советы - а просто скажу, что ваша история точно откликнется в сердцах многих. Желаю удачи и творческого вдохновения 💖🥹

  • @tisuv
    @tisuvАй бұрын

    Полина, привет! Зашла к тебе посмотреть про кудряшки, и вот уже смотрю про дневник))) Очень отзывается! Мне 33, недавно ездила к родителям в другой город и откопала там несколько своих детских дневников, именно детских! Такое ощущение, что как только я научилась писать, сразу же завела дневник😂 Спустя столько лет было ооочень любопытно почитать, побыть в себе-маленькой. Как удивительно чётко маленькая я описывала, что чувствую, что хочу, что меня беспокоит. Взрослая я совершенно растеряла этот навык. Встреча со старыми дневниками натолкнула меня на мысль завести новый блокнот❤ С психологической точки зрения, ведение дневника ещё и даёт возможность легче переживать сложные моменты в жизни. То-то и понятно, в детстве я была эмоционально стабильнее😅

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    Приветик, да да. Мне парой тоже кажется что в детстве я была более рассудительной и стабильнее чем сейчас 😂 Побыть маленькой - верно подмечено. Иногда и мне хочется вот так взять и снова погрузиться в те события не на долго, это еще раз дает почувствовать, что все будет хорошо ✨ Спасибо вам за комментарий 💖🫶🏼🫶🏼🫶🏼

  • @spuydjeks1772
    @spuydjeks1772Ай бұрын

    Только это видео о дневниках заставило меня задуматься и переосмыслить свой формат ведения...спасибо

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    Ого, я очень рада 💖😍

  • @vikaandnastya6183
    @vikaandnastya6183Ай бұрын

    Очень вдохновляющее видео! 😊 Сама веду личные дневники с 12 лет, но лет с 19 уже нерегулярно. Пробовала возобновлять, но надоедает писать, особенно каждый день (ведь я еще люблю расписывать день в мельчайших деталях). 😅 Думаю попробовать тоже раз в неделю садиться и описывать произошедшее и свои мысли по поводу различных событий. Да и канцелярией подзакупилась - ручки чешутся начать. 🤗

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    Оооо, как круто. Надеюсь у вас все получится. И красивая канцелярия мне тоже на 27262728% поднимает мотивацию 😍🌸✨

  • @JuliaJullian
    @JuliaJullian2 ай бұрын

    Впервые на твоём канале. Полина, ты однозначно вдохновляешь на ведение дневника😊 спасибо большое тебе! Я кучу раз начинала и бросала. Каждодневность убивает желание писать. Но время от времени он нужен. Спасибо, что напомнила о важных вещах - что пишется он для себя и так, как я хочу и когда хочу) как-то легче дышать стало от этого. Хотя вроде бы мысль очевидная😂 А ещё дневник именно в бумажном формате освобождает голову от мыслей. Нужных и ненужных. А потом ты можешь как будто посмотреть на них со стороны и понять, что для тебя важно, а что нет. И это здорово)

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Вааааау, ой я очень рада что смогла передать нужные для тебя слова 😍🫶🏼 Да конечно, я тоже не веду его регулярно, но когда я сажусь - другого мира не существует 🤗🎀✨

  • @marinasam9957
    @marinasam99572 ай бұрын

    Случайно попалось видео в рекомендациях, решила посмотреть. Хочу сказать что у вас такой приятный голос, просто находка 😻 Всегда хотела вести свой личный дневник, но лет с 18 думала что слишком стара для этого 😅 Вот если бы я тогда завела дневник, сколько бы сейчас классных воспоминаний у меня было ☺️Сейчас мне 27, я год с небольшим живу в другой стране, думаю пора 🤔После видео появилось дикое желание начать вести свой дневник. Спасибо за видео ❤ Однозначно подписка 🫶🏼

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Спасибо за теплые слова, очень приятно 🥹💖 Даааа, я тоже иногда жалею, что не вела дневник в 16-19 лет но потом думаю «ну и ладно, за то я прожила это время на 1637822%» 😂 Надеюсь и верю что у вас все получится, главное начать (и продолжить)😘💖💖💖

  • @user-pn8gm9go9h
    @user-pn8gm9go9h23 күн бұрын

    Я виду дневник сичяс с 14 лет и мне эта очень нравится

  • @highvictorian4763
    @highvictorian4763Ай бұрын

    Большое спасибо. По-настоящему приятное видео ❤.

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    Очень Рада что вам понравилось 💖🫶🏼

  • @highvictorian4763

    @highvictorian4763

    Ай бұрын

    @@polinopo ❤️

  • @_SERGIO_13
    @_SERGIO_13Ай бұрын

    Спасибо за видео...Я постоянно забрасываю дневники, довольно часто не доходит и до половины. Часто это из за моего перфекционизма, мне надоедает оформление..Очень корю себя за это всегда😢 Хочется хоть раз довести что то до конца. Часто бывало, что дневники разрывались между сложными или интересными событиями в моей жизни, что тоже не радует...сегодня снова иду искать новый блокнот в надежде на то, что спогу обуздать силу воли и закончить новый днейник... Но меня порадовало и успокоило, что я не единственный человек, который не заканчивает дневники, и что это вполне нормально❤

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    О, я рада что смогла помочь и еще раз подсветить этот момент. Желаю удачи в начинаниях 🌷💖

  • @after__sunrise
    @after__sunrise2 ай бұрын

    прекрасное видео и советы, спасибо большое 🥹🫶🏻💋

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Я Рада что вам понравилось 💖✨ Заглядывайте на канал, там и по notion есть классное и полезное видео, если интересует планирование 🫶🏼

  • @LenaSnail
    @LenaSnail2 ай бұрын

    Я тоже веду дневники :) Было интесно послушать вашу историю ❤

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Я очень рада🎀😘 Желаю творческого вдохновения ✨

  • @leraasanches
    @leraasanches2 ай бұрын

    очень теплое и уютное видео 🤍 мой первый дневник был в 2012 году, когда мне было 10 и казалось, что я влюбилась (конечно же, в старшеклассника). сейчас забавно читать заметки о нем и переписанные от руки наши с ним переписки, вплоть до смайликов осознанный начала вести с 2017 года и пой сей день. сначала просто писала, потом начала подкреплять свои рассказы своими же фотографиями с этих дней, что делаю и до сих пор 🤍 очень люблю свой дневник - это правда то место, куда хочется возвращаться, трогать его и разглядывать

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Вау, звучит прелестно 😍😍😍 На самом деле готовясь к этому ролику я наткнулась на переписку с мальчиком, который мне очень нравился в 14 лет (мы даже мутили какое то время😂). Я прям очень удивилась, прочитав взрослой на сколько его слова были не такими романтичными, как мне казалось тогда. В общем посмеяться или наоборот перечитать забавные моменты с семьей, друзьями или даже такими - очень занимательное дело 😅😂✨

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Но старшеклассник это конечно оооочень круто (по тем меркам)💪🏼😂😍

  • @user-yz3ue7qd4f
    @user-yz3ue7qd4f2 ай бұрын

    4:15 помню этот август)

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Хпхахахаха

  • @bear_0_0
    @bear_0_02 ай бұрын

    Полина, вы такая милая и съёмка у вас очень мягкая и нежная. Ваше видео про дневники мне так откликнулось. Я веду дневники с 6 класса. Как-то само собой это стало привычкой, причем такой, что без ведения дневника я себя уже не представляю, мне обязательно нужно записать свои мысли в какой-то блокнот (иногда я делаю это в электронном виде, но бумажный формат для меня привычнее, я ощущаю целостность, потому что будто пишу книгу). Полностью согласна с вами о том, что это самотерапия. В трудные моменты сделать разворот в блокноте, еще и оформить его - это отрада для меня. Последние два дневника я веду в формате А6, мне очень нравится. Когда я перечитывала свои дневники я немного расстроилась от того, что они все очень похожи. Мои проблемы оставались одинаковыми на протяжении нескольких лет, даже меняя обстановку волновали меня одни и те же вопросы и загоны. Посмотрев ваше видео, я теперь думаю написать себе письмо в будущее и в прошлое. Кроме того, я никогда не слышала про дневник для друзей - эта идея очень классная. Вместо горы открыток, клочков бумаги будет единый блокнот с воспоминаниями. Спасибо за видео!

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Ооооооо, спасибо большое за такие прекрасные слова. Очень ценю 💖😍 Я рада, что вам это занятие также приносит большое удовольствие и счастье. Я тоже иногда создавая отдельные страницы думаю «блин, это бы да и в книгу воплотить с яркими иллюстрациями и драматичным сюжетом» 😂😂 Надеюсь ваши проблемы перестали повторяться и вы нашли решение и путь 🫶🏼 А письмо в будущее это отличная практика пришедшая ко мне тоже случайно, насмотревшись разных детских сериалов. Она помогает не только зафиксировать момент, но и поддержать себя в будущем. Я каждый раз плачу читая эти письма, на сколько я тогда была мудра, и как та версия меня очень любит и верит в меня настоящую. Вот такие дела, желаю счастья и большого вдохновения 😁💖💖💖

  • @bear_0_0

    @bear_0_0

    2 ай бұрын

    @@polinopo спасибо 🥰 желаю вам того же ✨

  • @user-ve9xn8zy1t
    @user-ve9xn8zy1t2 ай бұрын

    Очень мило и интересно! Я тоже веду дневники уже почти 10 лет, было интересно посмотреть)

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Я рада, что вам понравился ролик И это чудесно знать что нас таких много 😍💖🫶🏼✨

  • @user-ef9hw1hs5d
    @user-ef9hw1hs5d2 ай бұрын

    какое классное качество))!!

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Спасибо, очень рада что понравилось 😍💖

  • @dite._.
    @dite._.2 ай бұрын

    Не могу сказать, что я веду дневник, тк для меня данное слово означает что-то обязывающее. Раньше пыталась начать вести "дневник", но в конечном счете мне не нравилось и я прекращала Поэтому я веду "блокнот-барахолку" - такое название дала, тк там нет особых мыслей и планов, в данном блокноте есть абсолютно все Очень понравилось ваше видео, прям супер

  • @polinopo

    @polinopo

    2 ай бұрын

    Ваша история очень интересная как и само название. Это круто что вы изобрели для себя свой метод и свой блаокнот😍 Рада, что видео понравилось 💖🫶🏼

  • @mikaelichka
    @mikaelichkaАй бұрын

    очень уютное видно

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    Спасибо 💖

  • @freedom6
    @freedom6Ай бұрын

    А я вела личный дневник 3 года, с 10 класса, в какой-то момент она просто пропал куда-то, его найти не могу цже несколько месяцев, начать новый сил нет😢

  • @dvd8-cd
    @dvd8-cdАй бұрын

    otdelnoe spasibo -folklore plastinka

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    О да, это ценная вещь заслуживающая отдельного места в моем сердце 🤍🌲

  • @dvd8-cd

    @dvd8-cd

    Ай бұрын

    @@polinopo folklore-brought me back to life(как и сама Тейлор)😃интересные вайбы у видео, интересно было смотреть и хороший старт для начала моего личного дневника

  • @polinopo

    @polinopo

    Ай бұрын

    @@dvd8-cd о, я очень рада. желаю удачи ☺️💖✨

  • @user-hp1hr1bx1h
    @user-hp1hr1bx1h4 күн бұрын

    Дневник это единственный мой друг

  • @polinopo

    @polinopo

    4 күн бұрын

    🥹💖

Келесі