الفريكة : بديل مثالي للأرز والمعكرونة في رحلة الأكل الصحي بطريقة تقديم ملكية
شيف برهان\ تتميز الفريكة بغناها بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها وجبة صحية ومغذية. كما أنها تُساعد على تحسين الهضم، وخفض نسبة السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب.
#شيف_برهان #التجربة_برهان #فريكة
وتذكرو دائما مع الشيف برهان لاحدود للابداع
حبايب القلب النا الشرف بانضمامك لأسرة الشيف برهان من خلال الآشتراك في القناة وتفعيل الجرس 🛎🛎
كما يمكنكم متابعتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط 👇👇
linktr.ee/chefburhan
فريكة
قمح أخضر
طعام صحي
قيمة غذائية عالية
أطباق عربية
ألياف
فيتامينات
معادن
تحسين الهضم
خفض نسبة السكر في الدم
صحة القلب
#شيف_برهان
#فريكة_شيف_برهان
#حبايب_القلب
#التجربة_برهان
#سبع_لغات
#ابداع #غرام #حلويات #حبايب #انغام_والحان#فريكة
#قمح_أخضر
#طعام_صحي
#قيمة_غذائية_عالية
#أطباق_عربية
#ألياف
#فيتامينات
#معادن
#تحسين_الهضم
#خفض_نسبة_السكر_في_الدم
#صحة_القلب
Пікірлер: 15
ماشاء الله عليك اخي الكريم الابداع ونضافة وقطافة وشغل مرتب وفكرة تحطهم كأنه تشيز كيك فعلا فنان ياشيف ❤❤❤
رائع. منظر وأعتقد الطعم. تسلم الأيادي يا شيف
روعه عنجد والمنظر بيفتح النفس وتسلم الايادي شيف
عن روعة شي بشهي الله يعطيك العافيه
تسلم هالايادي بتشهي والله الله يعطيك العافية
تسلم ايدك
فنان وأكتر
تسلم ايديك شيف بتشهي
الله يحميك يارب
شكرا
مبدع ... نيال مرتك فيك❤❤❤
ملك
والله يا اخي اجاني نوع فريكه حطيط كل كاسه شي ١٠ كاسات ما كانت تستوي هل فريكه
@anaamanaam6691
3 ай бұрын
إذا الفريكة للشوربة بدك تطحنها شوي ....وإذا قصدك مشان تطبخها مفلفلة نصيحة انقعها بالماء المغلي لكن ما يكون المي كثير بحيث تتشربه كله وبعدين قلبيها بالزيت والبصل اولا ثم يضاف الماء
@abomoaaz7245
3 ай бұрын
انقعيها في ماء بارد ستة ساعات مثل الفول والحمص ثم صفيها في مصفاه واتركيها تجف حبة الفريكه تكون طريه ونافشه وعند الطبخ حمصي الفريكه جيدا مع السمن والزيت والبصله ثم ضيفي لها مرق الدجاج او الحمام او اللحم ساخن احنا في مصر هذه طريقتنا ونحشي بها الدجاج والحمام والبط تحياتي لأهل سوريا