Lezione yoga completa n.07 - Con controllo e consapevolezza
Спорт
In questa pratica dinamica di yoga cercheremo di portare maggiore controllo nei movimenti, di percepirli in modo profondo dall'interno in modo tale da restare consapevoli sul tappetino.
Lavoreremo inoltre sul rinforzare il corpo e sull'incrementarne la mobilità, in particolare ci focalizzeremo sulla forza delle nostre braccia e sull'apertura delle anche.
La lezione è multilivello e l'intensità media.
IL PROGETTO #SMARTYOGACLASS
Tornano le Smart Yoga Class di LifeGate in questa seconda stagione.
Le smart yoga class sono state create per regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e restare vicini. Anche da casa, anche in smart working. Lo scopo?
Regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e stare al fianco della popolazione coinvolta dalle misure di contenimento del coronavirus.
Il servizio, nato per offrire un’alternativa concreta alla chiusura delle palestre e dei centri di aggregazione durante il periodo di quarantena che ha segnato i primi mesi del 2020 continua anche in questa seconda fase.
Sosteniamo il lavoro agile, lo smart working da sempre. Una modalità di lavoro efficace, sostenibile, a basso impatto ambientale.
Le smart yoga class saranno fruibili ogni mercoledì alle ore 19:00 in streaming e successivamente su www.lifegate.it/yoga
Tutte le lezioni sono disponibili on demand sui canali Facebook, KZread e Instagram di LIfeGate.
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#yoga #lezionediyoga
Пікірлер: 37
molto brava, lezione diversa dalle solite e abbastanza tosta almeno per me. Grazie!
Sempre bella a distanza di mesi! Micol bravissima! 🙏🏻💜
Bellissima pratica oggi, ma poi la sorpresa del ciaturanga doppio wowwwww
Non solo una insegnante ma una splendida persona che mi accompagna da mesi,grazie con tutto il cuore
Namastè Micol, le tue pratiche sono sempre molto molto belle
Grazie Micol, ogni lezione è più bella dell'altra.
Anche questa non Vedo l ora di provarla domani mattina. Sembra una bellissima lezione ❤️🤗 come sempre
Lezione moooolto intensa...ma resti sempre al top delle prestazioni💖 super Micol 💪Namastè 🙏💕💕💕
Al di là della classe, splendida come tutte le tue classi, ci tengo a dirti che sei davvero portata all'insegnamento. Trasmetti tanta passione, spieghi le pose in modo dettagliato e minuzioso, e soprattutto ci insegni ad ascoltarci. Durante le tue pratiche riesco davvero a trovare un'intenzione e a liberare la mente, mentre miglioro classe dopo classe le pose grazie ai tuoi accorgimenti e ai tuoi consigli. Grazie ❤️
grazie, le tue lezioni sono ogni volta sempre piu belle...
❤️ grazie ❤️
Grazie mille
Grazie Micol! Una splendida conclusione di serata con te :), bacio!
Grazie! Sempre bellissime pratiche spiegate benissimo e fattibili da tutti a qualunque livello. 🙏🏻❤️
Grazie Micol per accompagnarci un questi giorni difficili. Pratica tosta al punto giusto da poter abbandonare tutti i pensieri
Micol sei un mito...splendida lezione...grazie!👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
🙏 Grazie 💕 finito ora la pratica, come sempre brava, ti ringrazio e ti auguro una buona giornata 😘
@MicolDellOro
3 жыл бұрын
Grazie a te 💖
Bellissimaaaaaa! Mi è volata, veramente brava ❤️
Grazie Micol, mi regali sempre pace!,
Grazie Micol x la splendida lezione 🙏💞
Brava insegnante ,bel video e bellissima Micol,grazie
Grazi Micol, fai sempre delle belle lezioni
una delle migliori lezioni!
❄️❄️❄️❄️❄️🥶❄️❄️❄️❣️
Grazie per l'intensa lezione
Grazie bellissima lezione!!!
Grazie Micol bellissima lezione come sempre😊
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞☁️❤️❣️
Perfetto
Bella lezione impegnativa .. ho trovato l'inizio a freddo in ciabattino un po' eccessivo per un corpo ancora freddo .. comunque grazie ed alla prossima !
Sei bravissima Micol 🤗
@MicolDellOro
3 жыл бұрын
grazie!
🎄🍁🎄🍁🎄🍁🎄
@paolapifferi6806
3 жыл бұрын
Grazie Micol sempre splendida la lezione .... namastè 💞🙏
Io voglio praticare con te
Hai alzato l’asticella ....😅