*Buenas tardes Homemaders! Hoy te traemos una nueva serie de vídeos que te pueden resultar muy interesantes si practicas Crossfit o estás pensando iniciarte.
En esta serie se van a analizar las zonas que causan más problemas a la hora de trabajar Crossfit y qué ejercicios puedes hacer para minimizar estos problemas.
En este primer vídeo te vamos a hablar de Cómo solucionar los problemas de hombros.
¡No te lo pierdas, recuerda que tu salud es lo más importante! 💪
00:29 Qué es el Crossfit
00:46 Cuáles son los problemas más comunes en el hombro
01:02 Ejercicios donde más se utilizan los hombros
01:20 El trabajo de las escápulas
01:50 Cómo trabajan los hombros
02:21 La movilidad de la cadera y los tobillos
02:30 Cómo identificar unos hombros débiles o propensos a lesiones
👉 ¡SUSCRÍBETE! bit.ly/homemadefitness
¿QUIÉN SOY?
Soy Sergio Torralba entrenador personal titulado de Barcelona. Apasionado de la salud y el movimiento. Este canal nace de la pasión por el ejercicio y la vida saludable y como lugar de ayuda y divulgación para todas aquellas personas que quieran mejorar su vida y tener una salud de hierro.
¡A darle caña! 💪
---------------------------------------------------------------------------------------------------
* NO DUDES EN DEJARNOS TUS DUDAS O COMENTARIOS 👇
---------------------------------------------------------------------------------------------------
👉 También puedes encontrarnos en...
Facebook: / homemadefitness.fit
Twitter: / homemadefitnes
Instagram: @homemadefitness
Google+: goo.gl/9mTT91
Blog Fitness: www.homemadefitness.fit/blog-f...
Blog Nutrición: www.homemadefitness.fit/blog-n...
Web: www.homemadefitness.fit/