Es horrible pon las manos bajo agua bien fria,te aliviará al instante,respira profundo,le has dado mucha importancia al tema suegra,relájate no lo tome tanto a pecho,el tiempo pasa la suegra ha vivido su vida,y tu vida importa,la quieres mucho,pero no tengas miedo,es inebitable,te queremos cuby

Hola amiga, cuando uno se siente abrumada y con una mezcla de emociones que no sabemos ocmo explicar puede ayudarte estos pequeños consejos, a nadie le gusta ir al medico pero hay que chequear la tiroides, es la hormona que regula el metabolismo, por ejemplo: si sientes fatiga, aumento de peso, debilidad, cambios de humor y cabello fragil seria hipotiroidismo, si tienes perdida de peso, nerviosismo, palpitaciones o problemas de sueño seria hipertiroidismo. Pero un medico debe verte y valorar tu caso. Amiga eres joven pero las mujeres tenemos cambios y nos llega la pre-menopausia y con ella los cambios en los niveles de estrogenos, tambien tu ginecologo debe verlo. Si pudieras realizar tecnicas de respiracion seria muy bueno, respira lento por la nariz, aguantas 10 segundos y despues suelta muy lento por la boca , te acuestas en una esterilla de yoga y pones musica relajante, Te acuerdas cuando de niñas pintabamos casitas,flores y arboles etc? Es la expresion a traves de la pintura o el dibujo, hay libros de mandalas donde te indican los colores que debes poner, ayudan mucho. Tambien dar paseos con tu esposo despues de comer. Y exactamente cuidar las plantas. Aqui me tienes y si gustas me puedes llamar, buscame en Instagramy te cuento que no hago hace tiempo. Abrazos a montones.

En los ojos se te ve que estas como triste, no veas noticias, yo vivo aqui en Miami Fl, el caso de Dereck Rosa y su mama me hizo daño pues mi corazon me dice que el es inocente y la llamada de el al.911me destrozo, todo son malas noticias y tenemos que ser fuertes, confiar en Dios . Yo misma he tenido que hacer de tripas corazones porque me he sentido asi como tu . Aqui es todos los dias algo tragico. Trata de meditar, haz reporaciones profundas. Yo estuve con miedo a salir de la casa. Pero le pido a Dios que me de fuerzas y logro paz. Tengo nietos de 22, 24 y 15 y una de 7 años y vivo con el corazon en la boca. La ansiedad va pasando trata de no pensar en cosas desagradables solo cosas lindas . Que ojala te recuperes pronto, que Dios te bendiga y te sientas mucho mejor besos♥️♥️♥️

Eso es ataques de pánico y ansiedad. Tome té de tilo y dejar la cafeína. Ejercicios de respiración y distrae mucho la mente. Yo sufro de eso y es horrible. Pero yo estoy medicada. Aveces las hormonas y menopausia también alteran el sistema nervioso.

es un desequilibrio hormonal, se cura con ejercicio y movimiento , corra 10 minutos y luego agua fria en la cabeza y en una semana se quita lo digo por experiencia estuve en Alemania y me dio eso

Deje de ver noticias

Bueno dicen muchos que las vacunas del covid tienen mucho que ver,,,yo no se la verdad,,muchas especulaciones. Que triste todo!!!!

Hola mi amiga amada , eso q cuentas son crisis de pánico tienes q hacer ejercicios de relajación , nada de noticias desagradables , ah y muy importante tu autocontrol debes hablarte a ti misma .Tu si puedes , yo no tengo nada y yo lo logro eso es un ejercicio de relajación .Dios tiene el control de tu vida , eres una persona especial y muy sensible x eso eres tan amada.Espero todo pase pronto , yo te bendigo en el nombre del Padre , del Hijo y del Espíritu Santo ❤❤❤

También con el estrés que viven aquí los alemanes eso a nosotros los latinos nos afecta mucho cuídate 😘

Eso es panico...

Pase por eso y q hasta el siquiatra me vio y fuy a la iglesia y ahi fue donde se me quito y dejame decirte q no es las cosas q be te estan haciendo magia negra es lo q provoca eso vusca de Dios hermosa Dios te bendiga y te continue bendiciones te habla una q paso poreso mas de un ano sintiendome asi y hasta peor 🙏🙏 caeran mil y diez mil a tu diestra mas a ti no llegaran 🙏

Pensé que era yo sola, todo eso que tú dices me pasa a mi. Un abrazo.

A mi también me ha estado pasando😢. Y empiezo a orar para que Dios me ayude.

Hola Cubita soy una persona mayor vivo en España y desdé el volcán de Islas Canarias decidí no ver más noticias por como me ponía así mismo como tú estás, te recomiendo lo mismo que te recomendó otra seguidora, no veas noticias, ni Facebook,ni Titok nada de eso pon música y siempre decirte no tengo nada y pensar en los problemas lo menos posible, no es fácil pero hay que hacerlo, todos tenemos problemas y los que vivimos fuera de Cuba más por la situación como esta, y encima la violencia del mundo 🌎 tenemos que darnos terapia nosotros mismos.

Asi estamos por estos lados tiempos dificiles mi corazon, un abrazo ❤❤

Busca de Dios descansa en jesus

Cubi querida cuídate 😘

Mi Niña te quiero mucho cuídate Dios te bendiga

Buenas noches Cubita.Te acabo de leer,pues he dejado hasta de ver videos,pues yo también me he sentido muy ansiosa,a veces hasta me siento el pecho apretado,triste, producto de esto se me descontroló la presión y yo no era hipertensa.

Hola familia bendiciones yo también estoy así mima no es fácil 🥰🥰💙💙💙💙💙💙💙