Les bienfaits santé du sport !
L'activité physique et le sport sont-ils bons pour la santé et ont-ils des bienfaits contre les maladies ? Force est de constater que la société moderne nous pousse gentiment mais sûrement vers une sédentarité de plus en plus importante. Il ne faut pas oublier que le sport et l'activité physique au sens large sont de véritables alliés pour être en bonne santé, les études scientifiques sont formelles !! Comme toute chose dans la vie, il en faut ni trop, ni trop peu... Quel est le bon dosage ? Que recommande l'OMS en la matière ? Comment pouvons-nous faire pour lutter ? Le corps humain, cette machine de haute précision, a besoin d'être sollicité et mise mouvement pour fonctionner correctement et développer son plein potentiel de vie. Le sport c'est la santé ou tout du moins la sédentarité c'est la détérioration lente et progressive de notre physiologie. Dès lors qu'on lutte contre la sédentarité grâce à l'activité physique on met toute les chances de notre coté pour être en bonne santé. L'alimentation est bien entendu une autre facette de notre santé. Pour celles et ceux qui voudraient aller plus loin.
Vidéo sur l'équilibre alimentaire 🧬💪🏻🧠 : • Comment manger équilib...
Vidéo sur le top 10 des aliments santé🥇🥇🥇 : • TOP 10 des aliments sa...
Vidéo sur la science de la perte de poids 🧈↘️ : • Comment maigrir durabl...
#nutrition #sports #sportsanté #sportsante #healthylifestyle #healthyhabits #santé
Пікірлер: 19
HYPER INTÉRESSANT !!! J’ADORE !! Un IMMENSE MERCI !!!! 👍👍👍🙏🙏🙏
@drkevinseyssel
Жыл бұрын
Merci à vous 😊
Merci beaucoup
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Merci à vous 😊💪🏻
Merci beaucoup donc je fait du ménage chez les personnes âgées c est du sport 👍🏻
@drkevinseyssel
Жыл бұрын
Bonjour Sabine, tout à fait !!! Faire du ménage c'est de l'activité physique !
Cette chaîne va réellement faire un carton vous êtes super pédagogue et expliquer très bien et simplement des sujets importants courage et force pour la suite :)
@drkevinseyssel
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour les compliments Ziad !!! C'est ultra motivant pour moi 😊 merci encore 👍🏻
👍
@drkevinseyssel
Жыл бұрын
Merci Cameron 😊
Super merci pour vos vidéos très intéressantes et instructives je suis entrain de tout regarder et je m'en lasse pas 😃 j'ai repris la marche depuis 1 mois tous les soirs 30 min au parc sans compter ce que je marche dans la journée en délaissant ma voiture par exemple. De plus j'ai un métier sédentaire donc je m'oblige à marcher plus, tout est prétexte pour marcher et cela me fait le plus grand bien 🥰 et je vois que ça m'aide pour le tennis je suis moins fatiguée et moins lourde.
@drkevinseyssel
11 ай бұрын
Merci à vous 😊 et un GRAND BRAVO pour vos changements et la mise en place récurrente de la marche 💪🏻💪🏻💪🏻
Passionnant.Merci
@drkevinseyssel
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
Moi je faisais du sport 5 fois par semaine et pourtant celà ne m'a pas empêché d'avoir le cancer aux deux seins 😢😭😭😭
@drkevinseyssel
Ай бұрын
Je suis navré pour vous...
@sadjred3996
Ай бұрын
Merci d'avoir répondu. On dit que les mammographies peuvent provoquer le cancer des seins😢 l'époque dans laquelle nous vivons est responsable aussi,la pollution,le stresse,la surcharge mentale sont aussi des facteurs à risques.
@Svgl92M
Ай бұрын
On ne peut défier la nature