Dimanche je retourne à palavas à vélo j’espère te re croiser 💪🏾💪🏾💪🏾

+1 👍

J'ai à peu près les mêmes (Jabra 7 elite active). C'est un vrai plus pour se mettre le coup de pied au Q de temps à autre quand on est pas motivé.

@AxelRunAlot

Ай бұрын

Eh bien j’ai fais mon footing de hier avec en écoutant un podcast et j’ai eu de très bonne sensations je n’ai même pas vue le temps passer pas de dérive cardiaque en même temps j’écoutais un podcast donc bon 😂👌

Salut frérot ! Je débute la course à pied, je sais pas comment organiser ma semaine, t’aurai une idée de programme que je pourrais faire ? ( ps hier je suis aller courir 8km a 5.30/km ) Sinon superbe vidéo un vrai kiff

@AxelRunAlot

8 күн бұрын

Salut merci beaucoup , c’est assez léger comme explication pour te donner une direction de programme potentiel. Mais si tu débute le meilleur programme serait de courir quand tu en as l’envie. Et y aller de façon progressive pour ne pas te blesser. D’ici quelques temps il y aura un groupe dans lequel il y aura des structures de prog que ce soit en course à pied et en renfo avec des coach donc je pense que tu y trouveras ton bonheur mais d’ici là cours lorsque l’envie y est tu auras déjà de bonne base 😉

Salut Sympa tes vidéos je vois que tu t’entraînes seul , tes séances d’entraînement tu les programmes toi même ou tu passes par une appli Ta course de 10kms tu l’as prévu pour ou J’habite LE CRES on est voisin 😂😂 j’ai repris la course depuis 3 mois Bravo pour ta motivation

@AxelRunAlot

Ай бұрын

Salut , merci beaucoup oui je m’entraîne seul puis pour le programme c’est énormément de lecture de podcast parlant de course à pied qui m’aide à comprendre certaines choses sur l’entraînement puis que j’applique sur le terrain puis selon mes sensations et les tests que je fais depuis bientôt 2 ans j’arrive à comprendre certains principes. Actuellement ma prépa pour mon 10 est un peu expérimentale si je peux dire car j’adapte mon programme semaine après semaine tout en ayant une vue d’ensemble sur mon objectif et les étapes clé. Ah c’est super 👍 prochainement je compte organiser des run+brunch dans le coin donc j’espère que l’on aura l’occasion de se croiser

@christri34

Ай бұрын

@@AxelRunAlot je suis en train de tester Kiprun Pacer c’est une appli de décathlon gratuite pour gérer mes programme d’entraînement pour la course à pied À bientôt

« Ouah un serpent ! »🤣

@AxelRunAlot

Ай бұрын

😂😂

Je cours plus avec mes bud, ça isole trop et je trouve ça dangereux ... du coup y'a 10 jours j'ai profité de la grosse promo qu'il y'a en ce moment chez Leclerc sur les Openrun de Shokz, la conduction osseuse c'est vraiment bluffant et beaucoup plus secure a mon avis (entendre les voitures par exemple).

@sosodimarzio4055

Ай бұрын

Sur les buds tu ne peux pas paramétrer isolé ou non ? J’ai des jvc il y a cette option.

@youngdays24

Ай бұрын

Aftershockz c’est incroyable

Oh un serpent. 😂 ducoup avec les ecouteurs plus besoin de telephone mais c'est quand meme pratique le tel si il arrive qque chose( morsure serpent😅 ou blessure ou chutes) Apres c'est vrai que c'est embarrassant aussi. Sinon continuez vos videos j'aime bien votre zenitude

@AxelRunAlot

Ай бұрын

😂 c’est vrai mais j’ai tellement pris l’habitude de sans mais je pense acheter un petit téléphone histoire d’en avoir un sur moi. Merci de ton com 👌

Salut Axel , quelle est ta fréquence cardiaque au repos et ta VO2max , merci davance !

@AxelRunAlot

Ай бұрын

Salut , ma fréquence au repos est de 50 et ma VO2 vu que je n’ai jamais fait de test je ne la connais pas et ne pourra être que hypothétique.