우와. 코치님 여기서 뵙네요! 감사합니다. 바나나 정승우에요. 코치님의 감독님이시군요. 항상 배우지만 이렇게 다시 하나씩 알려주시니 감사해요. 한발들기 밸런스 잡기. 첫 수업 때 비틀거리느라 정신없던 생각이 나네요. 틈틈이 팔치기랑 밸런스 훈련 할께요. 감사합니다!

사고로 허리와 목을 크게 다치고 1년째 미친듯이 재활하며 이제 러닝을 시작합니다. 아직은 아침 저녁으로 가볍게 시작한지 일주일째 입니다. 기초부터 화이팅 해보겠습니다. 감사합니다!

[러닝특강 OPEN 댓글 이벤트] 📌상품 : 스타벅스 아메리카노 10인 📌기간 : 10/13~19, 발표 : 10/20 2편 발행과 동시에 📌방법 : 채널 구독 + 시청 후 인상 깊은 내용 댓글 남기기

@finisherclub_official

Жыл бұрын

당첨자 발표는 러닝특강 2편에서 확인 가능합니다 ▶ kzread.info/dash/bejne/da2Il5uGYKTApMo.html

보강 마라톤 보강이라고 갯수로 밀어붙이는 무식한 보강만 하느라 시간만 낭비했었는데, 이렇게 정확한 동작으로 집중해서 하고 난 뒤로 확실히 많이 달라졌습니다. 흔들림 없는 연진코치님의 시범처럼 되는 날까지 열심히 해보겠습니다~ 달리기 궤적 1자로 달리라는 것도 열심히 지켰는데 결국 상체 흔들림과 불필요한 동작을 만들어내게 돼서 11자로 바꾼 뒤에 체력소모가 덜해지게 됐습니다. 팔치기 팔을 가슴 앞으로 모아치거나 찍는 습관 없애느라 가장 오랜 시간이 걸렸던 것 같습니다. 바른 팔치기로 허리까지 사용할 수 있으면서 기록도 좋아지는 효과를 느끼고 있습니다. 오랜 기간 동안 이대로 바꿔가는 과정을 영상으로 찍어두어서 의심된다면 직접 확인할 수 있습니다. 감독님 코치님 덕분에 바른 자세로 고쳐가고 있어 참 다행인 것 같습니다.

5키로 이하는 근력과 스피가 중요하구나 생각되면서도 거리가 길어질수록 몸의 전체적인 발란스가 무너지는게 너무 느껴지는데 이 영상보고 저도 한번 따라해보겠습니다. 장요근 운동 및 팔치기 운동 열심히 해보겠습니다. 발란스 운동능력 키워보고 싶습니다.

연진코치님 연예인같으세요, 너무 예쁩니다!

달리기 시작한지 이제 1년쯤되어갑니다. 항상 사진찍힌걸보면 왜 저렇게 포즈가 이상할까라는 생각을 했는데, 오늘 영상을 보고 하나씩 자세를 바로잡아보려고 합니다😃 좋은 컨텐츠 감사합니다!!

감독님 이렇게보니 너무 반갑습니다 연진코치님 말도 잘하시고 제스쳐 아주 좋아요

아, 이런 컨텐츠 기다렸어요, 4편으로 마무리 된다는 말씀이 너무 아쉽네요. 2편도 기대합니다

와 대박 지금까지 본 영상중에 초보자에게 맞고 진짜 필요한 운동이에요!! 다음편도 기대가 됩니다! 감사합니다

런닝배우기 시작한 초보입니다. 주로 유튜브영상으로 배우고있는데 기초가 부족해 궁금한게 많았습니다. 초보에게 딱좋은 정보감사합니다 ^^ 2편도 기다려집니다.

초보자에게 기본 훈련 도움이 많이 되겠네요 4편 다 기대해 봅니다 기록향상을 위해 아자아자

이렇게 알찬 채널이 탄생하다니 ... 소중한 정보 감사합니다

이제 막 달리기 시작했는데 마침 좋은 강의가 있네요!감사합니다~

러닝 기초에대해서 배울수 있어서 정말 좋았습니다 !! 꿀팁 맞네요 정말 ㅎㅎ 잘못된 자세도 예를 들어주셔서 더 쏙 쏙 기억에 남았습니다 2편도 너무너무 기대가됩미당🎉❤❤

런닝시 기초자세 알려주셔서 감사해요~ 연습은 해야겠지만 쉽지않겠네요~ 십년넘게 달리고있지만 체계적 훈련없이 뛰다보니 기록향상도 없고 부상만 당하다보니 재미가 떨어졌네요~ 다음 영상도 기대해보겠습니다. 부상없이 오래오래 즐겁게 달리고싶어요~ ㅠㅠ

기초와 기본이 중요함에도 달리기는 그 부분에서 간과되고 무작정 열정만으로 접근되는 운동중 하나인듯 합니다. 그런 의미에서 오늘의 가민 피니셔 채널을 통해 소개된 달리기의 기초 영상은 모든 러너에게 꼭 필요한 컨텐츠라는 생각이 듭니다. 앞으로의 다음 영상도 매우 기대되네요. 김용택 감독님 김연진 코치님 화이팅 입니다👍👍👍👍

와~~!! 좋은 영상 감사합니다..!!👍👍👍 대회시즌이 다가오니 러닝은 기초보강훈련과 자세가 정말 중요하다는걸 절실히 느낍니다.. 부상도 기록도 안정된 자세에서 자유로울수 있다는 걸 몸으로 체감하는 중입니다.. 우연히 바나나스포츠 클럽에 가게 되었고 거기서 김용택 감독님과 연진 코치님께 훈련을 받으면서 러닝 자세와 실력이 쑥쑥 성장하는 중입니다.. 뛰는 자세만 봐도 뭐가 문제인지.. 당장 뭘 고치면 더 좋아질수 있는지.. 부상 위치만 들어도 왜 그렇게 되었고 앞으로 어떻게 고쳐야 하는지.. 상당히 예리하게 집어 냅니다.. 무엇보다 중요한건 러닝과 사람에게 진심으로 다가오는 감독님과 코치님의 마음에 감동했습니다..!!💕 귀한 운동 인연중 정말 감사한분들입니다..!! 좋은 영상 제작해주신 피니셔클럽 감사합니다..!!😍😍 앞으로도 좋은 영상 기대합니다..!!👍👍

와 용택 감독님~ 연진코치님~

이제 막 런닝화도사고 마라톤도 준비중인 런린이입니다.중심잡기로 코어강화부터 팔치기까지 자세하게 알려주셔서 갑사합니다!!2편 아니아니 10편까지 회차늘려서 자세히 더 알려주세요~~~기대하고 기다리겠습니다^^

밸런스 보강운동 열심히 해야겠네용~~ 팔치기도 한발 앞으로.. 앉아서 하는건 첨 봤네용~~~ 자주 연습할게요~~~ 감사합니다!!!

뭐든 기본이 재일 중요하죠. 핵심을 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다. 앞으로 영상도 기대 됩니다.

뛰면서 주문처럼 외우는데 기본이 참 힘들어요 턱당기고 어깨힘빼고를 중얼중얼하면서 뛰고있습니다ㅎㅎ 중심잡기훈련도 꽤나 힘드네요. 앞으로도 유익한 훈련들 부탁드립니다. 감사합니다.

제가 런린이라 유튭으로 강좌를 많이 보는데.. 알차고 핵심만 말해 주셔서 진짜 좋네요.. 이 특강 끝까지 듣겠습니다.. ㄷㄷ

😄😄😄😄정말 핵심만 콕콕 찝어서 설명해주시고, 연진코치님이 동작을 보여주시니까 제대로 이해가 됩니다. 러닝초보 필독영상이네요...

1편 러닝 자세 기초 훈련 잘 보았습니다 😊 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 알려주신 벨런스훈련 꾸준히 해볼께요!!! 2편 부상의 원인과 예방법도 기대가 되네요~😊 p.s 길게~찍어주세요 ㅎㅎㅎ

역시 김감독님 코칭 설명 쏙쏙 박힌다니까요👍

안 그래도 잦은 무릎 부상으로 런닝 자세를 배우고 싶었습니다 ㅠㅠ 달리는건 좋은데 늘 다칠까봐 조심조심 하는게 싫어서 오프라인 교육을 알아보던 차였는데, 다 서울 (전 세종 ㅠㅠ)이라.... 어쩌지 하였는데... 좋은 영상을 뙇!! 올려주셔서 감사해요 ㅎㅎㅎ 저는 외발서기 부터가 흔들흔들하네요... 특히 오른발이 ㅎㅎ 보강운동을 열심히 해서 바른 자세 러닝 하고 싶어요^^ 부상없는 런닝. 다음편도 기대함니다♡♡

5년째 달리기를 하면서도 중심잡기 훈련을 제대로 안했었는데 이번에 영상을 보며 따라해보니 결코 쉽지않은 일입니다. 차근차근 훈련해 나가면서 좋은 자세로 부상없이 즐겁게 달릴 수 있도록 노력해보겠습니다. 도움되는 영상 감사합니다.

밸런스를 위한 외발운동을 놓치고 있었는데 알려주셔서 감사합니다.

러닝전에 준비운동만 생각했지 밸런스운동은 생각지도 못했네요!! 뛰는 거리 또는 시간이 늘어감에따라 발은 두개인데 한쪽에만 근육통이나 통증이 생기던데 밸런스의 중요성 알고갑니다. 감독님, 코치님 영상 잘보았습니당🫡 피니셔클럽 최고!👍🏻

다시 러닝을 시작하는데 보강 훈련 때 따라해 볼게요^^

남은 대회기간동안 러닝특강 러닝 자세 기초 훈련 계속 정독해야겠습니다. 항상 좋은 정보 감사합니다~

정보의 홍수 속에 이것 저것 보면 뒤죽박죽되서 뭐가 맞는지 모르게 됩니다. 김용택 감독님 이연진 코치님이 알려주는 기본기만 잘 채득하시면 분명 효과 있을겁니다. 파이팅!!!

와대박! 🎉

영상 잘 봤습니다. 러닝은 기초가 중요하죠. 저는 틈나는대로 하고 있습니다. ㅎ 다음 영상 많이 기대하겠습니다.

첫강 팔치기의 중요성 잘 배웠습니다. 앉아서 팔치기 많이 연습할께요

감사합니다

러닝특강 감독님의 자세한 설명과 코치님의 자세 시범 너무 잘보고 갑니다 ㅎ 벌써 2편이 기대됩니다.

기초가 튼튼해야 잘달리고 부상도 예방할수 있다..특강 관심가지고 끝까지 시청하며 배워보겠습니다

코치님 아름다우심😊

기본자세에 대해 이렇게 쉽고 명쾌하게 설명해주는 영상은 처음인것 같아요! 이번 마라톤 막바지 준비 하는데 큰 도움이 될것 같아요!

러닝을 시작한지 1년이 좀 넘어가는 시점인데 발전이 없어 기초부터 다시 배우고 싶은 생각이 간절했어요~~^^ 바나나클럽은 익히 소문을 들어 관심은 있었으나 지역이 멀어 생각뿐이었는데 이렇게 유튜브로 훈련의 일부를 배울수 있게 되어 넘 기쁘고 감사합니다❤️

시범을 자세히 해주시니 따라하기 좋네요~ 계속 시청하면서 따라해 볼게요~

역시 바나나스포츠 클럽 명감독 명코치님 입니다 ❤❤❤

많은 도움 되었습니다~~~감사합니다~~^^

도움이 많이 되네요~~ 참고하겠습니다

내용 너무너무 좋아요!! 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다

영상 정말 좋은 감사합니다!!! 한번 따라한거로는 크게 달라지진 않겠지만 꾸준히하면 자세가 좋아질 것 같아요 다음 편도 너무 기대되네요

러닝의 기초없이 무작정 달리다보니 부상도 잘 당하고, 러닝 폼도 이상하고, 실력도 잘 안늘게 되요. 이번에 올라오는 영상을 잘보고 따라해서 러닝의 기초를 다시 잡아보도록 할게요. 좋은 기획해주신 피니셔클럽 감사드리고, 코치님들께도 감사드립니다^^

여러 달리기 관련 동영상을 보고 아무 준비 없이 달린지 4개월.. 지금은 하체 전 부위 부상으로 한달 정도 쉬고 있습니다. 부상을 당하고 나니, 자세, 근력등 기초 준비를 생각하게 될때, 이 영상을 접하게 되어, 정말 다행이라고 생각합니다. 부상 회복과 더불어 기초부터 다시 시작하는 마음으로 감독님과 코치님 강좌 구독합니다. 기초라고 하는데도. 어렵네요. 다음 강좌 오픈전까지 꾸준하게 연습하고 있겠습니다. !!! 감사합니다.

러닝자세에 대한 기본기를 알고 싶었는데 하나하나 분석적으로 알려주셔서 감사합니다 설명할 때 두 코치님의 조합이 좋네요!

앉아서 팔치기 연습을 하는 이유를 몰랐는데 꼼꼼하게 설명해 주셔서 크게 도움이 됐습니다.👍 2편도 너무 기대되네요^^

부상 검색 하다가 2편보고 1편까지 잘 봤습니다. 총 4편이라니 기대되네요 ^^

감독님 코치님 ㅎㅎㅎ ❤❤❤❤❤

감독님 너무 긴장하고 계신거같아 보여요 촬영전 가볍게 전력질주 한번 뛰시면 긴장감이 좀 떨어지지 않을까요? 😊 이연진코치님 ❤ 지금부터 밸런스 운동 시작합니다

런린인데 너무 유익해요 열심히 따라해 보겠습니다 코치님들 너무 잘 알려주시네요 최고:)!

밸런스 운동부터 차근히 시도해 보아야겠네요. 팔치기 영상도 잘 봤습니다. 다음편도 기대되네요. 꼭 시청하겠습니다.

와~ 저한테 꼭 필요한 영상입니다.오늘부터 다리 올리고 10초 버티는 것부터 따라해봐야겠어요.

잘못된 자세로 달리지않으면 부상이 생긴다는 말에 별표 쳤습니다.ㅎㅎ 입문한지 얼마 안됐지만 하프까지 달려보니 기초가 튼튼해야 풀마라톤도 뛸 수 있겠다는 생각이 많이 듭니다. 감독님 코치님이 정확한 내용을 전달해주셔서 앞으로 내용이 더 기대됩니다. 감사합니다.!

감사합니다. 2년전 달리기를 시작하면서 부터 수많은 영상을 보아왔지만.... 저에겐 최고의 레슨이였읍니다

한발만 라인에 맞춰서 연습해야하는걸 처음 알았는데 직접해보니 확실히 자세가 좋아지는 것 같습니다~! 앞으로 올라올 영상들도 기대되어 바로 구독신청했네요👍🏻 다음 영상들도 얼른 업로드 되면 좋겠습니다^^

잘배워갑니다♡설명과 시연이 깔끔하게 잘나와있어서 보기 너무 좋았습니다^^ 2편도 너무 기대됩니다. 구독눌렀어요ㅎ(연진코치님 화면으로 뵈니 반갑네요)

달리면서 한쪽발로 착지하니까 밸런스가 중요한게 어찌보면 당연한건데 러너들이 간과하기 쉬운 부분인 것 같아요! 러너들에게 필요한 밸런스 보강운동을 알려주셔서 유익해요!!!!

그냥 러닝만 할뿐 보강운동을 하지 않았는데, 항상 몸의 좌우밸런스가 다르게 느껴지곤 했습니다. 이 영상보고 러닝 전에 따라해보고 있는데 굉장히 유용한거 같습니다. 2편도 기대할게요😊

오래 잘 달리고 싶었던 저에게 감독님과 코치님을 알게 된 것은 행운입니다🍀 성실하게 훈련해서 더 즐겁게 오래오래 달리게습니다👏👏 유익한 정리영상 감사합니다🙏

지금 조깅나오면서 영상시청하고 달리기전에 영상에서 가르쳐준 중심잡기로 워밍업 하고 조깅시작하려고해요 ㅎ 항상 워밍업은 제대로못한거같은데 오늘 보강운동 배운거 많이도움되네요 ^^*

무작정 달리기만 해왔는데요. 달리기를 하기 전에 계발시켜야 하는 중요한 중심잡기와 달리기 중요한 자세를 위한 팔치기 훈련을 배울 수 있어서 큰 도움이.됐습니다. 감사해요 😊

밸런스 운동 보기보다 엄청 어렵네요🥺 연습 많이 해야겠어요!

감사합니다 열심히 왼쪽 무릎이 약하지만 열심히 배우겠습니다 24년 청룡의 해 새해 복 많이 받으세요^^

초보입문자한테 너무나 좋은영상입니다 (밸런스 처음에 잘배워야된다고 생각합니다 )감독님 코치님 수고하셨습니다

팔치기 팔꿈치로 쳐야 하내요. 꾸준하게 연습하겠습니다 감사합니다.

나름 거리수가 많이 뛰고 있지만 수년간 무턱대고 그냥 냅따 뛰기만 했는데요 😭 그렇게 하다보니 부상을 크게 당해 그이후부터 피니셔클럽 같은 유튜브 영상을 많이 보고 따라 하고 있습니다. 훈련과 자세 잡기가 얼마나 중요한지 보여주는 꿀팁 잘보고 갑니다. 뛰는것이 중요한것이 아니라 어떻게 뛰는것이 오랬동안 달릴수 있는 비결인것 같습니다. 영상을 보면서 기초적인 팔벌려서 다리올리기는 가장 기본인것 같아 달리기전후로 꼭 실천 해보겠습니다🤗 좋은 영상 감사합니다👍👍

최근 달려도 발전이 없고 뭔가 정체되는 느낌입니다. 다시한번 기본을 잡고 달리는데에 큰 도움이 될것 같습니다. 팔치기부터 기본 자세까지 열심히 해보겠습니다.

👩🏻‍🏫 피니셔클럽 러닝특강 👨🏻‍🏫 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련 kzread.info/dash/bejne/Y6SWw9CEdpPgabA.html EP.2ㅣ부상 원인과 자세 교정 kzread.info/dash/bejne/da2Il5uGYKTApMo.html EP.3ㅣ러닝 보강 운동 kzread.info/dash/bejne/amt7s9Wmetu9gJs.html ⌚가민 포러너 955 솔라 bit.ly/3MqhR03

10키로도 사뿐하게 뛸 정도가 되었지만 늘 발목 무릎에 파스....상처뿐인 초보 런린이입니다 올바른 자세에 대한 필요성을 느끼고는 있었지만 와닿는 영상이 없었는데 마침 딱 저를 위한 강의 영상을 올려주시니 감사해요 ㅠㅠ 지방에 살아서...직접 강의 듣기엔 힘들거든요...하하 장요근 스트레칭이랑 중심잡는것부터 열심히 따라해볼게요

면진야ㅡ유의석이다ㅡ영상잘봤다ㅡ하하ㅡ이

기록과.대회.경험요

감독님 고글 정보좀요 ㅎㅎ

@finisherclub_official

5 ай бұрын

안녕하세요~~ 죄송하지만 감독님 고글 정보는 확인이 불가합니다ㅎㅎ 필요한 경우 인스타그램 바나나 스포츠 @bananasports_로 문의 바랍니다.