Лекция 20. Про витамин Д и головной мозг.

О том как и на что влияет витамин Д в головном мозге. Про глубокий сон, про восстановление своего тела, профилактику заболеваний и о безопасных дозах витамина Д.
Мой фейсбук / oxana-fomina-papusha-1...
Мой инстаграм @oxpapfom

Пікірлер: 1 200

  • @user-sr8hs1rz4m
    @user-sr8hs1rz4m4 жыл бұрын

    Какая вы умница и красавица

  • @verom17
    @verom174 жыл бұрын

    Оксана, вы шикарно выглядите! И тема очень актуальная! Спасибо🙏🏻

  • @jimirkaivos704
    @jimirkaivos7044 жыл бұрын

    Как просто но интересно рассказано . Никогда не интересовался медициной , но смотрю и слушаю до конца . Действительно интересно и на простом языке , без всяких научных сложных слов, абсолютно на любую аудиторию зрителей. Спасибо за видео , было интересно .

  • @user-gb1yn6si1m

    @user-gb1yn6si1m

    4 жыл бұрын

    Какая Вы очаровательная спасибр Вам дрктор Берегите себя

  • @user-kj9hn7yk3l
    @user-kj9hn7yk3l4 жыл бұрын

    Здраствуйте наша дорагая Оксана, очень рады слушать Вас и очень благодарим Вас от души за полезную информацию👍👍👍🌹🌹🌹

  • @MaxSerpuhov
    @MaxSerpuhov4 жыл бұрын

    Очень приятно Вас слушать. Очень полезная информация. Спасибо , что делитесь опытом. А еще у Вас очень красивые серьги. Мира ваше у дому!!!

  • @olenavorobyova1233
    @olenavorobyova12334 жыл бұрын

    Вы умница, красавица, профессионально подготовленная (это я говорю не только как врач, но как преподаватель мединститута с 30-ти летним стажем), излагающая материл лаконично, в доступной форме и интересно. Успеха Вам.

  • @irenatarantina3499

    @irenatarantina3499

    3 жыл бұрын

    Добрый вечер! Прошу прощения, могу ли я спросить, у меня вит Д упал, 23, доктор сказала пить жидкий по 800 единиц, каждый вечер, этого будет достаточно, чтоб повысить его хотя бы немного, уже и забыла когда спала, как зомби...сил нет, вечная слабость...

  • @fonscop8042

    @fonscop8042

    3 жыл бұрын

    @@irenatarantina3499 начните с этой дозы, а там доктор отрегулируйте.

  • @irenatarantina3499

    @irenatarantina3499

    3 жыл бұрын

    @@user-xz7lx1su9e а вы 10000 ежедневно принимаете??

  • @irenatarantina3499

    @irenatarantina3499

    3 жыл бұрын

    @@user-xz7lx1su9e спасибо.

  • @irenatarantina3499

    @irenatarantina3499

    3 жыл бұрын

    А можно еще вопрос, вам такую дозу доктор прописывал??

  • @katiakatia3048
    @katiakatia30484 жыл бұрын

    Вы большая умница, спасибо вам огромное за вашу работу

  • @nadianikulina4615
    @nadianikulina46154 жыл бұрын

    Прекрасная лекция, просто и понятно, спасибо большое, жду Ваших лекций ещё!!!

  • @LRM1301
    @LRM13014 жыл бұрын

    Как же приятно на вас смотреть, ухоженная, красивая , мудрая женщина.

  • @tatigospodny9898
    @tatigospodny98983 жыл бұрын

    Нет не нудная, а врач очень приятная и мудрая и красивая, благословляю вас!

  • @user-oi5lr1db4c
    @user-oi5lr1db4c4 жыл бұрын

    Здравствуйте Спасибо вам большое за ваш труд и за интересную информацию А лекция была очень интересная 😊

  • @user-gd2ku4nh2d
    @user-gd2ku4nh2d4 жыл бұрын

    Благодарю за раскрытие темы о витамине Д.

  • @user-fq5nw3ng8u
    @user-fq5nw3ng8u4 жыл бұрын

    От всей души благодарю учёных, которые раскрыли значение Д3 в организме! Мне 42. Опыт приёма - год. Об эффекте могу сказать одно : я боюсь теперь его НЕ принимать. К 40 годам накопилось много чего, проблемы с костями и мышцами, депрессии, пневмония с бронхитом каждую зиму(последнюю думала уже не переживу). Когда увидила информацию по поводу Д3, сдала кровь, мой уровень был - 6. Год поднимала до 33. Сечас я просто другой человек. Пьют мои дети также, и прошу заметить ни одной простуды за зиму. Даже если и подхватывают что-то, то на один вечер бывает t 37,2, а на утро все куда-то исчезает. Хотя до этого старший из гайморитов, тонзилитов, аденоидов, бронхитов, ангин просто не вылазил! И так же правда то, что водный раствор витамина Аквадетрим не задерживается, хотя и работает так-же, масляный всё же надёжнее, но его надо пить с жирненькой едой. Благодарю💗 Грустно только от одного, что в поликлинике, когда спросила у докторов про этот витамин, на меня посмотрели как на дуру, а когда сообщила что есть результат, мне ответили что в протоколах лечения этого нет, потому и не назначают. Хотя если обратиться в приватную клинику, то ни один гинеколог, эндокринолог, невролог, ревматолог, онколог не начнёт лечить без проверки Д3 в организме.

  • @imelis1907
    @imelis19074 жыл бұрын

    Спасибо! Спасибо вам огромное! Наконец-то появился кто-то кто доступно рассказывает о витаминах. Спасибо! Очень ждем новые видео

  • @vd4353
    @vd43534 жыл бұрын

    Как вас интересно слушать, какая вы хорошая...Счастья и здоровья вам милая Оксаночка

  • @irmamerilaine
    @irmamerilaine4 жыл бұрын

    Оксана, никак не нудная! Век живи - век учись! Так что огромное спасибо, что делитесь опытом!

  • @user-rx9fz3ov7g
    @user-rx9fz3ov7g3 жыл бұрын

    Благодарю за полезную и далеко не нудную информацию.Вас очень приятно слушать.Вы прекрасны ))))

  • @user-xl9zt2hw3b
    @user-xl9zt2hw3b4 жыл бұрын

    Здравствуйте. Привет из Беларуси. Любим и желаем не болеть!

  • @user-iw2ld4tr3i
    @user-iw2ld4tr3i4 жыл бұрын

    Вот это крутейшая тема ! Спасибо огромное ! ❤️❤️❤️

  • @user-uu5jp9vm8v
    @user-uu5jp9vm8v4 жыл бұрын

    Прекрасная лекция! Благодарю Вас! Всех благ Вам и Вашей семье.

  • @gyzeeva74
    @gyzeeva744 жыл бұрын

    Оксаночка , дуже дякую Вам за такі потрібні лекції . Ви , як ковток свіжого повітря . 💐 Спасибо Вам и будьте здоровы !

  • @linafuchs5484
    @linafuchs54844 жыл бұрын

    Очень интересно, познавательно и главное, доступным языком! Спасибо!

  • @irinarubtsova7935
    @irinarubtsova79354 жыл бұрын

    Оксаночка, спасибо за полезную информацию! Красива как всегда!

  • @user-fl8cb5mi4q
    @user-fl8cb5mi4q4 жыл бұрын

    Спасибо Оксана за полезную лекцию,жду и смотрю ваши видео с интересом

  • @zhuravlik9650
    @zhuravlik96504 жыл бұрын

    Как всегда все просто и понятно!☝️ Спасибо, Оксаночка, наконец-то всё встало на свои места. Теперь понятно, откуда усталость и боль в мышцах, особенно в режиме карантина. Спасибо Вам за лекцию! Обожаю Ваш канал... Жду с нетерпением следущее видео. Вам, Оксана, здоровья!

  • @user-ox6gs4be1o
    @user-ox6gs4be1o4 жыл бұрын

    Оксана, вы самый лучший врач! Спасибо вам огромное!💓💓💓🌺🌺🌺💖💖💖

  • @oleksandrzinchenko6268
    @oleksandrzinchenko62684 жыл бұрын

    Спасибо вам ДорогаяОксана, очень ценные ваши лекции, дай Бог вам крепкого здоровья

  • @user-iy4jo4pk8n
    @user-iy4jo4pk8n4 жыл бұрын

    Умница,всегда с удовольствием слушаю,черпаю много новой информации.

  • @alinkachem
    @alinkachem4 жыл бұрын

    Спасибо за видео, Оксана. Лекция очень классная, узнала много нового для себя. Актуальная и полезная информация. Берегите себя и своих близких.

  • @user-cn1lr2sz7r
    @user-cn1lr2sz7r4 жыл бұрын

    Спасибо большое, дорогая Оксана!!! Пили, пьём и будем пить витамин Д!!!! Ура!😘

  • @oxanavitman2919
    @oxanavitman29194 жыл бұрын

    Спасибо, Оксана! ♥️ Будьте здоровы

  • @user-vr2fn5rl1h
    @user-vr2fn5rl1h4 жыл бұрын

    Очень полезно. Спасибо большое.

  • @user-dm1cn2jy5t
    @user-dm1cn2jy5t4 жыл бұрын

    Господи, спасибо Вам огромное, такое ощущение, что вас нам в награду за долгие мучения и скитания по лабиринтам поликлиник, послали. Спасибо, здоровья Вам и просто человеческого счастья!

  • @user-qt4pf5eh7r
    @user-qt4pf5eh7r4 жыл бұрын

    Потрясающая лекция, все по делу! Все, о чем хотела услышать, услышала, спасибо😉👍

  • @olgagv8749
    @olgagv87494 жыл бұрын

    Спасибо за очень информативное видео,много чего интересного узнала.Продолжайте снимать видео такого плана,буду с удовольствием их смотреть.

  • @user-py4lr2vj2x
    @user-py4lr2vj2x4 жыл бұрын

    Спасибо большое Оксана🌷🌷🌷!Здоровья вам и вашей семье!

  • @valeritrofimov5629
    @valeritrofimov56294 жыл бұрын

    Оксаночка, вы такая молодец, что затрагивает важные темы, и ещё вы так безумно хорошо выглядите. Валерий. Эстония.

  • @lika6761
    @lika67614 жыл бұрын

    Уважаемый доктор Оксана, спасибо вам большое, с удовольствием смотрю ваш канал и очень интересно смотреть медицинские аспекты)))

  • @user-sc7ep5qy8k
    @user-sc7ep5qy8k4 жыл бұрын

    Спасибо 🙏 жду с нетерпением продолжения. Для меня очень было ценная информация.

  • @fantasy0309
    @fantasy03094 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Я так и знала, что будет познавательно, интересно, доходчиво, полезно. И при этом коротко. СПАСИБО!!!

  • @user-je2yx2cq6n
    @user-je2yx2cq6n4 жыл бұрын

    Лекция супер, лектор неотразим, серьги классные)))) спасибо, доктор.

  • @tatyanaivanova9940
    @tatyanaivanova99404 жыл бұрын

    👍👍👍,про мышцы и вечный недосып.Наконец-то просвет в проблеме.Спасибо,спасибо,спасибо😘😘😘.

  • @ddi3577
    @ddi35774 жыл бұрын

    Очень интересная и полезная тема , хочется больше ☺️ спасибо большое, что делетесь с нами !

  • @user-np2sn4fn1f
    @user-np2sn4fn1f4 жыл бұрын

    Дякую! Дуже цікава та просто донесена інформація. Слухаю Вас із задоволенням.

  • @user-ql4il1rr2c
    @user-ql4il1rr2c4 жыл бұрын

    Огромное спасибо, очень доступно, интересно и полезно(во всяком случае, для меня)!

  • @infrabella
    @infrabella4 жыл бұрын

    Здравствуйте Оксана, вы прекрасно выглядите! С удовольствием слушаю ту информацию, которую вы подаёте. Спасибо вам огромное!!!😘💝💝

  • @user-ph1dh7xv8o
    @user-ph1dh7xv8o4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Приятно вас видеть и слушать!🙂 Спасибо вам за золотую информацию 🤗🌹💐

  • @katerinaniki9570
    @katerinaniki95704 жыл бұрын

    Спасибо большое, что находите время делиться с нами своими знаниями🤗🤗🤗 Вы уже стали для нас родная)

  • @Shootiha
    @Shootiha4 жыл бұрын

    Спасибо большое, что осветили вопрос профилактических дозировок)) Про другие витамины послушаю с удовольствием.

  • @user-iz6xk3cl8z
    @user-iz6xk3cl8z4 жыл бұрын

    Так приятно слушать НЕ о коронавирусе... Спасибо за информацию)

  • @lanasmagina7137

    @lanasmagina7137

    4 жыл бұрын

    Оксана, вы такая красивая и умная! Смотрю ваши ролики и наслаждаюсь видя вас и слыша, как грамотно и лаконично вы все объясняете. Особенно 'Блин, сидите дома!' меня приводит в восторг))). Спасибо вам.

  • @user-zj6pn5jm1q
    @user-zj6pn5jm1q4 жыл бұрын

    Очень информативно и доступно! Спасибо, доктор💖

  • @irinadidinal3017
    @irinadidinal30174 жыл бұрын

    Оксана, благодарю Вас за ценную информацию

  • @user-pm9je6wv6l
    @user-pm9je6wv6l4 жыл бұрын

    Спасибо большое, очень познавательно.

  • @user-sp5pw4zf2y
    @user-sp5pw4zf2y4 жыл бұрын

    Спасибо большое! Ждём новых Ваших выпусков!🙏

  • @user-on3ge6mf7w
    @user-on3ge6mf7w4 жыл бұрын

    Спасибо за информацию! Много интересного узнала для себя.

  • @user-zg7lf3fv5m
    @user-zg7lf3fv5m3 жыл бұрын

    Спасибо большое, вам доктор!. Очень интересно и познавательно.

  • @svetlanaparfenova8919
    @svetlanaparfenova89194 жыл бұрын

    Спасибо, очень полезная и своевременная информация! 💐

  • @user-jn9qz5fy8d
    @user-jn9qz5fy8d4 жыл бұрын

    Спасибо, дорогая Оксана за ценную информацию, многое становится понятно.Здоровья вам, и с удовольствием ждем новых лекций про медицину и здоровье.

  • @ludasmirnova8260
    @ludasmirnova82604 жыл бұрын

    Спасибо. Досмотрела до конца на одном дыхании. Очень полезная и доступная для понимания информация. Делюсь вашим видео))

  • @massam4823
    @massam48234 жыл бұрын

    Спасибо Вам, очень интересно было послушать.

  • @aitkulzhumenova8128
    @aitkulzhumenova81284 жыл бұрын

    Оксана. Вы как всегда всё подробно раассказали. Спасибо.

  • @ninavoznesenskaya8252
    @ninavoznesenskaya82524 жыл бұрын

    Очень интересно. Спасибо, Оксана!.

  • @magomedilyasov7
    @magomedilyasov73 жыл бұрын

    Благодарю! Просто, доступно, не монотонно. Очень приятно Вас слушать👍

  • @user-hz2tu1kv5h
    @user-hz2tu1kv5h4 жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @jannaaks5418
    @jannaaks54184 жыл бұрын

    СПАСИБО, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ОКСАНА!ХРАНИ ВАС БОГ!!! СПОКОЙНО, ПОЗИТИВНО ИНФОРМАЦИОННО, ПО ДЕЛУ, ЧЕ - ЛО - ВЕЧ- НО!!! ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ!!! СПАСИБО! СЛУШАЕМ, ВНИМАЕМ, ДЕЙСТВУЕМ!!!

  • @user-ht6uy3hc6d
    @user-ht6uy3hc6d4 жыл бұрын

    Большое спасибо! Впервые слышу такую грамотную и понятную лекцию. И Вас совсем не скучно слушать)) у Вас дар понятно доносить сложную информацию. Очень ценная информация, ещё раз спасибо! Продолжайте в том же духе!

  • @user-ej3wn6iq6m
    @user-ej3wn6iq6m4 жыл бұрын

    Вам спасибо большое. Здоровья Вам и Многая лета!

  • @marina4378
    @marina43784 жыл бұрын

    Спасибо. Все по делу.

  • @user-dn9rb1sg6i
    @user-dn9rb1sg6i4 жыл бұрын

    Спасибо за нашу ликвидацию безграмотности в вопросах собственного здоровья! Здоровья Вам!

  • @irinkasolnze4256
    @irinkasolnze42564 жыл бұрын

    Очень важная и полезная для всех информация! Спасибо огромное вам! 🌺🌺🌺 Как приятно вас смотреть,такая милая и умная женщина! Браво👏😍

  • @nataliamus.7068
    @nataliamus.70684 жыл бұрын

    Спасибо, Оксана! Очень важно для меня.

  • @user-pm4qh8xf8p
    @user-pm4qh8xf8p4 жыл бұрын

    Оксана! Спасибо Вам огромное ....красотка....

  • @user-wv6tw4dw9b
    @user-wv6tw4dw9b4 жыл бұрын

    Спасибо за ролик и за тему для размышления. Буду ждать про другие витамины, а также про пробиотики и пребиотики

  • @irinawilliams4109
    @irinawilliams41094 жыл бұрын

    Thank you very much Oxana for priceless information again, you're beautiful inside and outside 🌺🌻🌹

  • @user-wy1jb7ee6t
    @user-wy1jb7ee6t3 жыл бұрын

    Огромное Вам спасибо ,Оксана!!!Красиво,интересно,полезно,информативно!!!

  • @user-ik6ud7hp7h
    @user-ik6ud7hp7h4 жыл бұрын

    Пошёл, опять к холодильнику. Буду искать витамины, ВСЕ! 👍😃 ДЯКУЮ! 😘

  • @user-fe5tm1rg8n
    @user-fe5tm1rg8n4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Спасибо

  • @user-no9xk6nf4u
    @user-no9xk6nf4u4 жыл бұрын

    Спасибо огромное, за такие видео! Продолжайте, нам очень интересно! Здоровья Вам!

  • @sgmakarchuk2109
    @sgmakarchuk21094 жыл бұрын

    Огромное спасибо)))) Вы Умничка и Вас приятно слушать! Ждем новые видео!

  • @egipetskaya_sila
    @egipetskaya_sila4 жыл бұрын

    Спасибо Вам, Оксана Викторовна, за очень интересную и ВАЖНУЮ информацию ! Лекция совсем не нудная! Наоборот, есть время осмыслить. И самое главное, актуально сейчас, когда все мы сидим дома и не получаем нужного количества Вит.D. Про водные формы: они не работают, сколько их не назначай! Не зря в Испании их нет. Репост сделаю ВСЕМ своим знакомым и коллегам-врачам. ☺

  • @user-gl6bu4rx6f
    @user-gl6bu4rx6f4 жыл бұрын

    Спасибо Вам

  • @ZorYaNochka
    @ZorYaNochka4 жыл бұрын

    Спасибо за ценную и доступную информацию! Удачи вам! Здоровья и любви! 😍

  • @evgenyakofman7219
    @evgenyakofman72194 жыл бұрын

    Спасибо огромное за видео!Эти знания необходимы каждому!

  • @user-yz2fs5qh1i
    @user-yz2fs5qh1i4 жыл бұрын

    Огромное спасибо!!!! Очень многие пазлы в голове стали на место! Буду подбирать витамин D всей семье! Здоровья Вам!!!

  • @user-fj8ku5js3w
    @user-fj8ku5js3w4 жыл бұрын

    Спасибо за интереснейшую и очень информативную лекцию. У Вас явный талант преподавателя. Если можно, продолжайте так же раскрывать медицинские темы. Вот просто курсы повышения квалификации!)

  • @newphonenewphone2350
    @newphonenewphone23503 жыл бұрын

    Спасибо вам, Оксана, все доступно рассказали, думающие люди услышат для себя важную информацию.

  • @korzykrodzina8017
    @korzykrodzina80174 жыл бұрын

    Абсолютно не нудно, очень интересно. Спасибо, ждём новых лекций

  • @user-ck5yv1le7o
    @user-ck5yv1le7o4 жыл бұрын

    Много изучала про витамин Д. Вас тоже с интересом послушала, узнала новую информацию. Спасибо! Вас приятно слушать!

  • @user-ld6oo2tt1i
    @user-ld6oo2tt1i4 жыл бұрын

    Спасибо Оксана с вами хорошо ... мы вас любим😘😘😘😘😘😘😘...

  • @user-tz4hj6cx6w
    @user-tz4hj6cx6w4 жыл бұрын

    Спасибо, Оксаночка🌹Очень приятно всегда слушать профессиональных людей,, 🤝Слушаю все ваши эфиры. Всё очень доступно и грамотно. 👍💐

  • @user-ge9xq7gt8r
    @user-ge9xq7gt8r4 жыл бұрын

    Милая, дорогая, умная , отзывчивая,спасибо Вам огромное.Счастья, любви,здровяВам.

  • @yury3062
    @yury30624 жыл бұрын

    Читал про витамин D многое (и периодически применяю его в виде добавок), но за эту информацию особое спасибо!

  • @user-xk2ng4jp3f

    @user-xk2ng4jp3f

    4 жыл бұрын

    Можно ли пить витамин Д бодьним епилепсией...если можно то какую дозу....спасибо за ваши рекомендации

  • @user-je7iw5km6y

    @user-je7iw5km6y

    3 жыл бұрын

    @@user-xk2ng4jp3f даже нужно! У нас ребёнок с тяжёлой эпилепсией, мы на витаминах сильно улучшили его состояние и даже ушли от противосудорожных, но мы не только витамин Д3 даём, ещё омега3, Магний, никотиновую кислоту и витамины группы В курсами

  • @sasafarov
    @sasafarov4 жыл бұрын

    Оксана Вы великолепны!

  • @user-xo1mb4dn5i
    @user-xo1mb4dn5i4 жыл бұрын

    Спасибо,дорогая Оксаночка, за хорошую и полезную лекцию.

  • @Julinday
    @Julinday4 жыл бұрын

    Это было очень интересно и полезно, спасибо большое за информацию! 😊

  • @filma_ya
    @filma_ya4 жыл бұрын

    Какая все-таки красивая женщина!

  • @Olga-ee5ow
    @Olga-ee5ow4 жыл бұрын

    Боже мой, почему я этого не знала 15 лет назад. 😭

  • @user-ms5nw9xu3y
    @user-ms5nw9xu3y4 жыл бұрын

    Спасибо Оксаночка.

  • @nytkadesigns-hand-embroidery
    @nytkadesigns-hand-embroidery4 жыл бұрын

    Огромное спасибо за видео! Буду ждать новых интересных видео.

  • @aleksandrashax7754
    @aleksandrashax77544 жыл бұрын

    Лайк поставила не глядя до просмотра, ещё один бы поставила после, если бы можно было.

Келесі