любое видео Тетюшкина оказывает успокаивающий эффект само по себе )))

Какой грамотный врач!Умнейший человек!В каждый город и каждую больницу такого-бы!

Доктор спасибо большое за хорошее видео! У меня первая ПА была три года назад, вызвал скорую посмотрели сбили всё анаприлином и написали секретный диагноз ВСД, после этого я побывал у терапевта,невропатолога, кардиолога,гомеопата,массажиста и ни один мне не сказал что надо обратится к психиатру. Приезжала скорая и давали анаприлин раз десять, и всё... я думал что я уже с ума схожу.....спать не мог, постоянное чувство страха за здоровье.. это наверное были самые тяжелые дни в моей жизни. продолжалось это год пока я не нашол психотерапевта. Я у него как то спросил,почему врачи из скорой не направили меня к психотерапевту? он мне сказал что они сами не могут распознать паническую атаку или стеснялись...... я мучался долго, оббегал всех врачей и ответ был настолько на поверхности что мне вообще в голову не укладывается почему так...... Ещё раз спасибо вам за то что вы делаете!

счастливый обладатель тревожного расстройства, пика достигло в 20 лет совсем перестал выходить из дому и начал сильно пить(вторичный алкоголизм) состояние ужасное всё время страшно, сковывающее чувство в груди. мысли ужасные. предлагали хорошую работу мастером станочником отказался потому что, а вдруг меня закатает в станок, убьёт током, переедет монорельсом, придавит прессом, отрубит пальцы и так далее. можешь сколько угодно быть уверен в абсурдности своих мыслей - тревога не пройдёт. потом уже долшо до того что зовут в кино. ой да меня ж убьют, изнасилуют, унизят, собаки покусают, машина собьёт и тд. участковый психиатр посоветовал не обращать на это внимания (!!!), и решил закормить меня нейролептиками. сразу галопередолом и аминазином. эффект очень интересный. чувствуешь себя овощем, ничего не сооброжаешь, теряешь всякую работоспособность, желания, цели, а тревога не проходит. можно упасть на колени, разрыдаться и отсосать бюджетному психиатру за рецепт на фенозепам. ой ну вы понимаете он вызывает зависимость, страшное лекарство. а то что я без пары рюмок не могу выйти из дому это норм, это не страшно. а ну и на работу конечно же уже никуда не берут, каким то волшебным образом служба безопасности даже сраной пятёрочки узнаёт что ты состоишь на учёте у психиатра. всё на тебе клеймо на всю жизнь. отношение к психически больным людям в нашей стране это просто сказка, работал поваром в забегаловке(куда всех с улицы берут), потом рассказал одной и знакомых что мол так и так диагноз тревожное расстройство личности, был в стационаре. она говорит фу лучше бы мне зек еду готовил, чем псих так же всё это периодически вытекает в агрессию. избил много людей за словестные оскорбления, аргументируя для себя это тем что я больной человек практически инвалид и как ты смеешь меня оскорблять. тревога и агрессия всегда рядом ходят. живёшь в состоянии бей или беги. но и постоять за себя тоже нельзя, потому что если на тебя будет написано заявление то тебя ждёт 6 незабываемых месяцев принудительного лечения ударными дозами нейролептиков.

@user-tu6qj3tu8o

7 жыл бұрын

если плохо идите к платному психиатру или ВРАЧУ психотерапевту (не к психологу) если есть деньги

Вы четко раскачали как оно есть. Вот я боюсь отходить от дома далеко боясь вдруг резко станет плохо. А про торговые центры это не загонишь меня.

Доктор, спасибо Вам огромное. 11 мая был первый приступ па, поехала в скорую, положили с подозрением на короновирус, лечили месяц цифтриаксоном, мексидолом, кортексином. Приступы ПА повторялись. По сей день посещаю неврологов (перекидывают от одного к другому), сегодня на приём к кардиологу и эндокринологу. Последний невролог выписал фенибут по 1 т 3 р. В день и атаракс по схеме. Атаракс ещё не начинала, решила посмотреть в инете про это лекарство. Наткнулась на Ваше видео про этот припарат, потом это видео. Спасибо за помощь, я теперь знаю, что эти приступы не так страшны и постараюсь вести себя спокойнее во время них. У меня они раз в 2-3 дня разной продолжительности. Уровень жизни конечно- никакой. Мне 45 лет.

Спасибо за лекцию

Не дай бог жить с атаками ,,,

спасибо докторы

Спасибо доктор

Когда у меня начинается паническая атака,то капаю 25 капель Зеленина,прекрасный препарат,всеми забытый и дешевый.Мне посоветовал старенький психиатр и я ему очень благодарна.А современные препараты только ухудшали мое самочувствие,всем здоровья и добра!

Было интересно)

Доктор, очень люблю слушать Ваши лекции, сама невролог( психоневролог) . Солидарна с Вами во всем

Я полтора года мучилась от ПА, не зная, что это такое. Естественно, прошла всех врачей, начиная с кардиолога и заканчивая гинекологом, и ни один не сказал: "Да у вас просто панические атаки". При этом, я обращалась и к психотерапевту, который назначал мне атаракс, афобазол и даже феназепам, но и от нее я ни разу не услышала этих слов "паническая атака". Только случайно наткнувшись на ю-тюбе на видео о ПА, я узнала, что со мной происходит. Я не понимаю, это какой-то заговор врачей? Или такая некомпетентность? А ведь этой гадостью страдает так много людей! Почему я раньше даже не слышала о подобной патологии? Если бы я при первой ПА знала, что со мной, я думаю, что это была бы и последняя ПА в моей жизни. А теперь, спустя уже шесть лет, все это перешло в какую-то хроническую форму. И даже зная, что от ПА не умирают, я все равно испытываю этот дикий страх. И вот вроде бы мозги встанут на место, месяц-два все нормально, но, стоит хотя бы не выспаться пару ночей подряд, и опять накрывает. Это не жизнь, это ад.

@user-id7ie4rw6k

3 жыл бұрын

Вот и мне никто не сказал,тоже случайно,не знание врачей это

@Alois_Germany

Жыл бұрын

Я тоже к врачем ходил, они не знали, а потом я пришел к врачу и сказал, что у меня па и тогда он записал в мою карточку, что у меня тревожное расстройство. А было это через 4 года после первой па, когда это все стало хроническим. Очень трудно из этого вылезать сейчас. После первой па было бы гораздо проще.

Доктор очень красивый. И умный👍

СПАСИБО.

Спасибо

спасибо вам большое !

@MEDNAUKA

7 жыл бұрын

Пожалуйста!

Панические атаки надо конечно лечить, снимать приступы-это пол дела. У больных формируется ещё и страх ожидания самого приступа, даже если это произошло после медикаментозного купирования приступа. Из этого вывод: обращайтесь к специалистам! А специалисты помимо фармакологической коррекции должны провести с пациентом и поведенческую психологическую коррекцию )

спасибо за лекцию у меня была паническая атака пару месяцев назад(с 12 лет невропатолог ставит диагноз ВСД), вызывала скорую, думала инфаркт. Врачи на скорой сказали что все ок, это просто паническая атака, потом я записала к психиатру, он посоветовал не нервничать и заниматься аутотренингом в домашних условиях. Мои жалобы не воспринял в серьез... теперь не знаю к какому специалисту обратиться

@MEDNAUKA

8 жыл бұрын

+Meruert Zhabagina Ко мне можно обратиться, пишите mednauka@yahoo.com

@anastasiaradko148

7 жыл бұрын

Лично мне помог хороший психотерапевт + психиатр назначил кое-какие препараты. Именно "в тандеме" все сработало

Уважаемый доктор ! Порекомендуйте пожалуйста, чем заменить Мелипрамин ? Моя мама (диагноз депрессивно - тревожное расстройство) иногда его употребляет от депрессии. Но он обладает недостатком : увеличивает частоту пульса на 15 уд. в минуту. В последнее время у мамы добавилась мерцательная аритмия ( в виде отдельных приступов) а мелипрамин, разгоняя сердце, учащает эти эпизоды. Чем можно заменить, чтобы не влияло на сердце и пульс ?

Ребята, самая главная мысль, которая выводит из этого невыносимого состояния - это мысль о том что это говно пройдет. Оно не опасно для жизни и лечится раз и навсегда. Может кому поможет эта мысль, как помогла мне

@user-uk5ji9jp6v

3 жыл бұрын

Вопрос только как донести эту мысль своему же мозгу

@galinabondarenko3098

Жыл бұрын

К сожалению, чтобы прошло, надо изменить свои взгляды и образ жизни, а это сложно порой

У меня уже лет десять как эта дереализация Не проходит

Для "тревожников" очень полезная информация!!!Спасибо

От передозировки сиозс под вечер возникали похожие приступы, но симптоматика иная: напряжение в голове, ощущение давления, прилив крови к голове, учащенное сердцебиение, повышение ад до 150/100, страх, перевохбуждение, паника. по началу был страх смерти, Т.К. первый раз., не знала чем купирлвать. купируется бетаблокаторами, фенобарбиталом в виде Карвалола. скажите, это тоже паническая атака?

@dariak5065

7 жыл бұрын

После двух месяцев отмены такие приступы стали ежедневными. по собственной тупости решила принять капсулу брошенного сиозс. К ночи стало еще хуже. скорую вызывала. сказали я всдшница, ничего страшного. укололи стандартно магнезию и уехали. я уснула, через 17 минут проснулась с ощущением, что проспала несколько часов. симптомы возобновились. тахикардия, ад 150/100, жар озноб, покраснение верхней части тела от пояса, разный размер зрачков, сухость во рту. лечь было страшно и не возможно казалось постель обжигает кожу. это от одной таблетки.. короче не помню как уснула. с трудом.. В полудреме мелькали картины как я умру, но на душе так спокойно было, хотелось умереть. уже было все равно страха не было) что интересно психиатры клали извините на это. ни о чем не спрашивали, выписали атаракс и амитрипилин. первое мертвому припарка по субъективным ощущениям. а амитрипилин помог( доза 12,5. соматику плкрайне мере убрал . вкупе с капельницами и сменой обстановки на больничную палату с дибильным диагнозом всд. потом прописали сертралин. начала с 25 мг вместо 1/4 и на второй день ночью накрыло подобной панической атакой. и с тех пор любой сиозс начинает проявлять эффект на второй третий день. загадка всей моей жизни. все таблетки действуют так как будто у меня почечная недостаточность..

zdrastvuyte mne nujna znat za skolka dney mojna oçistit orqanizm ot ataraksa

Неужели даже тепло и забота рядом находящегося человека не помогут? Если так...так накрывает..то мне ужасно ,сильно жаль людей,у которых такое явление происходит без причин ( я бы того...жуть....я представляю что то такое пвническ е атаки,но меня обещали убить и при чем люди при связях...и конечно,немного накрывало во сне...и плакать хочется и в тоже время сниться что то...и накрывает страх...но немного времени,все устаканивается,эти люди забывают про тебя, так как другие у них проблемы и все норм...но блин ...если без причины-э тоже как? Жуть,я прям ревут за людей, бедные😢

@kristinasimonova3988

4 жыл бұрын

причина есть всегда, негативный образ мышления (я с такими родителями выросла) и от любых мыслей случается паническая атака, либо в тишине сидишь и перехватывает дыхание и всё -окутывает страх, что со здоровьем что-то не то, что сейчас что-то случиться, что война начнется или мир рухнет. никакой страх не перебить теплом и заботой, это как прошивка, да и даже если тебе дали тепло и заботу, то уже через час ты думаешь не об этом, а снова негативные мысли и страх. я с этих страхом с детства и ничего не могу поделать, выросла с ним, надо работать над с собой со специалистом.

@nihilblack4625

2 жыл бұрын

У меня так...уже мама меня презирает наверное,боюсь что все бросят,веду себя как сволочь во время ПА....

Скажите, является ли нормальной при панических атаках временная потеря зрения на 15-20 минут (не «мошки» перед глазами, а невозможность разглядеть предметы, находящиеся на расстоянии вытянутой руки, невозможность самостоятельно выйти из транспорта) или более вероятна патология сосудов глазного дна?

@MEDNAUKA

7 жыл бұрын

В любом случае обследование у офтальмолога.

Было все это у меня. Мне тупо помог Фенозепам,.

@dims2482

3 жыл бұрын

блин а мне выписали кучу средств по 2 пачки - фенибут, тералиджен, грендаксин, в общей сложности почти на 3000 рублей, панические атаки вроде уходят, а бессоница осталась,фенозепам как то друг давал - вот это то что нужно для сна и спокойствия мне покозалось, что деллать в моей ситуации кто знает?

Что делать если у человека паническая атака началась если вы рядом с ним как ему помочь ? И еще вопрос когда кидают антидепрессанты что пить какие сна творение пить чтоб без рецепта врача продали в объектах жду помогите???

@MEDNAUKA

8 жыл бұрын

При панической атаке лучше всего помогают бензодиазепины, антидепрессанты надо не кидать, а плавно отменять, без рецепта снотворные только слабые.

1 июля перенес операцию АКШ, 7 июля случился инсульт, с 18 сентября появился страх,дрожь,отлежал 10 дней в кардиологии, выписали27 сентября ,теперь опять все начинается ,нет сна ,дрожь,страх, подскажите,что делать

Ок, а такой вопрос: скрытый хронический прцесс, как например камень стоящий на выходе из почки, не вызывающий болей, но вызывающий хронический гидронефроз и пиелонефрит, мог запустить панические атаки?

@user-yi2ii1jj5b

3 жыл бұрын

Долгое ожидание чего-то нехорошего это прямые рельсы к тревожности. А за ними и ПА недалеко

Какие есть безрецептурные на сегодняшний день бензодиазепины и антидепрессанты? Афабазол хорошо справлялся, но на 2 день перестал работать вообще)

Доктор, скажите пожалуйста, а вот спина болит, живот,всего выкручивает сильно, мурашки, состояние ужасное и это есть панические атаки?

@svetlanarussina2932

3 жыл бұрын

Паническая атака - это, в первую очередь, страх. Вот представьте, что вы увидели перед собой голодного льва, а бежать некуда и вокруг никого, кто мог бы помочь. Только при ПА этот лев внутри тебя и уже рвет тебя на части...

Доктор у меня панические атаки уже 2 года и мне не чего не помогало кроме спустя почти год мучения, мексиприм 2 раза в день, и Феназепам таблетку в день поделенную на 4 четвертинки это все курсами по 3 недели, потом пол месяца отдых или месяц потом опять только вот последнее время ещё добавили таблетки кардиолог от давления вообщем съедаю 4 таблетки в день и вроде как помогает, все осмотры анализы и тд все хорошо давление непонятно откуда поднимается были кризы раз 5 за все время ну такие давление 170на 100, сейчас давление 130 в основном на 60 с этими таблетками, вот хотелось бы постепенно слезать с них как только начинаю сразу страх охватывает давление и тд помогает конечно больше всех это бензодиазепин Феназепам которые при приступе па и когда курс кончается купирует половинкой или четвертинкои приступ вот хочу слезть но не могу знаю что все в голове но не могу не чего поделать....

@Neurofunkisrael

4 жыл бұрын

Антидипресанты, обратись к психиатру+психолог. Антидипресанты пашут с первого дня, не надо никакие лекарства пить...может быть головная боль и тошнота но потом она проходит

@user-jl6xx8up8q

Жыл бұрын

@@Neurofunkisrael а какие именно антидепрессанты? СИОЗС они наоборот тревогу усиливают в начале. А кажется, куда уж больше🤷‍♀️

Последний раз, моя паническая атака была несколько суток, то слабее, то опять накатывало. И высокое давление около двухсот. Потом , после корвалола вздремнула и проснулась от очень сильной ПА. И вдруг.... мне полегчало... Напряжение копилось долго....

Доктор здравствуйте. Помогите разобраться в теории и если не сложно ответить на два вопроса.1. Панические атаки и повышенная тревожность-это всегда следствие депрессии,ли всё-таки панические атаки бывают без депрессии? и второй вопрос: Можно ли вырваться из лап панических атак и депрессии без медикаментов? P.S после похорон мамы и последующего развода с женой начали случатся панические атаки в магазинах и автобусах,развилась боязнь общественных мест и боязнь самих атак ,но не смотря на это я беру всю свою волю в кулак,землю грызу но каждый день хожу или езжу в места где мне не комфортно. Заметил что атаки прекратились, тревога начала проходить и стала менее выраженной в тех местах где раньше всегда случалась. Подскажите правильная ли это стратегия? и возможно ли выкарабкаться из этого без лекарств?

@MEDNAUKA

7 жыл бұрын

1. Да, бывают 2. Можно, но это сложнее. Стратегия в принципе правильная.

@user-xp8tt1oh5d

7 жыл бұрын

спасибо доктор.

Ребят умоляю ответьте !!!Мне невролог сказал что у меня тревожно-паническое расстройство. У меня постоянное чувство что я как будто забываю где нахожусь , как будто забываю что делал ; окружающее кажется мне каким то далёким , порой нереальным ; я например могу смотреть на комнату , а я как будто её не воспринимаю и во время этого нарастает паника и тревога.Я как будто забываюсь что делал , боюсь всё забыть.Я могу сидеть возле друзей в телефоне и когда поднимаю голову ( возвращаюсь в обстановку ) ощущение как будто бы я забыл где я.Скажите , это всё вместе дереализация ????Ответьте пожалуйста!!! Пожалуйста ответьте , те симптомы , которые я перечислил , это нормально ?( при диагнозе тревожно-паническое расстройство )

@user-id7ie4rw6k

3 жыл бұрын

Да ,дереализация,стала пить ад и все ушло

Добрый день доктор! Смотрю ваши лекции давно, мне был поставлен диагноз панически атаки. Которые продолжались по 3-4часа. Такое может быть в клинической картине? Вызван был затяжной депрессией и стрессом!

@user-gt7jk2us1v

3 жыл бұрын

Или тут может быть что-то ещё? Один потемнело перед глазами на несколько секунд. А симптомы всё совпадают! Лечила Амеириптелином два месяца не помогло.

@user-gt7jk2us1v

3 жыл бұрын

И ещё очень плохо сплю, просыпаюсь за ночь 🌙⏰💤💤 много раз!

@user-id7ie4rw6k

3 жыл бұрын

У меня всегда пан атаки по 3-4 часа,тяжёлое течение,это уже пан расстройство у нас ,а вас шатает при ходьбе? Меня да

Когда я вызывала скорую, у меня была п/а. Врач сделал всё очень "тактично" - в тайне от меня вызвал психушку с санитарами))) хотя было очевидно что со мной.

@user-jl6xx8up8q

Жыл бұрын

Какой ужас! И что? Вас увезли?

Здравствуйте доктор, помогите мне пожалуйста, мне 33 года , страдаю депрессией, в основном меня угнетает сильно панические атаки я задыхаюсь сильно, хожу к психотерапевтам неврологам и т.д. прописывают разное, нейролептики антипсихотические транквилизаторы, да , помогают на время но потом снова , подскажите пожалуйста может есть какой нибудь антидепрессант или ещё что то? Как скорая помощь у меня всегда при себе Феназепам , но и он уже не так помогает как раньше, основная моя проблема это нехватка воздуха , это очень портит мою жизнь мягко говоря, заранее спасибо

@user-tl1hq8lx1u

4 жыл бұрын

Кочевник здравствуйте пишите ватсап поговорим помогу

Люди,я сама врач-но ПА накрыла меня однажды в преклимаксе: я не сразу поняла,позвонила знакомой,та говорит: ляг и выпей ложку водки.я подержала во рту ложку водки,через 2 часа еще ложку...все прошло за 4 часа.повторилось еще неск.раз.а так я лечусь всякими видами неврологических препаратов,слушаю умных психотерапевтов.конечно тревожный склад личности совсем не изменить( невротик-это структура мышления и пр.),но в общем намного легче.езжу иногда в деревню к маме: там все проходит..все в городе и на работе провоцируется-от урбанизма,от того,что ответственность только на мне,а в деревне как-бы главная мама еще...в общем контролировать процесс можно

@chaikachaika9629

4 жыл бұрын

Мне 45 ,тоже все началось,в отпуске нет,на работе провоцируется

@vandutch9219

4 жыл бұрын

В половине случаев это энергетические проблемы а не механические. Так и порча проявляется, и от пациентов потихоньку можно нахвататься оккультного негатива... к целителю обратитесь или знахарке... это снимается за несколько сеансов...

Доктор, вы супер!!! "идите к психиатору" - я укатался. Я то сам был супер ВСДшником меня колбасело не менее чем по 2 часа, года полтора - два к ряду. Вообще скажу что ПА - это большое благо для человека, хорошая встряска для его гордыньки.

7:12

Можно панические атаки вылечить специальной зарядкой?

@user-yi2ii1jj5b

3 жыл бұрын

Физические нагрузки сильно помогают. Если в состоянии просто бегай вокруг стадиона, во время бега не накроет, а со временем почувствуешь как крепнешь психически. Я не врач, просто личный пример

@user-rz9bh7lg9x

2 жыл бұрын

@@user-yi2ii1jj5b Я до п.а занималась бегом ,теперь не могу задыхаюсь ,сердце колотиться(

Спасибо) только что была очередная атака, поглядел и успокоился) ну никак не могу я пить этот атаракс, мне кажется что он снижает мое сердцебиение и сразу накатывает атака((( амитриптилин и феназепам даже не рискнул пробовать, так и мучаюсь с приступами.

@user-id7ie4rw6k

3 жыл бұрын

А зря,пейте ад

Я велафакс пью уже 6 лет .

@user-id7ie4rw6k

3 жыл бұрын

Ну как вам помогло лекарство,я пятый год пью паксил,атак нет ,но меня при ходьбе всегда штормит

Дериализация и деперсонализация на фоне некого "ВСД" мучает на протяжении нескольких месяцев-привет шизофрения неврозоподобная,или же это обратимо,скажи́те,док?

я из кавказа болею панической атаке некому нежелаю этой заразой что делать жить недает делала каронарку на сердце сказали что сердца хорошое тромб нет ноет сердце болить груднаяклетка помогите что делать

@unwantedvoid1678

4 жыл бұрын

Это называется межрёберная невралгия плюс, наиболее вероятно, сенсорная депривация. Лечится комплексно, но для начала попробуйте массажи. Просто релаксирующие массажи.

@user-fl4em6se8m

Жыл бұрын

Здравствуйте я тоже с КБР и тоже сильное ПА ,вы как сейчас,вылечились?

Если я невольно задерживаю дыхание при прохождении рядом с людьми - это и есть паническая атака?

@MEDNAUKA

7 жыл бұрын

Нет

@NOname-wg1or

7 жыл бұрын

Но я задыхаюсь от этого, и если от людей некуда деться то можно просто с ума сойти, не подскажите что характеризует такое поведение? Социофобия?

@MEDNAUKA

7 жыл бұрын

NO name Возможно.

@Defiantvideo

7 жыл бұрын

NO name это больше похоже на окр. Паническая атака это всегда пароксизмальный (внезапный и сильный) страх.

У меня начался резкий страх всего,ПА,или генерализованные расстройства,лежалльнице в неврозах,пил и пью таблетки с апреля месяца по сей день , начинается такой ужас со мной,что скорую вызывал не раз все нормально на ЭКГ ,анализы,я не знаю куда уже обращаться,но страх полнейший,может кто подскажет как бороться,так как в голову мысли лезут ужасные и сам всего накручиваю,хотя раньше такого не было,пил паксил ,карбомазепин ,заменили паксил на алвента,клозапин пил и пью клоназепам,вот от клоназепама немного становится лучше ,в больнице ещё кололи уколы деазипам,лишь навремя,счас хожу к психологу,но ничего так не прошло ,с этим жить невозможно.Помогите хоть чем

@dianailchenko1713

5 жыл бұрын

Мне помог гипноз И на психотерапию надо ходить

@user-sc7ur7bj6d

4 жыл бұрын

@@dianailchenko1713 я бы с удовольствием попробовала гипноз.А что за врач и где принимает?

Почему панику вызывают лекарства от панических атак? К примеру фенибут

@user-tl1hq8lx1u

4 жыл бұрын

Габибат Улубегова здравствуйте у вас тревога ?

Гут

Вы доступно все раскатываете. Люди не доверяют специалистам, потому что большая часть аферюги

лекарства в такой ситуации полностью проблемы не решат только если работа с психотерапевтом только захочет ли человек идти к нему

В ПА плохо то что не один врач не скажет что это такое,и нужно к психотерапевту !!!И пока ты сам не узнаешь что с тобой происходит,а это благодаря форумам интернету которого раньше не было и это был пиздец невропатологи слушали и смотрели на тебя как е.....ого розводили руками, занимает много времени даже годы болезнь стает за это время хроническая организм и нервная система привыкает постоянно быть в напрежении и токда жопа не Амитриптилн, Феназепам, Эсцыталопрам,и что угодно не убирают эту тревогу наприжение иногда помагает водка чтобы как-то снять скованность но это не выход потом ещё хуже погружаешся в Депрессию.