D3 tylk w połączeniu z K2MK7 +magnez z potasem , dodatkowo dobrze brać witaminę C. Krótko mówiąc przyjmowanie samej D3 spowoduje wyciąganie wapnia z kości i odkładanie się tego wapna min. w żyłach powodując ich zwapnienie. Gdy równolegle przyjmujemy D3 z K2MK7 powstaje skutek odwrotny , pożądany czyli odwapnienie żył co przekłada się na odkładaniu wapnia w kościach.

ja mialem 6 lat temu jednoczesnie kilka jednostek chorobowych , arytmie serca - rzs- nadcisnienie - neuropatie uszkodzenie nerwow obwodowych , poziom vit d3 byl u mnie niezmierzalny po suplementacji vit d3 + k2mk7 i kwasow epa- dha omega3 po okolo poltora roku wszystkie te niby nieuleczalne schorzenia wycofaly sie ,

"Wystarczająca ilość d3" czyli ile. Jaka jest norma w Polsce? i dlaczego tak niska? Z tego co wiem to u nas wartość 30 jest dla lekarzy ok. Dla zdrowia jest to naprawdę mało. A ten prezentowany test to o kant tyłka.....

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

30 to minimum, nie optimum 😊

Oglądam sobie to twoje szkolenie i naprawdę jest bardzo wartościowe. Robię listę pytań do zadania i jak skończę to zapytam w jednej wiadomości, żeby nie pisać do ciebie z pojedynczymi pytaniami ;-)

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Spoko :) cieszę się, że Ci się podoba!

Ja jak zaczęłam stosować D3 to schudłam 25 kg przez 1,5 roku. Ale wit d3 miałam poniżej normy teraz biorę 10.000j i nie mam napadów głodu i więcej energii 👍👍👍👍🤗

Nie myślałeś o zrobieniu badania krwi w profesjonalnym laboratorium, a następnie porównanie wskazania z tego testu? Bo tak to coś tam wyszło, ale nie mamy 'źródła prawdy' :)

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Tak, myślałem o tym ale z braku czasu już nie zdążyłem :)

@xxxyyy985

2 жыл бұрын

Dokładnie. Lekarz, a trochę nie myśli😂

@annamarczak5864

2 жыл бұрын

profesjonalne laboratorium? jest nadzieja że znajdę

Dzięki doktor,pozdrawiam

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Pozdrawiam

Brałem 24k IU, ale spać nie mogłem - za dużo energii. Zmniejszyłem do 14k i jest ok. Nie choruję, wapń trzymam w ryzach za pomocą K2 - przy 17 ng/ml wit. D3 miałem wapń zjonizowany w 85% zakresu normy, po suplementacji miałem 160 ng/ml wit D3, a wapń w 20% zakresu normy 👍. Także można dokonywać rzeczy sprzecznych z “przyjętym porządkiem” - kwestia odpowiednich proporcji pomiędzy poszczególnymi witaminami.

@teresaserwach2146

2 жыл бұрын

D3 to witamina słońca i należy ją przyjmować rano. Może pora przyjmowania spowodowała problem ze snem.

Dobrze wiedzieć, że ten test jest pół ilościowy. I że krew z palca nie jest najlepsza do badań dokładnych . Te dwa argumenty przemawiają do mnie za tym, żeby się powstrzymać od takiego testowania. No chyba, że zobaczę cenę w labie powyżej 100zl, to jednak pierwszy test bym zrobił właśnie ten. Co by stwierdził czy mam niedobór czy nie.

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

dokładnie zgadzam się

ok pokazuje ale pytanie ile to jest w jakim zakresie bo jeli dla nich dobry to przy ilosci dawno dziennej 2000 to jest kłamstwo musi byc duzo wiecej ng/ml

Argument za przedawkowaniem witaminy D3 był mega słaby. Serio, dowód anegdotyczny? Adam, stać Cię na więcej! 😁

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Zacząłem stosować broń moich hejterów 🤣

@OskarBienko

2 жыл бұрын

@@adamczapla4724 Haha, rozumiem :D

biore 40tys dziennie wit d3 z mk7 od 3 miesiecy ,czuje sie swietnie

@gignmechanik8482

2 жыл бұрын

Brałem 24k IU, ale spać nie mogłem - za dużo energii. Zmniejszyłem do 14k i jest ok. Nie choruję, wapń trzymam w ryzach za pomocą K2 - przy 17 ng/ml wit. D3 miałem wapń zjonizowany w 85% zakresu normy, po suplementacji miałem 160 ng/ml wit D3, a wapń w 20% normy 👍. Także można dokonywać rzeczy sprzecznych z “przyjętym porządkiem” kwestia odpowiednich proporcji pomiędzy poszczególnymi witaminami.

@waldemarbac2123

2 жыл бұрын

Tak trzymać

Cześć. Może skomentujesz odc 59 serialu Ranczo? Jestem tam wątek medyczny, miejscowy lekarz próbuje zdiagnozować wójta naśladując poniekąd dr House xD.

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Nie lubię tego

@micha2161

2 жыл бұрын

@@adamczapla4724 Ok, spoko

@promaxpl

2 жыл бұрын

@@adamczapla4724 czyli palisz gumiszona

@halinakimak4676

2 жыл бұрын

@@adamczapla4724 - a szkoda ! Bo to jest serial oparty na prawdziwych zdarzeniach i dużo jest w nim prawdy oraz można wyciągnąć wnioski z tego co dzieje się w polityce , metodach leczenia , wspólnoty lokalnej i takie tam różne , oglądało się przyjemnie. Sama prawda i porównania do dzisiejszej sytuacji .

Mądrze mówisz, 👍👍👍👍👍👍

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Dzięki :)

Słyszałem, że podobno częste mycie się utrudnia wchłanianie się/syntezę witaminy D ze skóry, bo niby się zmywa, czy jakoś tak. Jak dla mnie brzmi to głupio, ale jak jest naprawdę?

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

A to ciekawe, nie slyszalem o tym :)

@elzbietakarlinska3293

2 жыл бұрын

Mycie ciała bezpośrednio po opalaniu ! Należy pozwolić skórze wchłonąć Wit D . U nas nie Afryka,opalanie za dużo nie daje ...

@teresaserwach2146

2 жыл бұрын

Pani Elżbieta ma rację. Po powrocie z plaży nie pędźmy od razu pod prysznic, odczekajmy 3-4 godziny. Cholesterol obecny na skórze zaabsorbuje d3 jeśli go nie zmyjemy.

Suplementuję witaminę D ze względu na duży deficyt. Za trzy miesiące idę na wizytę kontrolną i wtedy wykonam test w laboratorium, ale gdy zobaczyłam ten test w sklepie stwierdziłam, że fajnie jest sprawdzić na szybko, czy suplementacja daje efekty. Ponadto ten test jest o połowę tańszy niż ten w laboratorium. Doraźnie spoko, ale do lekarza nie pójdę z takim wynikiem ;D

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

I to jest rozsądne podejście

Czy jeśli chciałbym zmienić lekarza rodzinnego to byłoby przy tym dużo kłopotów, papierkowej roboty czy raczej nie ma tu problemu?

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Tak jak wspomniałem w innym komentarzu - zależy od tego ile przychodnia jest chojna dla swoich pacjentów haha. Ale raczej nie powinno być problemu.

@teresaserwach2146

2 жыл бұрын

Idziesz do nowej przychodni, wypełniasz 2 kartki A4 I gotowe. Lub w tej samej przychodni wskazujesz innego lekarza. Można to robić 2 z w roku.

Pediatra mojej młodej każde brać Vit D 1000 normalnie, a w przypadku infekcji 2000+ vit C do tego przez cały rok i przyznam, że to nam trzyma odporność. Tak czy siak, jesteśmy pod kontrolą pediatry, morfo tak mniej więcej 2 razy w roku.

Daje lajka ale niestety nie obejrzę tego filmiku xd

Ja podaje 3latkowi 500,9latkowi 1000,18 latkowi 4000( ma nowotwór kości i wstawiona endoproteze) ja biorę 2500( mam lekką nadwagę) do tego witamina A,E i K. Robię prywatnie badanie z krwi sobie i synowi raz w roku i jest w porządku. Latem zmniejszam dawkę o połowe

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Dzięki za komentarz, życzę dużo zdrowia dla syna. Jakie poziomy zazwyczaj w tych badaniach wychodzą?

@monikakno

2 жыл бұрын

@@adamczapla4724 u mnie poziom około 45/55u syna jest wyższe 80/90. Wyniki robimy co roku w marcu. Synowi na onkologii robią tak średnio dwa razy w roku. I dwa lata temu było ponad 100i zmniejszyliśmy z 6 tys do 4 i jest wysoki ale nie za wysoki

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Okej dzięki za informacje :)

@halinakimak4676

2 жыл бұрын

@@monikakno - co to znaczy że podajesz 2 różne wyniki badań w jednym tzn. że masz 45 czy 55 ( czy w ng/ml ?) . Norma poziomu wit D3 = 50 - 100 ng/ml. ! Dr Hubert Czerniak podaje wyższe normy i dawki stosowania. O ile bierze się wyższą dawkę , to można ją brać co drugi , albo trzeci dzień. Ważne żeby podać z tłuszczem i z K2mk7. Wit . A możemy jeść z wątróbki, masła , śmietany , jajek , beta karoten z marchewki i innych źródeł. Stosując witaminy A, D, E, K - rozpuszczalne w tluszczach łącznie razem , to nie będzie toksycznosco i przedawkowania , ponieważ te witaminy razem współpracują ze sobą . Do tego uzupełniać magnez i wit.C + B.com.

@monikakno

2 жыл бұрын

@@halinakimak4676 nie jestem lekarzem i lekarze syna powiedzieli że ponad 100 NG/ml to jest za dużo, że mogą na nerkach zwapnienia się zrobić. U mnie się wacha myślę że przez wagę w zeszłym roku miałam 45 a dwa lata temu 55. W marcu zrobię poziom i zobaczę pewnie zwiększe dawkę bo parę kilo przybrałam. Nie zamierzam eksperymentować na zdrowiu syna, przez 6 lat leczenia nowotworu dużo różnych rzeczy próbowaliśmy legalnych i mniej legalnych, do tego chemia,operacje i po tak długim i ciężkim leczeniu nie chcę już go bardziej narażać.

Ja miałam bardzo niski poziom. I brałam 60 tys tygodniowo. Teraz każą mi brać 4 tys cały czas. 😃

@waldemarbac2123

2 жыл бұрын

10tyś.dziennie aby podtrzymać poziom

@aneta4948

2 жыл бұрын

@@waldemarbac2123 słucham lekarza. Według Twoich zaleceń mam brać więcej tygodniowo niż jak miałam niedobory

@waldemarbac2123

2 жыл бұрын

@@aneta4948 Czytaj uważnie, niezrozumiałaś co napisałem

@aneta4948

2 жыл бұрын

@@waldemarbac2123 to wytłumacz jeszcze raz. Bo nie rozumiem

Thank you. Куда пропали с вашей головы волосы? Желаю вам шикарной шевелюры. Мне очень нравятся ваши видеоролики.

Moze pan doktor podpowie jaka D3 jest skuteczna z apteki

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Większość dostępnych jest skuteczna :)

@teresaserwach2146

2 жыл бұрын

D3 powinna być z lanoliny a nie z oleju słonecznikowego, jest to napisane w składzie suplementu.

Czyli jak nie wiadomo co pokaże to chodzi o kasę, którą trzeba będzie wydać...a i tak zrobić badanie laboratoryjne potrzebne do diagnozy. Szkoda pieniędzy jednym słowem . Nie komentuje

@elzbietakarlinska3293

2 жыл бұрын

poziomów Wit D3 jako norm,bo u nas są one wybitnie zaniżone w porównaniu z innymi krajami ...

@januszstachowicz4542

2 жыл бұрын

Badanie laboratoryjne jest podstawa.Jak sie bierze na slepo to nicele dobrego z tego poniewaz sie bladzi.

@elzbietakarlinska3293

2 жыл бұрын

@@januszstachowicz4542 niekoniecznie, u nas większość ( prawie wszyscy) mają duże niedobory. A opowieści, że " nadmiar" jest toksyczny to bzdury totalne. Znam osoby z poziomem 350 250H i czują się świetnie...Oficjalne dawki ,nawet 4000 jedn.(rzekomo duże) są śmieszne.

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Żeby ogólnie sobie określić poziom - nawet okej, żeby szczegółowo - do badania w labie :)

@thomassabac4382

Жыл бұрын

@@elzbietakarlinska3293 350ng???

czy lekarz rodzinny ma prawo odmówić wystawienia skierowania na badanie na witaminę D3?

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Dobre pytanie, lekarze rodzinni często pod presją odmawiają badań dodatkowych (bo przychodnia musi za nie płacić), z drugiej strony skoro pacjent jest wpisany do danej przychodni to dlaczego miałby nie korzystać? W teorii można, a nawet powinno się odmawiać badań dodatkowych jeśli nie ma do nich wskazań, ale jak odmówić badania poziomu witaminy D3, skoro jesteśmy populacyjnie narażeni na jej niedobór? Ciekawe pytanie :)

@elakontek6962

2 жыл бұрын

@@adamczapla4724 jeżeli są wskazania, aby wykonać takie badanie, przychodnia ma kontrakt (umowę czy inne) z NFZ? Czy takie badania nie powinny być robione jako standardowe badanie jeżeli pacjent często choruje, bądź ma słaby układ odpornościowy? Skoro płacimy składki na ubezpieczenie zdrowotne, dlaczego odmawia się ludziom wykonywania takich (wdł mnie dość podstawowych i istotnych) badań... Dlaczego skierowanie można uzyskać tylko od lekarza specjalisty - do którego raczej nie da się dostać z dnia na dzień. Nie pytam już jakim pacjentom wystawiają takie skierowania na witaminę D3, bo to jest bardzo indywidualne od placówki medycznej.

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

No wlasnie i tutaj są schody bo faktycznie część świadczeń w ramach poz moze byc z nfz a czesc nie a jesli nawet tylko z nfz to idzie to jakby z jednego budzetu. Oznacza to, ze poz w ktorym są sami zdrowi pacjenci, ktorzy nie robia sobie badan zarobi wiecej niz w odwrotnym przypadku. Ot co

@adamczapla4724

2 жыл бұрын

Dlatego czasami w ramach poz lekarze dostają zjebkę od szefa za pisanie zbyt duzej ilosci badań, na czym traci pacjent. Z drugiej strony żądania pacjentów też są ogromne, są osoby które by chciały mieć zrobiony PET bo im wyszła krosta na tyłku. To oczywiście żart

@halinakimak4676

2 жыл бұрын

Ela - badanie wit.D i homocysteiny , które powinny być zrobione na fundusz nie ma . A to dlatego , bo zamiast polecać D3 i witamy z grupy B np.B3, B6, B9 i B12 - a to pomaga niwelowac problemy miażdżycy , więc nie musieliby brać tych STATYN szkodliwych dla zdrowia. Tutaj lekarz jest nauczony pisać recepty na statyny . Nie chodzi o nasze zdrowie , tylko o biznes farmaceutyczny. Lekarze leczą choroby, ale samemu trzeba zdobywać Zdrowie !!! Wiedza to pierwszy krok do ZDROWIA ! Pozdrawiam.

np. 100 gram śledzia zawiera 800 jednostek wit. D no ale zawsze można łykać tabletki 🤣🤣

Jakaś taka niekompletna ta recenzja. Gdyby chociaż było jakieś porównanie wyniku z wynikiem testu diagnostycznego to miałoby sens, a tak to tylko takie gadanie o suplementacji, co zupełnie odbiega od tematu. Co do wyników z krwii włośniczkowej, jak dotąd nie spotkałem się z przypadkiem, żeby badania wykonywane z krwii z palca były na tyle niedokładne, aby jakoś znacząco zafałszowały wyniki testów, zarówno ilościowych, jak i jakościowych (o ile testy były dobrze wykonane i odczynniki do badania były dobre). Liczyłem na informację, czy odczynniki w testach aptecznych są na tyle dobre, aby jednoznacznie wykazać duży niedobór (wartości testu z diagnostyki sporo poniżej normy).

Ja od września do marca biorę 2000j Wit D3 w formie leku z czego biorę co drugi dzień w wrześniu, październiku, lutym i marcu, a codziennie listopad, grudzień i styczeń

@waldemarbac2123

2 жыл бұрын

2000 to dla niemowlaka

@jadwigakonieczniak5877

2 жыл бұрын

@@waldemarbac2123 z mojej wiedzy i EBM czyli medycynie opartej na dowodach naukowych 2000j. wystarcza.

@teresaserwach2146

2 жыл бұрын

Ważny jest poziom 25/OH we krwi i biorąc 2000 codziennie nawet przez rok poziom nawet nie drgnie. Dla dorosłego przy niedoborach to 2000 za mało. Dla przykładu; mój wynik to 60 d3 we krwi, biorę od 5 lat 4000jm , a przy infekcji zwiększam do 10000 przez kilka dni. Oczywiście zawsze z k2mk7.