Leichtigkeit im Sattel | Körperlich und mental im Gleichgewicht sein 🐎
Спорт
Ob Anfänger oder Profi - ein gut ausbalancierter Sitz ist das A und O! Das Gleichgewicht im Sattel zu finden und dabei auf die eigenen Sinne zu vertrauen ist jedoch gar nicht so einfach, denn das was wir als "im Gleichgewicht" empfinden kollidiert nicht selten mit Glaubenssätzen aus der Reiterei. Genau darum soll es in dieser Einheit mit Trainerin Imke Schlömer und Mentalcoach Annika Thode gehen. Die Ausrufe "gerade sitzen" und "nach oben hin aufstehen" sind im Reitunterricht keine Seltenheit. Aber lässt sich das überhaut so pauschalisieren? Und sollten wir in Bezug auf die Neigung des Oberkörpers zwischen Aussitzen und Leichttraben differenzieren? Unsere Trainerinnen erklären euch die Hintergründe und zeigen tolle Praxis-Tipps, die euch helfen euer Körpergefühl zu stärken.
Imke Schlömer ist Physiotherapeutin für Mensch und Pferd, und hat sich auf funktionelles Bewegungstraining für Reiter spezialisiert. Gemeinsam mit Dr. Josef Kastner und einer Kollegin entwickelte sie das Prinzip „Kastner Motion“, das sich mit der Sitzschulung des Reiters befasst. Außerdem reitet Imke seit ihrem zehnten Lebensjahr auch selbst, und kann so optimal nachvollziehen, wie sich der Reiter auf dem Rücken seines Pferdes gerade fühlt.
Annika Thode ist leidenschaftliche Mentaltrainerin und bietet als Diplom-Wirtschaftspädagogin professionelle Unterstützung für Sportler jeglicher Art. Besonders Verbunden ist sie jedoch dem Reitsport, denn sie selbst ist, seit sie 6 Jahre alt ist, passionierte Reiterin. Als Reitlehrerin bietet sie vielseitiges und individuell abgestimmtes Training für Körper und Geist.
#Gleichgewicht #Reitersitz #MentalesTraining
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0:00 Was bedeutet Gleichgewicht?
2:42 Wo ist mein Gleichgewicht im Sattel?
5:12 Übung: Im Gleichgewicht Leichttraben
11:02 Das Erlernte festigen und umsetzen
14:27 Tipps für Reiter zuhause
16:00 Tipps für Reitlehrer
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Unser Ziel ist es, das Training von Dir und Deinem Pferd noch besser zu machen. Euch zu helfen die verschiedenen Herausforderungen in der Pferdeausbildung mit speziellen Übungen zu meistern. Von Dressur über Springen, Jungpferdeausbildung bis hin zur schweren Klasse oder Sitzübungen für den Reiter, wir haben für alles gesorgt. ✨
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Пікірлер: 22
Danke, der Schlüssel zu einen meiner Problemen, ich gerate zu sehr hinter die Bewegung des Pferdes. Was mich tröstet, ich bin mit 48 nicht der einzige Anfänger der mit solchen Sorgen zu kämpfen hat. 😉 Zum Video passend ein Zitat aus Rudolf G. Binding Reitvorschriften (1928): "Höre nun, da dich das Pferd trägt, nicht so sehr auf meine Worte als auf das Pferd. Das Pferd ist der beste Reitlehrer. Es ist der Meister der straft und belohnt: er verschließt sich dir, wenn du auf andere Lehren hörst als die seinen. Lerne vom Pferde. Reiten ist erst dann eine wahre Freude, wenn du durch eine lange Schule der Geduld, der Feinfühligkeit und der Energie gegangen bist die dir das Pferd erteilt.
@ClipMyHorseTVAcademy
2 жыл бұрын
Hallo Michael, danke für das Zitat! Das bringt es auf den Punkt!☺
@michaelmeier1738
2 жыл бұрын
Nachtrag zu meinen Kommentar, dass Video hat mir sehr genützt Balance und ein ruhigeres Bein zu finden. Wir haben es für mich etwas angepasst, ich bin öfter 1-2 Runden im leichten Sitz getrabt um auch das federn im Fußgelenk zu lernen und dann habe ich mich aus dem leichten Sitz ins Leichttraben und dessen Takt eingeschlichen ohne groß den Sattel zu berühren. Dabei achte ich auf die Ohren des Pferdes, ist er angespannt und die Ohren gehen nach hinten, versuche ich mich zu korrigieren oder gehe ggf. in den leichten Sitz, bis seine Ohren wieder entspannt und vergnügt sind. Das erstaunliche, wenn mein Pferd zufrieden läuft, ist auch meine Haltung richtig. Nochmals vielen Dank, durch das Video konnte ich gute Fortschritte erzielen. Auch mein Pferd ist dankbar, er läuft jetzt viel zufriedener mit mir. 😊
@ClipMyHorseTVAcademy
2 жыл бұрын
Hallo @@michaelmeier1738, vielen lieben Dank für deinen tollen Kommentar! Das freut uns unglaublich zu hören, dass wir dir und deinem Pferd helfen konnten ein noch besseres Team zu werden! 🤩 Viel Spaß Euch beiden weiterhin🐎
Bin ich die einzige die sich an diesen maßlos zu kurzen Steigbügeln stört?... Sogar fürs springen finde ich die zu kurz und der steht auch viel zu weit auf um das Pferd vernünftig zu reiten
Danke, super erklärt. 🐎🐎🐎👍
Das Video hat mir super geholfen. Mein Pferd war heute so fleißig und hat sich schön an die Hand rangedehnt. Tausend Dank 🙏
@ClipMyHorseTVAcademy
2 ай бұрын
Das freut uns total! Liebe Grüße, dein Academy Team ❤️
Ein tolles Video, ich finde das perfektes Leichtraben eine der schwierigsten Übungen ist. Das werde ich üben , vielen Dank 🙏❣️☺️
@ClipMyHorseTVAcademy
2 жыл бұрын
Viel Spaß beim Üben! Und lieben Dank für dein Feedback 🤩🎓
Mega gut erklärt, vielen Dank.
Sehr schön erklärt! Ich bin ja auch gerade wieder dabei, mein Gleichgewicht zu finden. Solche Tipps helfen mir.
Richtig tolles Video. Danke dafür.
@ClipMyHorseTVAcademy
Ай бұрын
immer wieder gerne 🤩🫶🏻
💫Vielen Lieben Dank💫
Seehr schön erklärt 😃 Werd ich morgen mal so probieren.. mache das auch so schon ab und zu im leichten sitz schritt trabb. Habt ihr auch noch Tipps wenn man dazu neigt mit dem Oberkörper zu weit nach vorne zu fallen.. Ist auch dem geschuldet das mein pferd erstmal lernen muss in Anlehnung zu gehen und da konzentriere ich mich immer zu sehr drauf
@AB-jg5pc
2 жыл бұрын
Wichtig ist, dass du nicht die Schulter des Pferdes belastest, aber auch nicht hinter die Bewegung kommst, denn dann muss dein Pferd dich balancieren und kommt dadurch leichter aus dem Takt. Der Reiter muss sich immer selbst balancieren, egal ob in der Steh- oder Sitzphase.
Top.
Eure Art zu erklären ist wirklich großartig! Dank eurer Video wächst mein Verständnis für meine - aber auch die Bewegungsabläufe des Pferdes. Was mich nur etwas irritiert, ist die Länge der Steigbügel. Sie wirken auf mich sehr kurz. Inwiefern ist aus eurer Sicht das die korrekte Länge bzw. Müsste die Hüfte nicht geöffneter und das Bein gestreckter sein?
Okey .. selbst für einen Springreiter sind die Bügel ja viiiiel zu kurz o.o
Mir ist aufgefallen, dass der Reiter seine Füße reicht weit vorne platziert hat. Würde die Unterstützungsfläche positiv beeinflusst, wenn der Fuß eher mittig auf dem Bügel platziert wäre? Durch meinen langen Oberkörper verliere ich schnell meine Balance und störe ebenso schnell mein Pferd. Was könnte uns beiden das Leben etwas einfacher machen?
Wer reitet denn auch mit Steigbügeln so eingestellt... Nicht mal zum springen ist das passend.