Gracias. Yo los veo para aclarar lo de la glucosa por mi diabetes.

Hermano te saludo desde USA pero soy cubano. Eres excepcional! Por favor te pediría un puedo sobre media o una cucharada de canela después de un carbohidrato fuerte, y el mismo pero sin la canela al otro día. Serías tan amable por favor de hacer un video así. Mi abrazo.

Con la de almendra pasa igual que la de coco no sube la glucosa, yo hago mi bebida de almendra remojo las almendras y al día siguiente la licuó y queda perfecta, y sirve para todo como sustitución de leche de vaca, hasta salsa bechamel he preparado y queda exquisito, ah y no se siente el sabor a almendra.

@vicentemonsalve5884

28 күн бұрын

Las almendras son altas en oxalatos

@mkmobilbrutalbattles3264

28 күн бұрын

@@vicentemonsalve5884 eso se elimina con el remojo

@lorenaalvarez5183

27 күн бұрын

También puedes licuar 300cc de agua y 2 cdas de harina de almendras y tienes tu bebida de almendras

@HugoGuerrero-ul8bs

23 күн бұрын

Gracias por la información muy interesante

@salomedelgadomartin9132

22 күн бұрын

Los ovalados se eliminan al remojarlas

Son excelentes tus vídeos, aprendí muchísimo con todos. Podrías hacer uno sobre las harinas de almendra,de arroz,de garbanzos, etc?? Saludos desde Mendoza 🇦🇷

Le mande a mi papá el video del café soluble y teniamos la idea erronea.Gracias por tus videos, excelente contenido

Muy buena información, gracias, podrías hacer la prueba con dátiles, gracias de antemano❤

Otro experimento también seria que desayunaras por e jemplo un homelet de huevo una tasita de leche, un pancito, obvio acompañado de algunas verduras cocidas, osea un almuerzo completo y que no hagas nada de ejercicio ese dia y monitorees tu glucosa cada hora, hasta la hora de la comida y que en otro día desayune lo mismo con ejercicio y ver la diferencia, para asi comprender que el ejercicio es fundamental para e ser humano.

Seria bueno probar si acompañar el arroz con carne , pollo o pescado sube la glucosa. Gracias de antemano

Hola José... podrías hacer pruebas con legumbres y carne de soya❤

Yo probé varias de estas “leches vegetales” y la mayoría son aguachirri con otros ingredientes añadidos y de sanas no tienen nada, la de coco sin azúcar podría ser la más natural y sabrosa, pero he vuelto a la leche de vaca ecológica que es de lejos la más sabrosa y nutritiva

Saludos cordiales! Me suscribí a tu canal, me pareció interesante las puebas que haces al consumir alimentos, para medir la curva de glucosa. Me gustaría que hicieras una prueba al consumir los dos tipos diferentes de camote (batata, boniato) y papa blanca. Abrazos desde Brasil.

Son una maravilla tus videos tengo puesto el sensor solo que no es continuo pero tus videos son geniales y me ayudan muchísimo con mi diabetes abrazo desde Argentina 😊😊

amigo muy buen aporte, podrás probar con el Dátil, saludos Lima - Perú, gracias

Felicitaciones por el programa queda la opción la leche de avena muy de vez en cuando

Hola, si dijeras las cantidades de las pruebas a viva voz, los ciegos se enterarian. Otra cosa, podrias hacer un test de fruta combinada con frutos secos( almendras, nueces, macadamia, pecanas, avellanas) mani o cacahuete no es un fruto seco, gracias ,enhorabuena por tus videos y hermosos triceps 😮

Muy bien video, gracias. Prueba con leche de almendras y harinas de avena, harina de alendra y harina de garbanzos por favor

Me sirvió mucho que mencionaras lo del sabor, porque no me animaba a probarlas para cocinar. Saludos y gracias por el video.

Habría que probar la leche de avena con una cdta de ghee 😋

Hola amigo me encanta. Tu labor excelente. Me gustaria si pudieras ver la glucosa de los frutos secos. Almendras. Nueces. Avellanas

Gracias por el video, me sorprendió la leche de coco, me gustaría ver como se comporta la leche de almendras, y de nueces. Gracias

Gracias me gusta el coco probaré la leche 👍

Podrías probar la marca NOT LECHE.

Excelente información en tus vídeos el conocimiento es poder. Saludos desde New York usa un abrazo me gustaría que hiciera algún vídeo de los aceites vegetales

Podrías probar la miel cruda versus miel disuelta en te caliente

Me gusta mucho tu informacion y las pruebas que relizas, me gustaria que hicieras la pruba de glucosa con la leche de kefir y sus derivados, felicitaciones. Saludos desde Guatemala.

Gracias por tus videos nos sirven muchísimo que DIOS Te bendiga y si prueba con la leche 🥛 de Arroz 🍚, la leche 🥛 de Almendras y la leche 🥛 de Maní 🥜 para ver si sube o no la Glucemia Gracias.

Que gran canal Alguien sabe que pasa con la leche de quinoa y ajonjolí Mil gracias Bendiciones

Excelentes videos gracias, me han ayudado mucho. Por favor puedes probar con la panela.

Gran video gracias, para cuando la leche de almendras? Gracias hermano, saludos desde Kansas City Missouri

Excelente video, como siempre. ?Podrías hacer uno con dátiles medjoul? ¿Podrías poner una foto de la tabla nutricional de los alimentos que pones? Gracias

Yo siempre he consumido la Not Milk, y la consumo porque soy vegano y trae la vitamina B12. Eres muy carismático para ser un KZreadr con una temática tan seria como la glucosa. En estos momentos estoy a dieta, por eso me cuido de los carbohidratos, para poder lograr una contextura similar a la tuya, quizás alguna vez podrías hacer un vídeo de cómo es tu alimentación y tu rutina de ejercicios, si es que no te saca del tema original del canal. Saludo del Litoral Central.

@mkmobilbrutalbattles3264

29 күн бұрын

No es necesario contenerte en cuanto a carbohidratos , es la fuente de energía mas eficiente para el cuerpo. La gente que hace pesas o ejercicios de fuerza , requieren de una buena cantidad de carbohidratos. Además considera que los alimentos altos en carbohidratos cómo la papa , el arroz , camote , vienen con una buena cantidad de minerales y sobre todo compuestos bioctivos , como Fitoesteroles , flavonoides , compuestos fenólicos , Anti oxidantes fibra. Si eres vegano, olvídate de tenerle miedo a los carbohidratos , disfrútalos plenamente. Aunque claro, que sean de origen animal, y no carbohidratos aislados (como lo son galletas , o jugos , que son calorías vacías y casi sin aporte nutricional) En lo personal pienso que este canal no tiene mucho sentido puesto , que la elevación de la glucosa y la insulina no es algo que debamos evitar si o si , eso es algo necesario, natural, y normal para nuestro metabolismo, como que se acelere el corazón por hacer ejercicio. Yo solo veo este contenido meramente por curiosidad. Solo cuídate de los carbohidratos ultra procesados no de los naturaleza. Y si los comes de vez en cuando no pasa nada. Porque mira que comer un montón de frutas. Tacones de avena con chia , o un platón de legumbres (alimentos con muchos carbohidratos) es mucho mejor que comer cosas como tocino , salame , pizzas llenas de grasa y ese tipo de alimentos. Los alimentos más saludables de nuestro planeta , tienen gran cantidad de carbohidratos. Solo busca en PuBmed (la biblioteca de medicina internacional) los efectos en la salud de legumbres , frutos secos , semillas , frutas , tuberculos , cereales integrales. Todos relacionados con una menor tasa de cáncer , diabetes , enfermedades coronarias , Alzheimer , etc.... Los carbohidratos son vida.

@JuanReyes-wj7eg

29 күн бұрын

@@mkmobilbrutalbattles3264 Gracias por el consejo, y te doy toda la razón en eso, en el comentario no especifique que los carbohidratos que no consumo son los de harinas refinadas, lo que sí, las papas y el arroz en porciones de 80 gramos y ojala en puesta en el refrigerador un día para bajar el almidón, pero legumbres, fruta, frutos secos, palta, semillas y avena están en la dieta. Saludos y gracias por tomarte el tiempo de escribir 🙏🏻.

@mkmobilbrutalbattles3264

29 күн бұрын

@@JuanReyes-wj7eg jaja veo mi comentario y veo que dije "que sean de origen animal" quise decir natural . Xd

@JuanReyes-wj7eg

29 күн бұрын

@@mkmobilbrutalbattles3264 Se entiende en el contexto, tranqui.

Hola ! Gracias por tus videos. Preguntarte por los apanados de pollo: nuggets de pollo, croquetas de pollo, pollo del KFC. El tema del rebozado y la subida de glucosa.

Te agradecería poder hacerla con la leche de almendras, muchas gracias!!!

Sii quiero más videos de más bebidas vegetales Porfavor 🎉

Genial!!!!!!👏👏👏

Hola cómo estás ...me encantaría que probaras con bebida vegetal de soya y arroz para compararlas porfa🎉🎉🎉

Saludos desde Panama!

Muy bueno el estudio, gracias, seguiré pendiente de tus videos,, son muy buenos e interesantes, saludos desde Santiago de Chile ❤

Continúa con los videos, por favor.

bkn!!!

Hola buenos día me gustaria saber si el pan masa madre sube los niveles de azúcar gracias lo felisito. Bendiciones 🙏

grande broh buena info

Saludos, que tal probar la flor de Jamaica

Si quisiera saber sobre la leche de almendras la tomo mucho y de soya

Que necesarios y útiles tus videos. Graciasss 🫶🏻

Genial, me encantó el video

Gracias!!!

Muy buen dato gracias Asta que hora después de consumido se alcanza el máximo de glucosa en tu organismo

He dejado de comer varias cosas que no tenía idea que subían tanto los niveles.

Muchas gracias, excelente video, esperaba que lo hicieras.😊

Excelente info gracias José, me encantó

gracias por este tipo de videos

Excelente. Gracias

Graaaacias, es de mucha utilidad este video 😊

Me encantan tus videos!! No se si hiciste de los batidos de proteína de suero , ahora reviso Saludos de Argentina!

Saludos desde Guadalajara, Jalisco

Hola....Muy buenos tus videos. Estuve buscando en tu canal a ver si habías hecho alguno con respecto a la miel. No encontré ninguno. Vi el que comparas varios sustitutos del azúcar, pero me da curiosidad la miel.

Exelente mi brother bendiciones hacia falta saber esto

Gracias por tus videos me ayuda mucho !Muchas bendiciones

Otro abrazo para ti. ❤

Excelente 👌 as la de almendras

Excelente video... Veo hace un buen tiempo su contenido y este caballero siempre nos regala buena información, buenos datos 👌🏾😌

Me gustan mucho tus videos, gracias por las pruebas! 💪🏾 no dejes de aportar. Me parece importante todos los "discleimer/advertencias" que siempre añades. 👌🏾💕

Me encanta tus videos para cuidar nuestra salud que tanto la necesitamos yo tomo la leche de almendra y soja y que bueno que este joven cuide su salud bendiciones😊

Joven después podrías hacer un vídeo donde consumas los mismos alimentos con otras dos personas más, varones. la otra que sea sano con edad de 35 años y otra de 50 años persona con diabetes tipo 2 controlada que por ejemplo que tome medformina 500,750mg.

Me gusta muchos tus vídeos, puedes hacer arroz cociodo y papas cocidas

Exelente 👌 muchas gracias por tan maravilloso contenido ,que nos ayuda para nuestra alimentación ,bendiciones 🙏

Saludos y agradecido con este video en especial ya que habia comentado antes mi interés en específico por la leche de coco, gracias!! Saludos desde Cuba

Me gustan estos videos mil gracias 👏👏 acabo de descubrir tu canal Quiero ver la leche de almendra 👀 Donde puedo conseguir ese sensor? Tengo tiempo buscándolo. Gracias bendiciones 🙌

Me encanta siempre tomo esa leche de coco… en general la leche normal me inflama y está es una buena alternativa, gracias por la información👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Igual la proteína de los vegetales ni se aprovecha 😂 gracias por el video 🎉

exelente estimado, a beber leche de como sin azucar entonces. muchas gracias

La que más me gusta es la de alpiste, me gustaría que la probases, gracias.

Hola! Me encanta tu canal. Sugeriría hacer con las notmilk, la normal, la sin azúcar y podría ser la de chocolate o la de proteína

Muchísimas gracias ,esperaba con mucho interés este video ❤

que buen dato , me aportas , tomo leche de coco sin azucar , por cuidarme y tenia mis dudas , ahora estoy clarito,,gracias , podrias ahacerlo con la leche de almendars , ya que es laq que mas tomamos como familia , adradezco tu aspacio y tiempo para educarnos ...feliz vida

la de almendras, plisss

@jhonp6078

29 күн бұрын

es agua con 10 almendras, no sube la glucosa. Es agua vacia

Muy bueno! Cuanta grasa aporta la de coco?

Ta'weno ese tatuaje y gracias por tus vídeos.

@adriandaniel677

29 күн бұрын

A mi me encanta, Anubis es mi favorito también, pero el color humilde no me permite hacermelo.😢😢😢

Saludos desde México, que versión del Free Style Libre utilizas? Dónde puedo conseguirlo en México?

Saludos. Dios te bendiga soy nueva en el canal, soy de Puerto Rico pero actualmente estoy en florida. Gracias por tan buena ayuda, actualmente tomo leche de almendras y half & half con mi café luego de un ayuno intermitente de 16 horas. Será posible que hagas un video para ver si se elevan picos de insulina? Voy viendo los vídeos poco. 👍🏽

Me gustaría que isieras un video de la leche de almendras

Gracias por el contenido ❤ yo amaba la leche de avena y tomaba cafecito con leche de avena en la mañana, pero aprendi de la glucogoddess que es como hacer leche de pasta, y la dejé de tomar hace unos meses. Así tal cual como tu dices! Mil gracias por hacer esto en Español ❤️❤️❤️❤️

@jhonp6078

29 күн бұрын

glucogoddess, otra vende humo que se esta haciendo rica alarmando a la gente

Prueba la Not Milk, porfa 🥺

Muchas gracias, espero la de soya y almendras q consumo, Hay una marca de nombre francés q no traen azúcar. Te agradezco mucho asi puedo ir haciendo cambios en mi dieta. Soy diabetica. Saludos

@jhonp6078

29 күн бұрын

la de soja es la mejor por lejos de todas las bebidas vegetales. Las demas son una basura

@carmenmaru3203

29 күн бұрын

@@jhonp6078 gracias por el dato

@mkmobilbrutalbattles3264

29 күн бұрын

@@jhonp6078 coincido. La de soja es muy superior , y hay algunas marcas que la hacen esquisita como orasy , vivicost (loncoleche no, ese está pésimo) o frías que venden en el pedregal.

@juangallardo6160

28 күн бұрын

​@@carmenmaru3203comoquiera MIDA SU AZUCAR DESPUES DE TOMARLA.....

Hola gracias por la información es de mucha utilidad para las personas diabéticas y también los que se quierrn cuidar de los carbohidratos, también podrías poner a prueba la leche de avena eso si tendrías que prepararla si porque no venden leche de avena en caja creo no he visto, saludos ❤

@ximenabravo5923

29 күн бұрын

Disculpa solo vi la última parte del video no vi la medición de la leche de avena, sorry

como se comportaran las galletas cero? 👍 las hay incluso con chocolate

Hazla con leche de almendras.

Me llama la atencion los panes ketos seran tan que no suben la glucosa como el pan de semillas ya sea linaza ,sesamo chia almendras o coco

Y el mate amargo? Saludos desde Argentina😊

Creo que sí se hace el vs entre la leche de avena y leche de almendras, abría sido mejor. Pero también obviamente quedo muy agradecido José. Bendiciones desde Colombia 🇨🇴🙏

@gustavobustamante6107

29 күн бұрын

Las leches de Cereales siempre serán peores en ese sentido, a menos que en los ingredientes le adicionen una proporción de otros nutrientes (fibra, proteína o grasa). La Almendra tiene bastante grasa y un poco más de Proteína que Carbohidratos... Lejos menor índice glucémico las de almendra (sin azúcar añadida, claro).

@gastandolavida

29 күн бұрын

@@gustavobustamante6107 Hola Gustavo, muchas gracias por la aclaración makina 👾 Bendiciones 🙏

@gustavobustamante6107

29 күн бұрын

@@gastandolavida No hay por que estimado, si se sabe algún tip útil hay que compartir. Un abrazo!

@mkmobilbrutalbattles3264

28 күн бұрын

@@gustavobustamante6107 la almendra no es grasosas , es principalmente fibra , proteína y carbohidratos. Así que la bebida de almendra lo que más debería tener es una dosis muy humilde de proteína , algo poco de carbohidratos y una cantidad moderada de fibra. Así que no, la almendra no es grasa (osea si tiene , pero en términos porcentuales es muy menor)

Uno de los problemas añadidos a la leche de vaca es su contenido de "factores de crecimiento", tema que no se aborda regularmente. Estos factores actúan a nivel endocrino, y se desaconseja su consumo en adultos. Por otra parte en el tema de los cereales hay que saber que estos granos maíz, arroz ,trigo, avena, cebada, mijo, triticale, centeno etc son sacos rellenos de almidon por lo que se traduce en subida de la glucosa en sangre al consumirlos. Saludos José!

La avena es un alimento para el ganado. Gracias por tus videos, aprendemos mucho de ellos. 👍

@mkmobilbrutalbattles3264

29 күн бұрын

Es uno de los mejores carbohidratos que puede haber. Tiene cerca de 15% de proteínas , polifenoles , fitoesteroles , antioxidantes , fibra , compuestos bioctivos. Solo considera que la bebida de almendra viene con azúcares añadidas. Así que es muy lógico que suba un tanto el azucar

@jhonp6078

29 күн бұрын

No digas pavadas

@soniabelisariodemolero2005

28 күн бұрын

Gracias!!

Hola donde en que super compras la leche de coco ?

Saludos desde Bolivia, esta sugerencia sonará algo rara: frutas(manzana, durazno, ciruela, higo, pera, acerola, caqui, cereza, y otros) con cáscara(piel) vs las mismas pero descascaradas, pa conocer si sus fibras alimentarias ralentizan la absorción de glucosa(no fructuosa).

Has la prueva con la leche de almendra

❤

Yo compro la avena en hojuelas, saco 1/2 taza la dejo remojando toda la noche, al día siguiente la cuelo agregó un poco de agua licuo, vuelvo a colar y ya tengo, una leche de avena más sana que de Las industriales.

@juangallardo6160

28 күн бұрын

Y cuánto sube el azúcar?

@tonymagallon5229

28 күн бұрын

@@juangallardo6160 no me la e medido.

😊

Disculpa que te pregunte, hay medidor de insulina?