Eine interne Kontrollüberzeugung (ein internal locus of control) ist extrem positiv mit Gesundheit, Wohlbefinden, Performance und Karriere korreliert. Das belegen zahlreiche Studien. Der Locus ist zudem beeinflussbar - hier lernst du, wie!
Referenzen:
- (Beispielhafte!) Studie, die belegt, dass Kontrollüberzeugung kausal auf das Immunsystem (die Gesundheit) wirkt:
Reynaert C, Janne P, Bosly A, Staquet P, Zdanowicz N, Vause M, Chatelain B, Lejeune D. From health locus of control to immune control: internal locus of control has a buffering effect on natural killer cell activity decrease in major depression. Acta Psychiatr Scand. 1995 Oct;92(4):294-300. doi: 10.1111/j.1600-0447.1995.tb09585.x. PMID: 8848955.
- Meta-Studie zur positiven Verbindung zwischen internal locus & Gesundheit etc.:
Ng, T.W.H., Sorensen, K.L. and Eby, L.T. (2006), Locus of control at work: a meta-analysis. J. Organiz. Behav., 27: 1057-1087. doi.org/10.1002/job.416
- Studie, die zeigt, dass der Locus beeinflussbar bzw. variabel ist:
Ryon HS, Gleason ME. The role of locus of control in daily life. Pers Soc Psychol Bull. 2014 Jan;40(1):121-31. doi: 10.1177/0146167213507087. Epub 2013 Oct 9. PMID: 24107710.
- Studie zu Performance und Kontrollüberzeugung:
Pittman, Nancy & Pittman, Thane. (1979). Effects of amount of helplessness training and internal-external locus of control on mood and performance. Journal of personality and social psychology. 37. 39-47. 10.1037/0022-3514.37.1.39.
- Studie, die zeigt, dass Meditation einen internen Locus begünstigt:
Flinton, C. A. (1998). The effects of meditation techniques on anxiety and locus of control in juvenile delinquents. Dissertation Abstracts International: Section B: The Sciences and Engineering, 59(2-B), 0871.
- Jens Corssens Buch, aus dem die Perspektivwechsel-Geschichte und die Übung zum Aufstehen (= "Bettkantenübung") stammt:
/ der-selbst-entwickler