Tengo 62 años y con los años gané y perdí peso, siempre tuve peleas xon el peso. Traté varias dietas Decidí olvidarme de los números, tallas y dietas para aceptar mi cuerpo y acomodarlo en el tamaño que sea. Ahora me preocupo por alimentarme bien en la medida que pueda y hacer al menos media hora de cardio todos los días. Fui, soy, seré y SIGO SIENDO UNA JEVA.

@daneryatabey7493

Ай бұрын

Me encantaaaaaaaaa!! Te lo voy a robar (si me das permiso) "Fui, soy, seré y sigo siendo una JEVA" ❤❤❤

@awildadiaz8863

Ай бұрын

​@@daneryatabey7493 Me gustaría me lo prestará a mi también 😂😂😂, Casi literalmente, me describe a mi, también tengo 62 y lo demás que describe aquí esta Jeva❤

@yaryjimenez7108

Ай бұрын

😂❤

@MariaElenaBobe

Ай бұрын

Esa es la actitud, la felicito.Dios la bendiga siempre. Adelante!!!

No Me Da La Gana De Cambiar Por Otros!! Al que no le guste verme que no me mire. ❤❤ XL Power!!

Brutal..! Ami está pasando, siempre fui talla S y M de ropa. Y hacen 3años entré a mis 40 y mis hormonas sé volvíerón loca, ahora soy Xl y me ha tomado tiempo en aceptarlo y aprender a quererme en cualquier tamaño. Peró seguimos la lucha del pesó y es algo q nos pasá a todas en algún momento de la vida...

Saludos....soy hombre y personalmente conocí a valeriana, su esposo y bebé en culebra....ella es un ser humano espectacular, responsable, seria, y mega profesional....se la doy a ella y a ustedes pam.....cansado de oír y ver la hipocresía en las redes y peor aún en persona....

"Pon a rebajar la opinion ajena" 👌 Esto siempre ha sido un trauma para mi. Hasta he dejado de ir a actividades por no encontrarme con gente imprudente dando opinion de mi cuerpo. Que conste, no me gusta cuando me dicen que estoy gorda pero tampoco me guasta que me digan que estoy flaca. La gente trata de sobre compensar y se exageran con "Neeena pero que bella te ves, ahora si te ves bien". Y que? Antes no? En fin, NO DEN OPINIONES DE CUERPOS AJENOS! ☝️

Que falta de empatia, porque tanta critica? Porque tantas ganas de hacer sentir mal a las personas? Gente enferma, enferma a otros!Pam, me encanto este vlog.

Eres la mejor! El video me cae como anillo al dedo justo hoy cuando mi esposo me llamó gorda y me dijo que parecía una vieja 😢… gracias por este video que me reconfortó muchísimo y hace que ponga a rebajar las palabras tan hirientes de la gente… ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ te amo Pamela Noa!

Podemos estar de acuerdo de que que es invasivo e irresponsable comentar sobre el cuerpo de otros? Ni Valeria ni ninguna otra mujer le debe explicaciones sobre su apariencia física a nadie. Es de mal gusto criticar a alguien por su apariencia física. El que comenta de esa manera refleja lo que hay en su corazón. Sí, suena a cliché pero esas personas manifiestan sus propias inseguridades criticando a otras por su peso, o por como visten.

@margarita-fs2vh

Ай бұрын

✅❤️👏🏻👏🏻👏🏻 bravoo

Alguien me preguntó una vez… Que prefieres ser flaca o feliz? Y le contesté… “ Quiero ser feliz… porque flaca… yo ya fuí”. Nos empoderamos cuando los amamos tal como somos. Te admiro un chorro Pam. ❤

Mira Pamela,si la que critico a Valeria no le gusta su vestimenta, que le compre la ropa a Valeria, ella que vista lo que le de la gana porque primeramente, la ropa no dice que clase de ser humano es ella, la gente como no tienen mas nada que hacer mas que buscar hacer daño a los demas, que mala gentes son, que se pongan lo que le de la gana, porque solo a ella,es la que compra su ropa y nadie mas, y al que no le guste que se ponga un bolso en la cara

Uff Pam, nos das coherencia. 100% de acuerdo contigo, a mi me pasa. Te admiro mucho Pam.

Gracias Pam! Ncesitaba Este mensaje, toda mi Juventud fui bien flaca y tuve que aguantar muchos comentarios ahora que estoy llegando a los 40 empecé a engordar y ha sido bien dificil para mi aceptar mi cuerpo, hago ejercicios trato de comer saludable pero no es tan facil. Hoy me hablaste a mi, seguire haciendo ejercicios y comiendo mejor pero voy a "rockear" lo que tengo en el presente!

Que video tan bonito Pam. Me hiciste sentir que eres la amiga que le habla a uno cuando más lo necesita. Has cambiado y te has vuelto tan madura y un ser tan bonito. Me alegra mucho por ti. Estos videos son necesarios para todxs.

Yo he estado en los 3 lados! Cuando era curvi me criticaban, cuando estuve embarazada me criticaron porque no tenía barriga y desde que soy "flaca" me critican porque estoy muy flaca!😬😮‍💨🤷🏻‍♀️ No estamos para complacer a nadie... seamos felices en el peso que sea!!! ❤❤❤ Gracias Pam

Me encanta tu lógica. Eres muy inteligente 😊

Es verdad pam, paz mental E inteligencia😌

Como alguien que ha sufrido de desórdenes alimenticios aprecio mucho estás palabras. Gracias por tanto amiga💜

Que le pasa a esa señora? Esta fuera de lugar si no la quiere ver asi vestida que cambie de canal. Ella se siente bien con ese traje con 8 meses de embarazo a quien le importa. Hay que seguir el mensaje y no la persona que lo da.

Valeria, estoy contigo. Pero dedícale... "Yo visto así, no me voy a cambiar Si no te gusta, no tienes que mirar Yo visto así, no me voy a cambiar Me pongo lo que quiera, tú no lo va' a pagar" 😅

Mucha más gente tiene que escuchar esto! ❤

Gracias por traer el tema mi Pam querida ❤

Pamela yo creo que con tus palabras aunque inspires a una persona, estás bendiciendo a esa vida y ayudando a ver otros ángulos… Bendiciones Pam🫶🏼💜🫶🏼💜

Me encantó. No se comenta ni bien ni mal……palabras con luz. ❤

Te 👏👏👏👏Pamela tienes toda la razón. Con tu cuerpo tú haces lo que quieras y ya.

Tiene mucha razón la gente no se mira para criticar a otras personas

Se tenía que decir y se dijo, ¡ FELICIDADES !

¡TODAS SOMOS VALERIA!

Uno de mis lemas favoritos es que si no hay nada bueno que decir a una persona, no le digas nada. Todos tenemos espejos.

Lo que dices es correcto.Te sigo desde hace poco y me encantas.Soy una abuelita de 74 años.Muchas bendiciones.

Súper cierto..!!🔥🔥Gracias por tu palabras. ❤

Pamela!!!! este tópico de hoy me callo como anillo al dedo! estaba hablando con mi terapista de esto mismo! y que salgo de la oficina y pongo tu podcast y tu que lo cubres!!! muchas gracias por recordarnos con rockear las estapa!!!! un abrazo

“Como te afecta que sea gordo ? Tú me cargas , tú me alimentas” vidaaaaaaaaaaaaaaaaa eterna esto Pam!!!!!!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Lo mejor de este video . Que infeliz es la gente que basa su felicidad hablando mal de los demás . Que fastidio con eso 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Nos falta mucho por aprender como sociedad y el hecho de que hallan videos como estos nos ayuda mucho ! Aporta mucho !❤ gracias Pam

Gracias Pamela❤ No tienes idea de la terapia qué me has dado.⚘️ Me has levantado la moral.💪

Te doy toda la razón hoy en día las redes son un recreo para todas aquellas personas que están enfermas de maldad y deciden sacar sus frustraciones de su vida para lastimar a lo que envidian

Tienes toda la razon Pamela

Eres la mejor Pam!! Tienes toda la razón, los comentarios sobre el cuerpo o apariencia de otras personas están de más.; me encantó este blog ❤️. La gente en redes sociales escriben cosas que jamás se atreverían a decir en persona, hay mucho hipócrita.

Gracias ❤ Tenemos que romper con las cadenas generacionales de esas personas mayores que siempre están comentando sobre los cuerpos ajenos 😂

Hermoso mensaje Pam 🥰. Me siento identificada. En febrero me quitaron la tiroides por unos nódulos cancerosos y ahora mismo mi cuerpo y metabolismo son un desastre. Ya bastante tengo con el proceso que he tenido que pasar para que venga alguien a criticar mi cambio en peso. Hasta ahora no he tenido que mandar a nadie para las ventas del cara$&@, pero si lo tengo que hacer lo haré 😆. Y sí , voy a “rockear” mi ropa XL 🙆🏽‍♀️

Tu sabes la cantidad de buenos comentarios que le dan y se enfocan en los negativos 🤦‍♂️

You did a wonderful motivational episode, I am sure you helped a lot of people.

Definitivamente el comentario estuvo demas. A mi me pasa todo el tiempo, como fui modelo de TV, pues mucha gente (familiares y amigos) piesan que siempre tengo que estar flaca. Y trato, pero que puedo hacer si no tengo motivacion de ir a gym. No, no me gusta cmo se ve mi cuerpo, pero estoy super saludable y me amo a mi misma. Y rebajare cuando pueda.

Para mí esa persona que comentó no tiene corazón para criticar a una persona embarazada y especialmente los medios que uno no encuentra ni que ponerse y para mí yo vi el programa y la vi muy bien sigue adelante Valeria allá las personas tienen vida propia y critican todo estoy contigo todo el tiempo Dios te bendiga 👏🏻👏🏻👏🏻🥰

@HerRivWil

Ай бұрын

Es mas allá de estar embarazada no se puede criticar punto

Pam Cada día te admiro más. Gracias por compartir con nosotros tus vivencias 💗

Te Amamos Pam…❤❤ Eres bella!❤❤❤

Me encanta que hables de estas cosas Pamela. Algunas personas literalmente te saludan opinando sobre cómo te ves!!! Sin pensar en cómo va nuestro día, si uno se siente bien. Van directo al comentario y en ocasiones destruyen la autoestima de una persona. El manejo del peso es un proceso personal que envuelve todas las emociones humanas. Algunas subimos de peso de solo desear la comida, sin tocarla!!!! Te escucho y siento que me hablo yo misma.

Pami amooo❤ yo he dedicado mi adultez a perder el amor propio y acabo de entrar al 4to piso y mi mente está en ese vibe de self care ❤ gracias x tus hermosas palabras

Las mujeres se deben vestir como les de la gana! No como otros quieren! 🤦🏻‍♀️

Pamela te amo! Siento que me estabas hablando directamente y esas palabras eran las que exactamente hoy yo nesecitaba. GRACIAS!! 😊❤

Mi pastor decía: “Hiere el q está herido” … una persona q está lastimada en su autoestima, que no le agrada lo q el espejo refleja, busca con sus palabras y actitudes, lastimar a otros y q otros se sientan miserables como esa persona se siente. Tardé mucho en comprenderlo. Así q no nos montemos en la ola de ese tipi de personas. Seamos felices viviendo como queremos vivir NUESTRA vida. Haces mis días 😊 Pamela 💓

@marhndz

Ай бұрын

Yo pienso que las personas son como los camiones… solo pueden entregar LO QUE LLEVAN ADENTRO. Los camiones de Flores entregan Flores y los de basura ….

Gracias Pam por tus palabras. Es tan real, le damos el peso a las palabras de otros y permitimos que jueguen con nuestra mente! Soy paciente bariatrica, estoy en la etapa de mantenimiento que no es nada facil. Mi suegra es mi mayor critico, y no es 🇵🇷. Pero, mi marido me dice tu tonta que le haces caso! Estoy en el proceso de aceptar que el subir unas cuantas libras despues de haber perdido a mi madre y a mi padre el año pasado it's ok. Gracias,me encantó este video!

Pam, buen tema. Estoy totalmente de acuerdo contigo. La gente se ha tomado unos atrevimientos de irse personal con las figuras públicas como si los conocieran, fueran sus panas, sus hijos o familiares. Fue un total atrevimiento de esa doña y de cualquiera que se ponga a estar escribiendo una cosa como esa. 🤦🏾‍♀️

Hola Pamela gracias como siempre por tus sabias palabras eres para mi la mejor en lo que haces que Dios te bendiga siempre y me gusta mucho ver tus videos te quiere siempre tu fan Nelly del bronx nueva York 🙏❤️🇵🇷

La gente es tan imprudente!!! No se miden. Sométele Pam!!!

Gracias Pamela. Tu mensaje ha sido muy significativo para mi. Todos somos Valeria!!

Gracias Pam ❤❤❤ por qué lo que dices es verdad . Para hablar son buenos pero para recibir , no es la vida de ellos no se metan . 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Los seres humanos tenemos que dejar ya de criticarse cualquier cosa ya estamos en otros tiempos. Cada quien se viste como mas comodo se sienta.

Me encanta tu madurez y autoestima. Gracias por compartir este tema. Me identifico completamente con tus palabras.

Gracias Gracias

Wao Pam, tu no sabes cuanto necesitaba escuchar esto justamente ahora. Hace 5 min estaba viendome en el espejo pq di a luz hace un año y no eh podido caer en el peso q quiero. Soy mama q se queda en casa y la ansiedad me mata y me da con comer y no me esta ayudando en lo absoluto y encima la presión de q quiero bajar de peso PEOR, y escucho tus palabras y digo , " coño Liz, rockea , tu puedes." GRACIAS. De vdd q mi hicistes pensar y analizar mi situación un montón. Pq lamentablemente no existe peor enemigo q uno mismo. ❤❤❤ hoy te adoro mas q ayer.

Sabes que me encantan tus look cuando te veo en la televisión pues siii cojo ideas también de ti ❤️ Gracias por compartir este video muy bueno .

Pam...tuvimos q aprender...nosotros los gorditos....tenemos q aceptarnos y los demas al carajillo

@ruthcintron1732

Ай бұрын

Esa ropa no se veía apretada. Hay gente que se ponen fajas estando embarazadas. En ese caso, si pueden salir a gritar, si quieren, porque ahí si puede afectar al bebé.

VALERIA, ES UNA PROFESIONAL, ME ALEGRA QUE LE CONTESTARAS A UNA BRUTA, QUE CREE QUE SU OPINIÓN TE VA A AFECTAR. ERES HERMOSA Y TE VES ESPECTACULAR HASTA CON UN MAPO EN LA CABEZA. ❤❤❤

Muy bien. Exactamente Valeria. No hay ropa para embarazadas. Y uno pasa por tantas situaciones que nadie entiende. Y es una falta de respeto que sigan criticando la vestimenta por encima de su talento .

Saludo pamela bendiciones para. Todos 🙏🏻🙏🏻🥰🇩🇴🇩🇴

Y dejen de preguntar si estamos embarazadas por que mi Bebe de mofongo y chicharrones nunca va a nacer...pero yo con la VOZ de Fat Joe Contenta!!!!

Bien dicho!!! Gracias!

Wow que mensaje tan bonito y de mucha profundidad. Con este mensaje vas a ayudar a muchos a entender q nos tenemos que aceptar y no aceptar lo que opinan otros. Te felicito porque haz logrado entender que tu vida tiene un propòsito hermoso.

Y esto se los digo, porque, la verdad siempre triunfa. Muy de acuerdo con todo lo que dices .

Literalmente me acabas de dar oro, porque yo siempre he sido delgado y ahora estoy gordito y me he coibido de muchas cosas ¿ Fotos sin camisas ? Jamás desde que estoy gordo, pero me has dado fuerzas la verdad ❤❤❤ Gracias Pam por ser parte de mi inspiración y por ayudarme con tus videos a salir de la depresión que tengo. 😘😘

Me encanto lo q dijiste, bravo 🎉❤😊

Me encantó este vídeo. Los que hemos sido flacos en algún momento de nuestra vida y luego hemos tenido que lidiar con problemas de sobrepeso se nos hace bien difícil compaginar, aceptar y querer esas dos “personas”. Es una lucha diaria con la voluntad, el espejo, la mente y las opiniones de los demás. Me encantó el concepto de “rockear la gordura mientras tanto”. ¡Bendiciones!

Excelente Pam. De verdad que excelente el tema y todo lo que haz hablado.

Saludos pamela desde Arkansas dios te bendiga mucho yo estoy contigo ella seve bien y preciosa y elegante

Wow, Gracias Pam, nunca he comentado en tus video hoy lo hago porque este video, tus palabras y el mensajes me llegan. Me identifico totalmente pues actualmente paso por la situación de haber subido de peso y las sensaciones y todo lo que mencionaste me a pasado. Por tal razón hoy este video me llena y me hace sentir no tan sola y comprendida. Gracias siempre por dejarnos un poco de virtud y motivación con tus videos. Gracias.

❤Amo tus palabras pero amo más cuando haces el AutoMute!!!!! Te doy 100% la razón, no podemos vivir complaciendo a los demás, la felicidad y la salvación para mí es completamente individual, así a …” Q se J lo q opinen los demás, uno debe preocuparse por su propia satisfacción y bienestar” Si es importante mantener salud y, en mi caso después de dos embarazos y una separación violenta, no ha sido fácil estar en mi peso ideal, pero es por mi que deseo estar bien no por satisfacer la mirada de alguien que muy seguramente no tiene vida propia y prefiere vivir la vida ajena….”SantasDiablas de la vida que viven en su propia mentira y se creen sus propias mentiras y su mundo inventado” yo prefiero vivir feliz mi realidad por difícil q sea… Bendicionessss y mucho éxito, PAM, se te quiere por ser tan autentica!!!❤

Pam, tienes toda la razon. Siempre fui gordita size 16 por muchos años. Por una situacion del estomago, tuve una dieta por unos años en la cual rebaje lo suficiente y llegue a ser size 6. Por cosas de la vida y sentirme ya mejor de la situacion, volvi a engordar y volvi a aumentar todo lo q habia rebajado. Extraño ser size small, pero amo que ahora puedo comer de todo de nuevo y soy feliz asi.

Gracias Pam por esas palabras. Me regalaste lo que propagas, coherencia. A veces nos ponemos la ropa que conseguimos en pocos lugares, y salimos sintiéndonos brutal y viene un pendejo, (porque no puedo usar mi extenso vocabulario buscando un adjetivo más apropiado ) a decirte lo gordo que te ves, vas a seguir engordando? Oye eso molesta, porque uno se siente bien, las criticas y el rechazo son las que nos deprimen. Te entiendo, la gente pretende que uno no le afecte su visión periférica con nuestra obesidad. Tantas veces me abstengo de ir a lugares solo para evitar las miradas de la gente. Dejen vivir a los demás. Al final del día no saben la batalla interna que tenemos muchos para bajar de peso. A nosotros no nos enorgullece estar así, pero no todos tenemos un metabolismo perfecto. En el mundo existe de todo, déjenos vivir. ❤Éxito Pam y gracias por darnos una voz. Voy a roquear mi look.

Saludos Pamela desde Lakeland Florida.❤❤❤

Éso es una falta de respeto da la casualidad que la gran mayoría de las personas están criticando a las personas, cuando yo vivía en la isla tuve muchos problemas por mi peso y fui discriminada por eso, yo vivo en Pennsylvania 17 años y aquí Éso no se ve, lamentablemente por eso me encanta vivir acá pues no tengo ése stress de tener que vestirme para los demás yo me acepto como soy, cuando la gente me pague los biles, ropa, me compren la comida me preocuparía de lo contrario no me preocupa, soy gorda y me siento bien y me pongo ropa más grande de mi size, somos diferentes yo tengo sobrepeso siempre y ahora tengo muchas complicaciones para bajar y también no estoy bien de salud.

Pamela te amo!!! Te admiro, eres un ejemplo a seguir, y si todas somos de alguna manera Valeria!!! Gracias por el video!!! Bendiciones y adelante con todo lo que estas haciendo!!!💕😊

Lamentablemente muchísimas personas en las redes están puestas solo para derramar el odio y las frustraciones contra otros que ni siquiera conocen.♥

GRACIAS

Gracias Pam, me identifiqué tanto con este tema. Había bajado 80 libras y luego de la pandemia he aumentado 55lbs. Aveces me molesto y hasta me avergüenza el haber vuelto a los malos hábitos pero vivo rockeando mi XL pero quiero volver al redil. Love your content ❤

Yo tengo una prima que cada vez que me veía me decía “NENA TÚ ESTÁS BIEN GORDA” & yo pues pichaba para no faltarle el respeto pero un día me moleste tanto que le dije “SI A TI TE MOLESTA MI GORDURA PUES A MI NO & CÓMO A MI NO ME MOLESTA PUES NO ME IMPORTA TU OPINIÓN” & desde esa vez nunca volvió a decirme eso🤷🏻‍♀️

@germainerodriguez1285

Ай бұрын

Están brutales, la gente no entiende que no se opina del físico de los demás.

@Latina787

Ай бұрын

Antes yo tenía mucho complejo por eso pero ahoraaaaaa!? Aún siendo gordita & me siento dura dura🤣… Gracias a Dios que siempre e sido una mujer que nunca me ha importado lo que los demás digan pero llega un momento que uno se cansa de que se metan con el físico 😏

¡Hay Pam, como no quererte!!!!! Rockeando el size que sea!!!! 👑✌️🥰

Super Bien Dicho PAM!

LA SEÑORA QUE CRITICó A VALERIA ES UNA PERSONA QUE SE CREE CON DERECHO A JUZGAR. SE LE OLVIDA QUE UNA COSA ES TENER UNA OPINIóN Y OTRA ES JUZGAR.

Excelentes tus comentarios !

Ojala y cuándo yo estuve embarazada de mis 3 hijos yo queria enseñar mi barriga y todo era como si fuera pecado. Yo, admiro a las jovenes madres que enseñan sus barrigas estando embarazadas. Es hermoso enseñar la maternidad. Gente Valeria estaba hermosa viendosele su barriguita y su embazo no es pecado. Estaba vestida adecuadamente. Lo peor mujeres criticando a otras. No soy Valeria pq soy mayor pero, si volviera a nacer seria como Valeria.

❤Me encanta este tipo de discusión❤ Me identifico full…Muchos años luchando con mi peso❤Eres la mejor Pam❤

Saludos Pam, llevo algunos aňos siguiendote junto al Molu, Al y Robi. Tienes tanto para ofrecer, realmente tus opiniones y tu forma de analizar deja ver el hermoso ser humano q eres. Muchas bendiciones!

Me suscribí la otra vez y después me dio con no suscribirme y lo saque. Pero sabes ??? Volví a suscribirme y ahora me quedo...porque la verdad eres muy diferente a otros canales q son vergüenza ajena. Me quedé aquí entonces y saludos desde PONCE PUERTO RICO. DTB.

¡Gracias Pam por este mensaje! ❤

Cada cual se viste como quiera no hacer sentir mal a nadie Valeria muy buena reportera

Gracias por tus palabras 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Tremendo consejo...sí supieras que yo lo acepté hace rato..porque también toda la vida he rebajado y he aumentando...nada.. trato de disfrutar los dos cambios...cuando alguien me dice: oye has cogido unas libritas....yo le respondo....siii..las estoy disfrutando porque me han costado $$$.🤪😅😅

Me encantó este video y el mensaje que llevas. Rockealo en esta talla o en la próxima! Nadie sabe lo que están pasando los demás o sus luchas internas para que la gente siga alimentando con toxicidad. La gente le falta empatía y sin eso se acaba la humanidad.

Gracias por este podcast. Nos hiciste pensar a todos!!!!

Estoy 100% de acuerdo contigo Pam 💝