je suis une dukanienne et j'en suis fiere. C'est le seul régime ou je ne me sens pas négative, ou je peux manger quand je veux et surtout ou je n'ai plus faim comme tous les autres regimes!!!!!!!!! j 'ai maigri de 40kg et quand on fait jusquà la phase 4 tu peux remanger tout!!!!! ill faut l'avoir fait soismême. Il le dis lui même,que chaque personne obèse doit faire attention toute sa vie!!! et sa les obèses le savent!!! Merci docteur dukan, tu as changer ma vie!!!

@juliebermontier1642

9 жыл бұрын

Catherine de leener *pour perdre du poids, limiter et brûler les graisses ce regime vous permet de perdre jusqu'à 10 kg les resultats sont spectaculaires bonne chance à tous* >>>>>> jeperdsdupoidsrapidement.blogspot.com/

@justfanofmyself

Жыл бұрын

Je ne suis pas sure qu'il faille "faire attention" toute sa vie. Je pense que le plus important c de regler le pb qui nous a fait grossir. La perte de poids est sensé etre fluide. J'ai eu une premiere phase de perte de poids de 70kgs où c'etait super fluide, je n'avais pas à faire attention, je mangeais ce que je voulais, je ne me sentais ni frustrée ni contrainte. En 2017 j'ai eu un choc emotionnel, je suis retombée dans des pulsions alimentaires. En 2018, je me suis remise à ma perte de poids. J'avoue ne pas avoir travailé sur mes compulsions alimentaires, je sais que je dois le faire. Et effectivement je suis actuellement en train de devoir faire attention, à tout noter dans un journal de calories. Pk? Parcs que je n'ai pas reglé ce pb de compulsions alimentaires, que je ne fais que contraindre tant bien que mal avec mon journal de calories. Et ca s'en ressent tres bien dans ma oerte de poids. Avant, je perdais entre 4 et 5kgs par mois. Aujourd'hui c'est entre 5 et 7 kgs de perte par an. C deja bien. Je pense que ce docteur zermatti a plutot raison dans son approche.

@steelturtle4026

6 ай бұрын

Et votre poids aujourd´hui? Comme tous les regimes Dukan fonctionne bien....au debut.

@annickborys2465

2 ай бұрын

Bonjour Catherine ! Et maintenant, des années après, où en êtes vous ?

Tout les régimes échoue si l'on ne change pas nos habitudes alimentaires après la perte de poids ! 🤷🏻‍♀️

jai fait ce régime jai perdu 35 kilo en 6 mois ct y a 6 ans jai jamais repris

@lilou1woman553

8 жыл бұрын

bah tant mieux pour toi, j'espère juste que tu n'aura pas de problème avec tes organe plus tard comme ton coeur, ta thyroide ton foie ou tes reins

@zinarifiya997

8 жыл бұрын

j'ai rien de tout sa je mange au macdo des kebab je reprend pas je mange normalement le régime dukan et pas stricte y a juste la première phase c'est tout

@imaneismail3096

7 жыл бұрын

Zina Rifiya c'est quoi ce régime svp?

@zinarifiya997

7 жыл бұрын

imane ismail y a une apli c le secret du poids ils on une page facebook un site l'apli et gratuit

@maryvignaud1876

6 жыл бұрын

Bonjour , de quelles sources sont " le secret du poids ? " d ' ou viennent elles ? j ' aimerai assez savoir ...

Faut pas se voiler la face, les gens reprennent pourquoi? parce que si ils reprennent l'alimentation qu'avant c'est sûre qu'ils vont reprendre.

@titepuce6223

8 жыл бұрын

+Hitoshi KôBe et pourquoi reprennent t-ils? Parce que les restrictions imposées sont franchement très dures, sans parler des conséquences niveau santé, mais ça on ne le verra que dans plusieurs années pour certains

@Hitoshi83

8 жыл бұрын

+tite puce +tite puce ah bon ? tu racontes souvent des bêtises sans arguments ? la restriction sa dépend de quel régime mais en général les régimes protéines mets le corps en cétose. c'est un état physiologique. je vais pas détailler a toi de faire t'es recherche bye ;)

@lilou1woman553

8 жыл бұрын

et tu devrais savoir que la cétose est peut être un état physiologique mais que cette état doit être à court terme pour éviter les problèmes de santé. Même les personnes faisant de la musculations ne font un régime cétonique ( régime à faible taux de glucide) que durant la sèche parce que je ne vais pas t'apprendre que le corps a besoin de glucide puisqu'il représente normalement 55% de nos apport journalier recommandés. De plus, un taux de corps cétonique important dans le sang n'est pas bon et peut conduire à de grave maladie.

@Hitoshi83

8 жыл бұрын

Je fais de la musculation avec u état de cetose dans le passé et aucun soucis au contraire un gain de muscule est une perte de poids plus rapide. Le corps a besoin de glucides oui et non pas en periodes ou là cetose est là. Le corps s'est utiliser les corps cétoniques comme carburant forcément car ont apporte presque rien comme glucides lors des regimes proteine. (neogluclosegènese). Tu dis que la quantité de corps cétoniques dans le sangs est mauvais oui mais on va pas fairr un regime proteine a vie non? Ca dure quelques semaines/ mois pas plus. Je me permets aussi de dire que c'est plus grave de rester en cetoses un temps ou avoir un excès de poids qui favorisent des cancers ou des maladies cardiovasculaires ?

@vero30429

6 жыл бұрын

Tout à fait comme tous les régimes mal fait

Jen ai fais pleins des régimes c'est le seul qui marche en 9 mois j'avais perdu 30 kg en 2010. J'ai gardé ce poids pendant 3 ans. Aujourd'hui je l'ai ai repris à cause du trouble du comportement, et de la mal bouffe, des soucis de la vie. Mais je suis sûr que si vous respectez l'alimentation et faites à vie 1 journée de protéines ça marchera, mais boire beaucoup d'eau pour éviter les problèmes de reins, j'ai eu une maladie auto immune, maladie d Hashimoto, ( mes anticorps attaque ma thyroïde, mais heureusement ma TSH est normale ) je pense qu'il faut ajouter un fruit par jour, manger plus sain. Pour éviter par la suite des maladies ou des complications. Je n'ai jamais repris ce régime, car je me vois pas refaire surimi, fromage blanc, blanc de poulet. Oeufs durs, pendant des mois et des mois en rajouter ensuite les légumes. Aujourd'hui j'ai 37 ans, bientôt 38. Jai toujours des problèmes de poids.

@C.J.1910

2 жыл бұрын

Bon courage. J’espère que tu arrivera à surmonter tes problèmes de santé, ainsi que tes problèmes de poids.

@melissfanfaron765

7 ай бұрын

Essayer l hypnose 😉

Merci Dr Dukan, vous êtes le meilleur pour moi

L'effet yoyo Vien quand les salle habitude revienne 😉

je viens de lire le livre je ne sais pas maigrir de DUKAN et en aucun cas il ne parle des gens obèse de la façon décrite dans ce reportage!!

@marty0209

10 жыл бұрын

Dukan est un personnage dangereux qui se fait du fric sur le dos de la santé des gens

@emiliegroslier4215

10 жыл бұрын

Si, il le dit. Pas aussi clairement que le laisse entendre le Dr Zermati qui a ici décodé et clarifié le message. Dans son enrobage de mots sucrés et de promesses farfelues, c'est bien ce discours que tient Dukan !

@marty0209

10 жыл бұрын

Emilie Groslier Oui, puis de toute façon qu'il le dise ou non ne change au rien au plus important, il rend les gens malades et plus gros avec son régime

@emiliegroslier4215

10 жыл бұрын

marty0209 Oh ça j'en sais quelque chose, je suis l'une de ses victimes ! Il y a 5 ans que j'ai arrêté son régime et j'en subi encore les conséquences sur ma santé, essentiellement des TCA.

@marty0209

10 жыл бұрын

Emilie Groslier C'est ça qui me révolte .. Qu'il se fasse autant de fric sur la santé des gens.. Certains sont déprimés voire suicidaires aujourd'hui. En tout cas t'es très jolie :-)

c'est quand même bizarre qu'un mec qui critique un régime, propose lui même une méthode pour maigrir???

@lucilleleclaire3831

5 жыл бұрын

Faut Zetmati est anti régime, écoutez le attentivement.

@veroniquefornasari4135

5 жыл бұрын

is.depalma et en plus il dit qu il récupère les clients de Dukan il devrait être content

@hasinisakina2241

4 жыл бұрын

Non au contraire il dit de mangé de tous mais en conscience

Le meilleur pour moi

Je comprends bien que Mr Zermatti défende sa boutique. Reste que le succès de Dukan est indéniable. Les succès sont là. Ils jouent tous sur le fait que Dukan ne propose QUE de maigrir. Là où eux veulent faire croire qu'ils vont changer les habitudes des gens sur le long terme. Choses qu'ils essayent de nous vendre depuis des années (Qui serait très rentable pour eux) mais qui n'a jamais marché.

@marielauretrapani1438

8 жыл бұрын

Kel succès ? Bien sûr obligé de maigrir avec ce régime restrictif mais Bonjour les dégâts. ......

@lilou1woman553

8 жыл бұрын

il n'a du succès que parce qu'il a un programme dont les résultats se voient rapidement, le souci c'est les personnes qui font ce régime et qui ont des soucis de santé par la suite. Il suffit de voir tous les commentaires négatifs qu'il y a sur internet, les gens qui ont développé des problèmes de thyroïdes, des problèmes cardiaque, au foie, au rein et j'en passe.

@marielauretrapani1438

8 жыл бұрын

C'est clair

@TerrenLiberte

11 ай бұрын

​@@lilou1woman553. Une fois qu'on a perdu les kilos en trop, TOUS les régimes ont un effet négatif par la suite! Il faut soit l'adapter en variant les types d'aliments, car le corps crée des carences en mangeant toujours pareil, soit pratiquer le jeûne pour reposer l'organisation ! 😊

suivre le regime dukan ne rend en aucun cas dépressif, et la reprise de poids est seulement du au fait que les gens ne respectent pas le fait qu'il faut stabiliser le poid ensuite. un régime c'est à vie! les gens ne comprennent pas cela!

@laminealaint5311

4 жыл бұрын

Lol, un régime à vie ?

@jacline734

4 жыл бұрын

Monsieur Manatane exactement , en ce qui me concerne la 1ère fois, je n’avait pas fait la phase de consolidation , c’est pour ça que ça n’a pas fonctionné . Ma collègue plus sérieuse que moi a été au bout et elle a perdu 15kg qu’elle n’jamais repris , elle n’a pas fait de carences , alors ces journalistes médicaux qui sont payés pour diaboliser qui les dérange ils ne dupent plus personne , les médecins nutritionnistes ont été verts de rage et de jalousie , résultat Dukan est radié mais son régime marche plus que jamais 🤣 les français ne sont pas si cons que ça !

@pragma5475

2 жыл бұрын

@@laminealaint5311 plutôt une bonne diététique

@karimbennouna195

Жыл бұрын

Les gens se fatiguent des regimes

Vous êtes des jaloux . Le seul régime qui fais maigrir ..

j'ai mixé le régime dukan et le sport je n'ai jamais eu aucun problème je n'ai jamais repris X2 ou X3 mon poids. Je n'ai jamais eu de vértige jamais de malaise et pourtant je montais sur le ring... C'est de la connerie, c'est le seul régime qui marche vraiment je connais pas mal de monde qui fait le régime dukan il faut juste prendre des compléments alimentaire pour éviter les carences.

@marielauretrapani1438

8 жыл бұрын

Oui c'est sa tu verras bien plus tard ...trop de protéines =cancer .......

@Juli3n0277

8 жыл бұрын

Ok docteur

@marielauretrapani1438

8 жыл бұрын

+Juli3n0277 de rien. ...

@KWRCLAN

7 жыл бұрын

Marie Laure Trapani reste avec ton pot Nutella et ta mal bouffe!!!

@MadrafTintagel

7 жыл бұрын

De la même manière, beaucoup de gens fument toute leur vie sans développer de cancer, ça ne veut pas dire que la cigarette est inoffensive.

Bravo, j'ai été fan du gourou pendant plus de deux ans, aujourd'hui je ramasse les morceaux avec ma nutritionniste. Tout est effectivement à reconstruire...

@TurLuTuTuTuLasDansLeQ

7 жыл бұрын

les nutritionnistes je connais , je n'ai pas perdu un seul kg

@sympiamao1498

4 жыл бұрын

pelmel oui c’est de l’arnaque Dukan. Il n’y a pas de miracle.

@nicolaslart5685

3 жыл бұрын

@@TurLuTuTuTuLasDansLeQ si tu à perdu de l'argent et les nutritionniste faites ce que l'on dit mais ne faites pas ce que je fais excellente journée

C un bon regime...si j ai repris c a cause de moi car comme tout le monde des que l on a perdu du poids.on reprends les mauvaises habitudes....apero...chips....mac do....mais le regime fonctionne bien et les prises de sang sont bonnes

Ce docteur n'a pas lu Gary Taubes. C'est dommage d'écouter tellement de bêtises. Bien sûr qu'il faut régler le comportement à la table, mais pas que ça ! Me régime Dukan est totalement cohérent. Dès qu'on est à la dernière phase, il faut manger que des aliments sains. Mais si on revient aux mauvaises habitudes alimentaires, bien sûr qu'on regagne tout et encore ➕.

Que du blablabla.... forcément si tu remanges 5000kcal de sucre... j'ai fait un rééquilibrage j'ai tout repris et + car j'ai remangé n'importe quoi au lieu de continuer. 30kilos perdu avec dukan j'ai respecté la stabilisation 0 reprise même encore-2kg et 0 carence voilà...

Réapprendre à s'écouter!!! si je fais ça, c'est pizza et glace à volonté lol...

@graptemiss9354

4 жыл бұрын

Non, justement. C'est à cause des régimes que l'on se sent obligée de se goinffrer. Dès qu'on apprend qu'on peut manger de tout, qu'on ne doit se forcer à rien, et bien on mange sereinement :)

@evelynehouzi.8549

4 ай бұрын

Tout à fait,il faut abolir les restrictions qui engendrent des frustrations qui à leur tour finissent par nous faire craquer et nous gaver de l'aliment dont nous nous privons.

Ces types se servent de DUKAN pour vendre leur bouquin. Ils racontent encore des conneries comme à leur habitude.

@sympiamao1498

4 жыл бұрын

lionel montagné c’est surtout Dukan qui est dangereux pour la santé.

Qu’est-ce que vous proposer comme diéte vous docteurZermati ,qui marche bien sur?

@harmatabdel4496

8 ай бұрын

Rien 😂

Dukan c est top !!! et j en ai la preuve avec moi et mon entourage !!!!

@harleyquinn727

2 жыл бұрын

Malheureusement tu dois être en bien mauvaise santé...

@pragma5475

2 жыл бұрын

@@harleyquinn727 ta méchanceté le voudrait !!!! tant pis pour toi, mon goût pour la sobriété en tout , et pas que , me maintient bien !

@harleyquinn727

2 жыл бұрын

@@pragma5475 Ton français est plutôt approximatif, malheureusement j'ai beaucoup de mal à comprendre ton commentaire. Mais tout ce sue je peux te rapporter c'est que le régime Dukan est jne catastrophe au niveau de la santé, et surtout pour tes reins ! Si tu fais des infections urinaires c'est un premier signe qu'ils s'abîment à cause de ce régime... sans parler de développer des trouble du comportement alimentaire (envie de manger tout et n'importe quoi etc...) enfin c'est ta vie, fais comme tu l'entends biensure, mais on en a qu'une alors mieux vaut en prendre soin 🙄

@pragma5475

2 жыл бұрын

@@harleyquinn727 qu a t il qui te choque mon français sur ce coup là ? Tu as peut être du mal à intégrer ta fermeture d esprit ...

@harleyquinn727

2 жыл бұрын

@@pragma5475 euh non, crois moi tu as un problème à l'écrit 😆

Tous ces toubibs qui vendent des produits à gogo sont indignes !

Le mot régime est pas le bon, il faut savoir apprendre à "re-manger" et non se restreindre avec n'importe quel régime!

C est la le probleme : " ceux qui ont fini le regime " Or le regime dukan se maintient A VIE !

Le régime Dukan est excellent, une fois le poids perdu, il faut rééquilibrer votre alimentation mais sainement afin de stabiliser. Ce n’est pas le régime de Pierre le coupable, mais le comportement des personnes !

@annickborys2465

2 ай бұрын

Je vais le faire après avoir lu toute la théorie de cette diète. Merci pour votre commentaire. A.

Allez lire son livres svp vous dites n'importe quoi !

@lilou1woman553

8 жыл бұрын

tu parles du livre de dukan ou il traite ses lecteur de gros, moi je peux te donner un conseil, va lire un livre de physiologie et un des pathologie. Tu te rendras compte que faire le régime dukan c'est de la grosse co....ie.

@marielauretrapani1438

8 жыл бұрын

dukan rayer de l'ordre des médecins. ..

@Anaxarete

7 жыл бұрын

pour etre honnete intellectuellement : 1) il a demandé sa radiation 2 ans avant d etre radié officiellement et surtout 2) ce n est pas sa methode qui lui a vallu sa radiation, elle n est pas en cause en elle meme.

de toute manière c'est un doc viré par l'ordre des médecins pour de très bonnes raison, en fait le truc scandaleux c'est sa notoriété alors que c'est surtout un sacré "commercial"

@philippe91630

2 жыл бұрын

C'est le docteur Dukan qui s'est retiré lui- même de la médecine pour exercer sa fonction de nutritionniste. Lisez le live : Je ne sais pas maigrir. Il l'a dit aussi dans une émission

@chrys3099

Жыл бұрын

C'est pas un médecin ! Mais bien un commercial qui n'a aucune psychologie du patient !

Mieur régime aux monde fermé la bouche avec une bonne volonté

Si on fait le régime dukan jusqu'à la dernière phase, si on fait tout comme il faut, 1 jour de régime a vie etc, on grossit a nouveau ou pas ??

@atina6451

9 жыл бұрын

nathalie17762 Quand on a tendance a grossir , il faut faire attention a son alimentation a vie , il y a la dernière phase avec de nombreuses recettes pour cela mangeables par toute la famille ... rien de bizarre dans ces recettes . qui comportent de nombreux aliments .... Viandes, poissons , légumes, fruits , entremets etc .... mais cuisinés d'une certaine manière . c'est tout !

@MeylinYompian

8 жыл бұрын

+nathalie17762 J'ai fait le régime Dukan il y a 5 ans.J'ai combiné cela avec beaucoup de sport (3fois par semaine). J'ai fait le régime 6 mois, puis j'ai continué avec un jour de PP par semaine, et biensur toujours le sport. Le 10 kilos que j'ai perdu, je ne les ai jamais repris. Il y a deux ans j'ai eu mon 3ème enfant, et après la grossesse je suis revenue à mon poids après régime assez rapidement sans faire le régime PP, juste PL. Je pense que c'est important savoir écouter son corps. Quand j'ai fait le régime, je me permettais quelques écarts (un carreau de chocolat noir, un petit bol de riz complet, une bonne salade de choux, etc...), et c'était pas grave, le tout c''est aussi le combiner avec le sport (cardio). Bonne chance

@lynnestherermano8205

7 жыл бұрын

nathalie17762 on ne grossit plus ,si on le respecte jùska la dernière phase et si , j'insiste là dessus,on a une activité physique régulière (minimum trois fois la semaine) et ke une fois la semaine on maintient une journée 100%proteines pour éliminer les éventuels grammes encaissés ds la semaine.trop de jaloux qui parlent de ce kils ne sav pas.c le seul régime que j'arrive à supporter et des régimes j'en ai fait.moi je m'accorde une journée maxi plaisir par semaine ou je me lâche,et le lendemain je me remets aussitôt en pures protéines pour éliminer.je marche osi bokou.resultats je perds bokou plùs en cm ,je me raffermis,j'ai jamais faim,j'ai énormément d'énergie et JE VAIS BIEN.en plus on ne fond pas forcément aussi vite ke ça,la moyenne-sante c'est 4 kilos le mois,moi je suis à 5 .alors keskon lui reproche au juste à ce Mr ??? je tiendrai juska ma phase de stabilisation ,en buvant minimum 2l de liquide par jour .au diable les haineux

@neocosmods

4 жыл бұрын

8

@neocosmods

4 жыл бұрын

@@MeylinYompian 8

ils devraient être content ces abrutis , ça rapporte des patients dans les chu et ça fait des emplois

Mensonge pur ! On se demande s'il a lu le livre !!! A aucun moment, le docteur Dukan ne parle comme ça ! Son régime est hyper performant, accompagné de sport, hyper efficace. Et ce n'est pas jambon, œuf, surimi, y a quantité infinie de délicieuses recettes à tel point qu'on a pas l'impression d'être au régime. Bref, interview complètement bidon...

@philippe91630

2 жыл бұрын

Exactement, j'ai fait cette méthode j'ai perdu 18 kilos en 4 mois l'année dernière. J'ai repris du poids depuis Noël. Lundi je m'y remet

@harleyquinn727

2 жыл бұрын

@@philippe91630 voilà, détruit ta santé, nickel 😄

La jalousie confraternelle .... terrible

@seb la risposte seb : sur ces 14 kilos y'a combien de kilos de masse musculaire ?

Ce n'est pas vrai moi je l'ai fait comme le dit bien Jean semés je l'ai fait juste en lisant le livre sans le voir ce n'est pas un gourou et j'ai bien apprécier ma mère et moi et bien réussi on grossi par la suite c'est normal car il faut toujours se surveiller on est très satisfait

Arrêtez de filer du pognon à ces charlatans qui vivent du malheur des autres. Prenez votre destin en main : manger sainement, , arrêtez la bouffe industrielle (tout ce qui est plats préparés), faites du sport, riez, amusez vous , n'abusez de rien mais mangez de tout en quantité raisonnable, faites vous plaisir et vous verrez que vous maigrirez.

C'est fou les messages stupides qu'on peut lire ici, triste humanité.

sourimi... lol

N'importe quoi Dr Zemati, vous avez très mal lu le livre du Dr Dukan. Et oui on peut perdre 10 kilos très vite

Et puis rien et miracle megrire en 5 jour c'est faut

c trop facile de critiquer le docteur dukan! dans aucun des livres il critique les personnes obèse! je pense que c'est toi ZERMATI le gourout!

J'ai mal compris ce nutritioiste...c la mm approche que ce nutritioniste par son regime qu il propose....

Dans sa façon de parler on sent le mensonge il n'est pas du tout à l'aise

@celinealbanese4914

4 жыл бұрын

Qui ça zermati ?

@graptemiss9354

4 жыл бұрын

Zermati pas à l'aise? On parle de la même vidéo là? Je le trouve d'une sérénité folle.

La Bouboulette qui dirige l interview est tellement haineuse Vive Dukan même Hollande, la princesse d Angleterre l ont fait Diego gourou 😅😅😅 ah la la quand ils perdent du fric

ce poireau moustachu n'a aucune crédibilité

@jehannemarie1163

6 жыл бұрын

@DJJean-Noel, hein ? faut manger du poireau ?

Si dukan critique les obèses et il s'en fous pas mal des gens lui il voit son intérêt. ...

C'est pas du tout vrai ce que tu racontes tu me casse les pieds!

regime ducon lol

@arrobax6053

7 жыл бұрын

non pas du tt ca ma sauvee le meilleur regime au monde