Le pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer. Charles Duhigg. Livre audio

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Voulez-vous réussir votre carrière? Mener la vie plus saine? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes?
NEW YORK TIMES BESTSELLER explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes.
“ Le pouvoir des habitudes” écrit par Charles Duhigg, le journaliste d’affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes. On y explique pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées .
Dans son récit Charles Duhigg touche un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologies au monde de marketing; on parle des habitudes explicites ou à l’envers de celles tout à fait inconscientes.
Après avoir écouté le livre vous apprenez :
- Comment naissent nos habitudes
- Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d’une mauvaise habitude
- Quand l’habitude devient une vraie clef du succès
- Qui et comment en fait de l’argent
Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle.
Duhigg démontre que l’attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme cesser de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité du peuple au niveau historique.

Пікірлер: 81

  • @zerebino7104
    @zerebino71042 жыл бұрын

    Insuportable cette voix

  • @misstoujoursplus
    @misstoujoursplus Жыл бұрын

    Si vous cherchez sur votre moteur de recherche Lisa Allen, vous ne la trouverez pas. Il y a bien une Lisa Allen chef étoilé, une autre qui a créé un atelier de poterie et une troisième qui est chef de service au John Hopkins Hospital à Baltimore (Maryland). L'expérience de cette Lisa Allen fictive ne peut donc pas être corroborée par une personne véritable, ayant vraiment existé. Cela est confirmé dès les premières minutes du récit, quand on vous dit que la recherche à laquelle la prétendue Lisa a participé est encore en cours et non publiée, ce qui signifie que l'auteur n'a pas pu s'entretenir avec les chercheurs qui y ont participé. C'est sans doute la raison pour laquelle les noms de ces chercheurs ne sont jamais mentionnés. Pourtant, on vous dit un peu plus loin que ces "recherches" ont bien été confirmées par des scientifiques (lesquels ?) travaillant sur des projets similaires. C'est très vague et méga suspect ! L'histoire de Lisa se retrouve dans n'importe quel autre bouquin de développement personnel à l'américaine : ce sont toujours des hommes et des femmes obèses, ruinés et sans emploi durable. Un peu caricatural, non ? En France, des millions de citoyens ne fument pas, boivent modérément, apprécient un steack-frites, ne sont pas obèses et peuvent, eux aussi, connaître une période de chômage ou une activité temporaire. Cela ne fait pas d'eux des ratés. La description de Lisa devenue élancée avec des jambes musclées de joggeuse qui a finalement un job durable, une maison et qui s'offre même le luxe de poursuivre des études est un archétype de la réussite à la sauce Oncle Sam. C'est fichtrement réducteur car la réussite sociale ne se mesure pas au nombre de marathons qu'on a pu courir et au fait qu'on préfère manger des salades plutôt qu'un steack-frites. Si vous lisez d'autres bouquins de ce genre, vous retrouverez Lisa et ses compagnons d'infortune. Le prénom change, mais le type de personne lui, est identique. Or, dans la vraie vie, vous pouvez avoir des jambes de rêve, un conjoint adorable, une belle maison, une carrière réussie et souffrir quand même de dépression. Du jour au lendemain, suite à un accident, un phénomène climatique ou une conjoncture économique critique, vous pouvez tout perdre et devoir tout recommencer à zéro. C'est totalement indépendant de votre volonté, ce n'est pas de votre faute et même avec un moral de fer, ce sera dur. Ado, j'avais lu quelques-uns de ces bouquins américains (c'est curieux, on en trouve rarement en France, sinon quand ils sont écrits par des chercheurs officiels) et je les avais adorés. J'ai eu la chance d'avoir un ami hyper critique qui m'avait ouvert les yeux sur ce type d'ouvrages : ils font le bonheur de leurs auteurs, pas des gens qui les lisent. Ils racontent tous la même histoire et brodent sur 200 pages autour des mêmes concepts : vous êtes moche, nul, ruiné et dépendant de toutes sortes de substances et à la fin du machin, vous avez les clés pour devenir beau, brillant, aisé et libre de toute drogue. Si c'était vrai, le monde serait un paradis peuplé de gens parfaits.😂

  • @badkar_5029

    @badkar_5029

    Жыл бұрын

    Vous avez raison les bouquins américains de développement personnel brodent beaucoup.. Quand je pense au livre "miracle morning" que j'ai écouté en livre audio il parle de pratique au bout d'une heure d'écoute sur une heure vingt. Le reste ce n'est que du vent pour vous motiver ou vous inspirer 😬

  • @LilyCathy

    @LilyCathy

    Жыл бұрын

    Vous avez en partie raison. Ca a fonctionné pour les auteurs de développement personnel qui deviennent millionnaires. Bon, pour les acheteurs de livres, c'est nettement moins évident. 👍😉🤣🤣

  • @hamatatag6637

    @hamatatag6637

    Ай бұрын

    Il y a du vrai dans ces histoires. La vie donne les cartes et on fait son jeu. L'avantage est qu'on peut rejouer un grand nombre de parties avec de nouvelles cartes (compétences) en main... il faut oser, tenter et ne pas avoir peur de réessayer quand on échoue. On ne peut certainement pas tous devenir milliardaires mais on peut atteindre des sommets, bon courage à tous

  • @brimbelle6935

    @brimbelle6935

    4 күн бұрын

    Votre commentaire a 100 fois plus d’intérêt et de sensibilité humaine que ce livre difficilement audible. Et je suis ravie de constater que je ne suis pas la seule à ne pas réussir à écouter ce genre de propos de développement personnel, détaché de la vraie nature humaine, sans prise en compte de la finesse, de la psychologie de chacun. Bonne continuation à vous

  • @lynachiheb4814
    @lynachiheb48142 ай бұрын

    l'histoire de cet homme est impressionnante ! MERCI d'avoir partager ce livre audio

  • @florenceflorence627
    @florenceflorence6277 ай бұрын

    Merci beaucoup très intéressant

  • @LubineDOSSOU-YOVO-gi9cx
    @LubineDOSSOU-YOVO-gi9cx3 ай бұрын

    Merci pour ce livre Continuez comme ça

  • @loup115
    @loup1152 жыл бұрын

    J'en ai eu des frissons pendant sa prise de conscience

  • @zakariaha8097
    @zakariaha8097 Жыл бұрын

    Ce monsieur est un Hero de la science ! Un très bon livre ! Mercii

  • @livreaudioenfrancais

    @livreaudioenfrancais

    Жыл бұрын

    Merci pour vos commentaires!

  • @Pernouche09
    @Pernouche09 Жыл бұрын

    Très intéressant. Merci pour les efforts fournis pour transmettre le message à un maximum de personnes.

  • @keepmyexpectationsongodnot4039
    @keepmyexpectationsongodnot4039 Жыл бұрын

    Tres, Tres belle lecture. LA vois humane est manifique ❣️

  • @ombiken8206
    @ombiken8206 Жыл бұрын

    Waouh je suis libre

  • @ecoledelafamilleephata2259
    @ecoledelafamilleephata22592 жыл бұрын

    Bonjour. Merci pour ces partages gratuits

  • @fouadtani2450
    @fouadtani2450 Жыл бұрын

    merci infiniment c genial

  • @laurentmerisier7939
    @laurentmerisier79392 жыл бұрын

    Les habitudes de la conscience ignorent les habitudes du reste, volonté, raison, pensée, intellect, orientation, explication, savoir, vivre...

  • @hastiahmadi5759
    @hastiahmadi57594 ай бұрын

    Thanks❤❤❤❤

  • @kajoworld
    @kajoworld Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour ton effort

  • @wilnerclerge2472
    @wilnerclerge2472 Жыл бұрын

    Merci!

  • @khadijabenhammad3303
    @khadijabenhammad3303 Жыл бұрын

    Cette chaîne est un trésor.merci à vous

  • @fleurdelys4918
    @fleurdelys4918 Жыл бұрын

    Merci beaucoup magnifique ♥️

  • @soleillevant5400
    @soleillevant54002 жыл бұрын

    Merci de partager les meilleurs livres je vous aime

  • @brahimmilat6558
    @brahimmilat6558 Жыл бұрын

    Merci infiniment 🙏

  • @fandifanda1729
    @fandifanda17292 жыл бұрын

    Quelle belle découverte que cette chaîne. Merci à vous pour ce partage ☀

  • @hanaechgari7409
    @hanaechgari74092 жыл бұрын

    Merciiiiii infiniment continue

  • @kouakouyao6608
    @kouakouyao6608 Жыл бұрын

    J'aime.

  • @yaminahamici1009
    @yaminahamici10092 жыл бұрын

    merci beaucoup

  • @Mindsetdegagnant241
    @Mindsetdegagnant241 Жыл бұрын

    Très belle lecture. Livre très enrichissant. Grand merci pour ce partage.

  • @chemintoudounia3529
    @chemintoudounia35292 жыл бұрын

    très intéressant top

  • @reynoldjonais9264
    @reynoldjonais92642 жыл бұрын

    Merci

  • @aichafadel1510
    @aichafadel1510 Жыл бұрын

    Merci c’est intéressant

  • @ileninkouinsou9970
    @ileninkouinsou9970 Жыл бұрын

    Merci Merci

  • @SoftRelaxingMusicByPYE
    @SoftRelaxingMusicByPYE Жыл бұрын

    Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !

  • @fleurdelys4918
    @fleurdelys4918 Жыл бұрын

    J’ai mis un pouce et je me suis abonnée .merci beaucoup pour ce partage 😘

  • @youssefezzarii5470
    @youssefezzarii54702 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour ce partage

  • @djeguisacko5418
    @djeguisacko5418 Жыл бұрын

    Yuyu je suis fier de nous on a fait le chemin depuis le désert de la Mauritanie jusqu'à l'elysee champion à nous 😂😂😂

  • @brunothevenet8383

    @brunothevenet8383

    3 ай бұрын

    😅😅7😅😅😅😅8x9g99hcwx7fgrgr😅wxx9wuu😅tu utf9😅fttfwffw

  • @seventyseven4989
    @seventyseven4989 Жыл бұрын

    Super interessant, je m abonne.

  • @argospanoptes4826
    @argospanoptes4826 Жыл бұрын

    Le problème c'est que si je change un rien pour moi ça va changer beaucoup pour d'autres. Que faire docteur? Dois-je continuer à subir ou éliminer la source de mon problème? Vaste question auquel vous répondez si bien docteur.

  • @soxlama
    @soxlama Жыл бұрын

    Très intéressant, 🙏🏾❤ Les liens pour télécharger les livres svp

  • @jamesjames9940
    @jamesjames9940 Жыл бұрын

    Je m abonne ds l'immédiat

  • @livreaudioenfrancais

    @livreaudioenfrancais

    Жыл бұрын

    Merci pour vos commentaires!

  • @japhetmavoungou3642
    @japhetmavoungou3642 Жыл бұрын

    Je découvre la chaîne et c'est merveilleux!

  • @Rosa_movies

    @Rosa_movies

    Жыл бұрын

    J aime beaucoup aussi . C est une découverte ⚘

  • @ngaghislaine3679
    @ngaghislaine367911 ай бұрын

    Livre excellent, mais cette version n'est malheureusement pas complète.

  • @patricelauverjon3177
    @patricelauverjon31772 жыл бұрын

    Si je sais déjà ce que je saurai demain, alors je n'ai pas besoin de savoir ce que je sais.

  • @ouss-3192
    @ouss-31922 жыл бұрын

    Donc si je comprend bien si je fixe un objectif je vais l'atteindre au final, mais il va falloir prendre un chemin remplie d'échecs, il faut juste persévérer et n'importe quelle objectif peut être atteint, seul la difficulté du chemin diffère, par exemple si je veux arrêter de fumer il faut d'abord décider et d'être prêt pour le chemin du sevrage mais l'objectif sera atteint , ou devenir un médecin il faut prendre le chemin des dures études mais au final l'objectif sera atteint , donc nos habitudes définissent ce qu'on veut devenir plus tard , mais si on prend les mauvaises habitudes on va se perdre et aux finale on ce sera jamais ce qu'on voulait être au plus prend de nous, Méditer vous la de dessus.

  • @bbja5

    @bbja5

    2 жыл бұрын

    Il y a des personnes qui travaillent durent et au final ils n'ont rien , il y a des personnes qui font de grandes études et au final ils se retrouvent au chômage et sans emploi etc....donc ce n'est pas vrai prendre la chemin de la difficulté amène souvent à échecs et les échecs répétés détruisent la personne.

  • @learn4bestrong325

    @learn4bestrong325

    2 жыл бұрын

    @@bbja5 wsh la déviance du nihilisme mdrr stop d'être aigris avec tes exemples ridicules

  • @businessinvestment343

    @businessinvestment343

    Жыл бұрын

    @@bbja5 Parole de loser. Tout ce qui ont reuissi ont echou plusieure fois c'est mon cas aussi mais je nai jamais baiser les Bras et la dixcipline ma beaucoup aider et le mental aussi

  • @misstoujoursplus

    @misstoujoursplus

    Жыл бұрын

    @@learn4bestrong325 Et pourtant, ça existe. L'exemple inverse est valable aussi. L'une de mes cousines avait tout : belle, intelligente, bonne situation et un mari adorable. Du jour au lendemain, elle s'est pris une dépression carabinée en pleine tronche. Pourquoi ? Mystère. Elle a divorcé, vendu la maison, perdu son emploi et a vécu un temps chez ses parents, complètement laminée par ce qui lui arrivait. Pourtant, elle n'a jamais fumé ni bu ni eu aucun comportement à risque. N'a jamais eu de pb de poids ou d'addiction à quoi que ce soit. Ses parents sont aisés, ils lui ont offert les meilleures études, des vacances agréables et une éducation de qualité. Maintenant, elle végète entre antidépresseurs, psychiatres et un boulot parfaitement inintéressant. Pourquoi ? Ce bouquin n'explique rien du tout. J'aurais aimé lire les compte-rendus officiels de chercheurs en neurosciences capables d'expliquer l'origine de la dépression. Au lieu de quoi on a droit à une histoire inventée de toute pièce qui finit comme un conte de fées. On se fout de la gueule du monde !

  • @Word-to1pd

    @Word-to1pd

    Жыл бұрын

    @@misstoujoursplus La vie est une maîtresse cruelle.Elle vous punit d'abord avant de vous servir une leçon! @Robert.T.Kiyosaki! (Père riche -père pauvre).

  • @jotra897
    @jotra8978 ай бұрын

    Bonjour à toutes et tous, J'ai une question concernant la mise en place de nouvelles habitudes. On parle souvent de 21 jours, 66 jours en moyenne ou d'autres nombres pour la mise en place d'une nouvelle habitude que l'on fait tous les jours. Mais qu'en est-il des habitudes que l'on ne fait pas tous les jours (par exemple du sport 3 jours sur 7). Est-ce que ces habitudes-ci sont plus longues à mettre en place? Quelles sont vos expériences là dessus?

  • @femmefeminine9033
    @femmefeminine9033 Жыл бұрын

    Très belle lecture. 🙏

  • @Wenneguen
    @Wenneguen Жыл бұрын

    22:03

  • @avisperso7999
    @avisperso7999 Жыл бұрын

    Bon bah je suis épanoui depuis que je me sois délesté du rêve "américain".... A bon entendeur !!!

  • @alphabady9371
    @alphabady9371 Жыл бұрын

    14min38 je pense qu il y a une erreur Ce n est pas ethnique mais éthique qu il faudrait lire. Amicalement

  • @keepmyexpectationsongodnot4039
    @keepmyexpectationsongodnot4039 Жыл бұрын

    ❣️👍❣️❣️👌🏼❤️

  • @quentintanguy6819
    @quentintanguy6819 Жыл бұрын

    Du coup le livre est pas entier ...

  • @popstacheune
    @popstacheune Жыл бұрын

    Le vide intersidéral...

  • @emagoutard2576
    @emagoutard25762 жыл бұрын

    le mieux c'est de ne pas en avoir point

  • @victorslach2384

    @victorslach2384

    2 жыл бұрын

    pourquoi ?

  • @ornellanenguem4588

    @ornellanenguem4588

    2 жыл бұрын

    @@goultarde 🤣🤣🤣🤣🤣

  • @mxb6896

    @mxb6896

    6 күн бұрын

    Ne pas avoir d'habitude ? 😂😂😂 ta pas écouté toi hen ? Hahahah

  • @cacussacacussa6028
    @cacussacacussa60282 жыл бұрын

    C'est malheureusement pas complet, dommage c'était une belle lecture

  • @francoisnumbi8754
    @francoisnumbi8754 Жыл бұрын

    Répondez svp😂. C'est qui l'homme aux longs cheveux qui apparaît toujours vers la fin sans montrer son visage ?😂😂😂

  • @gp_patou1154
    @gp_patou1154 Жыл бұрын

    je m'en dore

  • @julienbourgneuf1501
    @julienbourgneuf15014 ай бұрын

    Trop de longueur et de parlotte.

  • @ricopipe5774
    @ricopipe5774 Жыл бұрын

    Dommage mais la voix n'est pas agréable à l' écoute...

  • @missbonsplansdunet3153
    @missbonsplansdunet3153 Жыл бұрын

    Pub insupportable qui fait bugger la vidéo à chaque fois !

  • @AsmaeAllali
    @AsmaeAllali Жыл бұрын

    Une vraie perte de temps, c'est décevant !

  • @jamesjames9940

    @jamesjames9940

    Жыл бұрын

    Pourquoi ?

  • @jamesjames9940

    @jamesjames9940

    Жыл бұрын

    ??

  • @rijanicolasrazafindrakoto4596
    @rijanicolasrazafindrakoto45962 жыл бұрын

    Merci !!!!