#prendresoindesoi #naturopathie #bienetre
🐌 Le luxe ultime : prendre le temps au réveil #developpementpersonnel [ Par Mélissa Parain, Naturopathe et professeure de Yoga ]
🌿 Bienvenue dans notre dernier épisode sur la naturopathie et le yoga ! 🧘‍♀️
Dans cette vidéo, Mélissa Parain, naturopathe et professeur de yoga, nous explique pourquoi et comment intégrer la lenteur dans notre vie quotidienne pour améliorer notre bien-être physique et mental. Découvrez des conseils pratiques pour ralentir dans un monde qui valorise la vitesse et la productivité.
Ce que vous apprendrez :
- Pourquoi il est essentiel de ralentir dans notre société rapide.
- Comment la lenteur peut améliorer votre santé physique et mentale.
- Des rituels simples pour intégrer la lenteur dans votre routine quotidienne.
- L'importance de l'équilibre entre activité et repos.
À propos de l'ebook de Mélissa :
Découvrez des rituels basés sur les chakras pour vous aider à ralentir et à vous reconnecter avec vous-même. Chaque section inclut des méditations et des pratiques de yoga adaptées.
Pour aller plus loin :
📖 Vous pouvez trouver l'ebook "J'ai rendez-vous avec moi" dans la description ci-dessous. N'hésitez pas à consulter les coordonnées de Mélissa pour des consultations privées en naturopathie et yoga.
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