les videos de efkan de 45 minutes ou il raconte une histoire c'est vraiment le prime du divertissement

@silectoo3027

7 ай бұрын

Même 3 h !!!!

@bumbleby3977

7 ай бұрын

C'est clair

@thedynamixtheorygroove

7 ай бұрын

un très bon conteur 🔥

@ExploreZoo

7 ай бұрын

les meilleurs vidéos

@julienbeauchamp6240

7 ай бұрын

Je suis d’accord !! 💪

9:42 "Putain j'espère que je ne dirai aucun gros mot" xD

Mon cerveau ne peut comprendre ni accepter les consommateurs de onlyfans, myms etc.

@frenchfromparis231

7 ай бұрын

Ya des films gratuits !!!!!

Je ne poste jamais de commentaires habituellement mais j'ai eu besoin de le faire aujourd'hui . J'ai ressenti une énorme nostalgie en regardant ta vidéo clasheur ça m'a rappelé le bon vieux temps où je regardais tes vidéos 3 ou 4 fois . Ta capacité de narration est toujours aussi exceptionnelle et tes vidéos sont très reposantes/inspirantes voir thérapeutiques. J'espère revoir ce genre de vidéos à l'avenir.

Cette vidéo est très sensé, j'espère qu'elle fera écho dans la tête de nos frérots abêtis par des shooters de dopamine. J'ai compris ça il y a de ça quelques années et je témoigne d'une grande amélioration dans le domaine des relations. Je me sens beaucoup plus visant, c'est à dire que quand je suis avec une femme j'ai tout mes sens à 100%. Parfois c'est dure, parfois je me prends pleins de râteaux à la suite mais quand ça marche avec une, qu'est ce que c'est bon de recevoir cette dose de dopamine! (les bras sont impressionnants, naturel vous êtes 100fois plus impressionnant que des gars chargés de ma salle🤣)

@monavis5924

7 ай бұрын

On ne comprend rien a ton blabla

@grimroack7199

7 ай бұрын

nan nan faut que les meufs arrete de toute sacheter des legging moule cul jusko troudB

@grimroack7199

7 ай бұрын

on vit dans un monde où il est interdit de critiquer les nana et elles refusent de se remettrent en question

@davidsensei2128

7 ай бұрын

Un des n'autre ? Écouter bien de corse les cafards qui osent prendre la femme pour une chose cava tomber fort 2024 🎉🎉🎉🎂.si vous laisser l'islam en France avec nous la pédophilie sera Razer agressions sexuelles et chaque acte sataniques.tic tac 🦅👑

@viriato7

7 ай бұрын

​@@grimroack7199 Vas dans un monastère ! 😉

Les vrais connaissent cette histoire depuis longtemps, que tu avais raconté jadis en live ! Quel plaisir les vidéos facecam d'une heure il en faudrait tout les jours mon c0n 🤣 Merci pour ce que tu fais Efkan, vraiment. Des mecs sensés il y en a peu de nos jours, ça fait du bien d'en voir.

@jonas8993

7 ай бұрын

Genre combien de temps ? 2 ans ou 6 mois ? Par curiosité

@rayzenergy6374

7 ай бұрын

@@jonas89933/4 mois peut-être je ne sais pas trop le temps passe vite 😅🤷🏻‍♂️

@jonas8993

7 ай бұрын

@@rayzenergy6374 ok merci XD

Quand j'ai découvert les shooters de dopamine via les sites de poire j'ai arrêté le taekwondo et ai stagné dans ma pratique de la musique, quand j'ai commencé la muscu après 4 ans à gâcher mes soirées sur cette drogue, j'ai réalisé que j'étais incapable de tenir mes programmes car je me secouais le palmare le matin au réveil. J'ai mis des mois à faire passer mes entraînements en priorité, depuis plus de 2 ans je suis ultra régulier sur ma pratique du sport et j'ai un plan pour atteindre mes objectifs. Maintenant il faut que je réduise encore ma consommation de poire car c'est du temps que je n'investis pas dans des choses plus épanouissantes, surtout le week-end. En fait je saisis toutes les occasions de ne pas aller sur ces sites via des sorties etc mais quand je reste chez moi c'est reparti comme en 40. Je sors d'une relation à distance avec mon ex et je sens que je dois faire un travail sur moi avant de me remettre avec quelqu'un. Pas parce que je néglige la personne mais parce que je néglige mon mental. Même au taff je vois que ça ne me rend pas service, si ce n'est garder mon calme tmtc. Bref courage les gars et les meufs, la vie peut vous surprendre dans le bon sens si vous vous y confrontez.

@Mehdi-dq1tt

7 ай бұрын

Perso je te recommande de regarder les vidéos de Cédric doumbe et les anciennes story de efkan plus c'est vidéo récente si jamais ta envie de mettre 30 euro va sur prozis soutenir le kebabier ou sois tu te fais un bon repas devant un bon film d'horreur ou tu te met devant un manga jusqu'à que tu et k o si sa peut t'aider ^^

C'est tout à fait ça frérot, j'ai aimé le thème que tu as abordé, j'ai adoré le style narratif avec ta touche humoristique,je pète de rire c'est un réel plaisir.Un conseil Efkan,reste comme tu es !!!!!💪💪💪👌

Oh putain le retour des histoires de Tonton Kurnazzz

des frissons en regardant ta vidéo, je me suis reconnu dans tout ce que tu dit et je suis dans la boucle maintenant depuis 3 ans et demi. courage aux autres

@Cr-cp2ug

7 ай бұрын

Vivons dans la boucle ✌️✌️💪✌️🥰 l le seule endroit où nos souffrance n'existe plus

🤣 j'ai cru mourir quand t explique son délire de flatulences pendant les squat...le monde part vraiment en couilles 😅

Efkan, ouvre une chaîne ou tu raconte des histoires pendant au moins 30min.. c'est les meilleurs vidéo de KZread 🤣👍

Boucle de la muscu depuis 6 mois entre autre grâce à toi, je ne me suis jamais senti aussi bien... Merci à toi 🤝

Salut l'ami ! Je tiens à te faire savoir que ta vidéo m'a aidé ! Cela fait 17 ans que je navigue sur KZread, et c'est bien la première fois de ma vie que j'ai ce sentiment qu'un KZreadur fait une vidéo qui m'est destinée... J'ai vraiment eu l'impression que tu t'adressais à moi. Tu me racontes ton expérience, ton point de vue, et tu finis par me donner la solution au problème. Et le truc, c'est que je ne pensais même pas que cela pouvait être un problème dans la vie. Donc, je conseille vivement de partager cette vidéo, car elle pourrait faire prendre conscience à beaucoup d'entre nous qu'il faut se battre pour nous-mêmes et qu'une fois le titan en nous réveillé, nous serons en mesure de soulever n'importe quelle montagne. De mon point de vue, tu n'as à aucun moment fait cette vidéo pour les clics, le buzz ou l'argent de KZread. Un GRAND MERCI à toi pour ton travail et force à toi. Passez tous de bonnes fêtes et force à vous.

Le domaine de la muscu devient de plus en plus vicieux ; tout est matière d'ostentation, de susciter le désir chez l'autre mais tout en s'assurant d'être frustrant

@sofianelaa2568

7 ай бұрын

Real talk 👍

@xaviermartin3213

6 ай бұрын

Franchement, faudrait commencer à oser le dire à certaines femmes. Celle qui abuse le plus. En vrai, aucun mec ne sortirait sa bite à la muscu et se mettrait à se branler, alors qu'en soit, il ne touche personne (à part lui) en faisant ça. Bah de la même manière, les meufs ne doivent pas montrer des parties de leurs corps qui suscitent invraisemblablement trop le désir, y compris entouré d'un tissu ultra moulant.

@ryuhadoken12

5 ай бұрын

je n'aurai pas dit mieux camarade.

Le clasheur qui demande à la meuf qu'elle lâche des caisses entre les séries de squat j'étais pas prêt 😭😭😭 il a payé pour ça mais qu'est ce qu'il vous arrive les mecs on est des hommes on doit rester dignes

@dieutoutpuissant77

7 ай бұрын

Bordel c'est ouf ouais 😅

@FredChocolat

7 ай бұрын

Ayaaaaa purée ça doit être un malade mental. Alors qu'il aurai pu faire un don à une association

@leprechaun189

6 ай бұрын

Je n'ai franchement pas compris le délire.... désirer la femme pour son corps OK, mais tripler sur le fait qu'elle lâche des caisses ?! C'est le tue l'amour par excellence....

@nadialattab8790

Күн бұрын

Un pétomane de qualité 😂😂😂😂😂😂

Ça rappelle des souvenirs ce genre de vidéo... Un ami et moi nous regardaions Efkan en revant de notre vie quand on serait musclés en commençant la muscu il y a 5ans... Et aujourd'hui on donnerait tout pour retourner a cette époque d'insouciance. Merci pour tout Efkan tu as marqué une partie de ma vie, la plus belle.

efkan merci pour ce discours, j'avais compris tout seul que le contenu poire me desservait énormément il y a quelques années. Je suis rentré dans la boucle et effecivement quant tu fais les choses pour toi et que t'en a rien à carré du reste c'est là ou tu commence à briller et te sentir bien. Il faut remplacer les addictions négative par des addictions positives C'est super que des influenceurs comme toi fasse passer ce message car beaucoup touchent le fond

C est la vidéo la plus intelligente que j ai vu sur KZread, j ai gagné tres tres bien ma vie à une époque je vivais que pour le travail et puis les turpitudes de la vie, une séparation, le bédos, la solitude...bilan je suis passé de 5k par mois à 1,5k restez concentré les gars ou vous allez le payer chère...

"Des golems, des CUCKS des mecs qui n'ont absolument aucun amour propre pour eux" ahahahahaha

Mec voilà, merci de ton intervention et de t'insurger devant un tel phénomène, c'est rassurant de voir qu'il y a encore des mecs corrects dans ce putain de monde de ouf. 👍

@clivegeorge9740

7 ай бұрын

Non mais ce qui est bien plus rassurant, c'est de voir qu'il y a des meufs qui trouvent ça aussi abusé et surtout qui s'insurgent pas contre les gars qui s'en plaignent...oui parsque ce qu'il faut rappeler, c'est que ça fait pas plaisir à la majorité des gars hein, de se voir harceler par des meufs qui prennent plaisir à créer la frustration et le désir en eux en leur affichant sous le nez un truc qu'elle leur donnera pas. Quand on s'en plaint (ce que je fais, mais j'ai du bagou) c'est prendre le risque de parler à quelqu'un qui va retourner la situation et prétendre faussement naïvement qu'il n'y a rien de sexuel et de volontairement allumant dans leur tenue, que cest juste des "vetement de sports" et que le problème vient de nous de...désirer une belle femme à moitié nu, nous accusant nous d'être un pervers sexuel. A part les très jeunes qui croient encore que ces filles s'habillent comme ça pour montrer qu'elles veulent plaire pour rencontrer, ça fait chier tous les gars en fait.

@chabrieradriano

6 ай бұрын

- Merci à toi pour ton témoignage !

@leprechaun189

6 ай бұрын

​@@clivegeorge9740Merci de remettre l'église au milieu du village 🙏.... Parce que d'un côté il y a les dalleux dégénérés (l'homme est visuel et est attiré par la vue d'une belle femme, pas de honte la nature est ainsi faite) mais les femmes qui en profitent grassement, elles ont trouvés la faille dans le système.... Profiter des ressources des hommes cuck (qu'elles méprisent soit dit en passant) sans avoir donner le 😸 en retour.... en pretxtant que ce n'est pas sessuel alors qu'on sait très bien que ce n'est pas le cas hein 😉. La société a créé ce déséquilibre et je déteste ces esprits faibles qui comme d'habitude suivent les modes.... hommes commmes femmes. Et l'humanité n'en sort pas plus grandi.

@DoshKhaleenn

6 ай бұрын

@@clivegeorge9740Vous pouvez baisser les yeux aussi, apprenez le à le faire, faites vous une discipline la dessus, et la, plus aucune femmes ne te procurera de la frustration, tu verras, c’est génial 😍

@Whateverweather

6 ай бұрын

@@clivegeorge9740le problème oui c’est vous. Les gens ne te doivent rien, alors arrête de les désirer, une foie que tu changes de mentalité et que tu te rends compte que les gens ne sont pas des objets à être collectés, t’en a rien à foutre. Ton problème est ton trop ego et le fait que quand tu vois quelqu’un d’autre tu ramènes tout à toi. T’es pas le centre du monde, aucune femme ne pense à toi quand elle porte un legging. Tu es une personne insignifiante parmi 8 milliards de personnes insignifiantes.

La 1ère fois que je vois cette chaîne (merci le nouvel algo YT). J'ai adoré le contenue. Il n'y a pas d'agressivité, tu prends bien le temps de parler c'est génial. J'ai vraiment eu l'impression de t'avoir en face même s'il y a eu des cuts (c'est pas un live). Merci pour ton contenu et merci pour ta motivation de GrandFrère 💪

Je ne suis pas un go muscu mais j'ai commencé la calisthenie il y a 2ans, j'ai adoré ta vidéo, je ne suis pas tombé aussi bas que ton abonné, mais je suis entre 2 eaux, effectivement je suis en phase de relooking, je pense que je remonte la pente, célibataire depuis 10ans.

T’arrives à être congestionné juste en racontant une histoire tellement que tu motives tes soldats, trop fort!

@TheTed25

7 ай бұрын

😂😂😂😂

“Le putain d’iceberg qui a renversé le Titanic” “Un espadon de 400kg m’aurait kiffé” non mais les comparaisons de génie hahahah

Merci de défendre des valeurs perdues Mr Kurnaz heureusement qu'il reste des gens comme vous

gros le coup du squat prout... je peine à m'en remettre sérieusement hahahaha désolé... xD

Toujours un plaisir tes vidéos, je partage ta mentalité, tes propos sont très pertinent et motivant. Tous ce qui regarde cette vidéo on largement leur chance de réussir leur objectif. regardez tous rocky et rambo il a raison les Stallone sont les meilleurs 👍

Ecouté monsieur Kurnaz raconter des histoires en période de fête ce n'est plus le maitre kébabier qu'on va l'appeler mais le Père Noël 💯💪 ! Merci Kurnaz Père Noël pour cette vidéo ma fois super intéressante comme à chaque vidéo !

Bonjour M.Kurnaz, bonjour les go muscu. Je vous partage mes réponses aux questions qu'il faut se poser, évoquées par Efkan aux environs de 26:00. Je dirais que ça a commencé en 2016, avant ça j'étais un go muscu, puis un go sport (je m'ennuyais en salle et j'adorais le cardio, donc je suis passé sur le cyclisme et la course exclusivement). J'étais un peu plus jeune, 20 ans, j'avais aucun vice AUCUN, mon plus gros moment de plaisir de la journée, c'était mon verre de Coca une fois que j'avais tout fait. Mon plus gros plaisir unique de la semaine c'était d'aller au KFC, au Burger King ou dans un restau rapide quelconque pour manger avec mes copains, j'étais étudiant donc ça faisait plaisir de manger pour pas cher avec les amis. J'étais plus assuré, et assurément plus con, certes, mais au moins j'étais bien dans ma peau et confiant en mes capacités et confiant dans mes relations sociales/pro. Oui le Coca et un fast food dans la semaine c'est pas top, mais à côté de ça, j'étais plus propre que Monsieur propre, je me levais le matin, je me couchais tôt, je mangeais équilibré, chez moi c'était propre, ça sentait bon, je faisais mon sport, quand je faisais pas de sport, ou que j'avais fini de travailler les cours, je sortais en nature, allais au cinéma, bref je faisais quelque chose d'enrichissant. Puis j'ai cliqué sur le site de Poirehub, une fois, deux fois, plusieurs fois par semaine. Je regrette, j'étais full puceau, certes, mais j'aurais préféré mille fois qu'on se foute de ma gueule à cause de ma virginité, plutôt que je me fasse une sexualité de cette manière. Je dirais que je me suis défoncé le crâne avec ça pendant au moins 4 ans sans me rendre compte que c'était pas normal de voir "belle maman" se taper le "beau fils", pas de bol je me rends compte de ça pendant la pire période, le confinement Covid, isolé comme pas possible, je tente un move hasardeux pour changer ma condition, je pouvais plus supporter ma vie. Je voulais réellement réussir mes études, mais je me rendais compte que j'étais terriblement mal en point, au niveau de la santé, on pourrait appelé ça un burn-out. Je plaque mes études, mon logement, je postule dans une commune pour faire agent de voierie municipale parce que de toute façon j'avais rien à perdre. Je me suis rendu compte que mon taf c'était tondre des pelouses, racler des caniveaux, désherber les trottoirs, tailler des buissons, installer la fête de la ville. Mais que malgré la simplicité de ces actions, j'étais heureux, j'avais les mains et l'esprit occupés, je n'étais plus isolé. J'avais eu le temps de penser à ce qu'il y avait de bien chez moi et ce qui n'allait pas. Le contenu Poirnigraphique, me baisais le cerveau, je voulais plus rien faire après avoir consommer, donc j'ai totalement arrêté la Poire du jour au lendemain. J'avais pas de copine, donc je me Lebron James max 5 fois PAR MOIS sans avoir regarder de Poire en plusieurs mois, alors qu'avant c'était limite autant par jour et avec de la Poire. J'ai repris le sport plus rigoureusement alors que je faisais un travail physique et pénible. Mes collègues étaient sur le Q, "comment tu fais ?! tu souris tout le temps, tu te donnes à fond au travail, tu bosses à fond même quand le temps est dégueulasse !". Depuis ce moment là c'est pas parfait, j'ai regardé de la Poire de temps en temps jusqu'à aujourd'hui, car les moments sans activités je savais pas toujours quoi faire, mais globalement ça va BEAUCOUP mieux, la discipline sportive est là, l'hygiène de vie est respectée, je me respecte, j'ai eu plusieurs copines. Pour ceux qui seraient dans le dur en connaissance de cause ou l'ignorant, vous ne vous rendez pas compte à quel point le bonheur est accessible avec des choses aussi "simples" que de la discipline, de la rigueur et de la concentration. Mais dans les faits quand on est dans le trou, c'est bien évidemment pas simple du tout, de retrouver de bonnes habitudes et une bonne santé. C'est pour ça que je partage mon pavé autobiographique, pour encourager d'autres personnes dans leurs efforts pour retrouver de la discipline, de la rigueur dans leur vie, et le bonheur viendra avec ! C'est valable pour d'autres choses que la Poire, je pense à ceux qui consomment des substances illicites ou de l'alcool, courage, notre époque n'est si facile qu'on aimerait nous le faire croire, alors tenez bon et ne relâchez pas vos efforts lorsqu'il s'agit de votre santé ainsi que de votre bonheur. Cordialement, un random du net.

@Rektinho

7 ай бұрын

respect mon pote keep going !

@FromHumanToGod

7 ай бұрын

Merci pour ton témoignage, courage mon boss !

@magaligarciagomez6085

6 ай бұрын

C'est fou mais jamais j'aurai cru que ça pourrait détruir à ce point ! Merci pour ton témoiniage. Des fois je me demande si les jeux vidéo trop violants auraient le même effet que la poire ?! J'avoue que j'ai déjà ressenti le manque de jouer à un jeu vidéo et bam je me console avec Candy Crash alors que ce jeu est juste de la meeeeeeeeeeeer2.

Je suis harcelé par des shneks et des culs🤣🤣🤣🤣 tu me régales, le pire c'est que c exactement ça. Avec une copine de muscu on appelle ça des "moules chattes" pour se moquer gentiment car oui parfois c clairement indécent à voir même en tant que femme.

@ryuhadoken12

5 ай бұрын

merci de le dire

@bonjourcestpourunholdup4122

5 ай бұрын

@@ryuhadoken12 De rien :) ce n'est que la réalité.

@olgadabramo4009

5 ай бұрын

Tout à fait ça....ce tissu qui rentre dans les moules et les culs...les pauvres filles elles feraient n'importe quoi pour attirer le regard du mââââle....et du coup elles savent pas les meufs que ce tissu leurs nettoient le cul et la chneck et que l'on voient quand elles se baissent les pertes des moules .😂😂

Très bonne vidéo , avec ta patte oratoire bien spécifique qui nous tient tout au long de la vidéo . Continue de faire ce genre de vidéos c'est enrichissant , force à toi 👊

Merci de ta sincérité Efkan, une de tes meilleures vidéo. Je pense que tu as tout dis et que cette vidéo va en faire réagir plus d'un, d'une façon positive et je dirais même que ceux qui commence un jour la muscu ou autre activité devrait commencer par cette video afin de garantir une réussite sans faille. On tient réellement bases surtout dans cette epoque ou trébucher va très vite à ne plus pouvoir s'en relever. Cette vidéo était nécessaire merci pour le rôle de grand frère et de ces précieux conseils ainsi que de ce témoignage à cœur ouvert. Peace mon frère et puis à la prochaine 👍

😂 " suis je dans un rêve ou peut être un cauchemar ?" Je suis morte😂😂

@MrLudoGaming

7 ай бұрын

😂😂

j ai tapé des barres sur les leggins. Merci Master !! Très beau message par ailleurs Maitre Kebabier !

Tu resteras notre papa a tous malheureusement tu n'as pas la visibilité que tu mériterais Merci pour tout ton travail 🙌

Super vidéo maître kebabier je vie actuellement une période compliqué dans ma vie tu me motive ah fond dans mes projets dans ma vie merci!!

Bonjour, Je ne connaissais pas ce KZreadur. Je suis un peu scotché. Le contenu de cette vidéo est d'une grande profondeur. Félicitations. Certains ont plus de facilités que d'autres mais s'autodiscipliner est parfois difficile. Être dans «sa boucle» pour ne pas se laisser distraire de son objectif au fond c'est un bon outil et une bonne philosophie de vie. Bravo encore pour cette vidéo qui part d'un cas concret et qui est fait pour une personne en particulier mais qui est une leçon de vie pour beaucoup. Je ne sais pas pourquoi je suis tombé sur cette vidéo? J' allais il y a quelques années dans une salle de muscu mais sans plus. Mais je ne regrette pas ce visionnage. Et je vais en regarder d'autres sur cette chaine.

J'ai été captivée par ton discours du début jusqu'à la fin tant le récit est bien ficelé. Tu as un vrai don pour la narration. C' est un beau message que tu délivres; en effet la musculation lorsqu' elle est pratiquée sainement permet de s'accomplir tant physiquement que mentalement et cela rejaillit dans tous les domaines de notre vie.

@fbejaoui1

6 ай бұрын

Franchement les femmes vous êtes de vrais poisons quand les hommes ne sont plus des hommes.

J’adore cette analyse très honnête, tu la racontes avec beaucoup d’humour,😅….ton vocabulaire, ta façon de parler etc….Je me disais effectivement, comment les mecs peuvent-ils être indifférents à leur tenue sexy. Suis rassurée devoir qu’au fait non , ça perturbe quand même ….Donc les filles, calmos sur les leggings 😅. Très bonne vidéo.

Merci pour toutes les bonnes ondes que tu partage frero, trop fier de te suivre depuis le debut ou presque!

ça m'avait manqué les petites vidéos comme ça putain quel plaisir et surtout quel sujet tellement important à soulever aujourd'hui , merci à toi

Eh ben finalement je suis pas si mal avec on homegym et ma musique quand j'entends ça 😅

@jean-marieledreault3720

7 ай бұрын

Le homegym c'est la vie

La plupart des femmes choisissent des hommes par commodité. Si vous êtes un homme ordinaire, vous ne pouvez pas prétendre à autre chose. À vous de voir si cela en vaut la peine. Pour moi, il est absurde de sacrifier sa vie pour une chose aussi futile, simplement parce que vous avez peur de finir seul.

Très motivant, merci Efkan!

Moi qui 53 ans et plus de 30 ans de salle jallucine de jour en jour à l'époque ça n'existais pas époque pas si lointaines bref superbe car très réaliste vidéo

Je te suis depuis très longtemps (2013-2014) et ça me rappelle les vidéos où tu racontais des histoires en tout genre ! J’aimerais trop que tu continues à en produire des comme ça!

Le meilleur moment de la journée, une vidéo de notre maître à tous , bien le bonjour à toi Mr kurnaz 💪

Yo Efkan, merci pour cette vidéo de motivation qui j'en suis sûr aidera nombre de jeune padawans ! Bonne continuation et salutations

j'adore tes talkshow!! Je te jure que c'est une therapie

Les videos defkan longues sont juste les meilleures de KZread stp efkan fais en nous plus , ton plus grand point fort est ton éloquence utilise la .

Merci pour cette vidéo pleine de sens et pour m’avoir fait découvrir Baki !!! C’est trop bonnn !!

Efkan comme au bon vieux temps... Longue vie à la bonne humeur et au business du Me Kebabier !!!

ah ca fait plaisir cette video. Il faut remettre les pendules a l'heure avec les gars qui payent bordel. Ca me fait penser à la Auxane micheneau qui part sur onlyfans alors qu'elle avait un bon niveau dans le le fitgame

Merci pour cette vidéo c'est très bien expliqué et en tant que psy je confirme les dégâts que ce type de contenu peut avoir sur les personnes qui les consomment.

Vidéo à l’ancienne c’est ça qu’on veut 🙌

T'as des bras Frérot, impressionnant !! Un bon objectif pour moi, je suis passé de 10 a 16kg au curl banc assis en l'espace de 6 mois 💪

@InnoVerseTech

7 ай бұрын

les stéro aussi ils sont bons !

@fabehein3531

7 ай бұрын

@@InnoVerseTech Tu y as gouté ?

@InnoVerseTech

7 ай бұрын

@@fabehein3531 non mais vu l'acnée a 30 ans haha !

Réellement tonton Kurnaz j'te remercie pour cette vidéo, pour cette bonne claque dans ma petite tête d'enculux, j'ai pris note de tout et sache que tu viens d'ajouter la première étincelle à un feu qui ne s'éteindra jamais ! C'est une promesse que je me fais et j'te promet de tout arraché pour devenir un dieu grec. Bonne journée et un grand merci à toi !

Les vrais comprennent ce que veut dire "ramène 2-3 élastiques" 🤣

@dragonne5375

Ай бұрын

Explique stp ?

@nadialattab8790

Күн бұрын

​@@dragonne5375: J'imagine que c'est pour se contenir l'érection 😂😂😂😂😂😂

@dragonne5375

Күн бұрын

@@nadialattab8790 Ayaa 😹😹😹😹

Je paierai cher pour avoir les 11 premières versions non censurées 🤣 Je déconne merci à ce cuck abonné pour reprendre une vidéo épique dans la gueule et retourner dans la boucle sans broncher ! Kurnaz Président

Rare sont les vidéo que je like, mais la morale est trop belle pour que je passe mon chemin. Merci

Super vidéo Efkan je suis 100% daccord avec toi merci de sensibiliser avec ta plateforme 🤝

punaise des tranches de rires tu m'as tué frère!

🤣😂du génie la naration j'adore frenchement du genie

Je n'étais clairement pas prêt pour un tel changement en voyant tes photos , le jour et la nuit . Bravo pour tout ce travail 💪🏻. Perso c'est le cas inverse, je pense plaire aux femmes depuis mes 15 ans, j'ai enchainé comme un en...., mais j'ai tout stoppé après des deceptions, que je ne comprenais pas, je trouvais ça injuste d'avoit autant de facilités , sans avoir d'efforts à faire et pourtant n'être pas plus heureux qu'un lambda..et je me suis réfugié dans la weedasse, quelle erreur ! 6 ans de célibat plus tard, j'ai arrêté depuis 2 mois et demi, j'ai repris l'activité physique et une alimentation et une hygiène de vie saines, je compte bien faire ma vie et reconstruire mon corps et surtout mon mental, c'est un tout. Bouffer du contenu X , nous rend totalement con et pour mon cas je me prenais pour un performeur, je n'ai jamais été pris au sérieux car j'ai toujours agis de la sorte. Ton histoire de cortex pré frontal est tout à fait logique et jamais je n'aurai cru glaner une telle info sur une chaine de muscu (alors que je suis soignant), qui en réalité est également orientée sur du développement perso. Pour ce qui est du contenu OF, Mym etc, je n'adhère pas et n'adherais jamais, surement grâce aux valeurs qui m'ont été transmises et aussi par la qualité personnelle et de vie de mes parents, comment imaginer vouloir approcher sérieusement une femme qui fait ça ? De se dire que des centaines de betas se .... devant et que en faire partie ? No way Après quelques vidéos, l'abonnement n'est plus une option pour moi , merci .

Merci efkan j'avais besoin d'entendre ça

il a tout a fait raison. Après pour avoir personnellement été un gomuscu je me suis rendu compte que c'était plutot un effet de mode (surtout le fait de vouloir bulk / secher / compléments). On pourrait appeller ca une américanisation. Ca n'aide pas plus que ca dans la capacité à prendre confiance en soi et gérer des meufs, je dirais même que ca m'aurais presque mis mal a l'aise d'avoir autant poussé pour espérer plaire, au final elles aiment la démarche mais s'en foutent pas mal des résultats (quand jy pense ca me foutrais le seum que ma meuf soit avec moi pour mes pecs et mes bicep). Les plus belles femmes que j'ai vu on été avec des mecs qui ont jamais mis un pied dans une salle de muscu. A partir de la j'ai diminué le gavage(car oui on le dit pas mais on s'éclate le systeme digestif avec ces conneries, et parfois les conséquences mettent quelques années à montrer le bout de leur nez) et j'ai juste continué une activité physique normale avec une shape très fine mais plutot athéltique, histoire d'exploiter un peu celle belle génétique dont j'ai hérité. Ce n'est pas la chance de tout le monde il y a des rageux dans les salles de muscu aussi c'est abusé (les petits mecs d'1m70 et 90kg full egolift qui disent pas bjr pck tas des épaules striés en 6 mois et eux stagnent depuis 3 ans). Bref Je pense qu'on est très bien mentalement et physiquement quand on a son poids de forme avec une activité physique régulière tout simplement, la muscu va attirer le regard et vous créer plus d'opportunités mais si on ne se penche pas sur le vrai problème (qui a mon avis est souvent lié au désir et notre manière de l'exprimer) alors on restera un peu misérable. Restons authentiques et audacieux, débarassons nous des addictions et apprenons de nos erreurs. .

Merci je me suis régalé t'es vraiment un bon 🤣🤝

Combien de fois je vais regarder cette vidéo hahaha, jespère qu on aura plus de vidéos comme ca

Ca faisait longtemps que j'étais pas venu tu nous sors un vrai physique maintenant bien joué !

Tu m'as fumé mec🤣🤣 Merci pour cette vidéo⚡

Très bonne vidéo pour les plus jeunes, en espérant que ça ouvre les yeux de certains car comme toi ça me dépasse leurs agissements. Force à eux pour sortir de ça 🤞

Bonjour Efkan ! J'ai vraiment adoré la vidéo et encore une fois ce concept simple storytime facecam il régale tout le monde ! Je souhaite souligner la qualité audio qui est vraiment impeccable et c'est vraiment agréable de ne pas voir de micro dans le champ qui donne habituellement trop cet effet radio/podcast, là on est vraiment plongé dans la conversation comme si on était en discussion avec toi 👌 Est-ce qu'il y aurait par chance la référence de ce que tu utilises comme matériel dans ce type de vidéo et en particulier ton micro ? Ou pourrais-tu me redirigé vers une vidéo ou tu en parles ? Merci beaucoup d'avance et bravo pour ce physique de béhémot 🦾

Je m'abonne. Vu l'époque que l'on vie, tes conseils et surtout tes éclaircissements sont d'utilité publique, et pour tous. Merci.

En vrai Efkan, fait que des vidéos de ce genre où tu racontes ta Life c’est les best 👍🏽 balékouille des vidéos muscu on a fait l’tour 🖖🏼

Ahhh ça fait un moment des vidéo sous ce format :D j'adore !

En fait efkan je vais te dire : on devient vieux. C'est ça le truc, c'est que les jeunes d'aujourd'hui assument totalement leur perversion, que ce que soit homme ou femme hein, et voilà, il y a un choc générationnel mon pote. compliqué gros ^^ sinon c'est une super video de conseils que les jeunes doivent regarder

@fabehein3531

7 ай бұрын

Je suis d'accord avec ta vision de la chose. Beaucoup de jeunes sont dans l'apparat et n'ont pas ou peu d'inhibition !

Je vous conseille le manga ou l’anime Hajime no ippo, une véritable leçon de vie qui motivera même les plus déprimés 😊

@Eren16749

7 ай бұрын

Il est incroyable, j'ai regardé les 20 premier ep mais il y a bcp trop d'ep

J’ai bu la video comme si le sujet m’intéressait. Bravo 👏

Le meilleur story teller du KZread Game

Efkan je me tape des putins de barre je suis qu'a 10 min de vidéo tu me tue de rire ! :) Force à toi

Merci pour les barres de rire !! 🤣

Je reviens sur cette masterclass du maître kébabier qui n'a jamais déçu dans son exercice de storytelling. Franchement, je ne vais pas juger la personne dont tu parles dans la vidéo car nous aurions tous pu être à sa place. J'ai moi-même consommé du contenu poire, comme tout le monde, quand bien même je n'ai jamais payé pour, ça reste l'addiction la plus sous-côté du XXIe siècle, et le fléau de notre génération. Tout ce que je peux vous dire, c'est que la seule période de ma vie où j'ai évolué, c'était durant mon nofap de 501 jours en 2020-2021. Ton explication sur l'atrophie du cortex préfrontal est totalement vrai, durant cette période et pour la première fois de ma vie, j'entreprenais un projet de vie qui consistait à m'imposer des habitudes de malade pour transformer mon corps et mon esprit (callisthénie, lecture, nofap, douche froide, diète carrée, etc.). J'ai jamais autant appris sur moi-même durant cette année, et ça me sert encore beaucoup aujourd'hui car je sais que je suis capable de me transformer, comme le maître kébabier en son temps. Je t"ai découvert en 2015 et te suit toujours depuis dans ta boucle de la muscu car tu es l'un des rares à être resté authentique dans ton contenu. Tu as contribué à changer des vies dont la mienne et je t'en remercie grandement. Je suis retombé dans le contenu poire par moment à la suite de mon abstinence et j'ai pu réobserver l'impact délétère que ça avait sur mon comportement. Et oui, la vie c'est des cycles et on est parfois contraint de retomber dans ses sombres travers. Heureusement, je suis aujourd'hui sur une streak de 8 mois de noporn, je m'autorise juste de la masturbation naturelle à l'imagination. J'ai beaucoup moins d'anxiété sociale, j'attire les filles grâce à mon physique mais j'ai encore du travail pour trouver ma Miguel et rejoindre l'Olympe. En tout cas je sais que je suis repartie vers un cycle de croissance dans ma vie, et je me devais d'exprimer ma reconnaissance à des influenceurs comme Efkan qui ont su garder et transmettre des valeurs rares dans une société en perdition.

T'es un bon gars, je découvre ta chaine, merci pour la vidéo

17:25 mdr j'avais pas "sentie" ce qui allais ce passer sa ma tuée 😂😂 GG la vidéo

mdrrrrrrrrrr !! mais qu'est ce que j'ai ris au moment du legging maléfique ahaha

What the heck les gars, ça s'appelle la muscu pas l'amuse-cul.

Bordel le type de vidéo incroyable maître kurnaz !

Tu m'a tuer jsuis mdr . Le coup du leegins de ces morts . 😅😊😊😊

j'ai rigolé tous le long! Merci pour la petite histoire ...

Bonne année à toi efkan

Hahahaha excellent comme toujours 😂😂😂

Merci mec pour ton partage de vie, tu m'as fais raisonner, faut que je me remette au sport et que j'arrête la poire (je ne vais pas sur les sites pour adultes mais les réseaux sont bien assez généreux dans le domaine...) Je veux que ces mots ne restent pas que des mots mais deviennent des actions at viva eternum

Qu'est ce qui te diffenrecie entre toi et moi ? Rien du tout, on est tous les deux des êtres humains mon pote. J'ai réussi, tu réussiras #Efkan

Ces vêtements sont provoquants. Merci pour toute cette longue vidéo !

Merci mon kurnaz ,tu as tellement raison mais il ya certaine chose que j'étais au courant mais qu'il me bloque mais je vais écouter mon maître kebabier merci infiniment ❤❤je vais appliquer conseil🙏

Qui sommes-nous pour pouvoir juger une personne ? Chaque personne est libre, de faire ce qu’elle veut de sa vie… En plus une personne qui se dit soi-disant dans sa boucle, comment peut-elle soi-disant aider une personne sachant qu’elle sois obligé de se mettre dans une boucle pour aller bien dans la vie? Là et la bonne question

@mathilde1212

7 ай бұрын

j'aimerais que tu développe un peu ton idée, c'est un peu obscur.

@pascalmenard4534

7 ай бұрын

Et aussi si t'aimes pas la muscu tu fais comment ? On dirait que pour lui c'est la seule voie existante c'est simpliste. Il est marrant quand même

je découvre la chaine avec cette vidéo, je suis mort de rire 😂

Magnifique vidéo👊🏾

Désolé de te le dire mais non il n'y a pas de fondement scientifique à ce que tu dis. Tu as le droit d'avoir ton avis, mais c'est juste un avis