⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

такого четкого причеткого психолога я еще никогда в жизни не видал

Алексей, я очень благодарна вам, вы спасли мою жизнь, только вы смогли донести до меня информацию! Я настолько поверила вам, что даже валялась на полу в Торговых центрах и в шоке от результатов! Спасибо вам, вы человек на своем месте!

@Konstantinus21

Жыл бұрын

Спустя год что скажете? Все также хорошо, рецивидовов сильных , возврата обратно в социофобию не было?

@MaBrg1

6 ай бұрын

@@Konstantinus21тоже интересно.

@Konstantinus21

5 ай бұрын

@@MaBrg1 скажу за себя - все стабильно хуево)

@user-vq8pg8gf6n

3 ай бұрын

Если вам интересно, могу рассказать о своём пути... Мой путь был достаточно долгим и продолжается до сих пор! Но что самое главное, конечно же есть результаты!😊

@Konstantinus21

3 ай бұрын

@@user-vq8pg8gf6n ну распиши прям здесь, я думаю всем будет интересно, без шуток)

1 Катастрофизация 2 долженствование (было бы лучше, если бы... Но это вовсе не катастрофа...) 3 чтение мыслей 4 персонализация Техника зеркало Это мои мысли Я не умею читать мысли окружающих и никто не умеет Если кажется что говорят про меня - - это мой страх. Что случится самого страшного? Как это повлияет на мою жизнь?

@MaBrg1

Жыл бұрын

👍🏻

В видео много полезных практических советов для всех типов социофобов. Советую тем, кто начинает смотреть - смотрите сразу с блокнотом и ручкой и по ходу делайте конспект, чтобы потом три часа не пересматривать заново.

Алексей, на мой взгляд, вы профессионал! Помогли разложить ситуацию по полочкам! Все понятно и доступно! Спасибо, Вам, большое!

Большое спасибо Алексей за Ваш труд, за то, что делитесь столь важными знаниями с людьми, нуждающимися в них!!!

Спасибо Алексей за ваш труд в популяризации таких актуальных тем

Огромное спасибо! как всегда очень полезные и своевременные советы!!! Будьте здоровы и счастливы, дорогой Алексей!!!

Краснеешь в метро. Берешь, сидишь, начинается наплыв, терпишь. Стремно, стыдно, но терпишь. Я была пунцовой, но держалась. И знаете мне помогло! Теперь нет такого) До этого с другом постоянно делилась этим, мол что за дерьмо такое бесит. А он говорит, ты реально из-за этого так переживать? Я подумала и сделала так, преодолела один раз и все. Герой не тот кто не краснел, кто красноту преодолел)))

@aawantura

3 жыл бұрын

у меня все время краснене когда я напрмер рассказываю другу что то и подходят другие друхья и все внимание на мне я начинаю краснеть и потеть

@MaBrg1

Жыл бұрын

у меня вместо покраснения дрожь, по-моему это в сто раз хуже, чем покраснение. вот за дрожь реально стыдно

Спасибо! Узнал новое для себя! Особенно понравилась техника СВЕТОФОР.

Спасибо!

Как хорошо что есть такие люди !!!!!! Сказать способом это значит сказать ничего!!!!!германия.

@ArtyomGranlund

7 жыл бұрын

Вы живете в Германии и вы социофоб?

большое спасибо!!!!!

а мне кажется просто мама с папой стыдили в детстве, самые близкие люди, и теперь каждый раз мы боимся что нам проедутся по той же мозоли. это не проблема сегодняшнего я, а проблема того маленького ребенка, которого не принимали и теперь опять могут не принять, а всеми силами стараешься доказать, что ты лучший.

@user-pg6qs4mi6e

5 жыл бұрын

Да в детстве застыдили или ещё что! И сформировалось мощное убеждение! И теперь будучи уже большими досихпор считаем так же как в детстве и ведем себя так!

@Irina9418

3 жыл бұрын

это может быть и так, но решать проблему эту уже не маме, а нам. ну или не решать выбор тоже за нами. можно еще просто ходить, краснеть и ворчать на маму, тоже вариант

@dm31319

3 жыл бұрын

@@Irina9418 как решить эту задачу?

Алексей огромное Вам спасибо, посмотрела на все с другой стороны. Вы занимаетесь очень хорошим делом. Если бы я это поняла раньше, было бы очень здорово. Столько лет я с этим борюсь. Буду тренироваться.

Спасибо, ОЧЕНЬ полезно для социофобов. Буду работать над этим.

Браво 👏 👏👏 это было нереально круто!!! Спасибо 🙏

Молодец все понятно

Все четко и грамотно объясняете, надеюсь что это мне поможет

начало с 3:10

@annabogachevskaya8544

3 жыл бұрын

С 7:08 😅

Крутое видео !

Спасибо вам большое. Очень полезно и интересно. Зеркало и Светофор супер Я очень надеюсь что это мне поможет.

Спасибо Алексей! Отличное видео, нравится, как вы строите предложения, как объясняете довольно подробно, и светофор это вообще супер, очень ценю вас спасибо еще раз!

очень крутое видео .Юмора много и кажеться бредом вообще думать о том что кто то осудит)супер просто!

молодец!!!!!!

а я та самая мама, у которой теперь дочь социофоб. Спасибо!!!! Буду исправляться и дочь вытаскивать

а если я справилась с самым худшим, но больше не хочу попадать в такие ситуации? (штрафы, разбивала машину, теперь не езжу в центр, избегаю вождения)

я кстати за собой такое заметил, что не только за собой наблюдаю, но и за всеми окружающими, это к вопросу о том, что всем пофигу на всех. нет не пофигу. мне не пофигу, это дает мне некое преимущество, при возникновении какого то экстренного случая, я уже вижу ситуацию и имею возможность быстрее всех принять решение. так что в неврозе определенно есть преимущества

А если у меня фобия выражать свои мысли ? я даже боюсь к психологу идти, так как считаю себя умственно отсталым (А что если мне зададут вопрос а я всегда буду стоять в ступоре не зная что сказать ? И самое печальное что всегда так выходит). Читаю очень много, но когда общаюсь с человеком, у меня идет сильное торможение начинаю сильно краснеть, становлюсь рассеянным и беспомощным, все вокруг как будто расплывается.

@nemobernik4159

5 жыл бұрын

Попробуйте посмотреть ещё ролики Павла Федоренко. Он рассказывает о приемах которые могут помочь. Например, выписать за и против..., а самое главное мотивировать себя начать трудиться, психотерапевты или психологи использующие кпт, могут помочь и обязательно помогут. Верьте в свои силы, всё обязательно получится!

@user-pg6qs4mi6e

5 жыл бұрын

Как раз надо идти к психологу! Полюби себя уважай себя

@user-xt4ms4fe7g

4 жыл бұрын

Nordmarian перед тем как идти бухни)

Лежу тут на полу посреди всех нормальных комментариев

ахаха ну умеете вы насмешить (фото на полу)))👍🙈 интересно слушать, спс-ки🙏

Уместны ли антидепрессанты при длительной и тяжелой социофобии?

Ой не могу ржу с Вас Алексей 🤣🤣🤣примеры как всегда умопомрачительны!!!!!!!

Где я нахожусь? Я в Магазине, собираю продукты, сзади люди Что ты думаешь об этой ситуации? Я думаю, что должна собирать продукты быстрее, чтобы не задерживать очередь Почему для меня это важно? Что будет если я буду собирать медленно? Они будут меня осуждать, подумают что я лохушка Почему для тебя важно произвести хорошее впечатление? Они не должны подумать, что я лохушка, я не должна показаться медлительной, я не должна показаться стеснительной Долженствование(я должна, я не должна) Значит ситуация оценивается, что я глупая Я противоречу своему убеждению.

Чёткий психолог

Сука как же мне нравиться его юмор)))особенно о том как все скажут что я лашара)))

Спасибо Алексей! Очень круто. Очень, полезная информация. Я благодарна вам за техники, которыми вы открыто делитесь.

Не поняла, как это не обделаетесь и это всего лишь страх или напряжение?!? С чего это вдруг? Может я какая-то не такая, но когда у меня случается ВСД, то у меня как раз-таки на самом деле начинает крутить живот... Если я успокоюсь и "убегу" к примеру, то может и отпустит, но чаще всего я начинаю бояться, что вместе с всд мне захочется по большому, страх страха - замкнутый круг, но тем не менее от этого страха я действительно бегу в туалет по большому!

Техника светофор это что то!сегодня применял на улице)только замечаю что думал о том что меня могут осудить или сказать что я какой то не такой так сразу же вспоминал технику и понимал что как бы я не тревожился все равно есть три цвета красный зеленый и желтый

Возникает мысль о здоровье(и соответствующее самочувствие): "Болит в спине, меня шатает, онемение руки и ноги или упало зрение"(есть рассеянный склероз с 2014г.), такое самочувствие бывало неоднократно. На вопрос самому себе- "И что дальше будет?", ответ такой- "у меня обострение, мне необходимо в ближайшее время идти к врачу, а дальше направление на стационар, дальше стационар и я пробуду 2 недели в больнице. Дальше потеряю уйму времени из-за этого, на работе возможно (очень вероятно) из-за этого будут проблемы, вплоть до увольнения. И я в этот момент- морально просто "выпадаю" из жизни. Даже задумываюсь о суициде. Помогите пожалуйста, подскажите что делать в этой ситуации???? Возникающие мысли, они же подтверждены предыдущими случаями. Это не выдумки и не фантазии. Что с этим делать??? Получается так: 1. Мне становится плохо. (самочувствие) 2. Я очень много начинаю думать об этом. (самочувствие ухудшается) 3. Если стараюсь не думать, всё равно, состояние ослабевает. 4. Что делать???????

@Duraeptaa

Жыл бұрын

Как ты?

@dm31319

Жыл бұрын

@@Duraeptaa стараюсь держаться, а ты как?

Почему я не в твоем городе((((((((((

Алексей а вот постоянное торопливость во всем сильное напряжение, которое выматывает и отнимает силы,не возможность расслабиться, это относится к теме социофобии?

@user-ph1zt9vd2c

3 жыл бұрын

У меня тоже, будто нужно скорее всё успеть. Успеть, чтобы что? Ответьте себе на этот вопрос, что будет если я перестану торопиться?

@Masya_77

Жыл бұрын

Прошла у вас торопливость?

Круть! Буду практиковать. Надеюсь поможет.

а если самое страшное что может случиться - реально опасные вещи ? например могут избить, сломать нос, челюсть ?

@Velanteg

4 жыл бұрын

Изобьют же не психолога ему плевать.

@Sergey-qf2wb

3 жыл бұрын

@Wasyl Изобьют, сломают. Не убьют же) Все заживет, хоть и будет очень больно) а если и убьют, то какая уже разница будет.

У всех заикается видео? Или у меня андроид гонит

10

1:50

45:22

19:00

Копия мэра из сериала Слепакова 💋

2:00:00

2:15:00

1:50:00

1:16:20 - 1:16:24 "это чувак шел" :DDD Бл что это за херня была?))

Тема про социофобию, а собрал все подряд - страх смерти, панические атаки, ВСД и тд, зачем все в кучу?

Суть темы: ваши проблемы в пороках, которые известны всем уже давным-давно: показуха, высокомерие, гордыня, неумение прощать, злопамятность... Продолжите сами.

меня бесят, тормоза которые долго собирают, в пакет свои покупки, значит я красный цвет светофора.

очень слабенько. Не впечатлило. Общие, универсальные установки. А все гораздо глубже у людей.

при чем здесь боязнь покраснеть, трактовать так социофобию все равно что говорить о человеке, который боится смерти, боится царапин, ссадин, синяков человек социофоб не то что боится что он покраснеет упадет при других, ему уже изначально некомфортно, это все тупо волны на поверхности

@MaBrg1

Жыл бұрын

это очень кстати. я вот например боюсь, что люди увидят признаки моего волнения, в т.ч. и покраснения, это самое страшно для меня

Ни один человек не написал, что это помогло ему. Значит это всё чушь и не помогает!

@user-ph1zt9vd2c

3 жыл бұрын

Потому что четверть людей не достушали. Вторая четверть послушали и пошли дальше на диван, ещё четверть послушали и сделали конспект. И только одна четверть из четырёх четвёртей (😁) послушали, сделали конспект и закрепили в действии!!!

@nikitabeksinski8993

Жыл бұрын

Помогает, я это начал применять, и результаты есть, но пока мизерные

@MaBrg1

Жыл бұрын

работать нужно над собой и слушать не один раз, он толковые мысли говорит

@MaBrg1

Жыл бұрын

@@nikitabeksinski8993 а сейчас как?

Спасибо!