Latihan Untuk Mengurangi Nyeri Lutut

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Di video ini saya share 5 latihan penguatan lutut yang sederhana yang bisa mengurangi nyeri lutut. Latihan ini bagus sekali dilakukan bagi penderita osteoarthritis atau pengapuran lutut.
Dimana dari semua guideline yang ada, latihan penguatan lutut adalah terapi pertama yang harus dilakukan untuk pasien osteoarthritis atau pengapuran lutut.
Jadi kalau kenal teman atau saudara yang menderita sakit lutut, suruh cobain deh latihan-latihan ini dulu, siapa tau jadi tidak perlu operasi.
Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!
dr.edbert
Untuk video cara latihan stretching untuk sakit pinggang bisa dilihat di
• Cara Stretching Untuk ...
Untuk video cara mengatur meja kerja untuk mencegah sakit pinggang bisa dilihat di
• Cara Mengatur Meja Ker...
Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
/ dr.edbert
Video by @studiosenangkarya
Check out their channel / @senangkarya
#edukasi #tipskesehatan #sakitlutut #osteoarthritis #penguatan #fyp #tipsdokter

Пікірлер: 1 000

  • @endangpujiastuti517
    @endangpujiastuti5179 ай бұрын

    Trm ksh dokter ...saya juga penderita oa setelah saya tiap hari latihan waktu kedokter dan rontgen dulu grade 4 sekarang alhamdulillah grade 2 dan perlu dr ketahui usia saya sdh 71th

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    9 ай бұрын

    Sama2 Bu, wah keren sekali Bu, semoga terus membaik dan sehat selalu ya Bu, semangat latihannya

  • @hanipah6502

    @hanipah6502

    8 ай бұрын

    Alhamdulillah terimakasih dok terapi nya sy baru ke na oa 2 minggu, umur sy 55 th , mudah2an ia sya bisa semb uh

  • @lilyzerlina9436

    @lilyzerlina9436

    8 ай бұрын

    @DrEdbert mohon info, kalau mau konsultasi langsung off line kemana ya? Saya usia 59th dengan diagnosa OA grade 3. Terimakasih

  • @roslinda5990

    @roslinda5990

    8 ай бұрын

    Memang bisa ya Bu turun grade

  • @rusliginting7375

    @rusliginting7375

    7 ай бұрын

    ​@@DrEdbertsaya dengkulnya udah bengkok dokter,apakah masih bisa dengan cara yg dokter anjurkan..

  • @akhmadkarim189
    @akhmadkarim18911 ай бұрын

    Alhamdulillah, terima kasih dokter.

  • @lilisyaticahayati581
    @lilisyaticahayati581 Жыл бұрын

    Terima kasih banyak atas ilmunya , bareoqalloh 🤲

  • @suyonojogja5236
    @suyonojogja523612 күн бұрын

    Kami ucapkan banyak trmksh Pak Dokter muda Alberd saya pak Suyono umur 68 THN hampir 3 Minggu sakit lutut nggak bisa gerakan sholat atahiyat awal dan akhir dan saya lihat di post yutube yg di post pak dokter Adberd saya pengen sehat dan mengikuti petunjuk sang dokter muda dua hari pagi siang dan malam Alhamdulillah langsung ada perubahan 80 persen yg tadinya lutut sakit susah di tekuk dan jangka dua hari sdh bisa sholat dg atahiyat akhir, insya Alloh 1 minggu sembuh total tanpa berobat tanpa minum macam2 obat dan nggak ke RS, sekali lagi kami ucapkan ribuan trmksh dg Pak dr muda ilmunya sungguh gratis dan bermanfaat moga Alloh membalas pahala dan kesehatan kesuksesan dunia akhirat Aamiin.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    2 күн бұрын

    Amin terima kasih ya Pak sama2, semoga sehat selalu, senang bisa membantu dari jauh

  • @magdalenajaya6502
    @magdalenajaya65026 ай бұрын

    Thanks dokter.banyak membantu .abis latihan .rasa sakit berkurang.bgn tidur susah melangkah.latihan sbtr br bisa jln.umur sy 73 tahun.

  • @yakubakub332
    @yakubakub332 Жыл бұрын

    Dok terima kasih atas pencerahan untuk terapi sakit lutut,semoga dengan kebaikan ini dokter dimurahkan rizki dan selalu diberikan kesehatan .

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama2 bapak, amin buat bapak juga ya sehat selalu

  • @ayutania1226
    @ayutania12269 ай бұрын

    Enak denger dokternya menjelaskan dengan sebutan "kita",,, dibanding mendengar sebutan "kalian atau anda",, terimakasih dokter,, 😊

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    9 ай бұрын

    Semoga kita sehat selalu ya :)

  • @ayutania1226

    @ayutania1226

    9 ай бұрын

    Aamiin,, tengkyu dokter yang baik,,

  • @niakurniati-hz3cv
    @niakurniati-hz3cv7 күн бұрын

    Makasih ber manfaat sekali sy lagi sakit lutut liat video ini langsung di praktekin Alhamdulillah langsung nyeri lutut nya ga kerasa lagi🙏

  • @user-ec1bn7dd7t
    @user-ec1bn7dd7tАй бұрын

    Terimakasih dok .. Semoga pahala mengalir dan Allah akan balas kebaikan dokter... Aamiin..

  • @endangsuciati1475
    @endangsuciati1475 Жыл бұрын

    Tks latihannya , smg manfaat . 👍👍🙏🙏

  • @mariarobertine4198
    @mariarobertine41988 ай бұрын

    Trm ksh dokter…semenjak lihat video ini…saya langsung Latihan setiap hari….lutut yg biasa ya sakit kalau jalan apalagi naik Turun tangga…Bunyi kletek2…tidak bisa jongkok….Betis dan jari kaki sering kram…sekarang tidak sakit lagi…tidak kram lagi bisa jongkok bisa naik tangga ke Lantai 5….tidak sakit lagi…usia saya 71 tahun ….video ini saya Kirim di semua group Trm kasih dokter….Puji Tuhan….sehat selalu dokter…❤❤❤

  • @mmhfaat

    @mmhfaat

    8 ай бұрын

    Terimakasih dokter

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    8 ай бұрын

    Senang sekali mendengarnya, terima kasih sudah bantu share juga, semoga terus bisa membantu ya, sehat selalu!

  • @mariaohello4213

    @mariaohello4213

    3 ай бұрын

    Terimakasih dokter saya sdh dpt sedikit petunjuk atau cara meng hilangkn sakit lutut atau yg d sebut oa, Karna oa SDH sekitar 2thn, Saya mau mencobanya, memang sbgn gerakan SDH saya lakukan sbgn gerakan belum, Saya ini plth senior aerobick Dri THN 1994, Belakangan ini sdh SDH oa, Usia saya SDH 67 THN, .semoga gerakan ini saya rutin utk lakukan,. Trimksh dr Hans TYM

  • @user-cl6rs5vz8t

    @user-cl6rs5vz8t

    Ай бұрын

    Trimakasih dr insyaalloh saya coba

  • @rahmaini8315

    @rahmaini8315

    19 күн бұрын

    Trimakasih dr, semoga dr sehat selalu

  • @endangwahyuni8829
    @endangwahyuni88298 ай бұрын

    Qobiltu ustdz jazakhilah khairon,semoga smua disini cepat laku dg hatga baik lunas AamiinYRA

  • @yuyunmulyani894
    @yuyunmulyani8946 ай бұрын

    Terima kasih dok latihannya sangat bermanfaat...ditunggu video lainnya

  • @sunanikngatiman4822
    @sunanikngatiman4822 Жыл бұрын

    Dokternya baik hati krn mau jawab pertanyaan yg membutuhkan Semoga sehat slalu buat dokter..amin

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama semoga membantu

  • @Ciledug-nm8qd

    @Ciledug-nm8qd

    2 ай бұрын

    Dokter lutut .dan paha blakang sakit ..SDH minum obat tapi untuk menghilangkan SKT sementara .bagai mana solusinya .trmksh .

  • @user-zd8lk3ty6c
    @user-zd8lk3ty6c9 ай бұрын

    Trima kasih untuk latihan nya Dr Edbert 🙏

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    9 ай бұрын

    sama2

  • @jaricksonsaragih5805
    @jaricksonsaragih58053 ай бұрын

    Terimakasih Tuhan memberkati

  • @buana4079
    @buana40793 ай бұрын

    Terima kasih ilmunya Dokter

  • @denken761
    @denken761 Жыл бұрын

    Terimakasih atas latihan yg sangat bermanfaat tersebut.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama yaa

  • @trisavitri8192
    @trisavitri8192 Жыл бұрын

    Terima kasih dr. Edbert..ilmunya sangat bermanfaat. Sehat selalu ya Dok...

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama! sehat selalu juga ya

  • @nuryadisuganda5848
    @nuryadisuganda5848Ай бұрын

    Terima kasih Dr.Edbert atas pengetahuan yang amat bermanfaat ini. Semoga Tuhan YME selalu melimpahkan berkah untuk Dr. Edbert..🤲🙏

  • @Umu-re4ip
    @Umu-re4ip6 күн бұрын

    Makasih Dokter....sy mengikuti gerakan yg dokter contohkan Alhamdulillah nyeri lutut saya sy berkurang sy berharap akan membaik seterusnya...Aamiin Ya Rabbal Allamiin Sehat selalu ya dokter 😊💪💪

  • @Julaeha-ng1ii
    @Julaeha-ng1ii5 ай бұрын

    Mksh doc ilmunya kebetulan sy LG sakit lutut, sukses terus

  • @titikrosmiati6363
    @titikrosmiati6363 Жыл бұрын

    Trimkh pk Dokter,, sudah memberi contoh menuju kesembuhan atau mengurangi rasa sakit,, dn berguna aku pribadi dn rekan2 jg yg menpunyai otot kaku pd sendi,, trimkh ilmu yg sangt bermanfaat

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama senang bisa membantu

  • @endangrini8839
    @endangrini88392 ай бұрын

    Terimakasih dok sdh berbagi ilmu🙏🙏🙏

  • @cucusuwandi8682
    @cucusuwandi86825 ай бұрын

    Trima kasih dok telah berbagi ilmunya

  • @tharyatie
    @tharyatie Жыл бұрын

    Terimakasih dok atas ilmu/gerakan senam yg sdh di berikan n sangat bermanfaat tuk saya. Smoga dokter sll sehat. Aamiin

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama senang bisa membantu, sehat selalu ya

  • @trisaribahasugiantie8185
    @trisaribahasugiantie81856 ай бұрын

    Saya semenjak jatuh dari motor 1thn yg lalu saya kena trauma lutut dan sering banget merasakan sakit di lutut, pas liat video dokter alhamdulillah sakit nya udah gak terlalu sakit, terimakasih dok latihan nya sangat bermanfaat banget untuk saya ☺

  • @hapalhapiah3973
    @hapalhapiah39736 сағат бұрын

    Subhanallah.. Terima kasih sangat bermanfaat.. ❤❤

  • @ramachosimchoiry6646
    @ramachosimchoiry6646Ай бұрын

    Trimakasih dokter , akan saya coba latihan sprti arahan dokter, sehat selalu untuk dokter baik

  • @lusiyanti8583
    @lusiyanti85836 ай бұрын

    Tks banyak dr Edbert yg selalu beri latihan2 yg bermanfaat . Sukses selalu

  • @alfiasihsiti3216

    @alfiasihsiti3216

    6 ай бұрын

    Dok saya bu Siyi Alfiasih usia 65 th, TB 152 Cm BB 52 kg, kasus Osteoartritis grade 3. Selain latihan penguatan luyut ini, terapi apa yg dpt saya lakukan & bisakah turun grade nya dari 3 ke 2 atau ke 1. Dmn alamat praktek dr Edbert untuk konsultasi. Terima kasih

  • @wayansantika2164

    @wayansantika2164

    3 ай бұрын

    Selamat pag dokter,saya Wayan Santika ,umur 59 tahun dari bali baru pulang dari RS 1 minggu lalu setelah rongsen PA greaat 3 sekarang baru mulai belajar jalan pakai tongkat ,baru belajar jalan tersa lutut nyeri sekali .Pertanyaan saya apakah yg harus saya lalukan,latihan penguatan otot terlebih dahulu atau latihan jalan.Trimakasih

  • @itaqoidah7915
    @itaqoidah7915 Жыл бұрын

    Terimakasih banyak BPK dokter yang terhormat semoga selalu dalam lindungan Alloh SWT aamiin sudah berbagi ilmu tentang kesehatan selalu sehat dengan umur panjang nya amiiin

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Amin terima kasih doanya, sehat selalu ya

  • @rizzanovia6570

    @rizzanovia6570

    Жыл бұрын

    Selamat siang dokter,smg dokter sehat².. Sy salah satu penderita,osteoatritis,usia 60 th,sy lagi jalani terapi.. Izin sy bertanaya,apakah osteo ini bisa sembuh atw ga akut,,brp kita hrs terapi ? Terimakshh dokter🙏🏼

  • @dodikhartono9954
    @dodikhartono9954Ай бұрын

    Dok... Terima kasih banyak atas ilmunya, smg slalu diberi tuhan rejeki dan kesehatan

  • @Supiana-sm6vf
    @Supiana-sm6vf16 күн бұрын

    Terima kasih dr...ilmunya...insyaallah sangat bermanfaat...

  • @sadrininyoman6459
    @sadrininyoman64599 ай бұрын

    Trimakasi banyak dokter Edbert latihannya sangat bermanfaat bagi sy,smg dokter dberikan kesehatan,umur panjang dn rezeki mengalir🙏

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    9 ай бұрын

    Sama-sama, semoga membantu ya sehat selalu

  • @wiwikkurniati5985

    @wiwikkurniati5985

    5 ай бұрын

    Terima kasih dokter pencerahannya Akan sy coba praktekan Semoga sakit lutut saya hilang

  • @widya6376
    @widya63764 ай бұрын

    Trimaksih dokter,widya sedang merapi pasien os dengan metode QPUNTUR,ditambah dengan olah raga ini Puji Tuhan sangat membantu ❤proses penyembuhan, trimaksih

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    3 ай бұрын

    sama2 semoga membantu terus ya

  • @supronkain8441
    @supronkain84412 ай бұрын

    Trimakasih dokter sudah saya subscribe tanda senang dengan ilmu yg bapak turunkan ke pembaca ❤

  • @titasartana9604
    @titasartana9604Ай бұрын

    terimakasih dokter sdh berbagi ilmu, sangat bermanfaat,,,smoga mjd ladang amal dokter dan sukses terus aamiin

  • @anatjeadile5177
    @anatjeadile51777 ай бұрын

    Terimakasih dokter, saya juga penderita Oa.

  • @innesjahazman3875
    @innesjahazman3875 Жыл бұрын

    Terimakasih dr. Edbert info latihannya sangat bermanfaat sekali 👍

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama2 yaa

  • @user-wn6yk2gr2m

    @user-wn6yk2gr2m

    2 ай бұрын

    Latihan nya setiap hari ya dokter ganteng baik berbagi ilmu.. Tentang kesehatan. Sehat selalu dokter

  • @user-vr5gk6le3q
    @user-vr5gk6le3q2 ай бұрын

    Bermanfaat bgt, Dok.. makasih

  • @wajitukija6467
    @wajitukija64672 ай бұрын

    Terimakasih Dok..Sangat bermanfaat..🙏

  • @Zainabzainab-tp2yo
    @Zainabzainab-tp2yo Жыл бұрын

    Terima kasih dokter yg baik hati, semoga ilmu yang diberikan membuat orang yang sakit lutut sembuh dan sehat sampai akhir hayat terima kasih dokter

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Amin, terima kasih atas doanya

  • @user-dm7vo3lx7i

    @user-dm7vo3lx7i

    7 ай бұрын

    amiin ya alloh

  • @umbukbudiasih493
    @umbukbudiasih4936 ай бұрын

    Terimakasih atas penjelasannya, sangat terbantu. Semoga dr. Edbert sehat selalu :)

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    5 ай бұрын

    sama2, terima kasih juga

  • @ulfiah5530
    @ulfiah553013 күн бұрын

    Terimakasih dokter ilmunya

  • @user-wr8px7ge1c
    @user-wr8px7ge1cАй бұрын

    Bangun tidur muncul vidio dokter.Trimakasih dokter ilmunya sy punya sakit lutut tak bisa jongkok semoga sy bisa rutin nganalin gerakan gerakan dari dokter .semoga bisa sembuh lutut sy dan bisa jongkok.

  • @idayasbik7903
    @idayasbik79035 ай бұрын

    kalau lagi sakit lutut,terus berilah raga seperti contoh Doter lakukan ,apa saja makanan yang dilarang dan apa yang harus di konsumsi

  • @jrsukarman9648

    @jrsukarman9648

    21 сағат бұрын

    Bu coba resep dr Zaidul Akbar, ganti beras putih dgn beras merah, ganti minyak kelapa sawit dgn minyak kelapa seperti merk Barco/kara/ cap ikan dorang, menghindari makanan dari tepung terigu, tidak minum olahan susu sapi, gula pasir ganti gula diabetasol

  • @amibkl6403
    @amibkl640314 күн бұрын

    Trimakasih bnyak dokter vidionya,,smoga kita sehat semua,Aamiin yra..

  • @mumunmunawaroh1449
    @mumunmunawaroh144927 күн бұрын

    Alhamdulilah terimakasih banyak ilmu nya

  • @mawarmerah7856
    @mawarmerah7856Ай бұрын

    Trima kasih 🙏🙏🙏DOKTER ilmunya.....❤❤👍👍 Smg sdr2 kita semua terutama kaum wanita spt sy setelah melakukan SENAM TERAPI LUTUT spt yg diberikan oleh DOKTER ini.....LUTUT kita MENJADI SEHAT kembali......💪💪👍👍 AMIN.....YA ROBBIL ALAMIN.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Ай бұрын

    Aminnnn sama-sama yaa, senang bisa membantu

  • @catharinasumilah8535
    @catharinasumilah8535 Жыл бұрын

    Terimakasih Dr. atas latihan barusan. Pertanyaan saya latihan untuk menyembuhkan nyeri dibagian pangkal tulang duduk kiri. Saya mengalami sakit saat duduk setelah mengadakan perjalan dg posisi duduk selamat hampir 15 jam dlm pesawat.umur saya 65 th.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Untuk nyeri di pangkal tulang duduk mungkin otot hamstring itu bu, bisa dicoba untuk distretching dulu hamstringnya dan berikan kompres hangat

  • @aminisapto5024

    @aminisapto5024

    Жыл бұрын

    ,,

  • @anna.s9398

    @anna.s9398

    Жыл бұрын

    Terima kasih infox Dokter untuk nyeri lutut. Tp ada yg sy mau taxkan kalau untuk tulang blkg yg sakit sampai ke dpn bawah perut, itu bgm latihanx agar bisa sembuh. Terimakasih 🙏

  • @nanieks.w9822
    @nanieks.w98222 ай бұрын

    Trima kasih dokter..

  • @supandinoor6732
    @supandinoor67328 күн бұрын

    Terimakasih tutorialnya dok...aku mau mencobanya

  • @darianlg4273
    @darianlg4273 Жыл бұрын

    Dok senam lutut yg dokter berikan terasa sangat enak dikaki......trima kasih share nya.... Pertanyaan saya dokter .....apakah senam ini bisa menyembuhkan ostheo arthritis....sy menderita ostheo artritis ini udh stadium 3 Mksh dokter .....sy tunggu jwb an dokter.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Senang sekali bisa membantu, osteoarthritis adalah penyakit degeneratif atau penuaan sendi, jadi untuk sembuh seperti sendi waktu muda dulu tidak bisa, tapi latihan ini bisa memperlambat proses penuaan tersebut dan mengurangi gejalanya

  • @sucidwiriannyrianny7358

    @sucidwiriannyrianny7358

    Жыл бұрын

    dokter saya penderita ostheo artrithis, tp kaki saya sdh bengkok bentuk O. Bagaimana mengatasinya dokter.Saya takut operasi. Umur saya sdh 63, 6thn. Saya juga mengikuti senam yg diajarkan dokter. Trim' s Pak Dokter.

  • @lilyaliwargaaliwarga9951

    @lilyaliwargaaliwarga9951

    Жыл бұрын

    Dok beban untuk angkel boleh di pakai untuk jln dlm rumah, karena otot kaki kiri saya lemah di banding kaki kanan n kaki saya flat TKS, God bless ly untuk perhatian Dok T yang berkati kembali 🙏🙏

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    @@lilyaliwargaaliwarga9951 Boleh sekali Ibu, untuk kaki flat baiknya pakai insole ya bu untuk support flat feetnya

  • @lilyaliwargaaliwarga9951

    @lilyaliwargaaliwarga9951

    Жыл бұрын

    @@DrEdbert TKS ya Dok untuk kebaikan Dok, God bless ly 🙏🙏

  • @bebensuhan7888
    @bebensuhan78882 ай бұрын

    Sangat informatif dan bermanfaat. Selamat berkarya, sukses selalu. Saya (64) mengalami nyeri sendi dan pegal linu. Mau mencoba latihan sesuai tutorial di video ini. Hatur nuhun.... 👍😊🙏 (Subang-Jabar) NB: Sdh subrek, laik, komen, & berbagi....😊✋

  • @srisaniman5547
    @srisaniman55473 ай бұрын

    Sangat membantu trima kasih dokter.

  • @diahratnawati2865
    @diahratnawati28652 ай бұрын

    Alhamdulillah fok. Akan sy coba. Semoga sakit di lutut sy bisa sembuh

  • @lindaanggraeni2446
    @lindaanggraeni244622 күн бұрын

    Terima kasih dokter edward buat ilmu nya untuk oa..latihan ini diulang2 sehari .3 x. Ya thanks .Tuhan memberkati dokter..sehat2 selalu

  • @ratnasaleng9687
    @ratnasaleng9687Ай бұрын

    Trimakasih dokter,semoga umur panjang.aamiin

  • @mathilderoodbol1519
    @mathilderoodbol15198 күн бұрын

    Terima kasih dokter, latihannya manfaat!

  • @sulistya_ningsih
    @sulistya_ningsih26 күн бұрын

    Terima kasih dokter ilmunya

  • @putrimawarni7150
    @putrimawarni715021 күн бұрын

    Trimakasih doktor ilmunya

  • @effiesumiyarsi7677
    @effiesumiyarsi767715 күн бұрын

    sy baru mengikuti akan sy coba latihan trimakasih dok

  • @rizzanovia6570
    @rizzanovia6570 Жыл бұрын

    Terimaksih dokter Elbert,smg jadi pahala yg besar..

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    amin semoga sehat selalu

  • @roboexxo795
    @roboexxo795Ай бұрын

    Terima kasih ilmunya dokter mksr

  • @theresiasusanty1126
    @theresiasusanty11267 ай бұрын

    Terima kasih dokter🙏

  • @massianaana9037
    @massianaana90379 ай бұрын

    Terimakasi dr atas keterangan nya

  • @cipacipung6911
    @cipacipung69114 күн бұрын

    Makasih banyak dokter..

  • @mariagoretilonga2733
    @mariagoretilonga273310 ай бұрын

    Terimakasih banyak Dok, tas ilmux semoga Tuhan selalumemberkati

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    10 ай бұрын

    sama2 sehat selalu ya

  • @hanasitimulyani7446
    @hanasitimulyani7446Ай бұрын

    Maturnuwun sanget dokter elbert vidio tutorial senam radang sendi......sangat membantu sekali untuk mengatasi rasa nyeri dan kaku pada lutut saya.....sekali lagi maturnuwun sanget pak dokter....

  • @enywidayanti7959
    @enywidayanti79593 ай бұрын

    Terima kasih Dok

  • @agnestriwahyuni
    @agnestriwahyuniАй бұрын

    Mksh pak dokter atas caralatihannya..ditunggu video yg lain,untuk kurangi kebas pada kaki dan tangan...

  • @nurbetiyusman7989
    @nurbetiyusman7989 Жыл бұрын

    Makasih pak dokter.

  • @rukmihidayati667
    @rukmihidayati6675 ай бұрын

    Terimakasih dokter infonya

  • @utisoekanto9577
    @utisoekanto95777 ай бұрын

    Thank you doc... excersice yg sangat bagus. Sangat bermanfaat👍👍👍

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    7 ай бұрын

    Terima kasih kembali, smoga membantu ya

  • @harahapsil2755
    @harahapsil27552 ай бұрын

    Terima kasih banyak dok ilmunya semoga bermanfaat unk orang yg menderita sakit lutut🙏🙏🙏

  • @ratuakmaliah864
    @ratuakmaliah864 Жыл бұрын

    Alhamdulillah terimakasih atas ilmu yang bermanfaat 🤲🙏

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama semoga bisa bermanfaat untuk banyak orang

  • @christianasudarusnah4723
    @christianasudarusnah4723 Жыл бұрын

    Terimaksih dokter ifonya dan latihannya.Salam sehst.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama Bu semoga bermanfaat

  • @tutiindriati
    @tutiindriati Жыл бұрын

    Terima kasih untuk ilmunya dok yg sangat bermanfaat, sll semangat, sll sehat untuk semuanya

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Terima kasih atas semangatnya, sehat selalu

  • @kimiatikwetang7106
    @kimiatikwetang71062 ай бұрын

    Terima kasih dokter ...🙏

  • @juniar8407
    @juniar840710 ай бұрын

    Alhamdulillah.... Terimakasih vidio latihan ini dokter.... Semoga. dr ttp sehat, aamiin.

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    10 ай бұрын

    aminnn sehat selalu juga ya

  • @mariaeffendy6015
    @mariaeffendy6015Ай бұрын

    Terima kasih Dokter atas gerakan oa ini..🙏🙏

  • @MrUgin-je9pn
    @MrUgin-je9pn3 ай бұрын

    trims infonya pk dokter

  • @lilishendarlis4500
    @lilishendarlis4500 Жыл бұрын

    Alhamdulillah @drEdbert tipsnya, terima kasih banyak mau dicoba dipraktekkan 🙏🙏

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Silahkan semoga membantu

  • @tatikamila9607
    @tatikamila96075 ай бұрын

    Terimakasih dok

  • @zulihargampo8471
    @zulihargampo84716 ай бұрын

    Terimakasih dokter atas infonya akan saya coba

  • @user-un2sh9nx4o
    @user-un2sh9nx4o2 ай бұрын

    Perlu dokter ketahui umur sy 70 th mudah2an bermataat dr dokter trmh ksh dok

  • @sunarnisaroni2109
    @sunarnisaroni21093 ай бұрын

    Terimakasih dokter

  • @sukarsihsuryadi7493
    @sukarsihsuryadi7493 Жыл бұрын

    Alhamdulillah Terimakasih pa dokter sangat bermanfaat dan membantu sekali

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Terima kasih kembali :)

  • @ag.tjand.6866
    @ag.tjand.6866 Жыл бұрын

    Tksh banyak.

  • @suratmi3212
    @suratmi32122 күн бұрын

    Trimksh Dokter ilmunya saya umur 70 th 7 bulan..... sakit banget Dok kalau jalan biar th 2022 berguna banget buat saya......sy mang suru operasi lutut sy tidak berani ...... Nemu KZread nya Dokter Alhamdulillah nanti sy praktekin...... trimksh bn

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    2 күн бұрын

    Semoga membaik ya

  • @suratmi3212

    @suratmi3212

    Күн бұрын

    Iya Dokter mang sy itu malas olahraga...... padahal olahraga di rumah juga GK PP ya Dokter

  • @suratmi3212

    @suratmi3212

    Күн бұрын

    Dokter mau tny nih.....naik sepeda ontel pelan2 GK jauh2 GK PP kan ya Dokter

  • @hastutiermi1191
    @hastutiermi119111 ай бұрын

    Alhamdulilah, terimakasih ketemu Chanel nya Dokter 🙏

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    11 ай бұрын

    Senang bisa membantu

  • @haryatmohadipriyanto9331
    @haryatmohadipriyanto9331 Жыл бұрын

    Trimakasih dokter ... share dokter sangat bermanfaat ... Tuhan Betkati

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Sama-sama Bapak, senang bisa membantu, Tuhan Berkati

  • @samri9601
    @samri960110 ай бұрын

    Terimakasih Dok sudah berbagi Ilmunya....

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    10 ай бұрын

    Terima kasih kembali

  • @user-dx2do8ex5x
    @user-dx2do8ex5xАй бұрын

    Terima kasih dokter

  • @user-xt8qh4uh2b
    @user-xt8qh4uh2bАй бұрын

    Terimakasih dok.sht sll sklg y dok

  • @naomirediati1000
    @naomirediati10002 ай бұрын

    Terimakasih dokter gerakannya mudah dipraktekkan dan sangat bermanfaat sekali 👍🙏

  • @hajrahhtaher4459
    @hajrahhtaher4459 Жыл бұрын

    Terimakasih dokter terapi yg sangat bermanfaat

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    Жыл бұрын

    Terima kasih kembali 😁

  • @HartikArifin-sz2fh
    @HartikArifin-sz2fh2 ай бұрын

    Trimakasih Dr Edbert.sy adalah mengalami pengapuran sdh parah.sy di anjurkan oprasi tapi sy gk mau takut.karna usia sy sdh 69 th.jadi Sy.slalu mengikuti saran dari Dr menggerak kan lutut sy seperti Dr.makasih Dokter.

  • @idasimbolon8921
    @idasimbolon89215 ай бұрын

    Tks dok saya sudah coba.

  • @user-jy8qw4lb2e
    @user-jy8qw4lb2e4 ай бұрын

    Trimakasih.... ilmunya...semoga bermanfaat

  • @DrEdbert

    @DrEdbert

    4 ай бұрын

    sama2

Келесі