Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2019.
Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x25kg)+20kg berat bar.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Form gerakan nggak terlalu buruk sih, cuma kayanya bracing core aja yang masih PR. Jaman segitu udah sering mantengin youtube gimana cara bracing core yang bener, tapi kayanya kalo udah ketemu beban yang sebenernya udah termasuk terlalu berat itu kaya buyar teori-teorinya..