Latihan Balap Sepeda KM 0 Sentul 31 Menit 24 Detik Personal Record | Training | AndriPrawataCycling
Спорт
Personal Record (PR) bisa sebagai test awal dan akhir dalam sebuah program latihan.
Banyak manfaat yang bisa kita ambil dari test PR ini.
✔️Semoga video ini bermanfaat jangan lupa subscribe karena subscribe itu gratis..
✔️Cycling Training (Private & Group):
Facebook : / andri.prawata.1
Instagram : ruang_sepeda?ig...
: andriprawata?ig...
#PersonalRecord #Latihan #Samasaya
Пікірлер: 95
Idola baru saya dalam dunia sepeda, mantap Om Andri .. lanjutkan 🙏🙏👍👍
Muaaantap kak nanda..semangaaaat💪🏻💪🏻💪🏻
Setelah selalu muncul dan nonton beberapa Video nya, akhirnya subkrep juga deh
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Terimakasih kakak.. semoga bertahan Subscribe n selalu nonton sampi habis 🙏🏻
Mantap..!!
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Mantapp
saya suka video seperti ini mas, seperti ikut menikmati perjalanan dan pemandangan, jd rindu bogor deh klo begini 😭
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Oh tau juga yah kalo d bogor 👍👍 Jangan lupa Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda 🙏🏻
Gas....
Mantap semangat om👍💪
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Terimakasih 🙏🏻
Ini paling suka channelnya Salam Kompak Selalu Tambah Kawan Salam gowes👍🙏
Coach,,,,,,,,!.ga salah lagi punya Pelatih seperti AP(Andri Prawata)👍👍👍👍👍
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Mantap.. Harus 💪💪
Sy sdh 12 tahun lamanya tdk merasakan gowes. Karna kondisi covid jd gowes lg. Waktu itu langsung hajar dr cilodong depok menuju ke Km 0 sentul kira2 sejauh 62 km. yah walaupun sekali kali berhenti lalu nuntun karna tulang paha mulai kram dan cedera. itupun hny dgn sepeda MTB bkn road bike. Tp Alhamdulillah akhirnya bs berhasil capai puncak 0 km. Disini aku baru mengerti bahwa ternyata olahraga sepeda jauh lebih cepat recoverynya drpda olahraga lari sprt maraton ataupun sprint (aq dulunya atlet pelari). Bahkan bersepeda ditanjakan itu tdk lebih capek drpd jalan kaki. Krn knp? Berjalan itu membawa beban yaitu tubuh kita sdgkn bersepeda hanyalah sejauh mana kuatnya otot kita dlm mengayuh sepeda. Maka sy tdak heran jika seorang cewe yg tubuhnya tdk atletis pun bs gowes hingga mencapai puluhan bahkan ratusan km. Pada kesimpulannya olahraga sepeda adalah milik semua gender. Jd tdk usah berkecil hati, marilah kita maanfaatkan moment di saat covid ini untuk gowes semaksimal mungkin agar supaya imun kita tetap terjaga. Tp tetap hrs mengedepan protokol kesehatan.
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Mantapp👍🏻👍🏻 Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda Terimakasih🙌🏻🙌🏻
salam dari malaysia. kagum dgn semangat kalian. video juga penuh dgn informasi. aku gk perlu ke indonesia jika mau lihat sekitar kota & kg di sana 😎😎😎. keep it up guy 💪💪💪
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Terimakasih 👍👍 saya pernah gowes di Malaysia 👍👍 Dari Johor ke Melaka 😅
@apacer2g
4 жыл бұрын
@@andriprawatacycling wah sememangnya kamu hebat 💪💪💪
Lanjutkan senior
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Siapp.. 🙏🏻🙏🏻
Mantap , kereen habis, salam dari AZAM TRIBUN2020
Yes bgt
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Terimakasih kakak 👍👍
IBA bikin virtual race - Sentul (Shell Pom Bensin) to KM 0 via Bojong Koneng.
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Yuk
PP kintamani ajib lur servisan nya 😌
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Mantapp.. sy sudah pernah kesana nanjak yah..
Om pake gopro seri brpa ya om klo boleh tau?
kalo mau uji nyali jangan jalur situ omm kalo bisa lewat jalur tengah arah bojong koneng...view nya ok jaminan mutu dah baru 4646 tuh..
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Wow belum pernah coba nih.. Jangan lupa Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda 🙏🏻
Would be great if you could d do an English translation, more shots of your bikes and set up.
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Next
Sy sering gowes tp pake mtb.knp ya kalo d tanjakan kaki cepet lelah.ada tips nya biar kuat om?
@andriprawatacycling
Жыл бұрын
Latihan nanjak pak 💪🏻💪🏻
Mama2 bole ikutan ga sii ☺️☺️
@gofarpenikmattanjakan8717
4 жыл бұрын
Brangkat maaaah......banyak teman dsana
manis yak
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Kayak ada gula2nya gt 😁
Mau tny bro , parkir mobilnya dmn ? Terus rutenya gmn ya? Pgn cobain
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Coba lihat strava saya ada semua disana. Mantap 👍 Follow Instagram : @andriprawata & @ruang_sepeda Terimakasih. 🙏🏻
Duh itu goweser yg make helm cokelat siapa sih. Plis atuh jawab cakep bet asli
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Ada di namanya di video kok hehe
@normen416
4 жыл бұрын
seorang ibu gannn,, udehh mundur aja kwkwkwk
GACOR.. GAGAH, CIAMIK, OKE DAN STRONG.. Njir 31 menit.. Latihannya gmn yaa..
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Latihannya sama saya pak 🙏🏻
bro andri PR 32 dihitung strat dr mana ya kl boleh tau tq
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Dari terowongan pak 👍👍
Andri dulu kuliah di mana? Ngerti amat masalah sepeda dan olah raga
@estunugroho1812
4 жыл бұрын
Kasih tahu Ndi
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Di Universitas Negeri Jakarta Fakultas ilmu keolahragaan S1 lulus Manajemen Olahraga S2 otw 😂
@youteayulianti1946
3 жыл бұрын
@@andriprawatacycling wah anak sy di UNJ teknik elektro mas andri
Opening video nya diedit pakai aplikasi apa itu om ?
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Pakai apa yah.. udah lama buatnya.
Itu mas rifato ya
speedometernya merk apa ya coach?
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Mrek wahoo
Mohon maaf, tapi kok kayaknya content-nya kurang menarik ya? Mungkin cara menyampaikan isi video bisa diimprovisasikan lg supaya lebih menarik dilihat.
@bebekgaming8887
3 жыл бұрын
Konten GA penting bro.. Miranda yg penting.. Pemersatu bangsa
0:23 duh siapa sih tuh
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Haha mantapp 👍👍
Start sampai finish berapa km om?
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
10 Km kakak 👍👍
@gofarpenikmattanjakan8717
4 жыл бұрын
Om Andri kapan jadwal ke KM 0? 23 Agust 2020 saya kesana om....InsyaAllah
Parkir mobil dimana ini Om?
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Di bagol.. Mantap 👍 Follow Instagram : @andriprawata & @ruang_sepeda Terimakasih. 🙏🏻
Kalau misal pakai MTB, masih bisa kita mas?
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Masih bisa kok.. Semangat kakak 👍👍
@Furanisu
4 жыл бұрын
@@andriprawatacycling siap, mantap, makasih mas
Coba pake sepeda murahh kuat kagak 😂😂
info helm coklat type/brandnya om?
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Ke IG ruang_sepeda
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Brandnya sweet protection
@haikalzuhdi1781
4 жыл бұрын
@@andriprawatacycling oke thanks🙏
Edun setengah jam doang.....😭....
@andriprawatacycling
3 жыл бұрын
Mantapp👍🏻👍🏻 Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda Terimakasih🙌🏻🙌🏻
Parkir mobil dmna om?
@bawie9418
4 жыл бұрын
Bakmi Golek Sentul om.... #bantujawab
@Furanisu
4 жыл бұрын
di dkt KM 0 yg ada Starbuck jg bs
cewe yg imut ig nya apa ommmmmmmmmmmmm
@ainulyaqin2024
4 жыл бұрын
haha saya juga nyari
@amiensk8
4 жыл бұрын
@@ainulyaqin2024 ga ketemu2 om asli
@jonathantansia8788
4 жыл бұрын
gua juga nyari kalo ketemu bagi tau bro
@ainulyaqin2024
4 жыл бұрын
padahal sering di jadiin tumbnail tapi gk di tag akunnya :(
@AndriGTX
4 жыл бұрын
@@ainulyaqin2024 namanya mbak nanda bro☺
Ah jalannya datar semua gini koq
@RiyanHidayat_ina
4 жыл бұрын
Lewat bukit pelangi emang lebih landai, tapi jauh.. Lewat taman budaya lebih dekat cuma lebih terasa nanjaknya
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Iya yah datar hahaha
@andriprawatacycling
4 жыл бұрын
Riyan Hidayat paham juga yah.. sering kesana yah
@untungjulianto7651
4 жыл бұрын
@@RiyanHidayat_ina lewat taman budaya ampyuuuun, mana pk AM auto Jack pot he he he he he
@Furanisu
4 жыл бұрын
😁 Sentul lumayan nanjak, aplg kalau sdh gowes dr jauh, energi terkuras. Sy pnh dr Depok, msh blum sanggup. Tp sy akan balik coba lg walau msh pakai MTB. Bukan tanjakan yg kt taklukkan, tp diri kita sendiri. 🙏