Cuando te pasan cosas buenas no te pongas demasiado alegre , y cuando te pasan cosas malas no te pongas demasiado triste. Lo bueno es bueno porque lo disfrutas y lo malo es bueno porque de ello aprendes.

@Albertus1000

Жыл бұрын

Las cosas que escribiste: 1)- Si estás triste, no esté triste. 2)- Yo soy malo y eso es bueno, jamás seré bueno y eso no es malo, no quiero ser otra persona además de los quien soy.

@anticapfbi

Жыл бұрын

@@Albertus1000 la primera puede parecer absurda pero con una correcta mentalidad puede ser realidad (para eso esta la filosofia estoica,para cuando estes triste dejes de estarlo) la segunda no es lo que dijo,dijo que lo bueno es bueno y que lo malo tambien PORQUE APRENDES DE ELLO,no que él no quiera cambiar porque supuestamente ser malo es bueno

@youtubert3138

Жыл бұрын

No significa que sea bueno porque lo disfrutes... el placer te puede llevar a la perdición 😅

@pia__

Жыл бұрын

Ojalá no reacciona ramos

@wooske4k29

Жыл бұрын

​@@Albertus1000 es de romperralf verdad xd

Un truco que me funciona es pensar en funcion del tiempo: en 5 años, esto sera importante?… y en 10?. Algunas emociones se desvanecen al instante y otras se acentuan o recalibran

@arelimolina93

Жыл бұрын

Hey ese truco lo había guardado en alguna parte de mi cerebro. Gracias por sacarlo jeje saludos amiga

@mariotherealg

Жыл бұрын

Esto, también pasará.

@Joazeem

11 ай бұрын

También hago uso de esta herramienta, en mi caso lo visualizo a meses, pienso si esto será importante en 6 meses; cuando estoy ante un acontecimiento de tristeza o enojo, me visualizo en el futuro recordando este momento, y me veo acordándome y riendo de ese momento 😊

@housecats8427

6 ай бұрын

Buena idea

Un pequeño truco personal es escuchar una canción tranquila antes de algún reto o problema, no la vuelvo a escuchar hasta que pase el problema para volver a la canción y sentir ese alivio de que todo eso ya pasó :)

Un truco es no tomarse las cosas tan personales. La mayoría de las veces las personas hacen cosas, buenas o malas. Tu decides si te afectan i no

@santiagocalderoncalderon-is5oy

4 ай бұрын

Los 4 acuerdos..

A veces puede ser difícil controlar las emociones, hoy tuve que tragarme mi orgullo, soberbia y vanidad al solo escuchar y no decir nada cuando siempre contesto, estoy seguro que esto pasó para bien y me ayudará a ser mejor, cambiar y aprender.

Hace poco descubrí que al parecer soy un estoico congénito, muchas de las prácticas estoicas las llevaba a cabo sin ser consciente de dicha filosofía. En mi caso para no dejarme llevar por las emociones, primero comprendo que las emociones nublan el juicio, por ejemplo una persona enamorada que no termina una relación a pesar de ser maltratada. Entiendo esa base, despejo las emociones y analizó la situación tomando en consideración cual puede ser el mejor camino, como si tuviera distintas cartas en la mano y pensará cual seria la mejor jugada. Otro punto importante es entender que hay personas que son mas emocionales que otras, por lo que resultará mas complejo despejar/controlar las emociones ante una decisión. Y por supuesto debemos entender que la vida es un regalo con un tiempo limitado, en la cual pasaran cosas buenas y cosas malas, depende de nosotros como queremos vivir el tiempo que nos queda. Espero que esto le pueda servir a alguien :)

@FlordeAires

Жыл бұрын

La idea de vivir una vida completa es sentir todo tipo de emociones, no se valorará la felicidad sino has sufrido, si siempre vives en abundancia te parecerá normal que te acostumbras (esto lo saque de una historia que habla del tema) y no la puedes experimentar, con el contraste de las emociones (no hay sombra sin luz, y viceversa supongo) puedes digamos entender ambas emociones. En cuanto a términos espectros de sensibilidad, tiene que ver con muchas cosas que da para hablar un buen rato sobre el tema. Otra cosa que cabe mencionar es que rechazar una emoción la intensifica, el aceptarlas como parte intrínseca de tu ser pero evitando que te domine es la clave. Aunque tengo tantas ideas en la cabeza que las debería madurar.

@elcompapamelo

Жыл бұрын

Gracias por tu comentario hermano, me es de mucha ayuda para aclarar varias ideas que tenia en la cabeza.

@luisalexanderelizaldecarri5557

11 ай бұрын

Vaya positivismo La vida un regalo? Yo no lo pedí y se me otorgó, vivo cada día como sucede no puedo echarme a la pena porque acabaría en la calle pero lo que hago día a día en realidad no tiene gran importancia en mi interior, si trato de mejorar como persona día a día hago lo mejor que puedo, pero en realidad no hay una motivación o impulso de corazón, quizás me falta algo, quizás necesito hablarlo con alguien, pero en realidad no le hallo sentido a todo, me afecta tanto del mundo que al resto de la gente le da tan igual y son tan indiferentes, igual muchas dudas existenciales que pareciera para los demás son inexistentes Aún no logro ver la vida como un regalo, sin un propósito para que la puedo ocupar?

Mi truco para no dejarme llevar a los extremos de las emociones es decirme: "Qué drama me estoy contando?

@ricardogalvan5596

Жыл бұрын

​@@davidchaconrivas2842 consolarse con algo más trágico es pesimista y por tanto mediocre, algo ajeno a la intención del estoicismo. Concuerdo con el primer comentario inicial: tomar conciencia de nuestros pensamientos y tomar agencia de las situaciones.

@polferno

Жыл бұрын

@@ricardogalvan5596 Aunque a veces funciona para calmar la mente

@she_works_hard744

Жыл бұрын

Buen tip

@davidchaconrivas2842

Жыл бұрын

@@ricardogalvan5596 pecimismo sería quejarme y pensar q todos lo q me pasa está mal, lo q yo digo es mirar a td pudo haber sido peor y agradecer de no estar mal es básicamente aprender a valorar no se si antes de decime pesimista hayas leído el comentario

@alvarolucas3043

Жыл бұрын

​​@@ricardogalvan5596 y por qué los estoicos de daban baños de agua fría en invierno? Memento Mori? Hacerse saber a si mismos que tras todo esto está la muerte? que eso ? Jaja saludo! Lo que los estoicos pensaban estaba lejos de la demagogia.

SABIDURÍA, CORAJE, JUSTICIA Y TEMPLANZA, 4 virtudes Estoicas, saludos desde cuba 🇨🇺

@kurizo3987

Жыл бұрын

Asere

Es como templar, si el agua está muy caliente poner frío, si está muy fría poner caliente. Hasta encontrar el punto medio. Me lleva a pensar que los extremos son malos. Y que el punto medio, la quietud, del agua, es lo que me va a dar calma para tomar mejores desiciones y mejores resultados.

Yo me repito a mi mismo, “soy más fuerte que mis impulsos”, “mis impulsos son fuertes pero yo soy más fuerte”

@elnofeo7146

3 ай бұрын

Comentaré aquí para volver a leer esto algun día

Desde finales del año pasado que empezé a escribir todo lo que sentía, sin tapujos y sin censuras de palabras fuertes. Es un ejersicio mental que intento mantener para poder liberarme de mi dolor interior. Después, está el mirar peliculas y escuchar historias dramáticas, ayudandome no solamente a pensar que hay gente que la pasa mucho peor que yo, sino principalmente para conocer diferentes métodos de autosuperación. En el fondo de mi ser, comprendo que nunca me voy a sentir 100% feliz, pero hace años que vengo luchando contra mi depresión, esperando el día en que pueda dominar esa templanza que ahnelo.

@doriandari

Жыл бұрын

Hola ignacio.. si te puede ayudar en algo lo que hago día a día para sacar de mí la depresión en la que vivo... despierto por la madrugada tipo 6am, tengo en mi buró algo sensillo, poco calórico para comer, una galleta, una pequeña fruta, lo como y vuelvo a dormir, luego.. mi cuerpo va despertando porque siente la energía de esa pequeña muestra de aprecio, un pequeño aliento, de ahí.. despierto y sin aún levantarme, observo el entorno de mi habitación, todo es blanco, y duermo con las cortinas abiertas para dejar entrar la luz del amanecer.. y poder observar el cielo, me inundan pensamientos de tristeza, pero , digo: que hago aquí? si me quedo en la cama, esos pensamientos seguirán.. y la tristeza crecerá... así que con esa poca energía de la galleta o fruto seco me pongo de pié, me cambio para salir a caminar.. solo caminar.. llevo a mi perro... le pongo la correa y nos vamos a caminar... al sentir el aire fresco del amanecer.. ya siento emoción y empiezo a sentir alegría, alegría por este día.... es lo más hermoso que puedo hacer para dejar los pensamientos tristes.... y quiero quedarme así todo el día... pero hay que trabajar.... ya sabrás ignacio que para mañana estaré caminando y disfrutando de ese amanecer..

@diosesmiguia22

Жыл бұрын

Sabes algo, aférrate a Dios y verás como Él te libera de eso. Te lo digo por una situación que viví y solo en Él puede encontrar La Paz emocional

@doriandari

Жыл бұрын

@@danielsuarez4941 sal a caminar, por lo menos en ese momento se va la tristeza... ya después atiendes lo que te aflige.. pero mientras toma un respiro

@doriandari

Жыл бұрын

También te mando un abrazo!!

@diosesmiguia22

Жыл бұрын

Somos humanos por momentos la fe nos puede fallar, pero no dejes de creer en Dios. No te canses de pedirle a Dios y recuerda que hasta en la misma palabra de Dios lo dice que todo es pasajero nada es para siempre 2 Corintios 4: 17 Pídele fuerzas para que te mantenga en este tiempo de tempestad pasajero.

Llevo meditando por 4 años, lo que me tomó 46 años hacer, se tomará tiempo deshacer. Mario Alonso Puig fue mi primer maestro de mindfulness. Llegó en el verano del 2019 cuando necesitaba salir de una crisis. A mediados del 2020, cuando se me consideraba empleado imprescindible en medio de la pandemia, su acompañamiento en una clase virtual me aligeró el andar por un mes. Lo recuero con agradecimiento y cariño. Mario es un ser humano maravilloso y me ha ayudado a salir de los límites de lo que yo creía ser. Hoy continúo, tengo otro maestro, estoy aprendiendo cosas nuevas, y llegan cosas nuevas. Y así va pasando la vida. El espíritu se va fortaleciendo.

@user-fg7ki6il1y

9 ай бұрын

hola, una preguntita como tomaste la platica con MArio Alonso Puig? fue un seminario, o algo privado? me podrias dar informacion al respecto, muchas gracias.

Antes de escuchar esto siempre le he dicho a mi hija “ no se como, pero todo pasa” excelente!

Tengo que reconocer, que estos videos me permiten reflexionar sobre muchos aspectos de mi vida que necesitaban templanza a la hora de gestionarlos, estoy seguro que los resultados hubieran sido mejores y más gratificantes, reflexiono y aprendo para posibles situaciones de mi vida donde poder ejercer la templanza y cumplir así grandes objetivos con moderación. Gracias por tus consejos.

Hace tiempo alguien me dijo que la vida es una baraja de cartas, y a cada uno le sale una mano distinta. Es decisión de la persona cómo juega sus cartas. Y de igual manera es la mano que te han dado y no merece la pena pensar si no hubiera sido así, es mucho más placentero disfrutar de lo que tienes solamente porque lo tienes y estás ahí para poder aprovecharlo. Disfruta del momento que tienes sólo porque tienes la capacidad de tenerlo y sentirlo, tanto bueno como malo. Decía Osho que si estás feliz disfruta libremente sin ataduras y si estás furioso deja que fluya también, solamente vive tu momento y tu vida. La verdad es que coincido con alguna gente en los comentarios que llevo tiempo adoptando un estilo de vida que creo que es estoico sin saberlo, simplemente he ido creciendo y desarrollándolo hasta quien soy ahora y la verdad es que me siento feliz conmigo mismo, espero que esto pueda ayudar y hacer pensar a quien lo lea.

@darn.n7018

Жыл бұрын

❤

Yo tenía siempre la idea de que como no te puede ir mal todo el tiempo, tampoco te puede ir bien.. siempre debes estar listo para no derrumbarse o enalteserte.

Siempre que me siento afligido porque tengo que presentar, o tengo una prueba importante pienso, "tranquilo, después de estas 2 horas, pase lo que pase, estaré más relajado, porque ya habrá pasado", y de alguna manera, me tranquilizo un poco. Esto lo aplico para otras situaciones, pero nunca había reflexionado acerca de mi manera de enfrentar estas situaciones. Ahora seré consciente de esto, y trabajaré para poder controlar mis emociones de esta manera. Buenos videos

Estoy enormemente agradecido con el mensaje, llevo una vida vacía tengo muchas certezas y el conocimiento genera problemas pero también soy consciente de que "esto también pasará”

@user-ek4gn9dz3b

Жыл бұрын

🙂halgo muy savio

@Fernando-qw3od

Жыл бұрын

Dios bendiga bendiciones... Solo pasaba por aqui y desirle que hay una persona que le ama incondicionalmente..y que le puede llenar ese vacio y esa persona maravillosa es Jesuscristo.. El que murio en una cruz por ti y por toda la raza humana.. Apocalipsis 3:20.. He aqui yo estoy a la puerta y llamo y si alguno abriera su corazon yo entrare y lo sanare de toda dolencia.. Dios bendiga..pase este mensaje a otros que lo nesecitan

@mariotherealg

Жыл бұрын

Sobre todo hay que acordarse de que "ésto, también pasará" en momentos de éxito. Tendemos a pensar que todos los eventos negativos a veces vienen de repente y hay "alguien" que por más que levantemos cabeza, vuelve a pisárnosla..... Esto no es más que una ilusión, nunca pensamos cuando todo nos va bien, alcanzamos el éxito o nos llega la buena fortuna de que "ésto, también pasará". Si logramos pensar en ello cuando esto ocurra, se nos va a quedar eternamente y en un futuro el dolor se lleva de otra forma. Os lo prometo.

@isaelsantana9658

10 ай бұрын

​@@user-ek4gn9dz3b😅

La templanza, un hermoso fruto que solo puede nacer de nuestro espíritu. Hermoso vídeo 🥰

Me fractura mi pie, tengo 6 meses que aun no recuperó mi andar, se me a echo una eternidad, me pregunto hasta cuando ya caminaré vien. Y me quedo muy claro que esto pasara. Bendiciones por este mensaje, palabras sabias.

Muy bueno el vídeo. La templanza realmente es la clave para mantener la entereza en situaciones complicadas, y también contribuye a que no caigamos en la euforia en situaciones de mayor suerte. La templanza, de algún modo te hace invencible, pues si bien es verdad que a veces hay situaciones que no se pueden cambiar, consigues que no te importen.

Este tiempo y esta densidad que sentimos y vivimos, es una microscópica chispa en el infinito universo, de donde venimos y hacia donde nos dirijimos. Estamos aquí para aprender y descubrir la esencia misma de nuestra existencia. En los momentos de tormenta. En los momentos de quietud. En los momentos de triunfo. Con esta llave, la templaza y todas las virtudes estoicas, se manifestarán en su máximo esplendor...gracias por vuestro mensaje...Fernando.

E estado mejorando el manejo de mis emociones y en los últimos años de mi vida e logrado almenos tener un control más pleno del enojo, sufría de ataques violentos de ira donde cualquier cosa me fastidiaba y me volvía violento actualmente sigo sintiendo esos impulsos pero ya no toman control de mi, el reflexionar y el tiempo a sido mi clave para lograrlo pero me faltan más emociones que desearía controlar

Gracias! Lo necesitaba bastante para hacerme entender a mi mismo que algunas cosas no dependen de mi.

Gracias !Amigos ,los consejos estoicos me ha servido mucho , para mí vida que no ha sido fácil 😣💕🤝💕💓

Mi "virtud" para manejar mis emociones. -Que sí, son pocas. -Es dejarme llevar por ellas y explotarlas al máximo, claro está, sabiendo y disociando entre razón y emoción. De esta manera logro conocer la emoción cuando es relativamente intensa o nueva, pero siempre evaluando racionalmente las consecuencias de estas "racionalinconciente"(confío en mí). Me encanta emocionarme y sentir lo malo o bueno, lo bello y feo. Eso vivir! Y claramente afrontarlo.

La templanza me ha permitido enfrentar situaciones difíciles muchas de ellas propiciadas por la violencia de la sociedad, la inconsciencia. Muchas gracias, aprender de la filosofía estoica que maravilla.

Wow, me llegó justo en este momento tan triste pero es verdad, Esto También Pasará! Y más si lo pasamos de la mano de nuestro precioso Señor! Si, Amén! Ahora siento paz! Porque lo creo.

Gran... Gran..grande estás palabras...templanza...es la fortaleza de éstos días.....muy buen mensaje y ejemplo.. MUCHAS GRACIAS desde Argentina..

Frente a momentos dificiles y de tristeza la oracion y comunicacion con la Divinidad me ayuda,el pensar negativo lo cambio por pensamiento positivo,y digo esto pasara todo esta bien.🙌

"Esto también pasará"... Que gran frase.

Siendo sincero es el hecho de no evitarla emoción ni suprimirla simplemente la siento no la juzgo ni tampoco dejo que sea un barco a la deriva con mis pensamientos o imaginación . La visualizo la siento y trato de tomar la mejor decisión de momento, aveces me gana pero para la próxima reflexionó y trato de hacerlo de una manera distinta más razonable.🙏 Es Dios a través de nosotros que nos ayuda a dar la fuerza para tener ese autocontrol y no hablo del Dios religioso si no de conciencia.

En algunas ocaciones escuche este dicho: lo bueno de lo malo es que pasa; y lo malo de lo bueno es que también pasa.

Justo lo que necesitaba escuchar, te has ganado todo mi respeto y me has dado la fuerza para seguir adelante, muchas gracias bro, te deseo lo mejor.

Lo que he utilizado este corto tiempo de haber aprendido algo de los estoicos es la aceptacion de que lo unico que controlamos son nuestras emociones y reacciones antes las situaciones de la vida

Gracias a ud., joven y Generoso caballero ! ! !

Muchas gracias por el vídeo, en un momento tan complicado en mi vida. Voy a aprender a controlar mejor mis emociones "esto también pasará" que lindo mensaje.

Hace poco un amigo intento qutarse la vida debido a una fuerte depresión. Le recomende encarecidamente este vide. Junto con otros mucho videos sobre estoicismo. Hoy mi amigo salió Adelante y esta re haciendo su vida. Gracias por estas enseñanzas. No te imaginas lo mucho que ayudas al dufundir esta filosofía

Permito q. Mi mente Dramatice todo lo q. Quiera y al otro día muy temprano analizo mi drama y quitó todo lo exagerado y me quedo con lo Real. Y sigo mi vida.

Gracias por conpartir tanta sabiduria un fuerte abrazo

Mi fuerza y mi templanza viene de mi firme fe en Dios en su promesa de amor estoico mucha sabiduría de la Religión viene del estoicismo pues al atender a enseñanzas de ambas corrientes de lo que es bueno para una vida plena más crece mi fe en el bien.

Muchisimas gracias tus palabras cambiaron mi forma de pensar

Qué gran vídeo. Gracias de corazón por compartir estas cosas con nosotros❤

Gracias por su trabajo para enseñar a vivir .👏🌹

Gracias gran maestro por su infinita sabiduría bendiciones

Abrazar todo lo que nos llegue a la vida con amor todo pasa nada dura para siempre lo que si no pasa es La Paz mental y la que no hace más fuerte amo esta enseñanza

muchas gracias y bendecido mensaje. justo. ahora justo. gracias

Muchas gracias. Un aprendizaje excepcional. Gracias

Que lindo video para recordarnos que si, todo pasa , lo malo y lo bueno.gracias 👍🥰❗️🇦🇷

Maravilloso !! Muchisimas gracias !!

Mi método que he estado implementando recientemente luego de reflexionar sobre mi mayor defecto que es la preocupación por la aceptación social, no poder relajarme por la tensión constante tanto física cómo emocionalmente y por el que no logro hallar la paz interior es: Imagino la persona más calmada, relajada y natural que he conocido, intento imitarla, intento comprender el significado del amor propio, del bienestar emocional, de la paz interior y cuando lo comprendí al fin, sentí cómo si fuese otra persona, el cambio es tan espontáneo que para que podáis entenderlo resumidamente es: para comprender hay que vivirlo, tienes que creértelo, tienes que sentirlo, hasta que se vuelva algo natural e inquebrantable

@joebuentello86

Жыл бұрын

Se llama crear un alter ego y es muy útil para sacarlo en situaciones específicas, buena herramienta

Extraordinario video muchas gracias

Cuantos comentarios acertados hay aquí, la vida no es lo q uno quiere es lo q es, poner tu felicidad en manos de otras personas es muy complicado, como es el caso de las relaciones afectivas con terceros, he ido aprendiendo a ponerme mis sentimientos en mano de otro , cada vida es una historia distinta y personal.

@Rarity81221

9 ай бұрын

9:33 a no poner en manos de otros

Gracias Gracias Gracias 🙏 Hermoso video ❤

Buena reflexión, empezaré a aplicar la templanza en mi día a día👍

Muy bueno y tranquilizador mensaje!!!

Excelente! Muchas gracias! Que la filosofía estoica siga adelante!

Totalmente verdadero.Excelente!

Amigos es un gusto leerlos ....ya q me sirve para sacarla más provecho a lo q aprendo...... Está filosofía es maravillosa útil sin vueltas !!! Gracias a todos !!!

Esto también pasará, gracias por darme algo que muchas veces olvidamos

wow que bien se siente saberlo

Precioso tesoro de mensaje! Gracias!

Muchas gracias de verdad lo necesitaba

Excelente mensaje 🙌🙌🙌

Tremenda enseñanza, Muchas gracias gran Maestro

Gracias por tan excelente mensaje, muchas gracias!!!

Muchas gracias, lo necesitaba estando en plena crisis

Gracias por esta valiosa enseñanza sobre la templanza

Aprecio éste momento tan maravilloso, aunque todavía no lo entiendo, disfruto de esa sensación de saberlo.

Muy buena la reflexión... Siempre lo llevaré presente gracias ❤

Gracias Gracias Gracias bendiciónes infinitas ❤

Gracias por compartir la buena información amigo mío esta frase la atesoro con el corazón

Agradezco mucho tu vídeo 👌 me llegó justo en un momento donde ocupaba escuchar gracias por publicarlo ...

yo he aprendido a controlar los sentimientos de lo que me pasa en la vida.... salvo en el amor, cuando estoy con una pareja, no controlo, disfruto y me entrego al 100%, pero en el resto de hambitos, si que lo controlo perfectamente, a nivel laboral, amistades, familiar en general.... sin problema, pero con mi pareja, me es imposible, solo consigo controlarlo cuando estoy en soledad. un saludo

Cuando sé que voy a afrontar una situación difícil doy un gran respiro antes de dar el primer paso.

Excelente video, gracias por tan importante mensaje. Disfrutar de lo bueno moderadamente y aprender de lo malo sin caer al vacio. Todo pasa, lo bueno y malo. Gracias nuevamente

Espero los demás vídeos hermano, saludos.

Muchas gracias por estos consejos importantes!

Fantástico video, gracias.

muy bueno! trato de pensar en ese momento, como rescatar algo bueno para poder pensar en fresco.

Gracias a esto me estoy descubriendo y lo msl q hecho en esta vida lastima no haberlo descubierto antes gracias

Contar hasta tres, así siento y domino mis emociones Gracias por video me encanto

Tremenda reflexión estoica Felicitaciones por ese mensaje

Gracias por este vídeo y y felicitaciones

No tengo ningún truco para dominar mis emociones. Pero este mensaje (espero…) es la oportunidad para manejar bien mi vida en adelante.

Fantastico Exelente !

Que Maravilloso 🙌🏻👌💕💕💕

Excelente contenido aprendí. Templanza siempre.

Excelente video...muy importante y necesario tener presente estos conceptos de vida....la templanza es una virtud y deja una gran enseñanza...como controlar y manejar nuestras emociones por fuertes que sean de gran euforia y alegria a una profunda tristeza, no es fácil pero se puede manejar a travez de la razón , la cordura y la sensatez....muchas gracias!!!

Gracias 🙋‍♀️🙋‍♀️🙏🙏excelentes videos me estan ayudando a, salir de una terrible crisis emosional gracias 💕🙏🇨🇴

Acabo de bloquear y eliminar a la chica que me tenía descontrolado, y justamente este era el vídeo que necesitaba, esto también pasará, muchas gracias por el vídeo...

Increíble video, me ayudará mucho

Excelente ❗ Gracias 👌

Gracias por el vídeo, muy bueno. Me gustaría comentar que, más que dominar las emociones, pienso que lo ideal, es aprender a reconocerlas, gestionarlas, y canalizarlas. En el caso de que está labor se torne muy difícil o que las emociones se "instalen" por más tiempo del que les corresponde permanecer para cumplir su función, podemos recurrir a la medicina china, según la cual, las emociones, mal llamadas negativas, como la rabia, el miedo, la tristeza, la obsesión, el hastío, etc, no son otra cosa que un exceso o una deficiencia de energía específica que se puede equilibrar con terapias energéticas como la acupuntura y la moxibustión. Saludos.😊

Lo sigo y difundo sus videos.

Muy buen mensaje ese de la templanza , pero muy dificil de seguir , sobre todo en los malos momentos .

Excelente video.

Respirar profundo muchas veces y caminar al aire puro y al sol. Me encantó...gracias...🌹

gracias por enseñar algo tan importante acabo de encontrar la respuestas que estaba buscando

Excelente reflexión. Gracias