Dans cette vidéo, tu vas découvrir comment la sophrologie peut t'aider à te détacher des pensées négatives pour avoir une vision plus positive de toi-même et de la vie en général. Elle te permettra de souffler et de reprendre ton souffle. Elle ne résoudra pas le burn-out en profondeur. Il est essentiel de connaître les causes profondes pour traiter efficacement les racines du problème.
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🙋🏻‍♂️ Qui je suis :
Je suis Théo Duverger, coach professionnel, expert en burn-out et fondateur du programme QuickChange, qui t'aide à sortir définitivement du burn-out.
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📺 Ma chaîne KZread :
Je vais te parler des différentes problématiques et questions liées au burn-out :
Comment le détecter ? Le prévenir ?
Dépression VS Burn-out ?
Comment s'en sortir ? Les symptômes ?
Avec des sujets complémentaires : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...
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Théo Duverger.