La salud metabólica de la mujer | con Ximena de la Serna
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❤️Aprende más dentro del curso de Preparación para la Concepción.
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Sitio de Web de Ximena: ximena.lpages.co/followme/
0:00 - ¿Porqué nos preparamos para la concepción?
0:20 - Importancia de comer en la primera hora del día para el equilibrio hormonal
1:05 - Consecuencias del cortisol elevado y estrés por no comer
1:30 - Resumen de un post en Instagram sobre el desayuno y el apetito
1:48 - Reflexiones sobre un video anterior relacionado con la ansiedad y la alimentación
3:00 - Información sobre el curso de preparación para la concepción
4:34 - Presentación del contenido del video y bienvenida a Ximena de la Serna
5:00 - Discusión sobre alimentación, nutrición y ansiedad
10:00 - Relato personal de Jimena sobre su historia de vida y ansiedad
17:00 - Impacto del cambio constante en la vida de Jimena y su sistema nervioso
25:00 - Diferencia entre sentirse bien y estar en estado de adrenalina
32:00 - Diferencias entre hombres y mujeres en la nutrición y el metabolismo
40:00 - Importancia de la seguridad para la sanación y la fertilidad
46:00 - Impacto del café en el metabolismo y la adrenalina
52:00 - Comparación del café con otras plantas medicinales y su poder
56:00 - Comer de acuerdo a la intuición y la respuesta del cuerpo
1:00:00 - Importancia de masticar y comer en un entorno tranquilo
1:10:00 - Relación entre la ansiedad y el hipotiroidismo
1:15:00 - Diferencia entre el metabolismo masculino y femenino
1:20:00 - Importancia de llevar snacks saludables y comidas pequeñas
1:28:00 - Mantra de confianza en la sabiduría del cuerpo para reducir la ansiedad
1:29:00 - Agradecimientos
Пікірлер: 90
Hola. Soy española. Deciros que aquí en España todas las abuelas que conozco cocinaban con manteca de cerdo, no con aceite de oliva que era un bien de lujo que muy poca gente se podía permitir. Al menos fue así en la mitad norte de la península, donde no se cultiva el olivo. En el sur, no lo sé. El cerdo ha salvado del hambre a mucha gente de las zonas rurales, especialmente durante la guerra civil y la postguerra que fueron tiempos de mucha pobreza. En las ciudades se pasaba más hambre. Un abrazo a todas!! Me encanta este canal!!
@TheFunctionalForce
2 ай бұрын
El noble cerdo ha sido el mejor amigo de España! Así mismo ocurría en Italia, mucha gente piensa que se cocinó siempre con oliva y, en verdad, era el bendito cerdo nuevamente el que alimentó a tantas generaciones! :D
Wow me encantó la analogía del café como si fuera una planta de poder y que si no estás en el mismo nivel de "poder" por así decirlo entonces tu cuerpo no lo recibirá de la misma manera. Gran charla entre dos masters, gracias 💞🤍
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias a ti!!
La prueba de que la belleza, inteligencia y espiritualidad es posible, una muestra Katita, gracias esta excelente el video.
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias Ramon por ser parte de la comunidad!
“Descansar en esa confianza de que mi cuerpo es sabio”, que hermoso! Gracias grandes maestras ❤ es un placer escucharlas.
🙌wow, antes que nada muchas felicidades por tus logros Katita, por tu próxima graduación 🎓 Que sabiduría de Xime y tu en esta plática. Que mujeres tan maravillosas son. 🤍🤗🌷
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias a ti Elvira!!
Hermoso ver dos mujeres compartiendo su sabiduría ❤❤❤
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias Janeth!
Muchas gracias katita y ximena
Muy interesante y buena charla.
Omg este video es oro Katita! Mil gracias por compartírnoslo! Me ayudó muchísimo😍🙏🏽
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Bravo!! Me alegra muchísimo!!
gracias, muy necesario en medio de tantas corrientes y desinformación
Omg! Que joya de entrevista, gracias a las dos!!! ❤❤❤
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Graciiiaasssssss a ti!!
Super importante todo lo que dijeron… Lo pondréis en práctica. Muchas muchas gracias 🙏 🙏
Gratitud mujeres sabias * por traer tanta claridad en temas tan importantes
Wow! Qué montón de información útil e importante. Gracias a ambas
Extraordinario lo del café!!! 🤩👏☕️
Gracias muy bueno e importante lo que comparten 🩷💜❤️
Saludos y gracias por esa información tan veras 👋👋👋👋🙏
Gracias Katita por todas tus informaciones y ese problema tengo ahora que me jubile🤭 desayuno muy tarde y al final realizo solo dos comidas al día, entonces creo que estoy h acuerdo mal😬 tengo 56 años Admiro que siendo una estadounidense hables muy bien el español y decidiste comunicarnos a toda la población hispana tus conocimientos ❤❤🥰 Dios te bendiga
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias Rosy! Sería muy bueno tratar de desayunar más tempranito!!!
En Venezuela las bisabuelas cocinaban con manteca de cochino, y papelon para endulzar el cafe guayoyo( clarito), tenian gallinas ponedoras y los pollos normalmente pica tierra y beneficiadas en casa.
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Ahora somos tantos que estamos volviendo a vivir así!!!! :). Son sabias nuestras bisabuelas!
Excelente video, mil gracias Katita por compartirlo, si hubiera sabido ésto antes no hubiera alargado tanto mi ayuno y me hubiera evitado las consecuencias que tuve Bendiciones 🙌🏻😊
Bellas! Muchas gracias por tan agradable conversación que nos han compartido ❤ qué información más invaluable. Bendiciones para ambas
Hola, buenos días, muchas felicidades por tu graduación.
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias 🤩
Gracias por compartir esta gran enseñanza que muchas son, vamos a ver cómo las ponemos en practica.
Tengo un mes escuchando a Ximena y bueno empiezo a notar los cambios en mi salud! Gracias por la entrevista ❤
Gracias Katia tus videos son oro para mí ❤
Si, necesitamos más mujeres hablando de estos temas. Sigo a muchos doctores hombres pero me doy cuenta que nosotras somos diferentes. Por ejemplo, duchas de agua fria, no ocurre lo mismo? No creo que sea igual para hombres que para mujeres.
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Exactooooo! Para mujeres en menstruation o ovulación NO son recomendables!!! Enfrían el útero! No son “malos” pero todo tiene su momento y su lugar!!
Solo decir “ Excelente “
Saludos desde Plant City Fl. 💞🤗💞
❤ gracias
Graciad por compartirnos tan interesante entrevista!! No sabes cuanto me resuena todo esto!! Ni bien pueda estaré en tu curso!! Gracias por el mensaje que traes!! Abrazo!!❤
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias a ti!!!! :). Son temas TAN importantes para todas las mujeres!!
Que lindo verte de nuevo!!
Hola que tal ! Muy importante la alimentación, soy delgada y mi metabolismo cambio,incursiono en veganismo como queso pescados y carne todo lo controlo sin alcohol ni café, si mate Argentina. Me gusta este video saludos chicas
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias a ti por mirarlo! Es muy útil!
Gracias hermosas mujeres sabias! He visto el vídeo entero.Pero ... Ximena en sus videos de hace años decia que ella no come hasta el mediodía, que toma el café solo a la mañana. Entonces, es mejor comer o no comer ? Hay que tener hambre al despertar ?Tanta información en internet me va a volver loca!
@TheFunctionalForce
2 ай бұрын
Sí, hace años de aquello. Tengo un video de hace casi 3 años donde cuento por qué dejé de ayunar y no lo recomiendo. Se llama: AYUNO INTERMITENTE | LO QUE NADIE SE ATREVE A DECIR | QUÉ OCURRE A TU CUERPO CUANDO AYUNAS A DIARIO?
@virginiacalatayudrodriguez4172
2 ай бұрын
Ah vale, es que como te acabo de descubrir pues justo coincidió que vi la eso y me adelanté! Muchas gracias por la info!!! Definitivamente voy a explorar por ahí ... Me hace mucho sentido.❤
@jhan_jesy
2 ай бұрын
También necesito la respuesta y si depende de ser mujer con menopausia o en modo de fertilidad. No entiendo mucho. Créanme muchas info. Saluditos desde BOLIVIA 😢🎉
@coral5097
Ай бұрын
ya no opina igual, se ha rectificado en varios vídeos
@janitad9098
Ай бұрын
Tu sanidad prospera de acuerdo a como prospera tu alma , el cambio , el crecimiento tiene que ver con el espíritu (Dios)
Muchas gracias!!! Tremenda data
❤❤❤❤❤❤ gracias
Excelente vídeo, ciencia + sentido común = salud
Gracias Katita, siempre eres una luz para mi. ❤❤❤❤
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias a ti!
Gracias por todo lo que hablaron
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Gracias a ti por escuchar!
Gracias katita
Gracias Katita ❤ He estado adoptando una dieta vegana con ayuno intermitente y mucho estrés. Voy a ir ajustando mis comidas y atendiendo el estrés por ahora y evaluaré si ser plant based pero incorporar alimentos de origen animal. Mi tiroides y hormonas no están equilibradas 😢
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Hola! ¿Viste este video? Es taaannn importante! El libro del que hablo en el video es la razón por la cual empecé este proyecto! kzread.info/dash/bejne/lpeWwcdrZpyXosY.html
Te veo mas tarde pachamamista, justo estoy laborando
Que tal te saludo desde Paraguay
Hermosas Katita y Xime ❤
Estaría bien que hablases de los abortos, en concreto de los abortos tardíos, que no suelen tener tanto que ver con aspectos cromosómicos. Muchas mujeres no tienen problemas para quedar embarazadas, pero luego lo pierden estando avanzado
@TheFunctionalForce
2 ай бұрын
Más de 3 meses o menos de 3 meses? Es muy poco probable perder un embarazo pasados los 3-4 meses...
Catita cuanta leche kefirada puedo tomar diario ( hay ocasiones que tomo 1 litro diario ) está mal ?
qué hay de esto de que nos es complicado procesar la carne llegandose a pudrir en nuestro intestino, provocando inflamación. me queda claro que las legumbres como Soja, Altramuz, Lentejas, Guisantes, Judías, Habas, Garbanzos hay que remojarlas para evitar gases e inflamaciónes y así sacar su potencial, pero como sue puede evitar el consumo de carne para evitar esta pudrición
Hola katita. Increíble ! Por qué yo nunca tengo hambre en las mañanas. Y el ayuno intermitente entonces?
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Ve el video ⭐️
❤❤❤
Y como tratarías ese hipotiroidismo subclínico que representa el tener baja temperatura repetida
Katita has leido : Fast Like a Girl by Dr. Mindy Pelz?
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Si señorita! Mira este video. Estoy de acuerdo con ellas!! kzread.info/dash/bejne/gIWdscluYcSbgaw.htmlsi=YYpa0AEIO6hTaL4Y
Y yo pensando que no me daba hambre y pues muy bueno para ayunar 🤦🏻♀️
@user-ii5rb1ph9m
2 ай бұрын
Y además yo en menopausia perdiendo un montón de masa muscular por tanto ayuno, gracias por la información ❤
@padilla2.yessica772
2 ай бұрын
X2🥲
Que opinas de la dieta alimentaria según el tipo de sangre, hay diferentes estudios sobre eso... En mi caso soy tipo A y sugieren solo carne de Pavo y que el café es bueno para mi tipo de sangre
Hay gente que usa los minerales traza para sostener el ayuno.
Cuál seria tu recomendación para hacer el ayuno ?
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
?? La recomendación es no hacerlo!
@TheFunctionalForce
2 ай бұрын
@@YoSoyPachamamista 👏
Y que pasa con el ayuno intermitente
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
No lo estamos recomendando!!
alguien sabe cual es el canal de youtube del que ella habla.
No Catita como una vez al día y estoy perfecto.....
@YoSoyPachamamista
2 ай бұрын
Ve el video primero ⭐️
Sois maravillosas, Gracias katita por este video. La señora abuela de la cocina en la depresión puede ser ésta? Voy a tener que aprender inglés!!😊kzread.info/dash/bejne/omF7uM5wo8bYiag.htmlsi=loc9qjb43qoEX4No