La Mejor Soya al Pastor que hayas probado /Receta Vegetariana Te Revelo el gran Secreto.
Si disfrutaste este video y quieres apoyarnos👍, por favor deja una reseña de 5 estrellas ⭐⭐⭐⭐⭐ en nuestro perfil de Google. ¡Tu apoyo nos ayuda a seguir creando contenido que te encanta!🚀 " Aquí está el enlace para dejar tu reseña: g.page/r/Cf0-i9qpQDJsEB0/review. ¡Muchas gracias por ser parte de nuestra comunidad! ❤️"
Hay muchas formas de preparar soya de pastor, pero te cuento un secreto para que supere a todas las demás recetas .
Descubre la Exquisita Soya al Pastor: Una Opción Saludable para Tu Paladar y Tu Bienestar
En un mundo en constante evolución culinaria, donde cada bocado puede ser una experiencia única, la versatilidad de los ingredientes juega un papel crucial en la creación de platos memorables. Uno de esos ingredientes, que ha ganado popularidad en todo el mundo en los últimos años, es la soya. No solo es conocida por su sabor delicioso y su capacidad de absorber sabores, sino que también tiene muchas ventajas para la salud. En esta ocasión, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la soya al pastor, una receta que combina la tradición de la comida mexicana con los beneficios nutricionales de la soya.
La Soya: Una Joya Nutricional
Antes de explorar a fondo la receta de soya al pastor, es importante comprender por qué la soya es un ingrediente estrella en el mundo de la alimentación saludable. La soya, también conocida como soja, es una leguminosa originaria de Asia que ha sido cultivada y consumida durante siglos en diversas formas. Esta pequeña legumbre es una fuente inagotable de beneficios para la salud y es apreciada por su perfil nutricional.
1. Proteína de Calidad
La soya es una excelente fuente de proteína vegetal de alta calidad. Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para mantener y construir tejidos corporales, lo que la convierte en una opción valiosa para los vegetarianos y veganos. Además, la proteína de la soya es fácilmente digerible y puede sustituir a la carne en muchas recetas, como la soya al pastor.
2. Reducción del Colesterol
Los alimentos ricos en soya, como el tofu y la soya texturizada, están asociados con la reducción del colesterol LDL, o colesterol "malo". Los fitoesteroles presentes en la soya pueden bloquear la absorción de colesterol en el intestino, lo que contribuye a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
3. Fuente de Ácidos Grasos Esenciales
La soya es rica en ácidos grasos esenciales, especialmente ácido linoleico y ácido alfa-linolénico, que son fundamentales para la salud cardiovascular y la función cerebral. Estos ácidos grasos son precursores de importantes moléculas en el cuerpo, como las prostaglandinas, que desempeñan un papel en la regulación de la inflamación y otros procesos fisiológicos.
4. Isoflavonas: Poderosos Antioxidantes
Las isoflavonas son compuestos antioxidantes presentes en la soya que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo. También se ha observado que las isoflavonas tienen efectos similares a los estrógenos en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para la salud ósea y cardiovascular en mujeres posmenopáusicas.
5. Fibra Dietética Beneficiosa
La soya es rica en fibra dietética, que es esencial para mantener una digestión saludable y regular. La fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón.
6. Minerales Esenciales
La soya es una fuente rica de minerales esenciales como el calcio, el hierro, el magnesio y el potasio. Estos minerales son fundamentales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y desempeñan un papel crucial en la salud ósea, la función muscular y la regulación de la presión arterial.
7. Sin Colesterol y Baja en Grasas Saturadas
A diferencia de muchas fuentes de proteína animal, la soya no contiene colesterol y es baja en grasas saturadas. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener una dieta baja en grasas y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
🔥MARINADO para suavizar la CARNE de un sólo 1 INGREDIENTE: • MARINADO para suavizar...
🔥Cómo ABLANDAR CARNE de manera natural / Te doy mi marinado SECRETO 🤫 INFALIBLE: • Cómo ABLANDAR CARNE de...
🔥La Mejor Soya al Pastor que hayas probado /Receta Vegetariana Te Revelo el gran Secreto: • La Mejor Soya al Pasto...
🔥¿Cómo MARINAR CARNE para ASAR ? 5 marinados que amarás: • ¿Cómo MARINAR CARNE p...
🔥YA NO COMETO ❌ ESTOS ERRORES EN LA PARRILLA: • YA NO COMETO ❌ ESTOS ...
Redes Sociales y Páginas Web:
www.doncanijo.com
www.Parrillaregional.com
www.Taquizaseventos.com
/ doncanijo
/ doncanijo
/ doncanijo
/ doncanijo
Пікірлер: 171
Si se le agrega un pedacito de achiote queda mejor 👍 excelente receta mi mamá nos preparaba la soya en varios guisos hasta con huevo revuelto tipo chorizo
Mmm que rico se me antojo ami familia le. Encanta un saludo desde puerto Vallarta ❤
4 ай бұрын
Saludos hasta ese bello paraíso
El truco del Romero no lo conocía Gracias por compartir🙂 Saludos 🌺
Жыл бұрын
De nada 😊 Mayte un gusto
Yo la preparo y las tortillas de maiz hechas a mano Ummm que delucia gracias x Compartir receta
4 ай бұрын
Mmm que rico, recien hechas. gracias
Gracias por la preparación es diferente pero igual haré la prueba.
Wuau qué rrico felucidades
me encanto!!! siempre haces que me de hambre.
@diariosdeuntaquero2203
2 жыл бұрын
Muchas Gracias por tu comentario
Soya 🤔 será cuestión de probarla, buena combinación
2 жыл бұрын
Esta muy buena No sabe común
@ISABELGarcia-bo9ib
Жыл бұрын
Ojij
Que delicioso se ve los voy a preparar 😊saludos desde México
Жыл бұрын
😃
A mi quedo fabuloso riquísimo, comí con queso de almendras que hice!❤
! Se ve deliciosa la soya al pastor ! Muy bonita explicación. Muchas gracias.
4 ай бұрын
gracias a tí, no olvides inscrbirte al sorteo
Quedó rico la preparé igual gracias
11 ай бұрын
Gracias a ti Por ver la receta
Se mira delicioso,se antoja a mí me encanta la solla,gracias por compartir la receta ❤
Жыл бұрын
Por nada De qué tema Les gustaría que habláramos ?
Con nopalitos asados tambien muy delicioso.
5 ай бұрын
Si !
Gracias por compartir!
Жыл бұрын
Un placer
Debe ser exquisito pero acá ya de la pandemia que no se ve el Chile rojo.. Huuyyy.. Con piña debe tener un toque intensamente sabrosa😋
Жыл бұрын
Lo comemos seguido
Yo los boy a preparar se ven deliciosos 😋 gracias x la receta 👍
8 ай бұрын
Por nada Areli
Excelente receta gracias por compartir. Saludos 🙋♀️
2 жыл бұрын
Gracias Gris No olvides el romero Es la clave
Gracias por la receta ,precisamente tengo soya y todos los ingredientes y lo boy a preparar y te cuento qué tal me quedo
Жыл бұрын
Por favor 🙏🏼
Qué buena receta, Manuel. Hasta a mí se me antojó! Muchas gracias por compartirnos tus excelentes recetas de tacos al pastor para veganos. 🤗
2 жыл бұрын
Gracias a ti bro Dale el toque con el cilantro
Querico isensillo 😊
Se ve delicioso
Жыл бұрын
así está
Exquisita ✨️
Жыл бұрын
😋
Excelente voy a prepararla gracias por la receta 😂
Жыл бұрын
Gracias a tí Gris
No me gusta la soya, pero con esta receta se me antojó muchísimo. Gracias!!!
@diariosdeuntaquero2203
2 жыл бұрын
Esta muy buena realmente parece carne por que los sabores son demasiado parecido, como mencione el truco esta en el Romero saludos
@paulinasahadfrancoceron3941
Жыл бұрын
también puedes poner un poco de carne de puerco ó depende como lo hagas si haces de longaniza con un poco solo para darle más sabor al igual que el ceviche le pones una lata de atún y de verdad que te va a encantar, yo así lo hago. Provecho y felicidades!
@ma.delsocorroramoshernande2179
Жыл бұрын
Pruebela sra es muy sabrosa se la recomiendo la puede guisar de diferentes formas y queda waaw deliciosa
@gabrielalopezsilva2865
11 ай бұрын
A mí no me gustaba y no se porque si nunca la probé pero en un trabajo nos dieron eso de comer sin saber yo que era y cada año la preparo no seguido
@constantinoacuna1509
5 ай бұрын
Todo es de un buen toque
Yo siempre hago pero esta es muy rica gracias saludos Dios t bndg
Жыл бұрын
A mi también me gusta mucho Gracias por compartir
Hola tiene buena pinta ,pero se puede sustituir romero con otro ? Gracias
Muy antojable se me hizo agua la saliva 😋😋😋
5 ай бұрын
Inténtalo
Se ve rico, a mi solo me falto una salsa, gracias por la receta
Жыл бұрын
aqui tienes no sólo 1 si no 17 salsas. kzread.info/dash/bejne/dGiGxJWQiLTbpMY.html
Buena opción vegetariana
2 жыл бұрын
Es fabulosa, anímate a probarla
Excelente gracias por su receta, una sugerencia con mucho respeto será posible tener otro tipo de música más fina, y amena
4 ай бұрын
gracias
Me hubiera gustado la descripción de los elementos usados, y quisiera saber si el chile preparado de esa manera es muy picante … gracias, se ve delicioso !!! Desde Buenos Aires, Argentina te saludo 🇦🇷
@alexeilev2
Жыл бұрын
Se llama chile guajillo del que no pica.... Lo dijo en el vídeo. Cómo su nombre lo indica no pica
@gabrielalopezsilva2865
11 ай бұрын
No es picoso es nada más para pintar
GRACIAS POR COMPARTIR ? NO LLEVA LIMON ?
11 ай бұрын
No Ma concepción
Yo la preparo diferente pero al igual el paladar se acostumbra a diferentes sabores y colores. Un abrazo. Jajaaja me dio risa porque la primera vez que le engañe a mi esposo dije no saben buenos saben deliciosos. Solo que yo la piña y el cilantro los puse después ahaah y todavía hice una salsa verde 😊😊😊😊😊😊
Жыл бұрын
Gracias por compartir ese buen Anécgota , la primera vez que yo los probé no le daba muchas esperanzas jaja y hasta al último limpie la cazuela Haha
@guillermosaortiz2091
Жыл бұрын
@ limpie la cazuela 😜
Recomedable oir los mensajes de Los guardianes del universo
9 ай бұрын
Dinos un mensaje Eduardo Lo queremos escuchar de tus labios
Delicioso, provecho!
Жыл бұрын
👍🏻 gracias
Gracias ♥️
Жыл бұрын
De nada 😊
DIFERENTE Y NUTRITIVO !!!
11 ай бұрын
Correcto
A cómo lo preparen es delicioso
Жыл бұрын
Asi es
Que rico se ve, con q salsa se puede acompañar???
Жыл бұрын
Recomiendo una con chipotle Puedes ver mi vídeo de 17 salsas al grill Esta buenísimo
@edithignot5608
Жыл бұрын
Salsa verde, cebolla morada con chile habanero
@karysmiel1951
2 ай бұрын
Guacamole 👍🏻
Delicioso 😋
2 ай бұрын
Gracias a tí Belén, que otra receta e gustaría hicieramos?
Buena noche me podrías 8ndicar masomenos cuanta soya se necesita para 40 personas?
Tu video me super estreso!!De va al grano!Pero igual lo are
Жыл бұрын
Dalai Ana Laura Estamos contigo ♥️
@miriamtadeo1595
Жыл бұрын
Si te súper estreso un video de 11 minutos qué haciendo la receta dice el joven que te tardas más o menos media hora, entonces la cocina no es lo tuyo ….. mejor ponte a ver videos de maquillaje que duran más de una hora, tal vez esos te súper relajen …. Lánzate a comprar comida echa 😂
Lo haré para ver que tal quedan, luego les diré
Жыл бұрын
Te va quedar de lujo Aquí seguido lo hacemos
🤔👌😋😋
Cuanto tiempo fue de preparación por favor
Жыл бұрын
No mas de media hora Eduardo Es muy rápido
Wey me encanto tu reseta... pero ojala no la vea Ricardo Anaya....😂 Te doy un like 👍 por tu té de Romero. Enhorabuena 🫂 que siga creciendo tu canal.
Жыл бұрын
👍🏻👍🏻
Pregunta ?me dijieron que había romero de jardín y para cosinar se pueden utilizar lis 2o es el mismo soy de Mexicali y esas plantas a qui no se usan ...x eso pregunto gracias...
Жыл бұрын
si puedes Raquel, es para quitarle ese sabor característico a la soya. saludos
@raqueljacinto5238
Жыл бұрын
Ok gracias ...
Si se enjuaga muy bien , igual al pastor queda muy rico cebolla picada ,silantro y su salsa al gusto 😂
Puedo omitir bla piña?
Жыл бұрын
Es lo que le da sabor
Le falta licuar un poco de piña y que reposara un poco en el refrigerador y más especies
3 ай бұрын
Ok
Yo me perdi donde quedan el Romero ajo con la soya nadamas usamos el caldito??
Estaría más idéntica con soya tartaleta xq haci es lacarne de los tacos q venden en la calle
Le faltó su salcita bien picocita
11 ай бұрын
te comparto la lista de salsas explosivas kzread.info/dash/bejne/dGiGxJWQiLTbpMY.html
250 gramos es medio kilo y está bien de agua x la soya esponja para la un poco
@lupitapena4171
Жыл бұрын
250 gramos es un 1/4 de Kilo 😅
@edmnundocervantes3084
Жыл бұрын
Que raro! Y yo que creía que 500 gramos eran medio kilo!🤪
Nunca he logrado quitarle el olor y sabor a cartón a la soya ☹️
Жыл бұрын
Ahora ya sabes como 👍🏻
Para ser y saber a pastor le faltó achiote naranja y más especias mmm....ttttt
Жыл бұрын
No le falta ni le sobra Saludos
@nhirales8735
Жыл бұрын
Si yo pienso lo mismo.. Una duda quepasa si al acjiote le pongo jugo de piña?
@haidy218
Жыл бұрын
Pues color no le hace falta para nada y de especies se mira que está perfecto. Lo bueno de las recetas que uno las puede variar!
@alexeilev2
Жыл бұрын
Has tu vídeo
@DanielGarcia-gl6cd
8 ай бұрын
Cada quien cocina como quiere en lo personal a mí me gusta la comida sin tanta especia , procuro cuidar mi gastritis
Le faltó el limón a los tacos para que supieran ricos bro
@miriamtadeo1595
Жыл бұрын
Cuando hagas los tuyos ponle limon
Si no tengo o no puedo conseguir el romero que le podría agregar 😢
Жыл бұрын
Orégano o laurel Alicia. saludos
Te falto hacer una salsa
Жыл бұрын
Ahi tengo un vídeo de 17 salsas al carbón Ya lo pudiste ver ? Saludos
@miriamtadeo1595
Жыл бұрын
Eso ya se sabe …. El título dice tacos de soya al pastor …. El chavo está dando la receta de la soya … ya tú has las salsas que quieras …. Y agrégale lo que se te antoje
Nunca logro que me quedé sabrosa la carne de soya, siempre me paso con los condimentos
Жыл бұрын
Si lo haces aí te va quedar de lujo, la clave es el te de romero amigo
NO DIJISTE CUANTOS AJOS
Se ven muy ricos, pero no es necesario enjuagar la soya después de hervir?
@haidy218
Жыл бұрын
No es necesario. Acá en Guatemala ni siquiera se pone al fuego, solo se deja en un recipiente tapado con 1.5 taza de agua hirviendo, ahí se sazona el sabor que uno quiera darle con condimentos y especies , y se mezcla cada 5 minutos.
@normachavez485
Жыл бұрын
@@haidy218 muchas gracias
🥱
Жыл бұрын
Que risa Liliana Soto Me diviertes
Solo algo se me hizo muy raro, 250 gramos equivalen a 1 taza y al parecer cuando invertiste la soya en el agua se ve que le echastes muchisima mas de una taza.
@klaus8505
Жыл бұрын
No es lo mismo 250g de soya que 1 taza que tiene la capacidad de 250ml🙄 La soya es muy liviana, por lo tanto 250g es mucho más que lo que le cabe a 1 taza de 250ml 😋
@Letyvel2000
Жыл бұрын
Además la soya al herviste aumenta su tamaño
@minabreton383
Жыл бұрын
Es ana taza en seco, cuando la hidratas te da un rendimiento equivalente a más de 1/2 kilo de carne
Muy buena receta pero el cilantro y la cebolla se le agregan al taco con la salsa.
Жыл бұрын
No hay pero que valga, aquí te regalo un video con 17 salsas para escoger. kzread.info/dash/bejne/dGiGxJWQiLTbpMY.html
Cuando haces tacos tu mismo te los preparas? Ningúna taquería te los da así como el los hizo
7 ай бұрын
gracias
Se ve delicioso. Pero se fue media piña 🥲
Жыл бұрын
Gracias Katerin
No mms, al principio dices que son 200 gramos de soya y después dices que son 250 gramos de soya, jajajaja.
5 ай бұрын
y luego?
La soya no tiene buen sabor.. y guardo su sabor pues solo la escurriste.
@doncanijo
10 ай бұрын
Ya la hiciste ? El sazón se le da con las especias Saludos
@anabelcruzpalacios3928
10 ай бұрын
@@doncanijo toda mi vida he sido vegetariana. Imparto talleres de comida vegetariana y vegana. Creo que esto responde tu pregunta. Y lo que que comente es con bases. Saludos.
@doncanijo
10 ай бұрын
Pues sabías que con el romero le quitas ese sabor ? Saludos
@anabelcruzpalacios3928
10 ай бұрын
@@doncanijo el romero amarga.
SE FUE EL AUDIO CON LO DE LA CARNE.
Se ve muy rico, pero te faltó dar las cantidades, sólo nos diste la soya
Pero no enjuagó la soya después de hidratar, para quitarle el olor característico que tiene. Y ya después viene la preparación
2 ай бұрын
Hola Martha, con este Té qye te comparto queda mejor, yo ya lo he hecho de las 2 formas y queda espectacular con el romero, cuéntame de que lugar me escribes?
Que soso
No se hacen así! Muy mal! 👎🏻 😂
Жыл бұрын
Jaja como se hacen según t?
Para ti quedó rico pero se ve asqueroso , fallaste en muchas cosas .
5 ай бұрын
Si violeta si, 🤣
qué se S-O-Y-A? PUEDES TRADUCRLO AL ESPAÑOL, esa pañabra NO EXISTE EN ESPAÑOL Vigila el vocabulario puedes que estees mezclando pañabras del ingles cuando existe la pañabra en español. BUSCA L APALABRA EN ESPAÑOL, ESA NO ES ESPAÑOLA
QUE RICO !!!!* SÓLO LE FALTO LA SALSA. !!!!!
@miriamtadeo1595
Жыл бұрын
La salsita hazla a tu gusto
@rosamartacordovadevazquez5252
4 ай бұрын
Su música no es agradable