Comprendre comment enfin sortir des addictions et des compulsions alimentaires.
[Shift your soul, Shift your business - Épisode 3]
Dans cet épisode, Morgane m'a interviewée sur différentes thématiques en lien avec les addictions.
Je te donne des clés pour apprendre à écouter tes addictions et les messages qu'elles envoient.
Tu comprendras les questions à te poser à chaque micro-tension.
Dans cet épisode, je t'explique :
- Comment analyser tous tes domaines de vies pour comprendre lesquels créent de la tension
- Les symboliques derrière tes addictions (le sucre, l'alcool, les drogues...)
- Les bénéfices secondaires derrière chaque compulsion et pourquoi ils t'empêchent de t'en sortir.
- L'importance de travailler sur les charges émotionnelles liées aux aliments que l'on réprime
- Et surtout l'unique raison pour laquelle tu as des compulsions et LA chose à faire pour en sortir
Et enfin on conclu par le plan d'action pour te libérer de tes addictions.
Avec cet épisode, tu en apprendras énormément sur toi et tes habitudes.
Le livre cité dans l'épisode :
Nourishing Wisdom: A Mind-Body Approach to Nutrition and Well-Being
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L'offre citée : Unify Body & Food
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