Può un biker (o un ciclista) lavorare sulla forza senza andare in palestra?
In questo video vi mostriamo tre esercizi per le gambe, spiegando con attenzione come vanno eseguiti e quali sono gli errori da evitare per massimizzare i risultati e non rischiare infortuni.
Qui 3 esercizi per la parte superiore del corpo: • La FORZA in Mtb: i mig...
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Qui altri contenuti dedicati all'allenamento in Mtb: www.mtbcult.it...
Se volete saperne di più sugli allenamenti a corpo libero, qui trovate il video corso di Gabriele Pampanelli, autore di questo video: www.projectinv...