La dieta nel REFLUSSO GASTROESOFAGEO: cibi vietati, cosa mangiare, rimedi.

Reflusso gastroesofageo: cosa mangiare? Ci sono alimenti vietati? Quali abitudini alimentari sono anche dei rimedi per il reflusso acido?
00:00 introduzione/ perchè adottare queste abitudini
01:41 bevande gassate
02:38 alcolici
03:20 cenare presto
04:37 caffè
05:05 cibi piccanti
05:32 pomodoro, menta, cioccolato, agrumi
06:10 pasti grassi e abbondanti
07:06 zuccheri e fibre
08:23 mangiare lentamente
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Ecco come sempre le fonti:
- Yuan LZ, Yi P, Wang GS, et al. Lifestyle intervention for gastroesophageal reflux disease: a national multicenter survey of lifestyle factor effects on gastroesophageal reflux disease in China. Therap Adv Gastroenterol. 2019;12:1756284819877788. Published 2019 Sep 25. doi:10.1177/1756284819877788
- Newberry C, Lynch K. The role of diet in the development and management of gastroesophageal reflux disease: why we feel the burn. J Thorac Dis. 2019;11(Suppl 12):S1594-S1601. doi:10.21037/jtd.2019.06.42
- Kubo et al. Dietary guideline adherence for gastroesophageal reflux disease. BMC Gastroenterology 2014, 14:144
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Пікірлер: 56

  • @mauriziobracco5157
    @mauriziobracco51572 жыл бұрын

    Io più che regurgito ho avuto per parecchi mesi un terribile sapore amaro in bocca che saliva dalla stomaco fino alla bocca . Con una giusta dieta e tanta pazienza ora sto meglio .questo video è veramente esaustivo e completo io eseguito le stesse cose ed ora mi sento meglio Complimenti

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Meraviglioso! Grazie per questo bel commento positivo! 💪

  • @mauriziobracco5157

    @mauriziobracco5157

    2 жыл бұрын

    @@TheDottoraYT grazie sei fortissima !!!!!!

  • @agostinodanese2910
    @agostinodanese29102 жыл бұрын

    Brava bell commento

  • @giampiero7744
    @giampiero77442 жыл бұрын

    Quanto me piace 💯✌🤞🌟🥂💋⚡👑

  • @ginobarbarino8581
    @ginobarbarino85812 жыл бұрын

    Complimenti

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Grazie!!!

  • @calogeropidala9999
    @calogeropidala999911 ай бұрын

    BRAVISSIMA

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    11 ай бұрын

    Grazie mille Calogero🤗

  • @teen.wolf.7-7-14
    @teen.wolf.7-7-143 жыл бұрын

    Ciao sempre interessanti i tuoi video un bacio grande grande

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    3 жыл бұрын

    Grazie roby per essere sempre in prima fila a sostenermi💪

  • @teen.wolf.7-7-14

    @teen.wolf.7-7-14

    3 жыл бұрын

    @@TheDottoraYT figurati un bacio

  • @ciri_riannon235
    @ciri_riannon2352 жыл бұрын

    Bravissima io seguendo questi consigli ho smesso di avere reflusso

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    😍 Mi fa molto piacere! Anche perchè il reflusso sa essere una vera rogna rovina-giornate, oltre che essere deleterio per la mucosa esofagea!

  • @mariovalentino5421
    @mariovalentino54212 жыл бұрын

    Ottimo

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    grazie! 💙💚💛 sono contenta che abbia apprezzato

  • @marcobegliomini3155
    @marcobegliomini31552 жыл бұрын

    Grazie mille dei consigli ho un periodo che sta durando da 4 mesi , reflusso biliare che mi da tachicardia ( soprattutto di notte non facendomi dormire), nausea , inappetito, nodo alla gola, nodo allo stomaco, debolezza, bocca molto acida .. i farmaci non fanno tanto effetto , quindi le sto provando di tutte soprattutto con il cibo e la fisioterapia . Seguire le regole del reflusso gastrico mi aiutano anche se poco .. inoltre ho pure rialzato il letto lato testata.... Sembra che abbia parecchi anni , ma ne ho 40.

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Grazie a lei per il commento e per aver condiviso la sua storia 💜💚💛💙 Ha già visto anche gli altri video sul reflusso gastroesofageo? Così magari trova anche qualche consiglio in più! Le lascio i links: kzread.info/dash/bejne/a2t9xaidZa64k6w.html e kzread.info/dash/bejne/damrsbCJZ9GpZKw.html

  • @stefanotirendi6967
    @stefanotirendi69679 ай бұрын

    Brava

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    9 ай бұрын

    Grazie per il gentile commento 🩷

  • @iceblade8615
    @iceblade86152 жыл бұрын

    Ciao io sofro di ernia iattale e soffro da circa 10 anni e sono stanco allora io bevo 10 birre e mi passa tutto il giorno dopo sto malissimo ho giramenti di testa crampi mal di schiena centrale sudo cosa mi consiglio di prendere prendo già gaviscon e llanzonmeprazolo da 30mg ormai nn mi aiutano cosa mi consigli? E Grazie

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Non so perchè, ma una cara vecchia sbronza non mi sembra una strategia vincente contro l'ernia iatale e il reflusso. E neanche contro qualunque altro problema. Inizierei con 8-9 birre in meno rispetto alla sua dose abituale.

  • @saralamanna7438
    @saralamanna74382 жыл бұрын

    Il mio reflusso è solo somatico: se sono serena, posso mangiare anche un bue corna incluse prima di dormire, se sono stressata anche una fetta biscottata mi resta lì per ore. 😔

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Grazie del commento❤Prtroppo è una cosa davvero comune: anche una mia carissima amica soffre di reflusso, e segue proprio l'andamento stress-dipendente che ha appena descritto. Se è interessata, ho realizzato un video che parla proprio di questo particolare rapporto tra reflusso, ansia e stress, ecco il link: kzread.info/dash/bejne/a2t9xaidZa64k6w.html

  • @alessandragrskovich2345
    @alessandragrskovich23452 жыл бұрын

    Ciao mi cola il naso spesso, ma soprattutto dopo i pasti, parlo di 2-3 minuti dopo aver iniziato a mangiare... può essere reflusso extra esofageo? È un disturbo molto fastidioso...sto provando antiacidi, dicono di assumerli dopo il pasto, ma ormai il fenomeno è già accaduto. Non sento più gli odori da un paio d'anni ormai, ho il naso rovinato. Ho una dieta molto sana, sono molto attenta, a parte per la cioccolata. Grazie

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Salve! Il reflusso, anche se può dare sintomi extraesofagei, alla fine viene sempre e comunque dallo stomaco. Potrebbe essere una problematica tipo rinite allergica, o post nasal drip semplice. Se gli antiacidi non sortiscono effetto, potrebbe non trattarsi di quello. Ne parli con un gastroenterologi, perchè ci sono dei test che possono farci capire con precisione se c'è effettivamente del reflusso acido. Se è curiosa di sapere qualcosa di più sul reflusso ho realizzato altri video, che trova in questa playlist kzread.info/head/PL8YtW4eUUQNUIASHcautx_y5TlINCfI3q

  • @alessandragrskovich2345

    @alessandragrskovich2345

    2 жыл бұрын

    @@TheDottoraYT grazie!

  • @rosannamattiazzi9116

    @rosannamattiazzi9116

    9 ай бұрын

    @@TheDottoraYT by

  • @camperozzoitalia6826

    @camperozzoitalia6826

    3 ай бұрын

    ​@@TheDottoraYTMa non è vero che se gli antiacidi non funzionano non è reflusso , il reflusso può essere acido ma anche non acido , e biliare , anzi molto spesso i pazienti non rispondono alla terapia , ho capito con gli anni che non sempre si è sul pezzo , è difficile parlare di questo argomento, bisogna essere specializzati gastroenterologi

  • @solyan6776
    @solyan67762 жыл бұрын

    io ho risolto il reflusso esofageo, eliminando gli amidi e cereali... per il resto alcolici e bevande gassate non ne bevo perche' non mi piacciono, bevo caffe', mangio molta cioccolata, non mangio cibi piccanti ma perche' mi danno altri tipi di problemi, invece mangio cibi zuccherati, o comunque dolci, abbastanza grassi perche' faccio molto uso di olio, frutta secca semi e formaggi, frittura giusto ogni tanto una volta, mi trovo bene a mangiare prima di andare a dormire altrimenti mi sveglio la notte che ho fame XD spero la mia esperienza possa essere di aiuto

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Vorrà dire che rappresenta un'eccezione b a qualunque regola ;) vorrei far presente comunque che quelle che espongo non sono le MIE teorie personali, come dimostrato dalla costante citazione di articoli e reviews scientifiche al di sotto dei video articoli.

  • @mohamedelhajji3913
    @mohamedelhajji39133 жыл бұрын

    Posso bere café grazie sofro fi reflousso

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    3 жыл бұрын

    Come detto nel video, non sembra esserci una relazione diretta col caffè, ma provi a vedere se magari c'è qualcun altro tra gli alimenti indicati come "rischiosi" che glielo può provocare

  • @luisadellacqua3831
    @luisadellacqua38312 жыл бұрын

    Tutto interessante,ma non concordo sui carboidrati,digerisco meglio un bel piatto di pasta, non stracondita ovviamente , che non le proteine con verdure..ma può essere una cosa personale come ha spiegato lei.

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Certo certo, è assolutamente giusto come dice lei! ☺Io mi riferivo ai carboidrati in forma di zuccheri semplici! Sono quelli che rischiano di favorire il reflusso, soprattutto se si tratta di bevande gassate E ANCHE zuccherate!

  • @immacolazza936
    @immacolazza9363 ай бұрын

    Esofagite laringofagea sono sette mesi che non riesco a guarire ne dormire

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 ай бұрын

    Grazie per il commento: se la può aiutare, guardi pure tutti i video della playlist sul reflusso gastroesofageo, così da trovare magari qualche rimedio che le dia sollievo. Non dimentichiamo che anche stress ed ansia giocano un ruolo molto importante nel reflusso!

  • @annamacchi2823
    @annamacchi2823 Жыл бұрын

    Io quando ho reflusso, salto la cena, niente cioccolata, pomodori, no zuccheri, no frutta, solo zenzero e tre prugne secche, niente bibite, solo acqua naturale.

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    Жыл бұрын

    E con questo rimedio si trova bene?

  • @albertodefraia2894
    @albertodefraia28943 жыл бұрын

    Dicono che il responsabile non e il caffe perche quasi tutti soffrono di questo problema senno nessuno comprerebbe il caffe. Il responsabile e anche sopratutto il caffe.

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    3 жыл бұрын

    Grazie per il commento e per il supporto ❤💚🤎🤍 Mah che il responsabile sia SOPRATTUTTO il caffè mi sembra un esagerazione, comunque: anche il fumo è un fattore di rischio per il reflusso, e mi sembra che "il fumo uccide" e frasi simili siano abbastanza visibili in pacchetti di sigarette e sacchette di tabacco. L'obesità addominale è assolutamente un fattore di rischio importante per il reflusso (addirittura nei bambini!); devo ancora sentire qualcuno che dichiara che il grasso viscerale in eccesso fa bene al fine di vendere più cibo. Non troviamo complotti dove non ci sono, le nostre energie mentali possono essere molto più saggiamente investite.

  • @albertodefraia2894

    @albertodefraia2894

    3 жыл бұрын

    @@TheDottoraYT e una cosa logica che non lo dicono senno' le case farmaceutiche cosa fanno ogni anno vogliono sempre piu malati per vendere medicinali . Oltre gli zuccheri che in eccesso fanno molto male. Ma il caffe molte persone non sono aggiornati al riguardo pensano che il caffe e un beneficio. Il caffe disidrata rimpicciolisce la materia grigia del cervello. Impedisce l'assorbimento del ferro. Colpisce il sistema nervoso che rende aggitati. E un ladro di minerali che fa sentire le persone stanche.e una bevanda acida che rovina le pareti dell' intestino. Ed non fa lavorare il fegato come dovrebbe. Sono tanti I fattori sul caffe. Poi tutto fa male se si abusa.

  • @lilianapagano7626
    @lilianapagano76262 жыл бұрын

    Sono 5 anni che ne soffro e sono stanca non so proprio come fare molti cibi li evito ci sono giorni che sono tranquilla e altri no a volte anche bevendo acqua mi salgono dei muchi.forse e un accumulo di saliva che devo buttare fuori e questo per una donna e molto brutto Come può aiutarmi?

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Potrebbe anche darsi che la necessità di espettorare sia un qualcosa di indipendente dal reflusso,, magari di pertinenza dell'otorinolaringoiatra... ha mai parlato di questa eventualità con il suo medico di famiglia?

  • @solyan6776

    @solyan6776

    2 жыл бұрын

    Ciao se ti può aiutare la mia esperienza, il problema può essere la digestione per esempio io ho diminuito drasticamente gli amidi, e ho risolto questo disturbo. Adesso posso mangiare o bere prima di allenarmi senza avere reflusso! prova a parlarne con un medico poi se vuoi guardati qualche video di Giuseppe cocca a me ha aiutato tantissimo. Ciao!

  • @giannanicosia5551

    @giannanicosia5551

    2 жыл бұрын

    Buon giorno dottoressa mio problema e stato il riflusso una dottoressa mi a dato un farmaco della pressione ramipril ciò tosse secca forte non sto più bene

  • @TinaCostanzo

    @TinaCostanzo

    Ай бұрын

    ​@@solyan6776se posso chiedere... perché questa primavera anche a me ho notato che la pasta (glutine) mi dava fastidio ,non l'ho eliminata del tutto ,almeno non ora ..ma per 15/20 GG l Ho eliminata ,il problema è che sono dimagrita ,(e non ne avevo bisogno ). Tu hai comunque reintrodotto in parte ? Grazie .

  • @cristianrizza8183
    @cristianrizza81832 жыл бұрын

    Dottoressa ma lo sport si può fare io amo da morire la palestra e non vorrei non potermi più allenare

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    2 жыл бұрын

    Grazie per io commento! Sì, lo sport si può fare, però soprattutto quelle discipline che implicano un forte aumento della pressione addominale potrebbero favorire il reflusso: parlando di palestra, fare tanti stacchi da terra, e "troppi" addominali, soprattutto quelli in inversione.

  • @cristianrizza8183

    @cristianrizza8183

    2 жыл бұрын

    @@TheDottoraYT ok grazie mille quindi ci si può allenare in palestra ma evitando stacchi magari squat ok si è per l'addome meglio i planc grazie mille

  • @MegaBeata
    @MegaBeata3 жыл бұрын

    Quindi si puo bere caffe se si soffre di reflusso?

  • @TheDottoraYT

    @TheDottoraYT

    3 жыл бұрын

    ESATTO. Il caffè non risulta associato ai sintomi da reflusso. Però bisogna tenere a mente che: - un abuso di bevande eccitanti (caffè, ma anche energy drinks) ha altri effetti negativi, quindi non troppe tazzine al giorno. - uno può avere altri disturbi che comunque controindicano il consumo di caffè, non so se questo sia il tuo caso - se nello stesso pasto in cui consumiamo caffè introduciamo cibi che favoriscono il reflusso, i sintomi si presenteranno comunque. Avremo però la consolazione di sapere che non sarà stata colpa del caffè 😅

  • @MegaBeata

    @MegaBeata

    3 жыл бұрын

    @@TheDottoraYT ok grazie per la risposta 😀👍

  • @annamacchi2823

    @annamacchi2823

    Жыл бұрын

    No di certo