Interview à l'émission de Radio Medecine Douce
- [00:02]( • La diététique chinoise... ) 🌍 Introduction et contexte
- Introduction à l'émission de radio et parcours de l'invité en médecine traditionnelle chinoise et bien-être holistique.
- [01:01]( • La diététique chinoise... ) 🍲 Diététique chinoise
- Large discussion sur la diététique chinoise, abordant les défis, l'éthique et préparant le terrain pour une plongée en profondeur.
- [03:30]( • La diététique chinoise... ) 🌐 Bien-être Holistique
- Importance d'une approche holistique dans l'adaptation à des environnements divers pour le bien-être général.
- [05:23]( • La diététique chinoise... ) 🤝 Vision holistique des médecines traditionnelles
- Similitudes entre la diététique chinoise, l'Ayurveda et la naturopathie dans la promotion d'une santé individualisée et holistique.
- [06:48]( • La diététique chinoise... ) 🌍 Diversité culturelle et alimentaire
- L'origine culturelle diversifiée des clients et leurs expériences d'adaptation à différents environnements et régimes alimentaires.
- [08:12]( • La diététique chinoise... ) 🤔 Connexion corps-esprit
- Discussion sur l'interconnexion entre la nutrition, le bien-être mental et la pensée positive.
- [09:34]( • La diététique chinoise... ) 🌈 Alimentation au-delà de la nourriture
- Élargir le concept de nutrition au-delà de la nourriture pour inclure l'environnement et les émotions.
- [11:53]( • La diététique chinoise... ) 🍎 Abondance et joie en mangeant
- Réflexion sur l'abondance de nourriture dans la nature, exprimant sa joie et critiquant les croyances sociétales autour de la rareté.
- [12:21]( • La diététique chinoise... ) 🍽️ Connexion entre alimentation, partage et énergie
- Explorer le lien entre la nourriture, le partage et l'énergie dans les relations humaines et favoriser la connexion avec soi.
- [13:56]( • La diététique chinoise... ) 🤔 Consommation consciente
- Discuter des habitudes alimentaires automatisées et encourager la pleine conscience pendant les repas pour l'amour de soi et le bien-être.
- [15:29]( • La diététique chinoise... ) ☯️ Aspects énergétiques de l'alimentation
- Introduction du concept des aspects énergétiques de l'alimentation en médecine traditionnelle chinoise et de son impact sur l'énergie quotidienne.
- [17:04]( • La diététique chinoise... ) 🎨 Alimentation équilibrée
- Explorer l'importance des assiettes colorées et équilibrées dans la cuisine asiatique pour une harmonie énergétique globale.
- [18:38]( • La diététique chinoise... ) 🌿 Nature et caractéristiques de la philosophie diététique chinoise
- Introduction de la notion de nature des aliments dans la philosophie alimentaire chinoise et de son impact sur les organes et le bien-être.
- [20:30]( • La diététique chinoise... ) 🔍 Envies personnelles
- Discuter de la manière dont les envies personnelles indiquent les besoins du corps et encourager l'observation pour une alimentation équilibrée.
- [22:20]( • La diététique chinoise... ) 🔄 Adapter l'alimentation aux saisons
- Expliquer l'importance d'ajuster l'alimentation aux changements saisonniers dans la médecine traditionnelle chinoise.
- [23:47]( • La diététique chinoise... ) 🍲 Conseils pratiques pour une alimentation de saison
- Offrir des conseils pratiques sur l'adaptation de l'alimentation aux changements saisonniers, en mettant l'accent sur les ajustements personnalisés.
- [24:57]( • La diététique chinoise... ) 🍽️ Nutrition Individualisée
- Importance de répondre aux besoins individuels en matière de nutrition en fonction des saisons et des conditions de santé.
- [25:38]( • La diététique chinoise... ) 🔄 Approches diététiques uniques
- Soulignant le caractère unique des besoins alimentaires de chaque personne et l'importance d'une alimentation personnalisée.
- [27:47]( • La diététique chinoise... ) 🚦 Naturopathie et rupture des habitudes
- Explorer l'impact des habitudes sociétales sur la santé et plaider pour la diversité des habitudes alimentaires individuelles.
- [29:12]( • La diététique chinoise... ) 👂 Écoute des signaux corporels
- Discuter de la perte de signaux naturels comme la faim et la satiété due aux distractions pendant les repas.
- [30:36]( • La diététique chinoise... ) 🍽️ Le Rituel de Manger
- Présenter une approche rituelle de l'alimentation, impliquant le toucher, la préparation et la gratitude.