Enfin un médecin qui ne prescrit pas d’antidépresseurs trop facilement. Bravo !

On peut guérir la dépression. C'est exactement comme vous l'expliquez une prise en charge avec une combinaison de solutions dont les plus efficaces sont sport cardio, lâcher prise, transformation des pensées et de son monologue intérieur, méditation, etc La thérapie psychédélique va peut-être donner une réponse rapide et efficace à tout cela dans les prochaines années.

J'aime beaucoup votre chaîne. Ca fait du bien d'entendre un psychiatre qui a des réponses plus nuancés que anti-dépresseur plus TCC pour la depression!

Merci très intéressant,réaliste et qui donne de l espoir aussi,🙏

Je vous remercie pour votre video pleine d'espoirs milles mercis

Je vous félicite de votre sincerité merci beaucoup et bonne annèe 2020

votre message est clair: j'aime beaucoup l'idee de cumuler les benefices des actions du quotidien pour sortir de la depression. En meme temps, la personne depressive a du mal a les voir et les appliquer, a mon avis, c'est la le sujet de l'accompagnement par les soignants et la famille. Encore merci

@DocteurZ

3 жыл бұрын

Merci à vous.

Merci bk docteur

Bonne explication

Merci docteur ❤️😘

Bonjour docteur la douche froide c'est très bien merci👍

Je te suis de puis 2 moi je suis très bien merci je te souhaite une bonne continuation👍👍

Super docteur j'apprécie vos vidéos si vous pouvez svp faire une vidéo concernant la crise de panique mon problème c'est quand je n'arrive pas à me rappeler de quelque chose par exemple un non d'un joueur de foot ou un artiste la panique elle me prend dès heures jusqu'à l'épuisement ou si je prend un tunnel c'est horrible merci pour votre compréhension

Merci

Bonjour DrZ, Je suis sortie pendant 1 an et 3 mois avec un homme qui était tout à fait charmant, généreux et compréhensif au début de la relation et ensuite il m’a fait vivre le calvaire. en Août, l’année dernière, il m’a harcelé en plus avec un ami à lui du même acabit. J’avais des problèmes de cervicales et il a dit à sa cousine que j’en souffrais, celle-ci à tout de suite téléphoné à une ostéopathe qui m’a reçu du jour même et elle m’a fait tellement mal que j’en ai pleuré. J’ai rompu en rentrant de vacances (qui n’en étaient pas bien sûr). Et cela fait 1 an que je souffre d’une névralgie d’Arnold et de douleurs à l’arrière de la tête + le trauma subit car il a essayé de revenir jusqu’en Mars cette année et je vous passe les détails. Depuis, la douleur derrière la tête ne me permet pas d’oublier ce trauma, pourtant je fais des efforts, j’ai vu une psychothérapeute ( conseillé par ma médecin généraliste) qui m’a envoyé chez 2 médiums, et m’a dit à la dernière séance avec elle que j’étais vraiment naïve, elle m’a appelé chez moi pour continuer les séances, j’ai refusé, je vous avoue que ce fut un 2 eme trauma pour moi, suite à cela j’ai décidé de voir une psychiatre et là ça se passe bien, je reprends doucement confiance en moi. Ma question Est : comment me sortir de ces souvenirs qui sont réactivés par ma douleur physique aux cervicales? Car suite à toute cette épreuve, j’ai eu des troubles type : agoraphobie, fatigue intense, maux de tête chronique, troubles de la mémoire, amnésie traumatique mais je ne sais pas quelle thérapie pourrait m’aider à m’en sortir pour de bon et retrouver une vie sereine ? Merci Dr Z pour votre réponse et votre travail sur KZread, Cordialement, Isabelle

@DocteurZ

3 жыл бұрын

Un trauma n'est pas toujours la cause mais peut aggraver une douleur existante

Bonsoir Docteur Merci pour tout ces conseils . Ou peut on vous consultez ? Bien à vous Aurelia

Bonjour, je trouve surprenant que les antidépresseurs soit basés sur la diminution de la recapture de la sérotonine et donc son augmentation alors que la sérotonine est appelée le grand inhibiteur; par conséquent il me semble qu'ils ont plutôt tendance à déprimer! lol; Ou à être utile aux personnes agressives. Il me semblerait plus adapté d'agir sur la dopamine et l'acide gamma-aminobutyrique.

@lifethug9283

3 жыл бұрын

Et oui quand on creuse ils bloquent plus la dopamine qu autres choses on est d accord !..

Bonjour Docteur J'écoute avec beaucoup d'intérêt ttes vos vidéos et vos explications très claires quelque soit la problématique que vous abordez . Je vous en suis très reconnaissante et vous en remercie .

@DocteurZ

3 жыл бұрын

Merci à vous

Bonjour Docteur, mon psychiatre m a prescrit du zoloft et après 1 mois d enfer a décidé de l arreter. Depressive avec des crises d angoisse un traitement médicamenteux semble indispensable. L échec du zoloft veut il dire que je suis intolerante a tt les IRS? Mon psychiatre ne me répond pas. Milles merci à vous

Bonjour,Mr j'ai fait une crise d'angoisse le 26/06/ 2020 j'ai eu peurt j'avais le coeur qui taper fort,je suis allez au urgence ils sont ts regarder ,mais j'ai ts ok,je pense que je suis en dépréssion,j'ai perdu un ami ,ma femme est partie ,une amie a peter un cable,mon docteur ma donner du terciam,mt,mid,soir + 2 seresta 10 mg + un demi de paroxétine pdt 1 semaine.J'ai les mains qui tremble et bouche sèche vous en pensez quoi de ce traitement! je voudrais me débarasser de cette dépréssion le plus vite possible! Que dois je faire ! j'habite a Sète ds l'hérault vs connaiçait un bon psychiatre ,svp merci de votre réponse ps( j'ai une grande caravanne a Frontignan hérault,je peut héberger pour 4 personne vraiment pas chêre sy vs venez me conseiller merci encore ,je SOUFFRE

Et Quid d'un terrain dépressif quand on a de gros blocages ? Le temps du confinement dû au virus n'est pas bon pour moi !

Je ne suis pas du tout d'accord avec votre diabolisation des anxiolytiques sur un début de traitement antidépresseurs pour seulement 2 ou 3 jours. Avez vous déjà fait une dépression avec ce type de traitement ? J'ai fait 2 dépressions. La 2eme il y a 15 ans. L'antidepresseur met 4 à 6 semaines avant de faire effet. Mais au début de la prise, peut aggraver les symptômes. C'est ce qui s'est passé pour moi. On ne m'avait pas prescrit d'anxiolytique. Mon corps n'avait jamais ressenti d'angoisses aussi profondes, c'est un état qui peut rendre suicidaire. Il faut combiner les anxiolytiques en début de traitement et suivre un protocole d'arrêt dès que possible, en essayant de ne jamais atteindre la zone d'accoutumance de 8 à 12 semaines. On se rend compte que l'anxiolytique est de trop quand il rend somnolent. Je comprend que des dérives sur des prises d'anxioloytiques pendant des mois voire des années bloquent beaucoup de personnes dans leurs dépressions au lieu de les soigner. Et que c'est un fléau. Mais parfois, ces compléments provisoires sont indispensables sur quelques semaines.

@DocteurZ

Жыл бұрын

Merci d'avoir pris le temps de rédiger votre long commentaire. Les benzodiazépines sont toxiques pour le cerveau et donnent un aspect ratatiné en SPECT. Je n'en prescris pas, en tout jamais plus d'une semaine. Il est connu que les antidépresseurs peuvent aggraver l'angoisse mais tous mes patients apprennent des techniques pour se stabiliser, et j'utilise d'abord des psychothérapies et jamais des traitements en première intention. Comme je prescris assez peu d'antidépresseurs, je suis moins confronté à ce que vous décrivez. Deux études récentes confirment que les antidépresseurs sont assez inefficaces et quand ils le sont, c'est sur peu de patients. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6199395/ www.gatewaypsychiatric.com/antidepressant-effectiveness-a-meta-analysis-says-they-work-well-for-a-minority/ www.bmj.com/content/378/bmj-2021-067606

Bsr dr Je suis atteinte de dépression, pourrai je avoir plus d'informations sur les différents modes de psychothérapie emdr

Quelle psychothérapie choisir parmi celles que vous présentez ? Le Brainspoting dont vous faite l'éloquence est il le meilleur choix quand il y a des traumas associés ?

Bonjour Docteur Je soufre de crises d'angoisses depuis 5 mois tout les jours et une fatigue extrême avec vertiges tangages instabilité et maux de tête . J'ai commencer une Tcc mais les crises sont plus fortes le lendemain . Bon ç'est le début . J'ai vue une psy nous avons esssye 3 abri dépresseurs qui m'ont rendu malade vomissement malaises etc . Le souci c'est que les autre ne vont pas Sven les soucis de santé reins, tension , cœur . Donc il le fait une solution pour m'en sortir . Vous consultez ? J'aimerai bien avoir votre avis et autres... Merci à vous Bien cordialement Aurelia

Bonjour,de quel complément alimentaire parlez-vous svp? Merci

Le brainspotting est efficace pour les troubles anxieux et la dépression ?

Bonsoir, Vos vidéos me redonne le moral et du courage ! Merci !! Mais je voulais plus personnellement vous posez une question, quand vous dites que beaucoup de personne pense être dépressif alors que ce sont des trauma « non soignée » que voulais vous dire par la? J’ai souffert de crises d’angoisses donc d’anxiété, j’ai appris à les « gérer » je pensais que c’était ça la raison pour laquelle j’avais souvent peur (peur de faire des crises dans certains endroits.. peur d’avoir mal là et de mourir...) mais en fait non, j’ai toujours mon cerveau qui pense sans arrêt, qui se fait des scénarios, j’ai l’impression de devenir folle j’ai peur de mourir pour un mal de tête, alors que je sais pertinemment que non!!! Et je suis souvent dans le futur à imaginer le pire.. j’ai supporter cette situation quelques mois et maintenant je me sent triste je me dis que jamais j’en aurais fini avec tout ca!!! J’ai peur de devenir bipolaire/skyzophrene... c’est lourd ... je sais plus quoi faire, je voyais une psychologue mais je n’ai pas l’impression qu’elle me propose de l’aide elle m’écoute simplement .. J’espère avoir une réponse.. vous remerciant d’avance ! Bonne soirée

@DocteurZ

3 жыл бұрын

Il faut demander une évaluation médicale

J'aimerais bien connaître votre point de vue quand on vit plein de stress sur la base d'un terrain spasmophile

@DocteurZ

3 жыл бұрын

La spasmophilie n'existe pas;. C'est un ancien concept français non confirmé

Je comprends pas comment vous faites pour garder la tête sur les épaule sur le long terme je suis trop faible mentalement et j’en subis les conséquences j’aurais voulu être comme vous

@DocteurZ

3 жыл бұрын

Je dois me réguler comme tout le monde. Ce n'est pas inné.

moi je suis en depression severe depuis 3 ans et je rpd a aucun antidepresseur je c plus quoi faire

@haydenlifestylebeauty8169

2 жыл бұрын

Il y'a la sismotheraphie. Ou alors avant d'en arriver là la stimulation transcranienne. C'est exactement indiqué pour les personnes qui ne répondent pas aux ad.

@haydenlifestylebeauty8169

2 жыл бұрын

@Antoine Diop je suis dans une clinique psychiatrique, on a la stimulation transcranienne je sais de quoi je parle.

@DocteurZ

2 жыл бұрын

ta réponse est correcte. Mais il faut voir quelle thérapie est en cours. Si il y a des traumas sous jacents, la TDCS aura un effet transitoire comme un médicament qui marche

@Dudumondel

2 ай бұрын

Bonjour,djtim100 .. et uu 3 ans c’est énorme qu’est-ce qui t’a amené à la dépression ? Moi ça fai 2 mois déjà et jsui au bout de ma vie .. est-ce que ta guéri depuis le temps ??

S il vous plait es que je peux prendre rdv avec vous

Bonjour, Pourriez-vous parler des gens résistants aux anti-dépresseurs ? Ces gens qui n'ont aucune amélioration avec les anti-dépresseurs, qui sont parfois pire avec que sans (prise de poids, dépression, car et oui, on peut faire une dépression grave tout en prenant des anti-dépresseurs, c'est un des effets secondaires). Quand on est en grave dépression, c'est horrible d'entendre qu'on est résistant aux anti-dépresseurs, car c'est comme si on nous laissait littéralement crever vivant, c'est comme si on nous disait "vous allez devoir avoir cette maladie horrible et invisible toute votre vie". La luminothérapie et le safran ou le millepertuis font parfois plus d'effet que les anti-dépresseurs même pour les dépressions graves, c'est dire le peu d'effet qu'ont parfois les anti-dépresseurs sur certaines personnes. Ils font prendre beaucoup de poids en plus. Quelle solution pour ces gens là ? La dépression masquée et les compulsions alimentaires sucrées toute la journée pour combler ce vide qu'est la dépression, j'aimerais que vous en parliez également car on parle toujours du même type de dépression (perte de poids mais il y a des gens qui n'arrêtent pas de manger du sucré, c'est leur anti-dépresseur à eux). Je sais qu'il faut bien manger, manger équilibré, mais ça c'est bien sur le papier, mais notre cerveau décroche, il est appelé par le sucre. Je suis surprise d'entendre toujours ce type de conseil en 2020 : bien manger, bouger, sortir, voir, voir des amis. C'est comme dire à un mort qu'il faut qu'il aille voir ses amis qu'il a perdu à cause de la dépression. J'aimerais aussi que vous expliquiez pourquoi on se réveille mort de chez mort le matin et pourquoi, ça va mieux le soir, tous les témoignages sur internet de dépression vont dans ce sens, pourquoi ça va mieux le soir et pas le matin. Moi je suis d'accord avec vous pour les somnifères mais vous avez déjà travaillé sans dormir une seule heure ? Ça a été mon cas, ça devenait dangereux pour moi et les autres, c'était plus moi qui conduisais ma voiture mais la voiture qui me conduisait pour aller travailler tellement l'épuisement était grave. Quand vous ne dormez plus une seule heure, vous avez besoin d'un médicament. J 'aimerais aussi que vous parliez de la vitamine B, j'ai toujours des signes de carence de vitamine B et magnésium, est-ce que ça peut jouer sur la dépression ? Ce qui me fait plaisir, c'est d'entendre que ça peut s'améliorer, ça me donne de l'espoir et c'est bien connu, l'espoir fait vivre ! Merci !

@DocteurZ

3 жыл бұрын

Souvent les patients résistants ont des traumas non résolus

@lifethug9283

3 жыл бұрын

Bcassine vous avez tout dit 💯!!(l enver du décor de la réalité du monde de la depression)pour la majorité des cas je confirme...courage à vous🙏

NON

@ExorkusTV

2 жыл бұрын

alors pourquoi jm’en suis sortis

Bonjour vous avez l'air d'être pas trop pour la psychanalyse..... Vous avez une expérience de l'analyse pourtant, l'inconscient est donc une réalité, les thérapies brèves on l'air intéressantes mais je pensé que l'analyse était l'outils le plus pointu de l'esprit humain, mais certes long. Ne croyez vous plus en l'analyse? En tout cas merci pour vos conseils.

@DocteurZ

4 ай бұрын

La psychanalyse est la pire des psychothérapies et idéale pour perdre son temps