LA DÉPENDANCE AFFECTIVE: UN MAL-ÊTRE QUI CONDUIT À LA DÉPRESSION

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Prenez soin de vous
Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 2:00
Partie 1 : Qu'est-ce que la dépendance affective ? : 2:00 - 7:48
Partie 2 : Pourquoi se sent-on seul quand on est dépendant affectif ? : 7:48 - 13:17
Partie 3 : Comment la dépression peut mener à la dépression ? : 13:17 - 27:09
La dépendance affective est une addiction. C’est un besoin de l’autre constant, un besoin de sa présence, de son regard ou de sa validation. C’est aussi une addiction à tout ce qui peut combler le vide ou le manque ressenti.
La dépendance affective est une addiction et contrairement à de nombreuses croyances, elle ne se manifeste pas uniquement dans la sphère amoureuse. Elle se manifeste tout autant par des difficultés dans les relations amoureuses, que dans des relations amicales, familiales ou professionnelles. Elle s’exprime ainsi par un besoin constant d’être rassuré, une peur intense de perdre le lien relationnel, des difficultés à prendre des décisions pour soi, ou encore des angoisses de séparation,ou encore une dépendance amoureuse ou amicale. Il est fréquent d’observer des relations toxiques à répétition, ainsi que des comportements fusionnels ou un sentiment constant d’incomplétude, de manque et une anxiété quasi-permanente dans votre quotidien.
Cette dépendance vous plonge dans un malaise profond, un sentiment de mal-être qui perdure et vous fait souffrir au quotidien. Vous allez donc très certainement mettre en place des comportements inadaptés pour compenser ces angoisses et ces émotions intenses. Vous allez osciller toute la journée entre des sentiments d’euphorie (car vous avez eu votre dose de réconfort affectif) et des émotions négatives.
Si la dépendance affective est très présente et souvent supportée par le dépendant affectif, quand elle dure, les émotions négatives finissent par prendre le dessus.
L’insécurité affective associée à la DA produit deux réactions racines qui vous polluent au quotidien. Je dis racine, car ce sont des racines toxiques qui conditionnent vos pensées, vos émotions et votre comportement.
La première réaction enracinée, c’est ce sentiment d’être incapable de faire ou d’être.
Vous vous sentez incapable de faire comme les autres, d’être à la hauteur, de réussir par vous même. Cela peut aller de passer son permis, réussir un examen, prendre la parole en public, changer de job, être un bon parent…
La deuxième réaction enracinée, c'est le sentiment de ne pouvoir être aimé ou même d'aimer. Vous pensez et entretenez inconsciemment cette pensée, les sentiments et l’attitude qui vont avec. Vous allez par exemple vous dire : A quoi bon s’engager dans cette relation, de toute façon, ce type de partenaire n’est pas fait pour moi. Pourquoi ce recruteur me faire confiance, de toute manière mon ex m’a dit que je n’étais pas quelqu’un de confiance. Pourquoi essayer de trouver chaussure à mon pied, puisque même mes parents ne m’ont pas aimé.
Cette dépendance affective vous plonge dans un sentiment d’impuissance et de solitude intérieure. Ce sentiment d'être seul et isolé vous renvoie vers un fort sentiment d’abandon. Cette solitude peut vous rendre triste, stressé ou anxieux, vous ne parvenez pas vous extraire de cet enracinement toxique. Vous vous répétez ainsi des pensées en boucle comme “personne ne peut m’aimer” ou “sans l’autre, je ne suis rien".
#Dépendanceaffective #dépression #LaCliniqueesante

Пікірлер: 30

  • @christelealbaret3416
    @christelealbaret34163 жыл бұрын

    Cette vidéo “LA DÉPENDANCE AFFECTIVE: UN MAL-ÊTRE QUI CONDUIT À LA DÉPRESSION” vous plaît ? Je vous invite à me le dire avec un like ou un commentaire ! ❤️ Avoir les moyens d’un cerveau en bonne santé, c’est l’assurance d’une vie qui vous donne le sourire au quotidien. Et pour répondre à cet essentiel d’une vie pleine, heureuse et épanouissante, qui passe par la santé mentale, ma mission, c’est de la rendre accessible à tous, et sans effort. Avec La Clinique E-santé, j’ai donc créé la thérapie digitale, une psychothérapie, nomade, interactive et accessible à toutes et à tous, qui vous apporte des résultats sans passer par le mode “effort”, en le remplaçant par le mode “plaisir d’agir” Si vous désirez en savoir plus, je vous invite à cliquez sur le lien suivant : www.la-clinique-e-sante.com Vous préférez poursuivre avec d’autres vidéos ? Pour vous faire gagner du temps, j’ai sélectionné celles qui ont le plus de chance de vous intéresser. DÉPENDANCE AFFECTIVE : 6 CLÉS INDISPENSABLES POUR GUÉRIR : kzread.info/dash/bejne/nIt2pcmvf5XMZbQ.html LES 5 SIGNES CACHÉS DE LA DÉPRESSION : kzread.info/dash/bejne/iqpnqNaanta-ndI.html LES 3 MYTHES TENACES DE LA CONFIANCE EN SOI : kzread.info/dash/bejne/qGiXpMeQk7OyhLQ.html

  • @agnesrosaliengotehna3896
    @agnesrosaliengotehna389617 күн бұрын

    Merci infiniment. Je suis âgée de 43 ans et souffre de la dépendance affective, et tout récemment j'ai fait la dépression après une rupture. Vraiment tous les signes annonciateurs étaient mon quotidien. Alors j'aimerais que vous nous parlez de la thérapie également.🙏 Que Dieu vous bénisse.

  • @micheemagis6234
    @micheemagis62347 ай бұрын

    Je le savais, vous venez de très bien expliquer la personne que je suis. Je n'ai plus goût a rien je me sent seule intérieurement je dors mal je suis fatiguée je n'ai pas d appétit et je m oblige a sortir mon chien c'est le seul être qui me tient sur pied j'ai 66 ans et je vis avec ca depuis mon enfance. Merci pour vos explications pertinentes cristèle

  • @newtoncarine2456
    @newtoncarine24563 жыл бұрын

    Des mots parlants Christèle. Merci pour cette analyse pertinente. Une dépendance affective parfois épuisante, dur laquelle je travaille pas à pas. Des supports tels activités physiques, méditation pleine conscience m'aident beaucoup. Ces problèmes de concentration sont fréquents Merci infiniment Christèle Alvaret

  • @micheleldg
    @micheleldg3 жыл бұрын

    J'ai eu une dépendance affective, mon ex mari refusait que je travaille, m'avait isolée de mes amis et de ma famille, et ensuite ,après un divorce, je me suis retrouvée complètement seule dans une ville où je ne connaissais personne, j'ai eu une grosse dépression réactionnelle. Depuis j'ai repris des études, trouvé un travail qui m'a reconstruite ainsi qu'un sport (compétition de danses sportives ) je me suis réalisée et jamais plus je ne dependrai de qui que ce soit. Merci pour cette vidéo dans laquelle je me suis reconnue

  • @patouchine4832
    @patouchine48323 жыл бұрын

    Merci beaucoup, vos analyses sont d’une pertinence effarante ... Je suis en dépression aiguë après un syndrome post-traumatique ou le cumul des deux ... Je suis inscrit à votre e-clinique. 🤲🏻✨🤲🏻

  • @virginiefock-yee9886
    @virginiefock-yee98863 жыл бұрын

    Bonjour, je vous confirme en tout cas, le fait de s'offrir une thérapie (quelque soit son orientation TCC, analytique...) au moins une fois dans sa vie est un VRAI et REEL cadeau ! Néanmoins, il y a des moments dans ma vie qui me font prendre consciences que ce travail sur soi me paraît indispensable d'être repris afin de pouvoir avancer avec plus de discernement. En tout cas, grâce à votre approche très PRAGMATIQUE me permet d'éclairer des moments qui me sont parfois énigmatiques en plus de mon travail personnel ! MERCI MERCI à vous et à votre équipe !

  • @roethlisbergerjolanda6803
    @roethlisbergerjolanda68033 жыл бұрын

    Merci beaucoup 🌹👍

  • @sabrinaouada
    @sabrinaouada3 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour votre aide

  • @dominiquefoucart2636
    @dominiquefoucart2636 Жыл бұрын

    Bonjour , je vous découvre et cette vidéo me parle énormément . Toute la relation m amenée à la dépression .

  • @karimazarioh2618
    @karimazarioh26183 жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo qui m aide beaucoup à comprendre Merci

  • @romanemark7864
    @romanemark78643 жыл бұрын

    je me situe entre 1 et 3. j’ai eu 28/34 au test de dépendance affective. je me sens tellement épuisée

  • @roethlisbergerjolanda6803
    @roethlisbergerjolanda68033 жыл бұрын

    Je me situe entre 3 et 8 dépand de la situation, mon souci j'ai 72 ans et voudrais travailler sur moi, excuse moi de mon francais 🌹🌹🌹

  • @sandrinou1329
    @sandrinou13293 жыл бұрын

    Plus jeune j'étais plutôt équilibrée, indépendante, réfléchie, etc... Mais étant donné que j'ai eu un père toxique mon moi en a pris un coup, et je suis devenue nerveuse, anxieuse, j'ai perdu confiance en moi, je suis devenue perturbée. Il m'a pourrit ma vie. Normalement mon naturel équilibré devrait revenir tout seul mais vu les séquelles traumatisantes de ce personnage infecte, j'ai du mal à revenir à la normal. Du coup, ça me fait tomber dans une forme de dépendance affective. Plus confiance en moi.

  • @clairefourgous6951
    @clairefourgous69512 жыл бұрын

    Bonjour est il possible d'avoir une libido très élevée dans ces périodes la

  • @kabalayohan8165
    @kabalayohan81653 жыл бұрын

    Merci beaucoup Christel Alberet je crois que je suis victime de ce sentiment est je commences à ressentir une dépersonnalisation et un sentiment bizzare que je suis plus le même et que j arriverai plus à redevenir qui j etais et j ai l impression que tout mes proches ne m aiment plus et qu ils n aiment pas la personne que je suis alors j essaye de m etre en place des mécanismes pour imiter la personne que j etais avant mais j ai l impression que c est de pire en pire que le monde m abandonne franchement Mademoiselle c est un sale sentiment que je ressens j ai même envie de me suicider mais je restes en vie pour réaliser le peu de rêve qui me reste ca me maintient en vie mais j ai l impression que je tiendrais plus le court car mon état s aggrave je ne sais plus quoi faire et je ne sais pas quoi faire 😥 Auscour j ai vraiment besoin d aide

  • @magalisimoni3284
    @magalisimoni32842 жыл бұрын

    Merci de m aider

  • @karimazarioh2618
    @karimazarioh26183 жыл бұрын

    Je me reconnais tout à fait. J en ai parlé avec ma psychologue .je voudrais pouvoir me sortir de sa. CAR JE N en peux plus

  • @magalisimoni3284
    @magalisimoni32842 жыл бұрын

    Bonjour je suis effectivement dependante affective et sous traitement depuis 13 ans suite a une bouffee delirante suite a des chocs enormes et malheureusement j ai fais d enormes betises mais je veux m en sortire

  • @franckyflopy3224
    @franckyflopy32243 жыл бұрын

    Un grand merci je me retrouve tout a fait Dan tout les chaima Trop chou chou tee étant jeune (handicapés) parcours caoquite Pendans à l'âge adulte un travail 20 ans s'en difficulté particulière contexte familial et deux ans après changement de poste je trouve plus mes marques famille se déchire perte de personnes épuisement par deux fois et n'arrive pas à remonter la pente que faire ? bien être entre 0 et1 J'ai eu deux depraission de produits dix ans Dépression modéré Retourner chez les parents

  • @christelealbaret3416

    @christelealbaret3416

    3 жыл бұрын

    Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne, au sein de la clinique e - santé. Merci pour cette question ainsi que pour les éléments que vous confiez ici :) Le premier point essentiel va être de dire "stop" et de vous retrouver. Votre corps semble manifester une grande fatigue psychique et physique, aussi, vous retrouver, vous ressourcer semble le plus prioritaire. Il pourra ensuite être question de trouver des ressources dans votre environnement, une personne de votre entourage (pas nécessairement votre famille) vers qui vous pourrez vous tourner, vers qui vous pouvez demander de l'aide et qui peut vous apporter un premier soutien. Vous pouvez également vous orienter vers un accompagnement thérapeutique, auprès d'un professionnel de santé, si cela vous semble accessible. J’espère vous avoir éclairé sur cette question, très belle continuation !

  • @magalisimoni3284
    @magalisimoni32842 жыл бұрын

    Je suis entre 1 et3

  • @karimazarioh2618
    @karimazarioh26183 жыл бұрын

    JE voudrais vous poser une question Ses possible de m aider. Je vis en Belgique esque ses possible de contacter votre clinique

  • @christelealbaret3416

    @christelealbaret3416

    3 жыл бұрын

    Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne, au sein de la clinique e - santé. Merci pour cette question :) Vous pouvez tout à fait contacter la clinique e - santé depuis ce lien : www.la-clinique-e-sante.com/contact J’espère vous avoir éclairé sur cette question, très belle continuation !

  • @jacquet1193
    @jacquet119310 ай бұрын

    3

  • @charlotteabecassis2800
    @charlotteabecassis28003 жыл бұрын

    Niveau 5

  • @reuvenafriat3455
    @reuvenafriat34553 жыл бұрын

    6 je crois

  • @angeliquebouaffou1566
    @angeliquebouaffou1566 Жыл бұрын

    Moi c'est le 9

  • @christopheaen8076
    @christopheaen80764 ай бұрын

    MOI’JAI’RIEN’FOUTE’DEUX’MA’VIE’ON’ME’DIS’JE’MALADE’TOUT’LES’SAUCE’NON’PAS’VRAIE’SI’OUI’FAIT’MERE’EN’COLERE’OUI’26’ANS’QUE’JE’SUIS’IL’VERT’DES’JE’FINI’A’MA’IL’DEUX’OU’TROIS’SA’QUE’POUSER’FAITRE’OUI’JAI’TRAIMANT’POURE’DES’EPLICESI’DANS’LA’VIE’CE’PEURE’ET’MES’TA’GRADE’GULES’CE’SA’QUE’JE’DU’RE’TROIS’2022’ET’2023’2024’NON’PAS’DEUX’MALADIE’JAI’PAS’SIDA’NON’JAI’LE’CANCER’CE’NON’IL’FAUX’ARRETZ’OUI’DEUX’FIN’OUI’EPLICESI’NON’PAS’COMME’JE’FAITRE’

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