No video

力を使わずコツで行う逆立ち【しんぴ倒立編】Press Handstand Tips & Drills

★オススメ動画
プランシェの全てを元体操選手が徹底解説!コツと筋トレ以外に必要な事?! • プランシェが確実に出来る方法を教えます!コツ...
【逆立ちと倒立】違いと練習方法をプロが教えます!これであなたもマスターに!? • 【逆立ちと倒立】違いと練習方法をプロが教えま...
マッスルアップはテクニック!プロが簡単にできるようになるコツ教えます。 • マッスルアップはテクニック!プロが簡単にで...
★チャンネル登録お願いします。
/ @actre_vlog
★SNSもフォローよろしくお願いします。
Instagram
/ jun_junchannel
Twitter
/ cirque_flyer
#自重トレ#筋トレ#倒立マスター#プランシェ#倒立#自重トレ#筋トレ#ダイエット#ピラティス#ヨガ#タックプランシェ#逆立ち#ストレッチ#三点倒立#シルクドソレイユ#アクロバット#バク転#バク宙#体操#筋肉#ブログ#muscle#vlog#abs#calisthenics#workout#planche#tuckedplanche#handstand#cirquedusoleil#muscle#diet#yoga#exercise#エクササイズ#backflip

Пікірлер: 20

  • @Da-fk3gm
    @Da-fk3gm4 күн бұрын

    30代の時はできたのに、肩の手術して40代になったらできなくなった。。。体操経験者じゃないし、やっぱ筋肉もそれなりの必要だと感じてます。

  • @user-qh2zb2zi9s
    @user-qh2zb2zi9s2 жыл бұрын

    体操引退して 30年経ちましたがこの動画観て 再度 シンピにチャレンジしてみようと思います。 腕立て 腹筋 倒立 基本を大切に‼︎

  • @user-lg8wc5xo8s
    @user-lg8wc5xo8s2 жыл бұрын

    たったの30分練習しただけでできました! ありがとうございます!

  • @hinodeichiban6719
    @hinodeichiban67193 жыл бұрын

    うわ、画期的だー‼️ これも週一で入れます、本日もありがとうございます‼️

  • @user-in6ry3ko2w
    @user-in6ry3ko2w2 жыл бұрын

    今、体操で練習してて、この動画見てやってみたら、できました! ありがとうございます♪ 次は、開脚の動画を見ます‼️

  • @user-ki4kn9yl7j
    @user-ki4kn9yl7j3 жыл бұрын

    綺麗にできるように、コツコツと柔軟と頑張ってみます🎵

  • @actre_vlog

    @actre_vlog

    3 жыл бұрын

    頑張ってみてください😊

  • @user-os5is1hc9b
    @user-os5is1hc9b3 жыл бұрын

    すごいですね!わたしもできました!

  • @user-vt7ck4wj7k
    @user-vt7ck4wj7k3 жыл бұрын

    すご

  • @bonbon6427
    @bonbon64273 жыл бұрын

    前転から片足で立つコツも教えて欲しいです!

  • @bonbon6427
    @bonbon64273 жыл бұрын

    逆立ち歩きも知りたいです🙏

  • @user-ts9sh7qh6i
    @user-ts9sh7qh6i Жыл бұрын

    夢では出来るんだけどね

  • @user-go6fn3vf6c
    @user-go6fn3vf6c Жыл бұрын

    上げるだけなんですよね←既にできない

  • @user-ow1rg1gg3o
    @user-ow1rg1gg3o3 жыл бұрын

    1:55

  • @Chairo_no_inu
    @Chairo_no_inu3 жыл бұрын

    クーーーっ出来そうな気になってしまう😭

  • @actre_vlog

    @actre_vlog

    3 жыл бұрын

    できるできる♪

  • @user-uq8kh5kv8t
    @user-uq8kh5kv8t11 ай бұрын

    千足観音の技だね

  • @user-om3xb1lk7o
    @user-om3xb1lk7o11 ай бұрын

    けつが上がんねえ