الإحتراق النفسي - كتاب ويلمار شوفلي
حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/399
مراجعة كرتونية لكتاب ويلمار شوفلي - ويلمار شوفلي
اهم نقاط الحلقة:
1- الاجهاد العاطفي والعقلي والجسدي
2- اعراض الاحتراق النفسي
3- الاكثر عرضة للخطر
4- الأسباب تنظيمية - الأسباب فردية
5- مراحل الاحتراق النفسي (مرحلة الحماس - مرحلة الركود - مرحلة الإحباط - مرحلة البلادة)
6- الارهاق والاحتراق النفسي
7- الحل
Professional Burnout: Recent Developments in Theory and Research book review
book by Wilmar Schaufeli - Christina Maslach - Tadeusz Marek
Series in Applied Psychology
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 145
a5dr.com
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر - محمد أسامة
Пікірлер: 363
ابحث عن تطبيق "أخضر - ملخصات الكتب" على جوجل بلاي وابل ستور حمله وقولنا رأيك
@abdelmameam4810
2 жыл бұрын
@أخضر هل يوجد التصفح من غير نت
@rorosobeh4926
Жыл бұрын
انا مريت فيها👍👍🙂
انت بتتكلم عني يا اخضر ، انا اصلا بسمعك و انا بعمل شغل بالليل ، اول مرة ما احبش تخلص الفيديو و تقول بس كدا .... محتاجه نصايح بعمق اكبر في الجزئية دي ،،،، ارجو تهتم بطلبي لو سمحت
@dzdope2420
2 жыл бұрын
انا كذلك و انا فعلا اشكرك على شجاعتك و قدرتك على مشارتك هذا انا مررت بها عدت مرات (تروح و تجي ) و لكن اضن ان هذه المره بلغ السيل الزبى.سوف ابدء بالفصل بين الاستمتاع و العمل (كنت اضن عملي ممتع و هو فعلا كذلك لني احبه) يييه التعليق منذ 3 سنوات يا ترى كيف حالك الان ؟
كانك توصفني💔💔 من زمان اعاني منه بس الحين وصلت لمرحلة يأس شديد للدرجة مقدر اقوم من مكاني وكل شي بالنسبه لي صعب
أحسنت لن نشق طريقنا عبر الأمم إلا بالعلم والعمل
من الغباء ان الإنسان يضغط على نفسه كثير افضل شيء ترتيب الأولويات و عدم التفكير كثير بالعمل ان إنسان يرتب أموره و يبدي فوراً بدون تفكير ان هذا الشيء صعب مجرد ما تبدأ يسهل كل شيء 💛 *شكـراً يا مبــدع*
@openmindjustdoit1306
4 жыл бұрын
نظرة ايجابيه بعيدة عن أرض الواقع دمت بود
ف وقته بالظبط انا مصابه بالاحتراق النفسى 😑
@amribrahem3660
5 жыл бұрын
ع نز ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
@user-pp6rj1vx3i
5 жыл бұрын
whites channel تمام
@aishaalobaidly
5 жыл бұрын
جمييييييل ربي يوفقكم
جزاك الله خيرا والعقول الراقيه إلى بتسمعك ❤️
@amribrahem3660
5 жыл бұрын
Youssef Rashwan ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
@MustafaAli-bu9eq
5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
إحتراق + إدمان الاباحية (كتفريغ خاطئ للمشاعر السلبية) = عذاب مضاعف 3 مرات أكثر من الاحتراق فقط .
اسمعوا الفيديو على سرعة ١.٢٥ هتلاقوه جميل جدا
@osamamohamed9581
5 жыл бұрын
مفيش تسىريع في اليوتيوب
@user-wb7lz7kz2l
5 жыл бұрын
🤭🤭🤭 كأنه الدكتور الفقي رحمه الله
@user-wb7lz7kz2l
5 жыл бұрын
@@osamamohamed9581 في
@aymanalghamdi9754
5 жыл бұрын
@@user-wb7lz7kz2l يب
@SamarEssam
5 жыл бұрын
صح جدا عندق حق
انت ركزت عن العمل لكن هناك احتراق لا يقتصر على الجانب المهني فقط بل اكبر من ذلك بكثير.. و هذا النوع اعتقد اصعب تجاوزه من المشاكل الناتجة عن العمل المضني.. مشكور عزيزي على المجهود
حياة تعبانه😢😢 اللهم الطف بنفوس لا يعلم بوجعها إلا أنت
ما عارفة هل انا ركزت ف مكان واحد .. و لى كانو كل اسباب الاحتراق النفسي سببها العمل و ضغوطاته ؟!! .. ف حاجات كتير بتحرقك و بتستنفز اعصابك غير الشغل 💔
الله لا يحط انسان بهذا الوضع 😢
@user-wq5od9nn3f
4 жыл бұрын
هذا الشعور لحد الآن موجود معي من غير سبب يعني أنا انقهر من داخل من دون سبب.
@ZaZa-zv5sh
3 жыл бұрын
امين
@aabbkkyyll
3 жыл бұрын
@@user-wq5od9nn3f أطلب المساعدة وأبلغ شخص مقرب منك ليقف بجانبك حتى زوال الاعراض كما قال أخضر إصنع بيئة أسرية تساعدك غير بيئة العمل لتخرج من هذا المأزق وقبل ذلك أستعن بالله و اسأله الخلاص فأمرنا كله بيده سبحانه وهو القادر باذنه على تغيير الأحوال
دائما ماكان يقال لي اني ابالغ واني دراما لكن طلع شعوري طبيعي وكثير ناس مثلي وهذا مطمئن اتمنى تزيد التوعيه عن الاحتراق الدراسي وتعامل مع ضغوط
قناه روووعة وفكره تلخيص الكتاب بالصور والرسوم والامثله شجعتني اقري الكتب اللي كنت بكسل اقراها 👏👏👏👏بجد شااابو لفريق العمل والشخص اللي بيقدم المحتوي💓
جميل جدا...انقطعت فترة عن متابعة القناة ..وبعد مشاهدتي لهذه الحلقة وجدت فارق كبير جدا في الإلقاء ...أصبحت طريقتك أكثر وضوح...شاكرين لك
برافو أحسن قناة لتلخيص الكتب بشكل رائع و يترسخ في الدهن بسهولة بفضل طريقة التقديم
@amribrahem3660
5 жыл бұрын
Meriem B ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
ما اشعر به حاليا وبقالي فترة والامر مستمر ادعوا لي اطلع من الهموم دي كلها
شكرا أخضر دا من أجمل الفيديوهات اللي حضرتها لحد دلوقتي و كمان كنت محتاجاه
أحسن حاجة لقيتها على اليوتيوب .. جهد مشكور 👐.
شكرا والله أفدتنا ووفقت في تلخيص أفكار الكاتب
هذا الشاب صراحة يقوم بمجهود كبييير جدا و محتواه جدا مفيد
ربنا يفرحك يا محمد يا اسامة و يسعدك و ينورلك طريق للجنة زى ما بتنور طريقنا فى الدنيا انا بجد بفتخر بكونك مصرى ♥ تيحاتى ليك من شارع التلاتين
اول مره بحياتي اعلق باليوتيوب اهني صاحب الفيديو بكمية المعلومات المفيدة لكل من يسمع الفيديو ومهما كانت فئته العمرية استمرو فانتم من انجح وارقى وافضل القنوات الي اسمعها يوميا 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
صراحه شكرا لك من القلب على المحتوى الي اتقدمه ❤️❤️
ڤيديو رائع شكراً فريق أخضر✨
ملخص أكثر من رائع الف شكر لكم
عاااش جدا ❤️
@amribrahem3660
5 жыл бұрын
Mohamed Aboubakr ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
بقالي أسبوعين على نار ومحروقة من الغيظ والضغوط الكتيرة وصحتي اتأثرت فعلا حاسة إني باولع واتحرق يارب طفي ناري الأسباب الأربعة اللي ذكرتهم عندي وزيادة عليهم ضغوط عاطفية الحمد لله رب العالمين طرح ممتاز ومبسط 100 %
مبدع ومبهر ومتميز ورائع وخطير وايجابي ونافع كل مصطلح مميز تستحقه😍😘
ما شاء الله عليك 👍 جزاكم الله خيرا ❤️
الفيديو جه فوقته 😃❤استمرر😍🥁
الف شكر 🙏 ربي يكرمك و يرفع قدرك
ماشاء الله محتوى اكثر من رائع يارب يجعلها في ميزان حسناتكم ❤️
Thanks Mr Green ..continue ur Great work ....
أول مرة فيديو بيوصف نفسيتي 💔🌸 شكراً كتير
اخضر الحلقة ديه اهم واحدة عملتها تسلم يا كبير
قناتك جميلة واسلوبك بالطرح والالقاء روووووعه ماشاءالله استمر يابططل👏🏻👏🏻🌸
جميل ... تعجبني فيديوهاتك الرائعة جزاك الله خيرا
المواضيع اللي بتختارها عالوجع شكرا لك
شكرا
كتيييييير حلوة الحلقة، فظيعة 😍
انا بجد مش عارفة اقولك ايه كلمه شكراً قليله عليك
تلخيص اكثر من رائع للاسف انا في مرحلة البلادة اريد ان اصل لمرحلة الاستقرار ادعو لي بالتيسير
@SamarEssam
5 жыл бұрын
الحل الأمثل لحضرتك هو مراجعة حياتك وعدم اعطاء اهمية قصوى للناس من حولك اكثر من اعطائك نفسك تلك الاهمية واكتر تعلم ان تقول لا لكل ما يزعجك ويضيع وقتك ويضغط عليك هتلاحظ مع الوقت ان نفسيتك هتتغير لما تديها حقها فى الراحة وتحبها
@yahiaING
5 жыл бұрын
@@SamarEssam شكرا على الرد القيم بوركتي
@abutalha2116
5 жыл бұрын
هناك أمور مهمة تمنح الإنسان استقرار نفسي وتساعده على الخروج من الوضع الذي يعيشه والتفكير بحرية أكبر 1- المحافظة على الصلاة في وقتها وخاصة صلاة الفجر 🌆 جماعة. 2- الحافظة على أذكار الصباح والمساء لن تأخذ منك أكثر من عشر دقائق. 3- أن يكون لك ورد ثابت من القرآن يومياً (صفحتين أو ثلاث أو أكثر) أهم شي الاستمرار 4- ماهو النشاط الذي اذا قمت به تشعر بسعادة ( مقابلة بعض الأصدقاء ، لعب الكرة ، المشي ، الاسترخاء….) اجعل له وقتا ومارسه باستمرار نصيحة الألعاب الالكترونية وغيرها لا تقلل الضغوط بل تزيدها 5- اجعل لك أهداف تسعى لتحقيقها فستجعل حياتك تتجدد ويصبح لحياتك معنى 6- شاهد مقاطع تحفيزية وبس كده…
@yahiaING
5 жыл бұрын
@@abutalha2116 شكرا لكم على الكلام القيم
@openmindjustdoit1306
4 жыл бұрын
البلادة احيانا هي الحل اعمل عمل تجاري بجانب وظيفتك حتى عندما تريد أن تغادر الوظيف تغادرها وانت مش متحسر على البلادة دي دمت بود
ما شاء الله عليك...استمرررررر🌸🌸
انتم افضل قناة ع اليوتيوب بلييييز لا توقفون
برافوووووووووووووو من أجمل الحلقات ... احرص علي نجاحك وتفوقك
أكثر من رائع ...أشكرك جدا
جزاك الله خيرا ونفع بك 🌹
شكرا يا أخضر دايما متألق
شكرا جزيلا
شكرآ جزيلا ...وجزاك الله خيرا
راااااائع جداً جزاكم الله خيراً.
والله انك اجمل قناة في اليوتيوب يا بطططططططططططططططططططل ، تقديري وامتناني لك فوق استطاعتي على التعبير اشكرك حبيبي
حلقة جمييلة جداا 🌸 وأحب أحيك على تقديم محتوى هادف جدا بدون استخدام الموسيقي ، جزاك الله كل خير
@openmindjustdoit1306
4 жыл бұрын
بدون موسيقى واو
تقديم رائع وإنتقاء أروع ✋🏻🤍🤍
ربنا يبارك فيك
أحسن الله إليك
شكرا لك حلقة مفيدة جدا
جميل جدا جدا ..ربنا ينفع بيكوا و يجعلكوا سبب للنجاح يارب
بارك الله فيك أخي.
أحسنت ، شكرا جزيلا لك ...
جميل جدا جدا مجهود رائع ربنا يبارك فيكم
شكرا ليك كنت قربت اوصل للاحتراق التام .
والله انك مبدع استمر يابطل حتى لو كانت المشاهدات قليلة بس ابداعك كبير
جميل كتاب رائع وتلخيص اروع مشكوووووووور❤
الله يفتح عليك من فضله ............................
ممتااااااااز باركك الله
جزاك الله خير الجزاء
ماشاء الله . عالمي بررررافو عليكم يا شباب ✌️👍👍
روعة ربنا يكرمك
شكرا♥️ استمر يامبدع
شكرا اخي على هداالفيديو الجميل
بجد فيديوهاتك مفيدة جدا ومميزة وفي غاية الروعة عندك موهبة تبارك الله في التلخيص بأسلوب جميل
@amribrahem3660
5 жыл бұрын
M3n Nd ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
جزاك الله عنا كل خير، روعة، وفقك الله.
@amribrahem3660
5 жыл бұрын
Dalal Taya ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
great job .. continue...thank u God bless u all
موضوع هالحلقة كتير رآئع جزاك الله خيرا فكرة أخضر عبقرية انا بشجعك دوما عالمتابعة بالتوفيق
@openmindjustdoit1306
4 жыл бұрын
بس فين اللي بقراوا
شكرااا
شكراَ جزيلاَ!
جميلة جدا . سلمت يداك
انا بعشق حلقاتك..
فديو قيم 💯
Wonderfull as usual
تحفه جدا 👏👏👏استمر
شكرا خويا
والله انكم أحلا ناس شكرا والله
ممتاز دا فعلا ما يحدث لي الأن
شكرا جزيلا ..
شكرا على الموضوع الرائع 🌹
يسلموا ايداك
كتيير مفيد 😍😍❤ بقترح تلخيص لـ Atomic Habits
حلقة رائعة عن كتاب رائع
اروع قناة 💐
راااااائع كالعادة
تبسيط جميل لكلام عميق
ليك قبل مشاهدة الفيديوهات لأخضر شكرا
استمر ❤ عقبال المليون مشترك👍
ربنا يبارك لك
رااااااائع
انت عبقرى و مبدع ☺☺☺