【老眼を治すトレーニング】1日2分で小さな文字もはっきり見えるようにする方法
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
視力を回復して、近くの小さな文字もはっきり見えるようにする簡単トレーニングをご紹介します！
🔽目次
00:00 はじめに
00:56 老眼チェック【10問】
02:25 老眼になる原因
04:14 トレーニングのやり方
06:58 【老眼を治すトレーニング スタート】
10:05 まとめ
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創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ
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🔽シンプルで使いやすい血圧計です。
オムロン 上腕式血圧計
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🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。
タニタ 体重 体組成計
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🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。
正座椅子
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おけたに整骨院 京都市右京区西院
院長 桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
www.oketani-seikotsuin.jp
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Пікірлер: 41
あら！1回でトレーニングする前より見えてます！毎日頑張ります！ありがとうございます😊
ありがとうございます。 一日一回継続してみます。
先生有り難うございました。 トレーニング続けます
このトレーニングなら無理なくできそうなので、今日から頑張ります💪💪💪
パソコンをよく使うので、目の健康を考えてアイクリアEXというサプリを飲んでいます。飲み始めてから明らかに目の調子が良くなりましたが、今回のトレーニングも取り入れて、しっかり老眼予防もしていきたいです。
チャプターで分かれてるので 使いやすいです 毎日やってますが かなり改善してます
さつそくやつてみます
年齢的に仕方ないと思っておりましたが、老眼を治すトレーニングがあることを 知り今日から頑張ってやってみたいと思います🙏☺🍀 感謝です
トレーニングを始めて4日目です。眼精疲労が和らぎ肩凝りまでよくなりました😊これからも毎日頑張ります🎉ためになる情報をありがとうございました✨
@ok.channel
7 ай бұрын
目が疲れると肩も凝りますからね。4日目で効果が出てよかったですね。 毎日続けてみるようにして下さい😄
白内障の手術後、一気に老眼になってしまいました。手術した人もこのトレーニングは有効ですか？なんとしても少しでも老眼を治したいのです…
こんにちは😊 Monovision contact lenses (右目が遠くを見る用/ 左目が近くを見る用)を昼間使用して、夜はProgressive lenses のメガネをかけています。このトレーニングの時はどちらを着用した方がいいでしょうか？
老眼鏡は外してやった方がいいんですかね？
どのくらい継続すると老眼は改善されますか?右より左の方が明らかに悪いですが何故ですか？どうすれば左目も右と同じになりますか?
７つ当てはまったぞー
確かに！！
うわ、、レシートの文字の大きさが見えるようになりました。 嘘みたい！！ 毎日、続けてみます。ありがとうございま💕
@ok.channel
2 ай бұрын
それは良かったですね！ 頑張って継続するようにして下さい😄
スマホを近くに持ってきた時に目をだいぶ細めないとピントが合わないのですが細めて見てもいいのでしょうか？
@ok.channel
Жыл бұрын
細めても大丈夫ですよ！
ピントはどのくらいあう近さですか？しっかり見えるくらいですか？少しくらいぼんやりでもいいですか？
@ok.channel
Жыл бұрын
ぼんやりでいいので、ピントを合わせようと頑張るようにして下さい。
@user-ce8ev3nl5y
Жыл бұрын
ありがとうございます。つづけてみます。
続けます
緑内障予備軍ですが、このトレーニングはやって大丈夫ですか？
@ok.channel
Жыл бұрын
目が疲れない程度でやってみるようにして下さい。
近視の眼鏡をかけていますが かけてやったほうがいいですか?
@ok.channel
11 ай бұрын
眼鏡は付けたままやって下さいね
@ishiyamakazuhiro
10 ай бұрын
動画ではコンタクト・眼鏡をつけて！とありますが、どちらでしょうか？@@ok.channel
@ok.channel
10 ай бұрын
「眼鏡はつけたまま」するようにして下さい@@ishiyamakazuhiro
本日、登録させていただきました。このトレーニング、続けられそうでいいです～😊❤(*^_^*)🐦
矯正視力が1.5以上ある方は、下記の考え方で作成されたメガネを常用することで、眼精疲労と老眼は解消します。 一般的なメガネは、目にメガネ(度数)を合わせるので、良くは見えるのですが、眼精疲労を起こし、最終的には近くの物が見にくくなります。 大切なことなので再度繰り返しますが、一般的なメガネは、目にメガネ(度数)を合わせるので、最終的には老眼になってしまいます。 老眼にならない為に最も大切なことは、メガネ(同数)に目を合わせることです。 特に目がいい人ほど、メガネ(度数)に目を合わせることが、老眼対策、眼精疲労対策には重要です。 ここまで見て頂き、ありがとうございます。
老眼だけは絶対なりたくない。 あと近眼も一緒に治らないかな？
老眼鏡をかけたまま、トレーニングをしてよいとのことですが、近くを見てから遠くを見るトレーニングでも、かけたままでよいのでしょうか。室内でやっていますが、遠くを見るときには見るものを定めて、そこを見るようにしています。老眼鏡は近くをみるためのものですから、スマホの画面では、見える位置にスマホの位置をあわせますが、遠くを見るときには、そもそも老眼鏡で遠くをみると、ピントは合わす、クラッとします。それとも、遠くを見るときでも、ピントが合わなくても、合わせようとすることがトレーニングになるということでしょうか？ご教示いただければ幸いです。
@mk9689
Ай бұрын
私も同じ疑問です。遠くを見る時は老眼鏡を外して見てやってますが当たってるのでしょうか。。
今日もさむい。
老眼は毎日木綿豆腐を食べるだけ。でたぶん治る。近視の方法を教えて下さい。2.0が見えません。
メガネを掛けたことがいいまでないけどね、老眼まだかな、５５歳ですね
@user-gr9cc5lj7j
Жыл бұрын
：4.2
どの動画でトレーニングするのかわからん。
尺が長すぎ、簡潔に編集しよう！