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@marisa0603ful

3 жыл бұрын

可以做關於“如何放下對他人的期待” “如何面對因為人來來去去的難過跟患得患失”嗎？

@ciw8954

2 жыл бұрын

謝謝老師

要有執行力，最好的方法就是別思考， 不要想自己想不想做，有什麼好什麼壞， 在自己找理由前行動。 我需要去健身!好!走! 不要想今天幹了甚麼很累，昨日去也了，晚上要幹什麼，直接做!

@linschannel2631

3 жыл бұрын

想太多只會阻礙自己的行動，不如走一步算一步，遇到牆再打破或繞道就好。ＸＤ

15:13 「一個人他講什麼，很多時候就跟他缺乏什麼有關。 他想要什麼就會去講什麼。 為什麼會去講這些呢？是因為他沒有啊。」 這段敲醒人。

@thegardenofmelete5842

2 жыл бұрын

這樣說的話，如果有人不斷說要儲蓄，是不是他內在對錢有匱乏？😂😂

@Lily-ff2th

2 жыл бұрын

如果都不缺乏的話，是不是就不講話了 🤣

@Smilewhite

2 жыл бұрын

@@thegardenofmelete5842 感覺有欸🤣

@Smilewhite

2 жыл бұрын

@@Lily-ff2th 那就成仙了🤣

@thegardenofmelete5842

2 жыл бұрын

@@Smilewhite 因為剛好我前仼很愛不斷說錢，錢錢，儲錢，理財，就算我懂他做理財那邊的工作，也不是要超越別人的底線，要別人跟隨他的想法。 我們想選擇什麼人生，如何花錢是我們的選擇

喜歡買東西把家裡空間填滿, 也是一種缺乏安全感的表現

不喜歡強化「可憐的我」「可惡的他」 事實改變想像 想像遇到現實會被打擊的很慘 相信跟現實的差距就是無知 模型無法吻合現實，所以想像的自信會崩潰 巴納姆效應 每個人適合的都不一樣，不能所有事都用杯子衡量 安全感相關的論述要小心 缺乏什麼就會講什麼 Ex:缺乏安全感就會一直發類似的文 強化「可憐的我」「可惡的他」 希望安全感來自己 但還是希望來自別人 活在想像中的邏輯 浮木撞到現實沉了 對於安全感的誤解，關鍵問題是「匱乏感」 多巴胺，匱乏感會被養大，只能滿足一時 金錢，資本主義，覺得自己不足 因為世界發展太快，所以人類覺得不安全感 匱乏感+對於愛情的想像=我們以為的安全感 培養一個重複，無聊，花時間的習慣（固定的慣性） 匱乏感是覺得自己缺少了什麼 任何透過短期效應的都會增長匱乏感 匱乏感來自於多巴胺的快速增長落下 需要刺激（來自於匱乏感） 只要牽涉到「馬上」的東西，大多牽涉到匱乏感 降低多巴胺刺激水平 喝對飲料才能解決匱乏感 不想死就選比較難產生興趣的，穩定的東西 沒有壞人，只有壞的狀況 跳出1:1的因果思考，才能找到答案 不能用刺激性的東西來滿足他 「嘗試」雖然可能會預測錯誤 但只要一個開頭，就容易執行很多 訓練專注力是解決匱乏感最棒的東東（喔嗚，練爆） 專注力是對匱乏感最健康的食物 印度哲學好像不錯

培養自信的話 沒錯就是先嘗試 而且必須堅持一段時間 以前第一次做和做不好的先紀錄下來（不要每天去看它） 直到你終於覺得膩了或是有些起色了 再把過去第一次做的拿出來比較 很明顯的 你終究是會進步的 在那一瞬間就會擁有自信的力量

仁謙 你前一分鐘講的例子根本就是抖音上面的風氣QQ 我每天都聽到周圍的人在聽那些東西催眠自己 覺得都是全世界對不起她們 自己是最無辜的那個 哭哭

仁謙常常提到這個女學生 可見她給你的啟發有多麼大 雖然不認識她 我願意為她祈禱，希望她能早日找到自己的方向 我覺得自己的故事也很像她 不過目前我找到能夠著陸在這世上的方法 啊，問我現在做什麼嗎? 我進了文化局:)

從小內向，多年從事藝術工作...本沒什麼物質欲求，也習慣這樣平淡近乎無聊的日常。直到近年被意識提醒...原來長年累積過多卻沒有妥善處理的情緒 不知多少人體會過...那種活著卻近乎窒息的感覺；白天裡，依舊溫和的日常，是夜裡加劇的成因。見「匱乏感」這個詞，覺得有些切題；似乎正是成因、面對後可解決的一關鍵。 生命少有張力的一些奇遇與推使...今年七月給自己人生放了個長假；有些任性的。做些一直想卻始終延後做的事、每天睡到自然醒...接著準備八月去從軍。 自我挑戰和體驗全然不同的生活與作息。人生嘛。

对于沟通课程的弊病真的很有同感，最近再看一些恋爱沟通的视频，看来看去发现它的弊病在于，大家以为，只要我把话说对了，问题就一定会解决，所以会有很多狂热的沟通信徒

講的很棒耶 很實際 很容易陷入短期的效應 難怪3分鐘熱度😂 要培養個好習慣是不容易的得好好加油 人不可能馬上改變，想要有好的改變就要建立在好的習慣上。

很多人缺乏认知，在网络上看到让自己舒服的歪理就接受了。

26:05 我想要去修正一下我對於這段話的想法，就是必須培養重複且無聊，花時間的東西，我個人實行下來的結果是對的，但我覺得要把無聊拿掉，我自己做下來的結果是，那在特殊的情況下並不無聊，例如洗碗，慢跑，做家事，清潔，目前的觀點是，假設你前面已經被大量的訊息所刺激了，最好的方式就是透過身體讓腦袋靜下來，有研究指出，腦袋和肌肉所使用的神經系統是不一樣的，肌肉有比較接近於反射系統的東西，大概就是讓肌肉去思考而不是腦袋，藉此讓腦袋瓜緩下來，因此反之勞力付出太多的人，就可以反過來，去做一些動腦燒腦的活動。

我覺得我有匱乏感的問題，我都用食物來填補。

@user-nw9xv7jg2m

5 жыл бұрын

MELODY LIN 我也是！明明吃飽了⋯⋯還一直想吃

@user-sj4ut8vj5v

5 жыл бұрын

我也是!!!!!😢😭

@samlusam408

5 жыл бұрын

我買一堆保健藥

运动真的超无聊，但是坚持下来看到成果（三个月减重5.5kg）之后那种喜悦感跟小时候考试一百分的喜悦感是一样的。那种感觉真的超棒

拿出行動改變比起想像中改變後的感覺更有深刻的體會，謝謝分享

培養一個 重覆 無聊 花時間 的興趣 真是一個 好酷的話😂

@user-ng1dc7cb2h

4 жыл бұрын

糖Diata 這個是蠻不錯的方式，剛開始畫圖時畫很醜，可是可以忘記時間⋯哈哈

匱乏感與唯物主義的狀況如果能夠面對與了解的話，很多人與人之間的問題，會透過自我了解分析而轉變自己。Thank you for the great video which can be applied to work, family, friends and relationship of any application.

學ㄧ個樂器也很不錯，反覆練習很解壓

真的很喜歡聽你講話 雖然要理解 需要時間🤣

帥“也會給人距離感

整理房間的時候聽你說話特別適合！

原來匱乏感跟不安全感是不同的東西，但是會互相牽引在一起。

說得太好了不同的每一段落都能夠突破大多數人思考的盲點

世界越快心則慢

我也是被別人說過很有距離感，好喜歡聽你說話

很有洞察力哦，希望遇见像你一样价值观和包容里和智慧的男生

@latina7767

5 жыл бұрын

雖然說我沒有他智慧 但是我挺想跟妳當跟朋友 可以加個fb聊聊關於一些自我提升的嗎？ 我的FB Alan Man背影的那個

人活在這世上 不是孤身一人 人要相信的是人類這個整體 近似於通靈王跟阿凡達的人類集體正向意識 因為光是相信這件事就很有力量

希望能對 需要感情刺激這類人的 心理層面多講解 這話題很吸引人～

我想發表下我的看法，我喜歡你的嚴肅，在我迷茫的時候有個專業的人說心理層面的事物，如果你當初嘻嘻哈哈或有種很假的笑我是不會看到現在，你表現出是你的認真和專業性，你做自己就好如果你像你朋友說的方式做頻道那就不是你了，那就是在做你朋友。 所以你做你自己我反而更欣賞，我知道這才是真實。

糖其實是一種毒品, 讓我們產生依賴性, 並損害健康, 自己做過實驗, 僅戒糖一個月 (包括不吃麵包, 因為做麵包時要加糖和鹽), 其他照常吃, 就能健康並輕鬆減重 5 磅, 當然, 若加上晚上 6 點之後不吃任何東西, 減得更多, 不過我本就只喝溫開水, 不喝冷飲或果汁, 當然更不喝甜飲料, 不是毅力強, 是因為住在深山, 買不到珍珠奶茶, 哈哈

@frans546

5 жыл бұрын

水果也都不能吃嗎

@Julie6-6

4 жыл бұрын

@@frans546 一樣水果不要吃太多都不是問題 而且天然的醣和糖是不一樣的，加工出來的糖少吃囉！

@elinchang6881

2 жыл бұрын

被分手 馬上什麼都吃不下 馬上就瘦

我認為很多頻道提倡誠實面對自己感受與表達的同時，也要學著接受別人不同的看法與意見耶，不單只是表達然後就認為這是現實非腦袋幻想。重點是接受，不貶低自己和別人。

@ameliaisme1635

3 жыл бұрын

回應影片大概九到十分鐘的部分

@ameliaisme1635

3 жыл бұрын

還有不預設立場（對方就是惡）！跟本片講的一樣！

@ameliaisme1635

3 жыл бұрын

對匱乏感和安全感的看法很有趣，優質影片！非常受用

BCD - Birth Choice and Death. 人生出了出生於死亡，其他都能選擇的。自己的未來自己開拓，年輕人往往不快樂是應為 yolo. 做任何事或和人際關係都不要有條件

您好，我想了解「愛情刺激」、「穩定關係的一些面向」。感謝分享匱乏感和安全感及背景動態脈絡的關聯，我突然覺得我才走向理想2年，沒被太多理解是正常的。😊

被別人當學生看待很好呀, 人家願意教我是我的福氣, 孔子都說過: "三人行, 必有我師焉 .... 無友不如己者" (要結交比自己好, 能有所教我的朋友), 這樣自己才能越來越強大, 越有智慧, 不是嗎?

和他人互動，不一定都是正面的回饋，但在執行前不要去預設立場，會不會單純地去做、去說就好😂 真實中大家都會有各自的狀況，認知環境或對方有不同或未知的條件，如果溝通沒能順利傳達，或許是剛好頻率沒搭到而已@@

很受用！謝謝你的分享

謝謝你的分享、很感謝你的引導

邏輯可以，感謝分享

我覺得這期好有幫助

你很專業 嚴肅並沒有壞處

感謝你的論點

真的太棒了 我終於可以嚐試解決我的饋乏感

謝謝你，終於明白自己是缺乏什麼，我要重新檢視並認識自己！😀

很直接很好的分享 感恩

講得好好~~~~ 好喜歡你~~

重複聽這集還是覺得很棒

28:10 渣男很容易給女生刺激，有吸引力 而老實男太乖太穩定了，反而給不了女生情感上的刺激，就顯得無聊 可以這樣解釋嗎?

是ㄚ 老師👨‍🏫看起來只能遠觀 不可褻萬也👍❤️

非常認同...

面對選擇茶葉蛋、蔬菜，還是要鹽酥雞、滷味，掙扎的你也好可愛😂😂

愛是本質，不是關係。因此愛若是本質就能是人人本具足，若變成關係必有匱乏。

咖啡, 糖, 巧克力和運動 .... 跟毒品類似, 讓人產生快樂感覺和上癮

@kyo7xup6

5 жыл бұрын

差別只在運動還會讓身體好　其他就......

@ngsiewkean6069

4 жыл бұрын

请问一下我喜欢喝咖啡可是，是无糖的可以吗？

@PG00347

4 жыл бұрын

還有茶

@kemlanchlan5501

3 жыл бұрын

还有爱情

很棒

Yes😂🎉❤很對的

聽起來壓力鍋 像精神時光屋 很nice阿 減少浪費人生

終身學習??!! 是呀, 十多年前就發現許多學生不會自學, 離開學校不但不再讀書, 甚至不會自己學習, 若沒人教, 許多東西就不會做了, 有所匱乏時, 不知如何填補和解決? 當然, 這跟台灣教育有關, 許多人不會思考, 反像機器人, 一個口令一個動作, 沒指示就不會做事, 所以容易被廣告和所謂 XX 營左右

重點是你口才很好!

有嗎？據我所知現代的女人超獨立甚至於看不起依賴女人的男人。現代的女人不會把男人當作人生必要的一件事也不覺得自己可憐甚至於覺得男人可憐又可悲，因為現在的男人總是生活在自己的框框裡而且超愛哭的。

@user-rj8zu6bf2g

5 жыл бұрын

基本上男人跟女人的結合就是要延續新生命，培養下一代，不然這世界哪有誰必須依賴誰，套一句熊仁謙的話，那不過都是妳自己的想像而已

@chenhsiu_min5953

5 жыл бұрын

@@user-rj8zu6bf2g 不是我想像而是我周遭的朋友都是這樣包括我在內，都認為現在的男人都是沒有當擔只剩下一張嘴用講的比較快真的要他們付出行動又扭扭捏捏，唉~算了啦！與其這樣還不如女人努力賺錢當自強吧！

@user-rj8zu6bf2g

5 жыл бұрын

@@chenhsiu_min5953 婦仇者聯盟是吧，人是互相的，尤其是男女，人也是自私的，當發生爭執的時候絕對都是各執一詞，所以也沒什麼好說的!人就是要靠自己

@chenhsiu_min5953

5 жыл бұрын

@@user-rj8zu6bf2g 你這句很好人就是要靠自己。靠人人倒靠樹樹倒靠自己最好。

我聯想到快餓與快樂的音相似也可能容易並行的樣子（給人感受卻差這麼多）

有吸收很多知識，不要照單全收要多思考判斷；謝謝 你的分享

@happinessuniversity2903

5 жыл бұрын

謝謝支持～

你很棒！^^

可是我一个人的时候就很爽啊，我可以无拘无束、专注在我所有想做的事情上，不管是学习还是工作甚至收拾家。面对别人的时候人都要有意无意的撒谎，我的感知很灵敏，我可以做得好，但是不喜欢这样。

@theresa5432

Жыл бұрын

你好，你是说面对别人的时候，你就会有意或者无意撒谎？

这世界是多姿多彩的，人也是各种各样。遇到了他就当是遇到了一种颜色，并不要定义好与坏。所以当你遇到了负心的老公就看看张幼仪，她才是活出了人生真正的意义。

怪不得，可能我原生家庭問題，父母早離異，從小到大一些經歷，導致我受到匱乏感影響我情緒以及思維模式！以前就更容易情緒化/內心想別人滿足自己 (明明自己平常有邏輯以及有同理心)，每次匱乏感都促使我的大腦，而影響我情緒到行為模式。 就像為什麼每次我明明跟男友出去約會後(你所說的短暫滿足)，明明知道他很忙於工作，又了解他的經濟狀況要重心多放在上面處理，短期陪不到我多。但他已經抽了時間陪自己，卻因為他有時候晚回/已讀不回,就胡思亂想/腦海不斷出現負面畫面，牽動情緒！行為模式就像想對方給予自己更多注意力(所謂安全感)而實際上是滿足自己的匱乏感！ 幸好，我也最近3個月覺知自己狀況，也著手解決去改變自己，令自己變更好！ 感謝你的分析以及影片很有意義！我會繼續努力！加油！我也曾經去美國當交換生，也真的，能變胖也能變瘦！我就是變瘦回來的既一群人！哈哈

@Sunwaytec888

8 ай бұрын

請問你怎麼調整的

应该很了解心里学.....真的不简单改变

珍貴智慧的名字

哈哈😄

👍

正在因為焦慮喝珍珠奶茶 .....

惡性循環吧 如果當下沒有正確抉擇和行動就會不斷的循環 擺脫想像努力找到正確修正自我的方式😁😁😁

很早就发现了，越展示什么，越缺少什么，因为需要不停地提醒自己展示的内容，对别人的规劝，只是体现了自己的认知，未必会跟别人的认知或所需接洽（就是投射嘛）

人的改變是需要時間的。

我覺得呀 一個辦法很有效 可以幫助遠離不優質的食物 就是口味改變 我改變以後 我就覺得外面的都不換炸油 吃起來很難受 簡單說會變成討厭營養價值太少或化學食物 變成喜歡天然食物跟營養價值高的食物 記得花了四千然後短短三天就持續到現在(快十年）都還有效

天啊 我也是這樣

老師，上課考證照算是可以解決匱乏感嗎

能制作成true portrait screen吗？

感謝分享。最近在冥想也慢慢覺察自己的想像（我稱為妄想），以及匱乏感出現的時候做出的反應。

期待明年3月

17:16 人的改變是需要時間的。

你的內容我是很喜歡的，的確在聽的時候比較硬，是稍微嚴肅了一些。你清楚知道你在說什麼，如果需要調整，你也知道怎麼做的。

熊大的藏文名字好好聽。

想訓練專注力? 來玩極限運動吧，因為攸關生命安全，你非專注不可(笑) 我在自由潛水的時候都超專注的~~哈哈

@skyworker0zen

5 жыл бұрын

你有沒有聽過漂浮箱

最近在戒飲料好痛苦阿....

孤單可以形容為匱乏嗎？退一步想有可能每分秒也有人陪同支持嗎？在孤單時用批判思维對待了生活層面上的事情~是否是自己否定了和自己相處的能力呢？如果總是强調在別人應該看見自己而忽略自己的感受和責任，會有深層次幸福嗎。

❤🎉

我是一個感情穩定堅持著🤣（怪人

五年前的仁謙好瘦😂😂😂

请问你一直在说你在研究南方哲学，你的专业是什么？只是好奇，什么专业可以让你的观点这么与众不同。对于你的成长心路也是我很想听的。

我剛好一邊看影片一邊用一樣的貓咪杯子喝水(笑

因為我的腦受過很多次的傷。 為了全神灌注，我不喜歡被打岔，我的家人卻喜歡很遠的問我事情。

匱乏感跟低GI推行的概念好像！

這是不是能解釋為何一直妥協，只會造成對方需求越來越大的原因

害怕跟不上時代的話 看看樹懶 心情可能會好一點😂

匱乏感的問題!!!! 請可以多說一點嗎??

匮乏感英文是什么啊？

冒昧地问一下，你脖子上那一块印记是什么？曾看到我朋友脖子上好像也有那么一块，但后来就没看见了，一直很好奇那是什么？ 我自己曾经洗完澡手撑着脸，完了发现脸上就留下了块红印子，一个礼拜才消下去

匱乏感就缺錢啊…😢

老师，你们工作室招人吗

我就是臭臉女本女。從小被黑到大，我不愛解釋，所以從小朋友少。很多跟著輿論認識我的人後來真正一起共事才發現，我為人很簡單明瞭