Лінивий - це той хто не знає, чого хоче насправді. Вправа, яка допоможе це змінити
Тренуй цю навичку і частіше запитуй себе:
що я відчуваю зараз і чого я хочу!
Дозволь собі чути відповідь.
Практикуючи цю вправу:
1. ти усвідомлюєш, що відчуваєш
2. ти вентилюєш свої почуття та емоції
3. вони не осідають усередині тебе і не вибухнуть потім у самий невідповідний момент
4. ти чуєш своє тіло і свої ХОЧУ
5. ти приймаєш рішення - реалізовувати їх чи ні, як, коли і в якій формі
«Оксана, почекай!
А які емоції і почуття загалом є?
Я не знаю, ЩО я відчуваю І ЯК ЦЕ НАЗВАТИ.
Варіанти дай, з чого вибрати!»
ну це вже тема на наступне відео ♥️
але обов’язково колись розкажу.
Пікірлер: 10
Дякую вам велике, за інформацією.
Хочу Нашої Перемоги!все що можу,роблю для цього.але ж результату немає.Всі !хочуть миру,спокою,жити не у війні,але ж...немає цього!Гинемо.все нищиться горить руйнується...то як?!іти за своїм Хочу!якщо немає куди!йти.навколо війна вже 11й рік.
❤❤🙏🙏🙏
А чого я хочу насправді? Таке легке і водночас складне запитання...
Я хочу не працювати, але треба, я хочу займатися спортом, але після роботи немає сил. Я хочу додому але з пустити карманами страшно повертатися,
дякую за відео!❤🩹 таке просте питання але стільки вирішує. Буду чекати на наступне відео.
Дякую велике❤
Можливо в менезараз стан такий, але ваші слова і думка про "чого я хочу" викликають сльози
Вибачте , я нічого не зрозуміла🤦♀️
@psychologybyoksana
Ай бұрын
Що конкретно було не зрозумілим?