認同投籃訓練必須由近而遠的觀念， 現在太多小朋友學壞了，一到球場就猛投三分，問題是命中率差的要命。 先從近的開始，確定方向控制沒有問題，再慢慢拉長射程。 過程中把腳的力量慢慢帶進去，同時不能影響手部的完全發力（因為手部主導了方向控制） 我是史帝芬，我的頻道主講投籃，歡迎交流討論唷～

特別認同影片開始前的說法，無論在任何水平，設備和教練人員的配備真的直接影響整個水平和風氣。希望可以慢慢亞洲籃球這些方面和以更完善!

@yo4

4 жыл бұрын

真的急需加強！

最近很需要這個中距離，還好天佑岀片

@yo4

4 жыл бұрын

多練，非常有幫助！

這個訓練菜單真的很讚~個人都只有訓練單一投籃動作而已~ 趕緊要再找個空閒時間來自我訓練中距離投籃了! 好好保持穩定提生命中率! 感謝天佑大大!

@yo4

4 жыл бұрын

一種絕對不夠的，加油💪🏻

練投最需要的是有人幫自己撿球😂

@yo4

4 жыл бұрын

找個朋友互相撿球，也會比較有動力哈哈

@user-yr4vg1zz4q

4 жыл бұрын

沒人撿球效率差很多

@user-io7gx5hw4s

4 жыл бұрын

真的 ，每次撿球就累死了

@weikeongkhoo7627

3 жыл бұрын

@@user-yr4vg1zz4q ,

@davidwongcy932

2 жыл бұрын

真的

比賽前熱身的好方法 讚~， 另外,天佑可以分享平常重訓課表嗎?

@yo4

4 жыл бұрын

有機會跟大家分享，但還是會以籃球為主

自從看了你的籃球教學視頻之後，我學會了很多打籃球的技巧並且更加熟練了，謝謝你～

@yo4

4 жыл бұрын

希望影片對大家都有所幫助，加油

天佑你真的太厲害了👍，你已後也要繼續加油🤜🤛

@yo4

2 жыл бұрын

感謝

這個簡單又實用的熱身運動，你只要敢持續這樣進行的話，手感會不好也很難。 最後你想要比別人準就是一個字「練」別無選擇。

@yo4

4 жыл бұрын

中肯！

分享下我的方法~ 定點射籃穩定後~ 罰球線以外投3球，罰球線以內投3球，然後罰球線以外循環 中途不停頓，讓自己適應距離變化 目標設成連續變換3次(共12球)不失手

天佑看你投球真的很舒壓 訂閱囉～～～

@yo4

4 жыл бұрын

感謝支持！

@chengkwan4798

4 жыл бұрын

yo4籃球 下次一定

@user-jt5xt4wh9n

3 жыл бұрын

@@chengkwan4798 猴哥？

很感謝天祐教我們這些 我投球準度很差。看天祐影片可以增加準度

@yo4

4 жыл бұрын

感謝支持！

不錯的訓練方法，收下了，謝謝天佑。

@yo4

4 жыл бұрын

不用客氣～～多練一點！

感謝老師的分享🙏！

射姿也太美了吧

左膝前十字韌帶前陣子不小心受傷，應該是斷了....😭😭😭😭 偏偏明年要去美國受訓，短期也不太能開刀重建⋯⋯看到曾經最愛看的頻道卻難過起來了😭😭😭

@user-yh5ee5ic2f

4 жыл бұрын

加油

@yooman5728

4 жыл бұрын

等到黑夜過後會是新的白晝

@bohuang3924

4 жыл бұрын

加油

@yo4

4 жыл бұрын

早日康復！！！一定要充分休息及復健，避免二度傷害！！！

什麼時候才有天yo的實戰影片～真的超強

@yo4

4 жыл бұрын

我，只會往前

中距離跳投先把投球姿勢調整到正確習慣到接球姿勢正確出手,正確投籃姿勢請看KOBE投籃動作分析,至少要投超過2000球才能真正習慣

真的很有效！整個投籃自信都找回來了

@yo4

4 жыл бұрын

恭喜恭喜！

終於有助手了欸！！^^

@ericlin3807

4 жыл бұрын

投籃真的要有夥伴 不然很容易放棄哈哈

@yo4

4 жыл бұрын

其實是攝影師，哈哈哈

感謝天yo

很想看你報組實戰的影片 有機會看到嗎~

@yo4

4 жыл бұрын

目前應該沒有

有個問題想問 我catch&shot的接球姿勢只能流暢地往右邊過一步跳投，左邊會需要像你一樣接球前就有點放棄catch&shot的機會，把右腳稍微往後踩，才能做出比較順的過左邊一步跳投 這部分只能這樣取捨嗎？還是我有什麼誤會了

天祐可以拍一部有關切入細節的影片嗎？很想知道切入的要點在哪

@yo4

4 жыл бұрын

之後有機會再來分享！

講的都很基礎，還不錯，層次到這差不多了.

對我來說很有用喔，感恩

@yo4

3 жыл бұрын

感謝支持～

很有用欸 謝謝

@yo4

4 жыл бұрын

感謝支持

可以當籃球職業選手了 讚

請問若是只有一人，該如何自主訓練？

@yo4

3 жыл бұрын

我之前有拍影片，可以去看看～

很实用！

@yo4

3 жыл бұрын

感謝支持！

下次可以教學三分球穩定投籃嗎

@yo4

4 жыл бұрын

上片拉！快去看

謝謝你

天佑請問正規籃球框的高度是多高呢？和國中的籃球框一樣高嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

305cm 是的

方便請問天佑身高體重嗎？影片中球褲尺寸是L還是XL呢？

可以做一集運球的訓練課表嗎

@yo4

4 жыл бұрын

最近會出！！！

我也常这样训练自己！

@yo4

4 жыл бұрын

必須的！

天佑可不可以拍一集如何在跳投时有力呢？

@yo4

4 жыл бұрын

有機會跟大家分享～

@teeyuxun7398

4 жыл бұрын

@@yo4 谢谢

@teeyuxun7398

4 жыл бұрын

天佑你是第一个有看我的留言的KZreadR，谢谢！！！

您好，請問方便拍一片從背後視角的投籃影片嗎?我的投籃一直抓到不投籃的直線路徑是從哪出發。可能是我天生素質太差，很多投籃影片都說投籃時，當手臂成L型時，前臂的要跟籃框成一直線。可是我的前臂不管用什麼方法都是拉不直。由其是如果以中指放在球的中心點當舉球讓手臂成L型時。我的前臂跟手腕會很緊崩，前臂手肘的部份會強迫往左移大約30度角。我也改放成食指跟中指成V字放在球的中心點，同樣的舉球也會發生相同的狀況。最後就改用食指放在點的中心點，舉球時手肘偏移的角度有稍為變小一點，手腕也沒哪麼緊崩。但反而出現了二個問題，第一個可能是我手太小，用食指當中心點時，投籃最後離手時，只用到食指傳導力量會變的很沒力。第二個就是出手的路徑，我是要把球的中心點放在鼻心上方，由鼻心上方往籃框為球飛型的直線路徑。還是放在左眼上方，由左眼上方往籃框飛行的直線路徑。因為看您的投籃動作，最後離手時是食指，所以猜想您是不是也是以食指放在球的中心點的類型。想請教您一下。您球的中心點是放在鼻心上方還是右眼上方(因為我是左撇子所以文中是寫左眼)。您是飛行跟徑是鼻心上方到籃框為一直線，還是右眼上方到籃框為一直線。因為我找不到投籃的飛行的直線路徑是哪一個。如果不方便拍，可以直接跟我建議也可以。抱歉因為我找了好久，也一直找不到從背後視角拍攝的投籃影片，所以才問看看您的教學影片可以拍攝背後視角的嗎?因為這樣可以比較看的出來球的飛行路徑。

@yo4

4 жыл бұрын

每個人的姿勢不同，但可以去模仿與你較相近的球員 而個人指導屬於收費內容，就無法在這回應妳了！

衝撞區︰ 左右手單手拋﹕ (各進15~20顆左右) 定點罰球線﹕ (進10~15顆左右) 底線左右側﹕ 加一些跑動跳投或假動作投籃 (進10~15顆左右) 罰球線左右高位﹕ 加一些跑動跳投或假動作投籃 (進10~15顆左右) 抓出自己的節奏！慢慢去感受～

@user-hv5lx8fb9r

4 жыл бұрын

高位是哪

@r37r37

4 жыл бұрын

@@user-hv5lx8fb9r 罰球線左右兩側

@user-hv5lx8fb9r

4 жыл бұрын

喔喔

天佑，請問投籃姿勢僵硬該如何更改?

請問一下 最近我投球 都會一直注意姿勢 腳站姿 手的動作 球有沒有旋之類的 有必要注意這些嗎？ 還是就憑自己的感覺投呢

@johnsonjohn2684

4 жыл бұрын

有必要

@user-en1qy7ir2k

4 жыл бұрын

@@johnsonjohn2684真的

請問BGM?

非常讚！ 可以講一下切入的菜單嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

之後會跟大家分享

yo4穿的是 NikeGrip Power NBA 襪嗎 ? 想問如何購買@@" 在NIKE官網都沒賣了

@yo4

4 жыл бұрын

我不知道名字誒，是底加厚籃球襪

我朋友都說我投出去的球幾乎是平的 請問要怎麼把我投籃的弧度提高

@yo4

4 жыл бұрын

能都平的一定能丟高的，就是改善角度的問題而已

@takeoverthegame

3 жыл бұрын

有可能是您力量不足，所以無法投高。 若力量足夠的話，就確實是改變出手角度就好嚕

請問不會胯下跟背後怎麼辦

@pinzeitw3815

4 жыл бұрын

練習啊XD

@user-ce7li3qs6x

4 жыл бұрын

俊Jun 那就練胯下跟背運啊 尤其是胯下ㄧ定要練

@qwaszx3838

4 жыл бұрын

練起來💪🏿💪🏿💪🏿

@Jun-su2nl

4 жыл бұрын

請問有沒有訓練方法

@user-ce7li3qs6x

4 жыл бұрын

俊Jun kzread.info/dash/bejne/hoiE1dyHhtHQhqg.html

为什么到后面好像比较暗一点？

@yo4

4 жыл бұрын

燈關了唄

請問天佑這影片內穿的球褲是什麼SIZE呢？

@yo4

4 жыл бұрын

是L

請問 熱身不用太激烈 比較好嗎 ?

@yo4

4 жыл бұрын

由定點至跑動，慢慢增加強度

安安

很無聊辛苦的練習，但最有用，孩子別再看了NBA就只想學過人跟三分

@yo4

4 жыл бұрын

訓練總是乏味

可以教投籃的姿勢嗎？ 不然看到一堆還是胸口亂扔的人 看到這個影片也不知道姿勢 也不知道怎麼練

可以教一下代一步投籃嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

有機會再跟大家分享！

腳步移動的時間點是在接球瞬間之後嗎？

@yo4

3 жыл бұрын

是指哪個部分～

我都是先投一顆球 然後球掉到哪裡就投哪裡 有困難就做點運球變化

@yo4

4 жыл бұрын

也是不錯的自主方式

Yo4是two motion shot 嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

是的

像乔丹一样先跳起来再出手为什么手型变了，还没力，作者能不能出个视频

@takeoverthegame

3 жыл бұрын

NBA球星肌力非常強，起跳、滯空停頓後出手，靠的幾乎只有手腕力量。 這是典型的two motion動作（我的頻道裡有解說） 手腕力量不夠強的話，建議可以在剛起跳時就出手，可以最大化腿部的力量用於投射。

yo4 我感觉您投篮的肘伸展的不对，难道你学格林的投篮？ 库里和kt都是伸得笔直的大臂小臂

@takeoverthegame

3 жыл бұрын

確實，手部應該完全伸展才能夠讓力量完整延伸出去。 green跟melo都有不完全伸展的習慣，穩定度相比kt確實差了一些。 我的頻道主講投籃歡迎交流看法喔

請問天佑投籃是1段式還是2段，感覺有停頓

@zing_

4 жыл бұрын

呃，有一點2段吧…。。。…。。。……

@jheng9947

4 жыл бұрын

二段

@amanya1323

4 жыл бұрын

那天佑還真厲害，用2段投超過禁區都會沒力

@yo4

4 жыл бұрын

兩段式

@jheng9947

4 жыл бұрын

@@amanya1323 沒有二段會罰款

Yoyoyo

有沒有投籃動作細節的教學

@yo4

4 жыл бұрын

之後再跟大家分享！

台灣的實體店面有在賣kobe 4嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

有喔

請問天佑這雙鞋款的名字～ 謝謝🙏

@shenjzo

4 жыл бұрын

jiacheng lin kobe 4 protro

每种投篮每次练习几次合适？

@yo4

4 жыл бұрын

如果時間足夠，增加進球數就行囉！

看到蠻多人再問投籃姿勢 kzread.info/dash/bejne/ZKVotNeQf9G6oZM.html 這部還不錯 ps.yo哥 如果在這邊推別人的影片讓你感到不開心的話 我會馬上刪

@yo4

4 жыл бұрын

不會的，好的訓練應該讓更多人知道！

第一个哈哈哈

請教一下 訓練營有限幾歲嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

建議12歲以上！

我總覺得自己的命中率經常大起大落 不是特別準就是特別鐵 想調整節奏但做起來卻沒說起來那麼簡單😂

@yo4

4 жыл бұрын

球感需要維持培養的！

難度太低了，真正中距離急停跳投的困難是左右手運球間快速收球突然拔起來的瞬間，很多人都是卡在這一塊做不好，雙手接球跳投的難度並不高

什麼時候能來香港辦一定很火爆

@yo4

4 жыл бұрын

如果有機會！！！

拜託以後來高雄辦，不然真的太遠了。

@yo4

4 жыл бұрын

等我～

@benwu8799

4 жыл бұрын

@@yo4 一定等

2:37字幕是hop 不是hoop喔

@yo4

4 жыл бұрын

我打錯了，抱歉！

這球場在哪

KOBE4真帥

@ko05max13

4 жыл бұрын

真的

@yo4

4 жыл бұрын

欲罷不能，話說五代也要出了，我先賺錢去了...

哟，yo

發現天佑都只穿kobe4 哈哈

@yo4

4 жыл бұрын

太好穿了啦！

@user-yp6ow9fw4z

4 жыл бұрын

kobe…穿起來

靜心國小是指靜心高中嗎

@yo4

4 жыл бұрын

同一個地方！

場地真高級呀……

@user-f51h419fhcjq

3 жыл бұрын

真香

應該是hop....?

@yo4

4 жыл бұрын

抱歉打錯！

@petwu99

4 жыл бұрын

@@yo4

這是哪個球場

越練越挫折🥲

身體僵硬 投球投不進 好難呀～

@yo4

4 жыл бұрын

不是一兩天可以練成的，繼續努力！

投籃有點Westbrook

@yo4

4 жыл бұрын

第一個這樣說的！

跟投籃動作有關係嗎？

@yo4

4 жыл бұрын

當然是要調整到正確的姿勢，在加強練習

@Yi-dw1xq

4 жыл бұрын

謝謝！

這個球場在哪裡？

@user-wj5tt8ll1r

4 жыл бұрын

中研院

有3分的吗

@yo4

4 жыл бұрын

之後跟大家分享～

沒人幫撿球怎麼辦:(

@yo4

4 жыл бұрын

不是撿球的問題哈哈，有心都能練的！

是HOP不是HOOP

天佑，您右臂出手过低了

力量不夠怎麼辦

@yo4

4 жыл бұрын

練！

@yuberkuo9410

4 жыл бұрын

@@yo4 怎麼練 重訓嗎 我是因為為了維持標準姿勢所以力氣不夠

@yo4

4 жыл бұрын

持續訓練增強肌力，慢慢的重量就可以增加了！

@takeoverthegame

3 жыл бұрын

我會建議你再與你身材、力量相近的球員中， 找看看有沒有人投得比你遠 如果有，很可能不是肌力問題，而是發力模式較差。 我的頻道有一支影片解說one two motion歡迎討論交流

有沒有人幫忙撿球差很多

@yo4

4 жыл бұрын

真的😭

@user-yr4vg1zz4q

4 жыл бұрын

好羨慕有人幫忙撿球跟有室內場可以練習

這個音樂好吵

求這個動作教學！ kzread.info/dash/bejne/qqqHrq6CdduYZrQ.html

怎麼看起來你的投籃都是用手的力量不是用腳的力量......

@takeoverthegame

3 жыл бұрын

這種距離對他來說不需要腿部過多力量參與 若是刻意要讓腿部參與可能會導致手部收力，反而不利於控制。

還是學不會

這國語講得快斷氣了

2月8號我生日

@yo4

4 жыл бұрын

這麼巧！

@jackchen1295

4 жыл бұрын

對啊！

@Alex_No-kv8wi

4 жыл бұрын

我也2/8號