Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả? | Dr Ngọc
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả? | Dr Ngọc
Để giảm mỡ máu, bạn có thể thực hiện một số biện pháp hiệu quả tại nhà. Đầu tiên, điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc hạt. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện lipid máu. Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và đường trong khẩu phần ăn hàng ngày. Uống nhiều nước, giảm cân nếu cần thiết, và hạn chế cồn. Nhớ thường xuyên kiểm tra sức khỏe để theo dõi tiến trình giảm mỡ máu.
Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người làm cách gì để giảm mỡ máu hiệu quả? Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé!
#LàmGìGiảmMỡMáu #GiảmMỡMáu
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả? | Dr Ngọc
0:00 Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả?
0:45 Cholesterol là gì?
2:10 Nguồn tổng hợp cholesterol
3:20 ldl cholesterol - hdl cholesterol
7:20 Thói quen ăn uống
12:50 Tập thể dục
13:35 Kiểm soát cân nặng
14:55 Hạn chế thuốc lá
15:35 Thuốc cholesterol trong máu
18:00 Tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ LÀM GÌ GIẢM MỠ MÁU:
1. Những cách giảm mỡ máu hiệu quả | VTC Now
• Những cách giảm mỡ máu...
2. Đánh bật máu nhiễm mỡ bằng bài thuốc đơn giản | VTC Now
• Đánh bật máu nhiễm mỡ ...
3. 5 Cách Giảm Mỡ Máu Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc | Dr Ngọc
• 5 Cách Giảm Mỡ Máu Tại...
4. Ăn Gì Để Giảm Mỡ Máu - Thực Phẩm Giúp Tăng Cholesterol Tốt Cho Cơ Thể | Dr Ngọc
• Ăn Gì Để Giảm Mỡ Máu -...
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về làm gì giảm mỡ máu: làm gì giảm mỡ máu, làm cách gì giảm mỡ máu, giảm mỡ máu, giảm mỡ máu bằng cách nào, giảm mỡ máu ăn gì, giảm mỡ máu nhanh nhất, giảm mỡ máu triglyceride, giảm mỡ máu cao, giảm mỡ máu và cholesterol, giảm mỡ máu cholesterol, giảm mỡ máu hiệu quả, giảm mỡ máu tại nhà, giảm mỡ máu không cần dùng thuốc, cách giảm mỡ máu, cách giảm mỡ máu cao, cách giảm mỡ máu tại nhà, cách hạ mỡ máu tại nhà, mỡ máu cao, mỡ máu.
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup
Пікірлер: 829
mọi người có vấn đề về mỡ máu thì cứ gửi kết quả xét nghiệm mỡ máu qua zalo 0816303222 rồi BS Ngọc tư vấn cho nha
@user-jl8xt4dh5v
8 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ nhiều 💛💛💛
@thixuanhuongpham9156
8 ай бұрын
Cảm ơn bác sỹ nhiều
@phamhuydung797
8 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ nhiều
@cuduong5810
8 ай бұрын
❤❤
@hoanhi5615
8 ай бұрын
Tks bs!
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cho mọi người biết cách để phòng bệnh được tốt hơn cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Tôi bị bệnh mỡ máu nên thỉnh thoảng lại phải xem vdeo của bs Ngọc để nhắc nhở mình.Cảm ơn bs nhiều
Thương BS Ngọc thật những hạt đắt B Ngọc đều nhấn lại, BS Ngọc đúng là BS có tâm, mến Bác Sĩ rất nhiều
@DrNgocOfficial
9 ай бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@nguyenphuc756
9 ай бұрын
Bác ngọc là một vị bồ tát hóa thân để cứu độ chúng sanh mà bạn
Bài rất hay thực tế trong đời sống , chính thức ăn là thuốc giúp cho cân bằng cuộc sống .
Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều. Bác Sỹ tuyệt vời.tôi bị mỡ máu cao 7.8 và máu nhiễm mỡ.uống thuốc tây.nam nhiều bệnh viện.kiêng đã nhiều năm nay nhg k khỏi.xin bác Sỹ Ngọc giúp cho tôi xin đơn thuốc đc k thưa bác Sỹ Tôi xin cảm ơn rất nhiều
Chào mừng, và cảm mến, Bác sỹ Ngọc thân thiện! Thật sự tuyệt vời, và có nhiều niềm hạnh phúc,trong niềm phấn khởi, và hương phấn, của buổi sáng, được nghe lời chia sẻ, từ Bác,(về tất tần tật, bệnh về mỡ máu cao, thành phần, của chỉ số mỡ máu!v...v....!) Hiểu, biết và phòng tránh ạ! Kiến thức y khoa,phức tạp, của chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa! Khó ai có thể biết, mà không có chuyên môn, Bác đã giành thời gian, nghiên cứu, chắt lọc, truyền trao cho cả nhà ạ! Cảm ơn Bác, đã gửi đến mọi người, lời khuyên bổ ích, và video's đẹp nhất! Của bé gái duyên! Hãy duy trì và phát triển Bác nhé! Thân mến!Xin chào!👍💙💚💛💯💕🤠🌻
@DrNgocOfficial
9 ай бұрын
Vâng em cảm ơn anh Vỹ rất nhiều 🥰🥰❤️❤️❤️
Cảm ơn BS Ngọc đã phổ biến những thông tin về mỡ trong máu rất rõ ràng dễ hiểu . 👍❤️
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất hay
mình ở đài loan, rảnh rồi vào xem, bác sỹ ngọc có tâm chia sẻ, phòng bệnh tật ,và dạy cách chăm sóc dưỡng sinh ,cảm ơn bác sỹ ngọc chia sẻ.
Chân thành cảm ơn Bs rất nhiều
cảm ơn bác sỹ Ngọc.nghe đi nghe lại rất bổ ích
Cám ơn bs Ngọc đã chia sẻ kiến thức về sức khỏe giúp mọi người.
Những chia sẻ của bà Ngọc rất tuyệt vời, cảm ơn bs thật nhiều
cám ơn bác sĩ ngọc giảng rất hay
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều ạ❤
Hay quá bác sĩ Ngọc ơi. Cảm ơn Bs nhé
Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều
Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều!
BS có tâm có Đức của dân rất biết ơn BS Ngọc
cám ơn bác si đa có những lời khuyên rất bổ ích
Bác sĩ nói rỏ ràng nhưng, bs nói chậm lại một tí thì dễ hiểu hơn. Cảm ơn bs nhiều.
Rất hữu ích, cảm ơn BS NGỌC
Cám ơn BS Ngọc rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ ngọc đã tu vấn
Cảm ơn bác sĩ Ngọc chúc bác luôn luôn manh khỏe
Thật hữu ích, cảm ơn bác sĩ!
Cám ơn bác sỉ noi quá tuyệt vời luôn
Xin cảm ơn bác sĩ Ngọc!❤
Cảm ơn bác Ngọc. Dễ hiểu, dễ làm theo
cảm ơn ba đã chia sẻ những điều bố ích cho mọi người cùng biết để giữ gìn sức khoẻ
Cảm ơn bác sĩ Ngọc xuất nhiều
Cảm ơn bác ngọc nhiều ❤❤❤❤❤
Bs ngọc nối chuyện rất hây rất dễ hiểu
Cảm ơn bác sỹ Ngọc những Vy đó của bác đắt hay
Cảm ơn bác sĩ có tâm rất nhiều
Cam on bs rat tot cho moi ng biet kien thuc
Cảm ơn BS Ngọc chúc BS sức khỏe a
ảm ơn bạn và chương trình đã giúp mọi người biết chăm sóc sức
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ bài thuốc chữa từ bệnh gan
Cám ơn bs rất nhiều!
Phân tích rất hay, dễ hiểu❤ cám ơn bác sỹ Ngọc ❤
Rất bổ ích cảm ơn bác sỹ
Biết ơn BS đã chia sẻ kiến thức thật bổ ích cho dức khoẻ
cam on bac si
Cảm ơn BS NGỌC cho minh hiểu hơn về mỡ máu.mình đang bị cao quá.
cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤❤❤
Cảm ơn bác sỹ Ngọc nhiều. Yêu bác sỹ.
Cám ơn BS đã chia sẻ.
Cảm ỏn bs chúc bác that nhiều sức khỏe
cám ơn Bs thật tuyêt vời
Cảm ơn Bác Sĩ Ngọc nhiều nhé ❤
Chào bác sĩ a cảm ơn bác s ada cho chúng tôi lời khuyên bổ ích a
Bác sỹ ngọc tu.vấn .dễ nghe.dễ hiểu. Cảm ơn bác sỹ nhiều .với tất cả clip đa...đăng va.mong.muốn được nghe biết nhiều hon.nua.từ bác sy.
Cảm ơn BS ngọc với những chia sẻ với mọi người trên kênh rất hữu ích
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều ạ
cảm ơn bác sỹ đã tư vấn chúc bác sỹ thật nhiều sức khoẻ
Thank you so much Dr ❤😊
mong bác sĩ ra thêm nhiều video hơn nữa để giúp cho nhiều người hiểu biết thêm về cách bảo vệ sức khỏe của mình.cảm ơn và chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe!
@DrNgocOfficial
9 ай бұрын
Vâng🥰🥰
@dongluu3081
5 ай бұрын
Mình bây giờ thực tế đang uống thuốc điều trị mỡ máu bs ạ
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều ạ ..Chúc bs và gđ sức khỏe ,hạnh phúc .
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
Cảm ơn bác Ngọc. Hay wa
Cảm ơn BS nhiều ạ!
Cảm ơn bác sĩ ngọc nhiều nhiều
Cảm ơn Bác sỹ !
Bs Ngọc thật là tuyệt vời, ủng hộ kênh của bác thật nhiều
Cam ơn bac si đã chia se vi deo huu ich này
Cảm ơn bs đã chia sẻ cho mọi người được biết cách bảo vệ sức khỏe ❤❤❤
Cảm ơn bác sỹ nhiều ❤️❤️❤️
Đất nước mà bs nào cũng như a thì sẽ cứu được rất nhiều người
Cảm ơn video của BS đã giúp tôi hiểu về bệnh mỡ máu .
Cảm ơn bác sỷ nhiều
Cảm ơn BS rất nhiều nhé
Ngàn lời cảm ơn bs nguyện cầu ơn che chở cho bs hạnh phúc bình an ...
Cảm ơn b s ngọc đã chia sẻ rất hay
Cảm ơn BS đã chia sẻ những thực phẩm tốt cho sức khỏe 🎉❤🎉
Cám ơn bác sĩ Ngọc
Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Cám ơn bạn đã chia xẻ
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ những kiến thức có ích về sức khỏe cho cộng đồng.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc
Cám ơn bác sỹ ngoc
Rõ ràng mạch lạc dễ hiểu. Quá .cảm ơn bác sỹ nhiều. Chúc b có nhiều sức khỏe. Để làm phúc cho dân
@DrNgocOfficial
9 ай бұрын
Vâng cảm ơn @saule1749 nhiều nhé
Cám ơn BS Ngọc
Cảm ơn bác sỹ nhiều chức bác sỹ luôn khỏe
Cảm ơn bác sỷ Ngọc về những lời khuyên bảo vệ sức khoẻ trong cách ăn uống để mọi người hiểu biết và điều chỉnh chế độ ăn uống
@DrNgocOfficial
9 ай бұрын
Vâng 🥰🥰🥰❤️
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã phân tích và đưa ra phương pháp phòng ngừa hữu ích ạ !
Cảm ơn bác sỹ nhiều
Cảm ơn bác sĩ nhiều
Cảm ơn bác sĩ ạ
Hay quá c ơn bs nhiều
Cảm ơn bác sĩ nhé
Bác giải thích rất hay nghe đuoc moi người cung phòng được bệnh
Cảm ơn bác sĩ ngoc
Đúng vấn đề mà em đang gặp phải. Xin cảm ơn bác sĩ vì đã chia sẻ kiến thức có ích !
Bs ơi e cũng bị mỡ máu cao mong bác tư vấn dùm e ạ
Tôi muốn BS Ngọc chia xẽ về bệnh huyết áp thấp ,cảm ơn BS !❤️❤️❤️
Bs Ngọc tuyệt vời lắm ❤
Bs giải thích cho mọi người rất chi là rõ ràng lắm luôn Rất mong được giảm khí thế 1chút xíu để tui ghi nhớ sâu hơn